亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        孩子視力不達標(biāo)家長應(yīng)該怎么辦

        2024-06-03 00:00:00劉榮春
        家庭醫(yī)學(xué) 2024年9期

        NO.1:日孩子視力不達標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)是什么

        兒童眼球和視力是逐步發(fā)育成熟的。3歲最低視力要達到0.5;4~5歲0.6;6~7歲0.7;8歲以上1.0。新生兒眼球較小,眼軸較短,雙眼處于遠視狀態(tài),即我們通常說的生理性遠視,稱之為“遠視儲備量”。隨著兒童生長發(fā)育,眼球逐漸長大,眼軸逐漸變長,遠視度數(shù)逐漸降低而趨于正視。遠視儲備量不足指裸眼視力正常,散瞳驗光后屈光狀態(tài)雖未達到近視,但遠視度數(shù)低于相應(yīng)年齡段生理值范圍,提示具備發(fā)展為近視的風(fēng)險。兒童在1~3歲幼兒期、4~6歲學(xué)齡前期、7歲后學(xué)齡期應(yīng)定期接受屈光篩查,監(jiān)測遠視儲備量。

        NO.2:拿到孩子視力不達標(biāo)的報告時要弄清幾個問題

        一是粗線條看懂驗光報告單;二是選擇一家可靠的醫(yī)療機構(gòu)建立眼健康檔案;三是做守護孩子視力的第一責(zé)任人,將該做的事情做到位。

        電腦驗光是檢查受檢者當(dāng)時狀態(tài)下的近視、遠視度數(shù)和散光度數(shù)及軸向。眼生物測量(眼軸)則是測量眼球的前后徑長度,也就是給眼睛測個“身高”,來判斷眼睛發(fā)育是否正常。發(fā)育超前預(yù)示近視可能性大,發(fā)育落后預(yù)示遠視可能性大。如果裸眼視力低于5.0或電腦驗光遠視大于+1.50、散光大于一1.00、近視大于等于-0.50等視力不良情況,請家長重點關(guān)注,及時就醫(yī),建立眼健康檔案,定期帶孩子到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,分析數(shù)據(jù),得到個性化的現(xiàn)階段防控方案。

        NO.3:家長如何幫助和督促孩子愛眼護眼

        1.增加戶外活動近視發(fā)展有季節(jié)性差異,夏季最慢,春秋季次之,冬季最快;夏季近視加深程度約為冬季的60%。目前廣泛認(rèn)可的防控近視手段,是保證自然光照下充足的戶外活動時間。充足的陽光照射下,眼內(nèi)多巴胺含量顯著增加;而多巴胺能夠延緩眼軸增長,延緩近視進展。只要太陽沒下山,都可以把戶外安排起來。雨雪天要充分利用陽臺空間。

        2.減少近距離長時間用眼研究證明,同樣都在距離33厘米處閱讀40分鐘,用書本閱讀和用手機閱讀,所產(chǎn)生的“視疲勞”并無明顯區(qū)別。視疲勞導(dǎo)致眼睛的睫狀肌調(diào)節(jié)力下降,引起“調(diào)節(jié)異?!?,主要是調(diào)節(jié)滯后,是孩子眼軸增長和近視發(fā)生發(fā)展的原因之一。因此,一定要遵循三個“20”法則:近距離用眼20分鐘要遠眺20英尺(6米)外物體至少20秒。

        3.合理膳食,多鈣少糖甜食影響鈣吸收,影響眼球硬度,增加眼軸長度,加重近視。零食是無糖不歡。因此,一定要限制零食的攝入并多吃含鈣的食物。

        4.保證足夠的睡眠時間和睡眠質(zhì)量幼兒園小朋友每天要保證11小時睡眠.小學(xué)生應(yīng)達到10小時,初中生9小時,高中生8小時。就寢時間小學(xué)生一般不晚于21:20,初中生不晚于22:00,高中生不晚于23:00。睡眠前后都要注意光線問題。睡前不要用發(fā)出藍光的電子產(chǎn)品,不要在強光下學(xué)習(xí)或活動;睡后盡量不要留小夜燈。睡眠對近視的影響主要來自晝夜節(jié)律被打亂。人的眼部也存在生物鐘,角膜厚度、眼軸長度、視網(wǎng)膜厚度、脈絡(luò)膜厚度和眼壓等都存在明顯的晝夜節(jié)律變化。眼軸長度具有中午最長、夜間最短的變化規(guī)律。眼壓在早晨最高,晚上最低。當(dāng)孩子晝夜節(jié)律紊亂,晚上該睡覺的時候沒有睡覺,本該在夜間睡眠時變短的眼軸沒有變化,本該降低的眼壓也沒有恢復(fù)。長此以往,使孩子的眼軸變長,眼壓增高,形成或加深近視。

        5.減少電子產(chǎn)品的接觸時間屏幕大比小好,時間短比長好,一天最好不要超過一個小時。間隔多比少好,看20分鐘休息片刻。

        6.保持正確的讀寫姿勢不正確讀寫姿勢會導(dǎo)致視疲勞,近視度數(shù)加深。家長要督促孩子堅守“一尺一拳一寸”法則。

        對已經(jīng)確診為真性近視的孩子,目前控制近視最有效的方法是光學(xué)和藥物方法。光學(xué)方法主要有角膜塑形鏡、離焦軟鏡、功能性框架眼鏡等;藥物療法如低濃度阿托品。聯(lián)合治療往往可收到較好的效果。

        91精品欧美综合在线观看| 久久99精品九九九久久婷婷| 亚洲av成人无码久久精品 | 日本丰满熟妇hd| 久9re热视频这里只有精品| 免费无码午夜福利片69| 久久久精品电影| 国产精品中文字幕日韩精品| 26uuu在线亚洲欧美| 国产成人精品一区二区不卡| 免费一本色道久久一区| 中文字幕人成乱码中文| 精品高朝久久久久9999| 日本爽快片18禁免费看| 亚洲av美女在线播放啊| 日本在线一区二区在线| 18禁免费无码无遮挡不卡网站| 丰满人妻被黑人中出849 | 男女无遮挡高清性视频| 亚洲成a v人片在线观看| 免费 无码 国产在线观看不卡| 高清少妇一区二区三区| 亚洲av无码国产精品久久| 少妇人妻偷人精品免费视频| 亚洲AV无码成人精品区天堂| 亚洲一区二区三区亚洲| 国产成人精品无码片区在线观看| 蜜臀av无码精品人妻色欲 | 一本色道久久88综合亚精品| 嫩草伊人久久精品少妇av| 婷婷午夜天| 国产亚洲女人久久久久久| 成人激情视频在线手机观看| 日本道免费一区二区三区日韩精品| 久久午夜夜伦鲁鲁片免费无码 | 色婷婷亚洲精品综合影院| 亚洲av伊人久久综合密臀性色| 乱色视频中文字幕在线看| 国产片在线一区二区三区| 久久综合九色综合97欧美| 亚洲AV永久青草无码性色av|