仇聰

“醫(yī)生你看，我媽媽這腿上一條條的靜脈，看上去好可怕。這能治療嗎？”一早，家住附近的邵先生就帶著70 歲的陳阿姨前來醫(yī)院就診。顏世昊醫(yī)生拉起陳阿姨的褲腿，看到患者小腿表層幾根血管像蚯蚓一樣排列，明顯凸出于皮膚。

“這個就是我們常說的靜脈曲張。”醫(yī)生解釋道，“靜脈曲張通常是瓣膜功能不全、靜脈血栓等原因所致，好發(fā)于三十歲到七十歲之間的人群，女性比男性更易患病?！?/p>

老年人的靜脈曲張問題可不容小覷。邵先生隨即提出要針對自己媽媽靜脈曲張的情況進行進一步檢查。

顏世昊表示，在門診中，老年患者靜脈曲張會出現(xiàn)較多癥狀及不適：一是下肢沉重。靜脈曲張可能是由于長期站立、久坐等原因導致靜脈回流受阻引起的，使得下肢靜脈血液淤積，從而出現(xiàn)下肢沉重的癥狀。

二是下肢疼痛。靜脈曲張會導致下肢靜脈血液回流受阻，從而使得下肢靜脈血液淤積，最終出現(xiàn)下肢疼痛的不適。

三是胃腸道不適。靜脈曲張還可能會導致胃腸道的靜脈血液回流受阻，使胃腸道的靜脈血液淤積，出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀，比如惡心、嘔吐、腹脹等。

四是皮膚改變。靜脈曲張還可能會導致皮膚改變，出現(xiàn)皮膚萎縮、瘙癢、色素沉著等癥狀。

五是營養(yǎng)不良。靜脈曲張會導致老年人的靜脈回流受阻，使靜脈血管內(nèi)的壓力升高，會導致血管內(nèi)的血液成分滲出到血管外，從而導致營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，使部分老年人出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，如乏力、消瘦等。

那么，老年人日常怎么做可以預防靜脈曲張的發(fā)生呢？

動起來：長時間坐著、站立等束縛血管的人，應盡量避免久坐或久站，可以間隔一段時間站起來走動一下，以緩解血管壓力。老年人群可以根據(jù)自身的實際情況，適當進行體育鍛煉，比如散步、打太極拳等，加速新陳代謝。

穿得對：穿過緊或者過松的鞋襪，都會對血管產(chǎn)生壓力，加重靜脈曲張的發(fā)生。因此老年人群應選擇透氣性好、舒適合腳的鞋襪；也可以根據(jù)自身的實際情況，適當進行按摩、熱敷和中醫(yī)理療，促進血液循環(huán)，以利于身體的恢復。

吃健康：多吃水果、蔬菜、全谷類、豆類等富含膳食纖維的食物，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘，保持血管健康，從而降低靜脈曲張的風險。

控體重：體重過重會增加下肢壓力，加重靜脈曲張的發(fā)生，因此老年人群保持合適的體重也有助于預防靜脈曲張。

早戒煙：吸煙會增加下肢壓力，加重靜脈曲張的發(fā)生，因此患靜脈曲張的男性老年人群應盡早戒煙。

定期體檢：老年人應定期進行身體檢查，及早發(fā)現(xiàn)并治療可能引發(fā)靜脈曲張的相關疾病，如深靜脈血栓、心臟疾病等。

醫(yī)生提醒，雖然以上方法可以有效預防靜脈曲張，但如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的癥狀，如血管凸起、疼痛、水腫等，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。早期的治療通常比較簡單，而且效果也更好，比如使用彈力醫(yī)療襪以及口服藥物。如果癥狀比較嚴重，需要及時到醫(yī)院進行激光治療，還可以搭配微波理療等方式進行處理。一旦發(fā)現(xiàn)有靜脈曲張，請及時就診。