近日，同一天，做現(xiàn)金流生意的足浴連鎖店古越堂老板跑路了；做估值玩資本的科技公司極目銀河公司老板也跑路了。看倪叔在感慨：“做生意的，搞創(chuàng)業(yè)的，賺現(xiàn)金流的，玩資本的，傳統(tǒng)行業(yè)的，科技行業(yè)的，服務(wù)人性剛需的，玩科技前沿的，對(duì)創(chuàng)始人來(lái)說(shuō)原以為選擇了不同的道路，選擇了不同的抗風(fēng)險(xiǎn)模式，沒(méi)曾想，結(jié)果卻是一樣的。”

躺平、擺爛、逃跑，紅塵滾滾；黑天鵝、灰犀牛、大象，蜂擁而上。

崩潰和坍塌成了常態(tài)?，F(xiàn)在看來(lái)，我們依然在堅(jiān)持的，忍耐的，糾結(jié)的，還在探討心力和內(nèi)耗的，還是正常人、普通人啊。最近一些朋友來(lái)說(shuō)，自己心力不夠，自己的、家人的、團(tuán)隊(duì)的生存和發(fā)展，都要維護(hù)，從2020年以來(lái)，連年心能損耗，不時(shí)出現(xiàn)撐不下去的時(shí)刻，也總是在反思和調(diào)整，好在總能困知勉行，但還是緊張焦慮。

讀了很多撫慰人心的心理學(xué)、精神動(dòng)力、哲學(xué)宗教，治療效果也不突出，時(shí)好時(shí)壞。泛雞湯滅不了火，治療不了煎熬的灼傷。于是問(wèn)，該如何提高讀書(shū)或其他“好事”令人身心健康的效率??？

讀書(shū)呢，不是一個(gè)什么事兒，不求什么效果和價(jià)值。它就是生活中一個(gè)普通的存在。沒(méi)什么了不起，也不用輕視。

日久，你會(huì)將之融化為你生命的一部分，且如果你的內(nèi)核很穩(wěn)定，融化速度會(huì)快起來(lái)，揚(yáng)棄效率越高。你會(huì)逐漸去除掉內(nèi)心的污垢，可以清凈地、不懷疑地、不總是強(qiáng)調(diào)價(jià)值交換地生活著。內(nèi)心永遠(yuǎn)可覓一股清流。

我的老師有一天打來(lái)電話(huà)，最后一句我覺(jué)得總結(jié)得很好，分享給朋友們——能糾纏、能進(jìn)退、能犯錯(cuò)糾錯(cuò)，堅(jiān)持不懈，還是幸運(yùn)的，因?yàn)樘s崩潰一瞬間啊，毫無(wú)回旋余地。

所以，這個(gè)世界，需要用合一的量子觀活著，就是接受世俗意義上的好事壞事一起涌來(lái)，樂(lè)在其中，把它們都視作創(chuàng)造力。

我最近能明顯感知好事轉(zhuǎn)壞事的細(xì)節(jié)在哪里，一時(shí)間所謂的順利，一定會(huì)被很多細(xì)小的無(wú)法用邏輯推斷的事情所阻滯，結(jié)果無(wú)法挽回，遺憾叢生，明明可以……內(nèi)耗無(wú)可避免。

偏差只能被淡化，不能被修正，事情發(fā)生了就發(fā)生了。偶然性是一種自動(dòng)淡化的機(jī)制。丹尼爾·卡尼曼說(shuō)，噪聲是無(wú)法消除的。

蘇軾說(shuō)，成敗須臾之間，誰(shuí)為喜慍？所以，他在順境逆境中，都在創(chuàng)造，很多人都說(shuō)，逆境讓他創(chuàng)造力更強(qiáng)，其實(shí)他順境的創(chuàng)造力也很好。好的壞的，沒(méi)有什么分別，只是體會(huì)生命的豐富度和層次變得多元明媚了。

松浦彌太郎《你啊，內(nèi)心戲超多：停止精神內(nèi)耗的65個(gè)習(xí)慣》里說(shuō)：“即使發(fā)生了讓你羞愧難當(dāng)?shù)氖虑?，如果抱著‘真走運(yùn)，我的人生中還能出現(xiàn)這么有趣的事情的想法，那么一切都將變成你享受人生的調(diào)味劑?！?/p>

有一個(gè)外國(guó)電影叫《附注：我愛(ài)你》，講的是一個(gè)失去深?lèi)?ài)丈夫的女人，靠丈夫留下的七封信，找回自己生命動(dòng)力的故事。最后的答案，是他們初遇的時(shí)候，她吸引他的“My business is to create”。

在困境中永遠(yuǎn)用心力在堅(jiān)持、在痛苦自療的人，都挺珍貴的。重啟一個(gè)爐灶、涅槃重生，太難了，哪那么容易。

在現(xiàn)狀里，靜靜地雕刻自己，痛苦，清醒，真實(shí)，永遠(yuǎn)想著去創(chuàng)造點(diǎn)什么，不期待結(jié)果，就想著創(chuàng)造，就不會(huì)活在巨大落差和鴻溝里了。我們需要自己的平原和草場(chǎng)。

我們只是需要躺在一個(gè)窗戶(hù)和一輪月旁，據(jù)說(shuō)，這個(gè)場(chǎng)景就能解釋“明”字，所以才有李白的經(jīng)典——“床前明月光”。照夜白，萬(wàn)物獲救于黑暗之中，眾生皆有自性光明。

01

我最近去了常州艤舟亭，據(jù)當(dāng)?shù)氐奶K東坡研究會(huì)的副秘書(shū)長(zhǎng)介紹，常州當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為，蘇東坡晚年從儋州北還，經(jīng)過(guò)常州段運(yùn)河，轉(zhuǎn)彎到了里運(yùn)河，走不動(dòng)了，就在水窮處停下。

他生活在水上舟上，對(duì)岸就是一座寺廟。身體稍好的時(shí)候，就去寺里跟僧人聊，或是在船上聊。他在生命最后一段兒，沒(méi)有想死在朋友的房子里，因?yàn)榕麓驍_，虧欠，糾纏，真的是，水里來(lái)，水里去。這個(gè)說(shuō)法，只是傳說(shuō)。

如今那個(gè)地方，那片水，具有獨(dú)特的綠色。江南的水其實(shí)并不鮮綠，都是渾濁的、米黃的，但那片河域自成一體，有著深情的、明亮的、能點(diǎn)燃靈魂的綠色，生機(jī)勃勃。

我真的建議那個(gè)地方，能夠成為死亡教育的場(chǎng)所。

因?yàn)樽罱菜⒌揭粋€(gè)育兒專(zhuān)家在談一個(gè)14歲孩子的生死觀，他是兩個(gè)著名高校教授的孩子，卻活得很累，質(zhì)問(wèn)大人們活著的意義是什么。

他說(shuō)，人是不是早晚會(huì)死，既然該玩的都玩了，再怎么讀書(shū)也超越不了爸媽?zhuān)謰尰畹貌⒉恍腋０?，往后要再生個(gè)孩子還像自己這樣令人操心，干嘛呢（也大概知道大城市生育率只有0.6的原因了吧）。他說(shuō)，干嘛一定要被社會(huì)折磨一遍之后再去死。

如此自洽的邏輯，看上去是正確的、有道理的。把自己活得太大了，又太局限了，他沒(méi)有看過(guò)的世界和人生，還多著呢。眼里沒(méi)有別人，自然體會(huì)不到生命的快樂(lè)。愛(ài)恨糾纏，順逆都覽盡，才是生命。

人啊，是跟自己的念頭一個(gè)個(gè)告別，才能長(zhǎng)大的?！犊床灰?jiàn)的大象》里說(shuō)，大象就是腦子里的執(zhí)念，是對(duì)很多大問(wèn)題的視而不見(jiàn)和不作為。

告別感，其實(shí)才是成長(zhǎng)感，對(duì)別人有依賴(lài)，才能對(duì)自己有依戀，所有的他者，都是自己的投射。

正確是一種迷失；價(jià)值交換是一種對(duì)于感情的處決。

《水下之人》里說(shuō)，我們身在處決的時(shí)代，要處決，就要快刀斬亂麻，就要不近人情。處決情感關(guān)系，處決理想，處決你多余的情緒。時(shí)代逼我們成為劊子手，我們的手上沾滿(mǎn)血，沒(méi)有人能是清白無(wú)辜的，我們處決之后再被處決。

為什么那個(gè)地方特別適合做死亡教育的場(chǎng)域，是因?yàn)?，我在那里閉著眼睛，確實(shí)感覺(jué)到了所謂道是生機(jī)勃勃的寂靜。豐富的生命永存在時(shí)空里。見(jiàn)過(guò)山水畫(huà)之后的山水，是不一樣的。

前陣子有人跟我討論，苦難和絕望，真的使得蘇東坡更有才華了嗎？我認(rèn)為不全是。他一直是個(gè)天才，時(shí)光在進(jìn)行，他的天才也在生滅。

那么多詞里面，我最喜歡的依然是水調(diào)歌頭，他還沒(méi)有經(jīng)歷生死劫、被貶黃州之前就寫(xiě)了。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，如水般在生命里隨物賦形，怎么樣的狀態(tài)都能過(guò)。

極大的磨難之下，倒是可以讓自己的心力變得更強(qiáng)大，道高一尺，魔高一丈，繼而道再高一尺。

生命從沖破那個(gè)最大的阻礙開(kāi)始，就進(jìn)入了0到1到n的不斷擴(kuò)張的序列中，但是我們都并不知道，其實(shí)要再回到0，然后把那個(gè)“1”變成“一”。這個(gè)“一”就是我們的內(nèi)核。

然后這個(gè)“一”，這個(gè)核心，能把n變成N，你做任何領(lǐng)域都能成為極致的人，至純至真至善至狠，你越來(lái)越明白陰陽(yáng)觀，你發(fā)現(xiàn)了潛意識(shí)重塑和改寫(xiě)的隱藏能量。

好的，壞的，都接納，好的壞的都會(huì)被自動(dòng)加強(qiáng)，所以必須讓好的壞的都忘掉、清理掉。

為什么我們會(huì)內(nèi)耗？因?yàn)槲覀冎幌氡Ａ艉玫?，去掉差的，其?shí)應(yīng)該把好的也一并清理。不戀過(guò)往，不懼未來(lái)，才是活在當(dāng)下，不內(nèi)耗。還至本處，才有源頭活水的感覺(jué)。

人能夠激發(fā)自己，也就幾次吧。一定要珍惜那一次次的激發(fā)，然后再安靜地回歸。讓這糾纏變得更加綿長(zhǎng)，而不是瞬間。你能給時(shí)光留下什么，這其實(shí)非常重要。人與人事物之間不是一次兩次的交換，是一種長(zhǎng)久的相處。

現(xiàn)在的情感博主們都在強(qiáng)調(diào)所謂的價(jià)值交換，用情緒價(jià)值交換金錢(qián)價(jià)值等等。每個(gè)人都在證明自己有用，有價(jià)值，有能量。產(chǎn)品設(shè)計(jì)里也在充分貼合地滿(mǎn)足人的需求。

價(jià)值投資，價(jià)值交換，價(jià)值被強(qiáng)調(diào)得過(guò)度了，你永遠(yuǎn)不知道，生命在某個(gè)時(shí)刻，即便是風(fēng)生水起過(guò)，也會(huì)坍縮，生命的任何一個(gè)細(xì)節(jié)的變動(dòng)，這里缺個(gè)角，那里斷個(gè)線(xiàn)，也會(huì)分崩離析。其實(shí)，人生啊，哪有什么算得非常清楚的?；钪?，需要天才，能級(jí)，發(fā)心，兼容，容錯(cuò)，修正，逆轉(zhuǎn)，開(kāi)悟，而且開(kāi)悟一次并不夠。

我們的思維里，都是執(zhí)念的大象。融不進(jìn)任何的可能性。越老的人越覺(jué)得，改變是痛苦的，因?yàn)樯緩臒o(wú)機(jī)物進(jìn)化而來(lái)，最后也想坍縮回去。

而改變和創(chuàng)造，視作日常，就會(huì)有心力。

02

朋友帶我去一個(gè)人流很好的休閑區(qū)吃飯，現(xiàn)在逆勢(shì)還能發(fā)展勁頭大的地方不多了。他跟我說(shuō)，劣幣驅(qū)逐良幣，其實(shí)很快，二三十年也就侵占了。

但是你發(fā)現(xiàn)沒(méi)，最近的邏輯是，良幣才能生存，雖然替換速度還是之慢。但終究，艱難之下，糾纏痛苦之下，能依然挺頭向前的還是良幣。良幣的打造，需要很多時(shí)間和心力。而內(nèi)耗是最傷心力的。

心理學(xué)家羅伊·鮑邁斯特提出過(guò)自我損耗理論。弗洛依德的理論中就有心理能量一說(shuō)，只是描述較為模糊。

羅伊則較為明確：心理能量具有不可或缺性、有限性，一個(gè)領(lǐng)域的資源損耗會(huì)減少另一領(lǐng)域的可用資源，消耗之后需要一段時(shí)間的恢復(fù)。

允許自己，動(dòng)蕩不安，恢復(fù)秩序，再迎接風(fēng)浪，再穩(wěn)固內(nèi)核。特沃斯基認(rèn)為錨是一系列有意識(shí)的連續(xù)調(diào)整。

漢斯·羅斯林說(shuō)，經(jīng)過(guò)數(shù)百萬(wàn)年的進(jìn)化，人類(lèi)的大腦本能地變得戲劇化，戲劇化并不是因?yàn)槲覀冏兓喽?，而恰恰因?yàn)槲覀児袒^念（執(zhí)念）如象般之大。

撐不下去的時(shí)候，內(nèi)耗和外毀都很多。很多人都覺(jué)得2022年、23年、24年，心力越來(lái)越弱。自己撐下去，團(tuán)隊(duì)撐下去的力量，都需要在很多撐不下去的時(shí)候不斷托舉和支撐自己。

我問(wèn)了我一個(gè)在這個(gè)年代，依然擁有非常多財(cái)富，且很平和接地氣、家庭幸福的女朋友。她說(shuō)，我深深深深地愛(ài)著他們和她們。有底氣論愛(ài)和真情的，真不多。

紅樓夢(mèng)里，王熙鳳機(jī)關(guān)算盡，唯獨(dú)對(duì)劉姥姥是真心好不求回報(bào)，最后救她女兒的，就是劉姥姥。

這個(gè)年代，就是做自己的匠人，造良幣，有真情。

03

一個(gè)朋友說(shuō)，2015年從法國(guó)回來(lái)上海，就選擇在“梧桐區(qū)”住，那時(shí)候還沒(méi)有漫天的飄絮。

她說(shuō)現(xiàn)在為什么那么多絮絮，她有一個(gè)非常有意思的推理——因?yàn)闅夂蜃兣?，冬天氣溫高，葉子都在拼命生長(zhǎng)，有些葉子都能長(zhǎng)成原來(lái)兩三倍大，像極了高速增長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)啊。

只是到了春天，就沒(méi)有力氣把整個(gè)果實(shí)長(zhǎng)結(jié)實(shí)了，于是才產(chǎn)生那么多絮絮。

我另一個(gè)朋友，還在四月底五月初的朋友圈發(fā)出——友情提示，今日上海梧桐區(qū)走路或騎單車(chē)請(qǐng)務(wù)必佩戴口罩墨鏡帽子！City walk有窒息風(fēng)險(xiǎn)，謹(jǐn)慎出行。

冬天拼命生長(zhǎng)，春天是有窒息代價(jià)的。用舍由時(shí)，行藏在我。有一天，我在跑步的時(shí)候想，應(yīng)該是做自己的匠人，愛(ài)人。做自己喜歡做的事情，要有一份充分極致的精神。要?jiǎng)佑煤妹恳粋€(gè)細(xì)胞和每一個(gè)心力。

那時(shí)候，還回味另一個(gè)故事，朋友帶著學(xué)習(xí)品酒，了解到煙臺(tái)有個(gè)獨(dú)立釀酒師，他釀酒的第二個(gè)年份，就拿到國(guó)際葡萄酒大賽Decanter，還拿到了IWGC（國(guó)際葡萄酒大賽）的中國(guó)金獎(jiǎng)。

聽(tīng)介紹說(shuō)，2021年他賣(mài)掉一套房子，全身心投入做了個(gè)釀酒師，做了一個(gè)人的酒莊。

我大大地感慨：對(duì)于自己的天賦利用，一定要利用好每個(gè)細(xì)胞每把心力啊。中國(guó)有趣的人，意識(shí)到自己是誰(shuí)的人多了起來(lái)，這才是做自己！做自己的匠人和情人。

有一個(gè)工作上采訪過(guò)的生物醫(yī)藥行業(yè)的朋友說(shuō)起來(lái)，“姜瑜有一個(gè)白葡萄酒做得非常肥美，奶油堅(jiān)果的香氣十足，喝過(guò)一次印象深刻。”

她又補(bǔ)充說(shuō)，“我很喜歡紅酒，釀酒和寫(xiě)作一樣都是storytelling的手段，也希望你喜歡。我覺(jué)得葡萄酒可以用味蕾串聯(lián)起季風(fēng)、洋流、戰(zhàn)爭(zhēng)、歷史、稅收，和這些抽象的事情在體內(nèi)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)?！蹦憧?，都有自己的連綿。（來(lái)源：秦朔朋友圈）

責(zé)任編輯/李雪曼