摘要：在國(guó)家“健康中國(guó)2030”戰(zhàn)略的部署下，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的運(yùn)用受到大眾健身人群的廣泛關(guān)注。運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康有多方面積極影響，可降低慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)身心健康，還可以用于預(yù)防和治療運(yùn)動(dòng)損傷，幫助運(yùn)動(dòng)參與者制定更加科學(xué)的訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃等，為大眾健康提供全方位的保障，同時(shí)也為國(guó)家體育事業(yè)的發(fā)展提供有力支持。本文綜合了相關(guān)領(lǐng)域的政策文件及科研文獻(xiàn)，并進(jìn)一步篩選、分類(lèi)及整合，分析了社會(huì)背景和現(xiàn)狀，為進(jìn)一步制定相關(guān)大眾健身指導(dǎo)方案奠定了理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：健康中國(guó)" 全民健身" 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)" 體衛(wèi)融合

中圖分類(lèi)號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-8902-（2024）-05-007-3-TBB

2021年是我國(guó)實(shí)施“十四五”規(guī)劃、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的開(kāi)局之年。隨著全民健身戰(zhàn)略實(shí)施的深入和全民健身參與度的進(jìn)一步提高，“多鍛煉、少生病”日益成為社會(huì)共識(shí)，但全民健身的大眾化水平和百姓的全民健身意識(shí)以及身體素質(zhì)水平仍有不同，體育場(chǎng)地“一位難求”的窘境在不少城市依然存在。全民健身不僅是關(guān)乎民生，更是關(guān)乎經(jīng)濟(jì)、社會(huì)和國(guó)家的重大問(wèn)題。在我國(guó)老年人口大幅增加、醫(yī)療經(jīng)費(fèi)投入略顯不足的大背景下，中國(guó)共產(chǎn)黨第十九次全國(guó)代表大會(huì)報(bào)告將建立健康中國(guó)上升為國(guó)家戰(zhàn)略地位。傳統(tǒng)醫(yī)療技術(shù)對(duì)現(xiàn)有衛(wèi)生問(wèn)題的沖擊是有局限性的。決定健康的關(guān)鍵因素還包括行為、生活和環(huán)境。隨著改革的不斷深化，健康理念逐漸從注重疾病治療向強(qiáng)調(diào)健康促進(jìn)和保持健康管理轉(zhuǎn)變。醫(yī)療的性能在于如何治療疾病、恢復(fù)健康、保證基本運(yùn)動(dòng)水平、實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)體能數(shù)據(jù)，而運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的作用在于如何預(yù)防疾病和如何提升身體素質(zhì)，這是運(yùn)動(dòng)所應(yīng)具備的最基礎(chǔ)的功能。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)作為體育運(yùn)動(dòng)與醫(yī)療結(jié)合的交叉學(xué)科將在全民健身中發(fā)揮不可替代的作用，用于預(yù)防疾病、健康維持和促進(jìn)，用體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)輔助醫(yī)療是一種有效且經(jīng)濟(jì)的途徑。于是，在這種理念下，“體衛(wèi)融合”應(yīng)運(yùn)而生。體衛(wèi)融合將在未來(lái)全民健身的道路上成為助推器之一。

1、全民健身和運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)

1.1、全民健身

全民健身是指全民提高力量，增強(qiáng)靈活性，提高耐力，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性，而不分男女老幼。全民健身以全面提高國(guó)民體質(zhì)和健康水平為目的，以“健康中國(guó)2030”戰(zhàn)略為藍(lán)圖，提升全民體質(zhì)健康水平。

1.2、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)：體衛(wèi)融合

運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)是在體育學(xué)科基礎(chǔ)上與醫(yī)學(xué)、生物學(xué)相互交叉而派生出來(lái)的一門(mén)交叉性邊緣專(zhuān)業(yè)，該專(zhuān)業(yè)于1998年由教育部正式列入本科招生目錄之中，雖起步較晚但是發(fā)展迅速，至今已經(jīng)形成了從本科到碩士、博士一套完整的體系，為國(guó)家培養(yǎng)出了大批從事人體科學(xué)教學(xué)、科研、保健康復(fù)等方面的專(zhuān)門(mén)人才。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)是一門(mén)應(yīng)用于生命科學(xué)研究領(lǐng)域的學(xué)科，主要研究體衛(wèi)融合、運(yùn)動(dòng)生理生化、運(yùn)動(dòng)力學(xué)與解剖學(xué)、人工智能等相關(guān)方向。同時(shí)，它的發(fā)展需要滿(mǎn)足人群的需求，便于《全民健身計(jì)劃綱要》的深入實(shí)施。

1.3、全民健身的生理意義

近些年來(lái)，由于久坐人群的大幅度增加，多種高熱量食物的出現(xiàn)，能量的過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致能量穩(wěn)態(tài)失調(diào)，從而導(dǎo)致肥胖，并在一定程度上促進(jìn)了具有復(fù)雜癥狀的“代謝綜合征”的流行。肥胖的發(fā)生是由人體能量攝入和消耗之間的長(zhǎng)期失衡引起的，這種失衡狀態(tài)又影響了包括代謝物和激素在內(nèi)的多個(gè)效應(yīng)通路。肥胖的出現(xiàn)和發(fā)展與2型糖尿病、高血壓、心血管疾病和癌癥的增加相關(guān)。例如，久坐的生活方式和過(guò)量的熱量攝入，會(huì)增加肥胖和2型糖尿病的發(fā)病率。體育鍛煉被認(rèn)為是最有效的治療代謝性疾病的有利方法之一，所以在全民健身戰(zhàn)略實(shí)施的道路上運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)起到不可替代的作用。

2、全民健身戰(zhàn)略發(fā)展的背景

2.1、全民健身發(fā)展現(xiàn)狀

（1）國(guó)家與政府的相關(guān)政策。

2021年8月3日，《國(guó)務(wù)院關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃（2021-2025年）的通知》明確提出：“全面發(fā)展群眾體育，促進(jìn)全民健身往更高的水平發(fā)展，滿(mǎn)足人民群眾的健身和健康需求?！庇纱?，國(guó)家開(kāi)始注重新的發(fā)展模式，運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)逐漸備受重視。圍繞體衛(wèi)融合新理念，為全民健康提供保障。立足全面建成小康社會(huì)，國(guó)家和政府鼓勵(lì)各種體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，來(lái)推動(dòng)全民健身的發(fā)展。

（2）國(guó)家對(duì)青少年身體素質(zhì)的重視。

體育運(yùn)動(dòng)被認(rèn)為是青少年提高身心健康水平和生活技能的方式之一，在進(jìn)行戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，也要注重體育基礎(chǔ)知識(shí)以及運(yùn)動(dòng)和人體相關(guān)的知識(shí)灌輸，讓青少年形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)意識(shí)，從根本上解決全民健身的問(wèn)題。從2023年1月1日起，高考必考科目正式將體育納入其中。 由十三屆全國(guó)人大常委會(huì)第三十五次會(huì)議表決通過(guò)的新修訂的體育法中，明確規(guī)定：國(guó)家將體育科目納入初中、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍，建立符合學(xué)科特點(diǎn)的考核機(jī)制。

（3）體育人才的培養(yǎng)方向的轉(zhuǎn)變。

培養(yǎng)更多高校“復(fù)合型”體育人才。培養(yǎng)模式改革，要求體育人才具備較高的體育運(yùn)動(dòng)技能和一定的醫(yī)療、人體、康復(fù)等相關(guān)學(xué)科的知識(shí)儲(chǔ)備以及社會(huì)與管理專(zhuān)業(yè)知識(shí)。對(duì)于各類(lèi)體育院校，可以結(jié)合院校合作模式，各院校之間進(jìn)行人才聯(lián)合培養(yǎng)，研究復(fù)合型人才培養(yǎng)模式，提高整體培養(yǎng)效率，為人才發(fā)展和未來(lái)職業(yè)生涯打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2.2、全民健身存在的問(wèn)題

（1）全民健身的差異化。

不僅是在城市之間，甚至是人群之間都有區(qū)別。有研究認(rèn)為，2008-2017年中國(guó)不同地區(qū)全民健身政策數(shù)量的差異主要源于區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平（以人均GDP為基準(zhǔn)）和居民健康素養(yǎng)的差異。同樣的，青少年、成年人、老年人的運(yùn)動(dòng)意識(shí)也是參差不齊的。2000年至2020年，中國(guó)社會(huì)加速老齡化，根據(jù)第七次人口普查，中國(guó)老年人口達(dá)到2.6億，占總?cè)丝诘?8.7%，這表明中國(guó)正處于從相對(duì)溫和老齡化向適度老齡化社會(huì)過(guò)渡的邊緣。老齡化社會(huì)必然面臨著老年人健康問(wèn)題的持續(xù)增加，針對(duì)解決老年人健康問(wèn)題的方法也是當(dāng)今社會(huì)的一大熱點(diǎn)。

（2）全民健身的局限性。

隨著全民健身參與度的不斷高，多樣化的運(yùn)動(dòng)形式不斷涌現(xiàn)，如何有效地對(duì)資源進(jìn)行重組和分類(lèi)，如何更好地裝備體育資源，如何保護(hù)廣大群眾的健身需求等問(wèn)題也隨之產(chǎn)生并需要解決，公眾健身服務(wù)類(lèi)型不豐富，開(kāi)放場(chǎng)地?cái)?shù)量過(guò)少。各區(qū)部分公共健身設(shè)施等級(jí)不一，質(zhì)量參差不齊。存在的問(wèn)題是社會(huì)輔導(dǎo)員人數(shù)少，各區(qū)分布不成比例，服務(wù)項(xiàng)目少，檔次質(zhì)量差。在體育相關(guān)研究中，GIS軟件通常應(yīng)用于公共體育空間、體育空間分布和體育產(chǎn)業(yè)的研究。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的局限性，應(yīng)大力運(yùn)用閑置空地，如居民樓頂層等。亦或是聯(lián)合中小學(xué)以及大學(xué)，在寒暑假期間，對(duì)學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館以及操場(chǎng)實(shí)施對(duì)外預(yù)約制度，來(lái)更好地緩解全民運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的問(wèn)題。

（3）全民健身的宣傳滯后性。

宣傳全民健身的方法不準(zhǔn)確，同樣也導(dǎo)致了進(jìn)度的停滯?？梢月?lián)合短視頻平臺(tái)，以及相關(guān)APP進(jìn)行有效宣發(fā)，增大受影響人群面積，也就是體育互聯(lián)網(wǎng)+項(xiàng)目、物聯(lián)網(wǎng)等信息技術(shù)的發(fā)展應(yīng)該提上日程，以便更加快速地實(shí)現(xiàn)全民健身的新概念。

2.3、全民健身的發(fā)展方向

（1）全民健身體系。

完善全民健身體系，完善全民健身制度，完善全民健身政策。實(shí)現(xiàn)場(chǎng)地靈活化，滿(mǎn)足人們的鍛煉需求，為實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)2030”的目標(biāo)打下堅(jiān)固基礎(chǔ)。

（2）全民健身的精準(zhǔn)化。

滿(mǎn)足階層人群的運(yùn)動(dòng)需求，如在運(yùn)動(dòng)上的所消耗的時(shí)間和資產(chǎn)不同的人群；滿(mǎn)足不同類(lèi)型人的運(yùn)動(dòng)需要，如中小學(xué)生、殘疾人、老年人、成年人、男人、女人等；開(kāi)展富有地域特色的體育活動(dòng)等。如滑冰、沖浪等。OLT（在線(xiàn)學(xué)習(xí)與教學(xué)）最近已進(jìn)入酒店、休閑、體育和旅游領(lǐng)域。我們可以根據(jù)各個(gè)地域的不同為各種需求的人群進(jìn)行符合自身要求的教學(xué)條件，比如海邊、山峰、平原等。區(qū)域優(yōu)勢(shì)、民族特色、自然資源優(yōu)勢(shì)、環(huán)境承載力優(yōu)勢(shì)，以及通過(guò)改善居民健康環(huán)境、優(yōu)化公共服務(wù)吸引人才和投資的努力。

（3）全民健身的前期體質(zhì)監(jiān)測(cè)。

以實(shí)施全民健身為前提，對(duì)國(guó)民體質(zhì)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)也是首要的。運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)近年來(lái)在學(xué)生培養(yǎng)方面增加了相關(guān)的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)方向。將科學(xué)準(zhǔn)確的無(wú)線(xiàn)傳感器應(yīng)用于身體健康檢測(cè)是必然的技術(shù)。學(xué)生是國(guó)家的棟梁，是國(guó)家的主體。對(duì)學(xué)齡前兒童的健康體質(zhì)監(jiān)測(cè)，用于識(shí)別身體健康水平低的兒童，用于監(jiān)測(cè)個(gè)體軀體和運(yùn)動(dòng)發(fā)育，以及用于監(jiān)測(cè)干預(yù)方案或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果。還有對(duì)老年女性的體質(zhì)監(jiān)測(cè)，加強(qiáng)體能監(jiān)測(cè)和有針對(duì)性的干預(yù)措施，重點(diǎn)是力量訓(xùn)練和增加中等至高強(qiáng)度的閑暇時(shí)間體育活動(dòng)，是提高所有中國(guó)老年婦女特別是農(nóng)村地區(qū)老年婦女健康水平的必要條件。

（4）全民健身相關(guān)產(chǎn)業(yè)的結(jié)合。

與相關(guān)休閑產(chǎn)業(yè)結(jié)合，制造出迎合全民健身的相關(guān)科技產(chǎn)品，如運(yùn)動(dòng)手環(huán)、運(yùn)動(dòng)AR產(chǎn)品等。虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)的概念，虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）是美國(guó)在20世紀(jì)80年代初首次提出的一項(xiàng)技術(shù)。在虛擬環(huán)境中，用戶(hù)通過(guò)VR眼鏡和手柄與虛擬環(huán)境中的場(chǎng)景和人物進(jìn)行互動(dòng)，并對(duì)虛擬環(huán)境中的整體產(chǎn)生用戶(hù)的主觀影響，使用戶(hù)感覺(jué)置身于另一個(gè)世界。大多數(shù)用戶(hù)發(fā)現(xiàn)，在健身活動(dòng)中加入虛擬游戲會(huì)更有趣，他們更愿意利用一些碎片化的時(shí)間在家鍛煉，并希望有一種可以隨時(shí)在家進(jìn)行體育鍛煉的健身設(shè)備，方便、省時(shí)、高效。他們?nèi)狈r(shí)間去收集和學(xué)習(xí)相關(guān)的專(zhuān)業(yè)健身知識(shí)，所以在設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)該增加產(chǎn)品的引導(dǎo)功能，以適應(yīng)不同目標(biāo)人群的健身需求，為用戶(hù)提供科學(xué)的健身指導(dǎo)和功能矯正服務(wù)。因此，他們對(duì)健身產(chǎn)品有娛樂(lè)需求，希望在健身的同時(shí)也能有娛樂(lè)，豐富健身體驗(yàn)，提升情感體驗(yàn)，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。

2.4、全民健身背景下科學(xué)健身的建議

（1）科學(xué)的社會(huì)指導(dǎo)。

包括社會(huì)指導(dǎo)員、營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、健身教練等相關(guān)體育人才應(yīng)具備較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，為全民健身提供正確的鍛煉方式，預(yù)防傷害疾病的發(fā)生。其次是科學(xué)的健康理念，運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)、廣告等手段傳播健康的鍛煉方式，讓全民不僅注重在體育鍛煉上，還要結(jié)合相應(yīng)的健康飲食，以及規(guī)律的鍛煉后的恢復(fù)。最后就是注重運(yùn)動(dòng)人群差異化、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地科技化、運(yùn)動(dòng)宣發(fā)的廣泛化。

（2）人群差異的科學(xué)建議。

對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，在學(xué)校里，體育老師應(yīng)該著重開(kāi)發(fā)青少年的體育愛(ài)好，讓青少年愛(ài)上體育，以提升興趣、保持健康為主，學(xué)校應(yīng)該增加體育活動(dòng)，增加體育鍛煉時(shí)間，良好的體能間接地對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生必要的幫助。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期是體能最好的時(shí)候，所以應(yīng)根據(jù)需要進(jìn)行有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。保證一周運(yùn)動(dòng)3次以上，每周150min左右。最后是老年人，應(yīng)該注重節(jié)奏較慢的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍o(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如廣場(chǎng)舞、慢走等。

3、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)在全民健身中的應(yīng)用

3.1、結(jié)合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)

為全民健康提供理論支持：讓民眾理解運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的生理基礎(chǔ)，以及為達(dá)到目標(biāo)建立堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。

3.2、提供訓(xùn)練和恢復(fù)方法方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)

運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人士們一直在尋找一種鍛煉新方法來(lái)應(yīng)對(duì)很多障礙，包括經(jīng)濟(jì)、政治、人群、地域等問(wèn)題，以及生理和心理相結(jié)合避免不當(dāng)訓(xùn)練，最大限度地恢復(fù)并成功地在運(yùn)動(dòng)和生活之間實(shí)現(xiàn)平衡。

3.3、結(jié)合運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)

研究與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的醫(yī)學(xué)問(wèn)題，運(yùn)用醫(yī)學(xué)的技術(shù)和知識(shí)，對(duì)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)，防治運(yùn)動(dòng)傷病，并研究醫(yī)療和預(yù)防性體育運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到增強(qiáng)人民體質(zhì)、保障運(yùn)動(dòng)員身體健康和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的目的。

3.4、結(jié)合生物力學(xué)研究

研究人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)規(guī)律，是體育科學(xué)的重要組成部分。 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)以運(yùn)動(dòng)技能診斷和運(yùn)動(dòng)機(jī)能評(píng)定為核心，把力學(xué)的原理和方法與運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作相結(jié)合，研究體育運(yùn)動(dòng)中人體所進(jìn)行的各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，以及在各種不同條件下，人體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)改變的力學(xué)和生物學(xué)原因。

3.5、增強(qiáng)體適能

提高骨礦物質(zhì)密度，增強(qiáng)肌力，增強(qiáng)伸縮性與穩(wěn)固性。

4、結(jié)論

對(duì)于當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展趨勢(shì)以及國(guó)家戰(zhàn)略，為了驗(yàn)證評(píng)價(jià)體系的可行性，在“十三五”全民健身發(fā)展的基礎(chǔ)上，采用目標(biāo)現(xiàn)狀評(píng)價(jià)法計(jì)算“十四五”全民健身發(fā)展指數(shù)，為中國(guó)全民健身發(fā)展提供評(píng)價(jià)工具和理論參考。要特別注意從全民健身場(chǎng)地設(shè)施供給、賽事活動(dòng)供給、指導(dǎo)服務(wù)供給三個(gè)方面補(bǔ)齊短板。全民健身一定要在科學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，否則只會(huì)對(duì)身體造成其他無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。建議從中小學(xué)甚至高中開(kāi)設(shè)相關(guān)課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育和人體結(jié)構(gòu)以及運(yùn)動(dòng)動(dòng)作知識(shí)的講解，防止在運(yùn)動(dòng)中造成無(wú)法彌補(bǔ)的傷害，健康中國(guó)戰(zhàn)略背景下的體育產(chǎn)業(yè)人才“復(fù)合型”戰(zhàn)略，以促進(jìn)中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展與創(chuàng)新。在體育人才培養(yǎng)方面，既要注重個(gè)人的技術(shù)性、專(zhuān)業(yè)性、實(shí)踐性、理解性?xún)?nèi)容，又要引入一些人文性?xún)?nèi)容和社會(huì)熱點(diǎn)內(nèi)容，提高人才的綜合素質(zhì)。因此，改革體育人才培養(yǎng)模式，以適應(yīng)未來(lái)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的需要，是中國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和體育事業(yè)發(fā)展的必然要求。

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作者簡(jiǎn)介：付茂盛（2000-），男，漢族，天津人，碩士研究生在讀，研究方向：運(yùn)動(dòng)生理生化。