許杰華

摘 要：“互聯(lián)網(wǎng)＋”時(shí)代下，短視頻已成為中小學(xué)生日常生活中不可或缺的一部分。然而，過(guò)度使用或不當(dāng)使用短視頻可能對(duì)中小學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響?；诖?，文章將分析手機(jī)短視頻的現(xiàn)狀與弊端，在學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生、平臺(tái)、社會(huì)等層面提出對(duì)策建議，以形成教育合力，促進(jìn)中小學(xué)生養(yǎng)成合理使用短視頻的好習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：“互聯(lián)網(wǎng)＋”時(shí)代；短視頻；手機(jī)管理；家校社共育

一、手機(jī)短視頻的現(xiàn)狀與弊端

據(jù)國(guó)家網(wǎng)信辦初步統(tǒng)計(jì)，目前有抖音、快手、火山、西瓜視頻、好看視頻、全民小視頻、嗶哩嗶哩、秒拍、波波視頻、看了嗎、微視、A站、美拍、小影、梨視頻、第一視頻、微博等21家短視頻平臺(tái)；還有騰訊視頻、愛(ài)奇藝、優(yōu)酷、PP視頻、小紅書(shū)等多家網(wǎng)絡(luò)視頻平臺(tái)。短視頻平臺(tái)可謂五花八門(mén)，內(nèi)容也是良莠不齊。手機(jī)中的短視頻，尤其得到許多中小學(xué)生的寵愛(ài)，但因?qū)W生過(guò)度使用短視頻和沉迷網(wǎng)絡(luò)而引發(fā)的問(wèn)題也日益凸顯。

《2021年全國(guó)中小學(xué)生互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報(bào)告》指出，未成年網(wǎng)民中，經(jīng)常在互聯(lián)網(wǎng)上看短視頻的比例為47.6%。中國(guó)傳媒大學(xué)新聞學(xué)院對(duì)北京市中小學(xué)生的一項(xiàng)微調(diào)查發(fā)現(xiàn)，40%左右的受訪中小學(xué)生每天打開(kāi)一次短視頻APP，20%的中小學(xué)生只要拿到手機(jī)就會(huì)打開(kāi)，70%的受訪中小學(xué)生在沒(méi)有父母陪伴的時(shí)候會(huì)第一時(shí)間選擇刷短視頻。中國(guó)青少年研究中心的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%的中小學(xué)生認(rèn)為使用短視頻后對(duì)自己的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和個(gè)人行為等方面存在一些影響，其中影響最大的是時(shí)間管理能力變差，占比43.2%。此外，認(rèn)為使學(xué)習(xí)變差的比例有37.4%，使生活習(xí)慣變差的比例有24.8%，使個(gè)人信息保護(hù)變差的比例為18.5%，使消費(fèi)行為變差的比例有17.4%。由此可見(jiàn)，手機(jī)是一把雙刃劍，在給人們生活帶來(lái)方便的同時(shí)，也存在許多弊端和危害。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)短視頻會(huì)對(duì)人體健康帶來(lái)一定危害，主要表現(xiàn)為記憶力下降、睡眠紊亂、心理煩躁、頭痛、視力下降、免疫功能失調(diào)等。而中小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，身體機(jī)能還不健全，對(duì)他們的影響會(huì)更大。此外，自控力較差的中小學(xué)生，更容易沉迷其中，浪費(fèi)大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)而失去學(xué)習(xí)興趣，逐漸荒廢學(xué)業(yè)。全國(guó)人大代表王家娟在接受記者采訪時(shí)說(shuō)，她見(jiàn)過(guò)不少原本成績(jī)很優(yōu)秀的學(xué)生，后來(lái)卻因癡迷手機(jī)游戲而耽誤學(xué)習(xí)、自毀前程，令人痛惜。有些短視頻還充斥著暴力、色情等不良元素，中小學(xué)生的辨別能力不強(qiáng)，不僅容易受到不良影響，還會(huì)引發(fā)焦慮、孤獨(dú)、厭學(xué)、叛逆等一系列的心理問(wèn)題。

由此可見(jiàn)，中小學(xué)生如果過(guò)度使用短視頻，會(huì)對(duì)他們的身心健康帶來(lái)很大的危害。如何引導(dǎo)中小學(xué)生合理使用短視頻顯得尤為重要，是擺在廣大教育工作者和家長(zhǎng)面前的一道難題。筆者認(rèn)為，應(yīng)通過(guò)學(xué)校、家庭、學(xué)生、平臺(tái)和社會(huì)等各方的共同努力，才能創(chuàng)造一個(gè)更加健康、安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)中小學(xué)生的全面發(fā)展。

二、對(duì)策與建議

（一）學(xué)校層面

1. 制度明確

在廣泛征求意見(jiàn)建議的基礎(chǔ)上，科學(xué)制定符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)習(xí)生活實(shí)際的手機(jī)管理制度，做到“六個(gè)明確”：一要明確手機(jī)有限帶入校園的條件；二要明確手機(jī)統(tǒng)一保管的場(chǎng)所、方式、責(zé)任人；三要明確學(xué)生在校期間與家長(zhǎng)便捷聯(lián)系的公共通道；四要明確教師不得使用手機(jī)布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)；五要明確家長(zhǎng)對(duì)孩子使用手機(jī)監(jiān)督管理的教育職責(zé)；六要明確對(duì)違規(guī)學(xué)生的懲戒辦法。

2. 教育引導(dǎo)

要堅(jiān)持“五育”并舉，拓展社會(huì)資源，全面發(fā)展素質(zhì)教育，增強(qiáng)環(huán)境育人功能，讓學(xué)生的校園生活變得更加豐富多彩，提高中小學(xué)生的學(xué)校歸屬感。通過(guò)國(guó)旗下講話、班團(tuán)隊(duì)會(huì)、心理輔導(dǎo)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，幫助學(xué)生提高信息素養(yǎng)和手機(jī)自我管理能力。通過(guò)校園文化的滲透、內(nèi)化，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成合理使用短視頻的良好習(xí)慣。

3. 家校共育

通過(guò)家訪、家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校、專(zhuān)題講座和問(wèn)卷調(diào)查等形式，定期與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通交流，向家長(zhǎng)宣傳合理使用短視頻的重要性，提供有效的家庭教育方法，幫助他們建立良好的親子關(guān)系。同時(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)以身作則，幫助孩子嚴(yán)格執(zhí)行事先與父母達(dá)成的約定，制定科學(xué)的作息時(shí)間表，有效控制好使用短視頻的時(shí)長(zhǎng)。現(xiàn)在不少家長(zhǎng)采用沒(méi)收、摔手機(jī)的方式解決問(wèn)題，實(shí)際上是在激化矛盾而不是解決矛盾。

4. 心理輔導(dǎo)

通過(guò)開(kāi)設(shè)情緒管理工作坊、教導(dǎo)冥想與放松練習(xí)、開(kāi)展團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲、組織心理挑戰(zhàn)賽、舉辦心靈成長(zhǎng)營(yíng)活動(dòng)、觀看有益的心理電影、舉行心理健康知識(shí)競(jìng)賽等多種形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和生活情趣，提高他們的自我管理能力。

5. 社區(qū)建設(shè)

參與社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，積極參與社區(qū)活動(dòng)、公益講座等，宣傳家庭親密度對(duì)中小學(xué)生短視頻使用的影響及對(duì)策，提高公眾對(duì)中小學(xué)生使用短視頻的關(guān)注度和重視程度，為中小學(xué)生提供更廣泛和更全面的心理支持。

（二）家庭層面

1. 加強(qiáng)監(jiān)督，有效管理

家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，要及時(shí)監(jiān)督學(xué)生手機(jī)使用情況，合理限制學(xué)生手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)。開(kāi)學(xué)后要限制學(xué)生將手機(jī)帶入校園，并積極與學(xué)校溝通，共同引導(dǎo)學(xué)生形成良好的手機(jī)使用習(xí)慣。

2. 積極溝通，增進(jìn)交流

家長(zhǎng)要多陪伴學(xué)生，與他們進(jìn)行溝通交流，了解他們的需求和想法。同時(shí)，多組織一些家庭戶外運(yùn)動(dòng)、親子旅游等活動(dòng)，增進(jìn)親子感情，讓學(xué)生感受到家庭的溫暖，提高家庭親密度，營(yíng)造和美家庭。同時(shí)，要多關(guān)注學(xué)生的心理健康，積極化解各種心理問(wèn)題，走進(jìn)他們的心靈，防止學(xué)生因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诙桃曨l。

3. 培養(yǎng)興趣，全面發(fā)展

家長(zhǎng)可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外特長(zhǎng)，如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、樂(lè)器、書(shū)法等；鼓勵(lì)學(xué)生每天堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體，磨煉意志；積極引導(dǎo)學(xué)生參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)、實(shí)踐活動(dòng)或社會(huì)公益活動(dòng)；指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，保持良好的生活規(guī)律和學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過(guò)參加豐富課外活動(dòng)，預(yù)防學(xué)生沉迷手機(jī)，幫助學(xué)生獲得成就感，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

4. 榜樣引領(lǐng)，言傳身教

家長(zhǎng)是孩子的第一個(gè)老師，也是最重要的老師。家長(zhǎng)要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在學(xué)生面前玩手機(jī)，給學(xué)生樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。對(duì)于已沉迷手機(jī)的學(xué)生，家長(zhǎng)要注意方式方法，切勿暴力打壓，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生合理使用短視頻。

（三）學(xué)生層面

1. 認(rèn)知教育

通過(guò)開(kāi)展專(zhuān)題講座或認(rèn)知教育，教導(dǎo)中小學(xué)生如何辨別短視頻中的真實(shí)與虛假信息，避免被誤導(dǎo)或傳播不實(shí)內(nèi)容，提升媒介素養(yǎng)和信息篩選能力。

2. 情感引導(dǎo)

通過(guò)案例分析或小組討論，讓中小學(xué)生認(rèn)識(shí)到過(guò)度使用短視頻可能帶來(lái)的后果，如學(xué)業(yè)受影響、社交能力下降等，從而培養(yǎng)自我控制能力。

3. 行為訓(xùn)練

通過(guò)樹(shù)立榜樣目標(biāo)，指導(dǎo)中小學(xué)生設(shè)定每天使用短視頻的時(shí)間限制，并鼓勵(lì)他們將更多時(shí)間投入到學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)或社交等有益的活動(dòng)中。通過(guò)人際交往活動(dòng)，滿足中小學(xué)生對(duì)歸屬與愛(ài)的需要，降低中小學(xué)生的孤獨(dú)感。

4. 個(gè)性化輔導(dǎo)

根據(jù)每個(gè)中小學(xué)生的情況，制定個(gè)性化的輔導(dǎo)方案，包括心理疏導(dǎo)、時(shí)間管理技巧等。對(duì)于已經(jīng)存在過(guò)度使用短視頻問(wèn)題的中小學(xué)生，要及時(shí)了解他們的具體需求和困難，進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)。

（四）平臺(tái)監(jiān)管

短視頻平臺(tái)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)青少年模式的研發(fā)和推廣，確保該模式下的內(nèi)容適合中小學(xué)生觀看，且有時(shí)間限制等功能。此外，短視頻平臺(tái)應(yīng)加大對(duì)不良內(nèi)容的打擊力度，防止中小學(xué)生接觸到有害信息。

（五）社會(huì)層面

首先，政府可出臺(tái)相關(guān)政策法規(guī)，規(guī)范短視頻平臺(tái)的運(yùn)營(yíng)行為，保護(hù)中小學(xué)生的合法權(quán)益。其次，社會(huì)各界應(yīng)共同關(guān)注中小學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用問(wèn)題，形成合力，為他們創(chuàng)造一個(gè)健康、安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。最后，教育、文化、網(wǎng)信等部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)跨部門(mén)合作，共同開(kāi)展針對(duì)中小學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育活動(dòng)，增強(qiáng)他們的網(wǎng)絡(luò)自律意識(shí)。

在“互聯(lián)網(wǎng)＋”時(shí)代，如何引導(dǎo)中小學(xué)生合理使用短視頻任重而道遠(yuǎn)，不可能一蹴而就，必須通過(guò)不斷完善校、家、社共育的生態(tài)鏈，保證教育的一致性，形成教育的合力，才能讓中小學(xué)生養(yǎng)成合理使用短視頻的好習(xí)慣。