亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        臉部美容三項運動

        2024-06-03 00:00:00江兆云
        家庭醫(yī)學(xué) 2024年9期
        關(guān)鍵詞:動作

        面部由24條隨意肌構(gòu)成,正確的臉部運動,有助于維持血管、神經(jīng)末梢、脂肪組織以及皮膚的正常健康狀態(tài),同時也有助于打開堵塞的毛囊孔,消除其間污物。

        哪些動作加速面部衰老

        有的動作容易加深面部皺紋線條,加速老化。如抽煙、用手托腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或剔牙縫、咬手指、拉耳垂或頭發(fā)、咬筆桿、咬嘴唇、上揚單側(cè)眉毛、吹口哨、蹙眉或嘟嘴、臉貼著枕頭睡。此外,有些日常的生活因素也會影響臉部的線條,例如不干凈的頭發(fā),在大太陽底下瞇著眼睛,近視卻不戴眼鏡,等。

        在做面部運動之前,有兩點需加以注意。準(zhǔn)備一面鏡子,由正面、側(cè)面仔細(xì)看你的臉,并認(rèn)真觀察分析,選擇你最需要、也最適合你的項目,正確、圓滑而慢慢地去做,千萬不要太用力。②選擇固定的時間每天做面部運動,通常以早上起床梳洗后為最佳時機。③如果面部感覺酸、痛或有受傷的情形發(fā)生,應(yīng)立即停止面部運動,以免面部肌肉受傷。

        面部生理運動

        1.①反復(fù)做雙眉上揚動作,注意做時保持前額與頭皮的緊張度,使頭皮與前額的上揚帶動雙眉運動??筛纳粕涎燮は麓古c前額松弛。②雙目反復(fù)眨動至疲勞為止,可改善上下眼皮松弛現(xiàn)象。③合唇吹氣,使氣從唇縫中吹出,經(jīng)常做,可改善嘴角皺紋及鼻與口唇之間的臉頰深皺。④擴張鼻孔??杉訌娚洗綇椥院透纳票遣考?xì)皺。⑤上下齒咬合??筛纳祁M部及頸部肌肉松弛下垂。

        2.做完面部運動后,可用膠布貼住臉部的皺紋線條約10分鐘(也可用郵票代替膠布貼于皺紋處)。

        3.揭下膠布后徹底清洗面部,再涂上潤膚膏,按摩面部。需按摩的部位包括前額、眉頭處,鼻梁至發(fā)線和眼眶周圍(上眼皮、眼袋與魚尾紋處),鼻翼至嘴角的笑紋處、頜部及頸部。以手指由內(nèi)向外呈螺旋式按摩,注意眼球部分不可用力。

        做完以上三項運動.面部會因有良好的血液循環(huán)而顯得容光煥發(fā)。同時,也因適度的收縮與舒張,使面部肌膚增加一定的彈性與光澤。

        猜你喜歡
        動作
        動作不可少(下)
        動作不能少(上)
        巧借動作寫友愛
        下一個動作
        動作描寫要具體
        畫動作
        讓動作“活”起來
        動作描寫不可少
        非同一般的吃飯動作
        神奇的手
        精品欧美乱子伦一区二区三区| 国产精品私密保养| 中文无码精品a∨在线观看不卡 | 久久精品国产亚洲av瑜伽| 亚洲欧美成人久久综合中文网| 日韩国产精品一区二区三区| 欧洲熟妇色| 成年女人毛片免费视频| 区无码字幕中文色| 黑人玩弄极品人妻系列视频| 乱中年女人伦av三区| 精品乱码久久久久久中文字幕| 久久久久久国产福利网站| 国产丝袜美腿在线播放| 99精品国产丝袜在线拍国语| 99精品电影一区二区免费看| 日本女优在线观看一区二区三区| 很黄很色的女同视频一区二区| 香港三级日本三级a视频| xxxx国产视频| 白色月光在线观看免费高清| 久久天堂精品一区二区三区四区| 另类老妇奶性生bbwbbw| 亚洲欧美一区二区三区国产精| 中文字幕第一页亚洲| 91亚洲精品久久久蜜桃| 久久在一区二区三区视频免费观看| 欧美日韩国产码高清综合人成| 亚洲最大在线精品| 日韩精品资源在线观看免费| 中文有码无码人妻在线| 亚洲依依成人亚洲社区| 激情五月婷婷综合| 在线视频亚洲一区二区三区| 一区二区三区中文字幕p站| 少妇装睡让我滑了进去| 激情中文丁香激情综合| 亚洲男人免费视频网站| 久久久久无码精品国产app| 国产精品久久综合桃花网| 日本视频一区二区三区|