■王燕（北京市昌平區(qū)醫(yī)院）

隨著孕肚越來越大，嬰兒也即將出生，即將分娩的孕婦既開心又緊張。之所以大部分孕婦會出現(xiàn)緊張情緒，一方面是畏懼分娩過程中的疼痛感，另一方面則是害怕一些意外事件的發(fā)生。那么，除了“痛”之外，分娩還需要知道些什么呢？分娩究竟是一個怎樣的過程？可能會遇到哪些問題？下面就讓我們來剖析一下產(chǎn)房自然分娩的過程，盡可能消除孕婦的心理負(fù)擔(dān)。

正常分娩

正常分娩是指孕婦在經(jīng)歷一系列生理和心理變化后，通過自然分娩順利產(chǎn)出嬰兒。

在正常分娩過程中，孕婦通常會經(jīng)歷3 個階段，分別為開指期、推產(chǎn)期和胎盤娩出期。開指期是指子宮頸逐漸擴(kuò)張，準(zhǔn)備迎接嬰兒出生，這一階段的持續(xù)時間因人而異，一般為數(shù)小時至數(shù)天。孕婦可能會感受到宮縮和不適，但這是正常的生理反應(yīng)。

當(dāng)子宮頸完全開張時，進(jìn)入推產(chǎn)期。這一階段孕婦會感受到更頻繁而有力的宮縮，這是為了幫助嬰兒順利通過產(chǎn)道。孕婦需要集中注意力，調(diào)整呼吸和姿勢，以應(yīng)對宮縮的強(qiáng)度。在這個階段，醫(yī)生和助產(chǎn)士會監(jiān)測嬰兒的心跳和孕婦的體征，確保一切順利。

當(dāng)嬰兒順利通過產(chǎn)道出生后，進(jìn)入胎盤娩出期。胎盤是嬰兒在子宮內(nèi)的營養(yǎng)源，它會在分娩后自然從子宮中娩出。醫(yī)生或助產(chǎn)士會檢查胎盤完整性，并確保子宮收縮正常以防止大出血。

在整個分娩過程中，孕婦需要保持鎮(zhèn)靜和放松，與醫(yī)療團(tuán)隊密切合作。若出現(xiàn)任何異常情況，如嬰兒窘迫或產(chǎn)程延長，醫(yī)生會及時采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施，以確保母嬰安全。

需要注意的是，每個人的分娩經(jīng)歷都是獨特的，有些孕婦可能會經(jīng)歷較長或較短的分娩過程，并可能需要藥物鎮(zhèn)痛或其他輔助技術(shù)。因此，在分娩之前，孕婦應(yīng)該與醫(yī)生或助產(chǎn)士進(jìn)行詳細(xì)咨詢，討論適合自己的分娩方式。

分娩的征兆

1.宮縮的發(fā)生

分娩開始前，宮縮是最常見的跡象之一。宮縮是子宮肌肉收縮的結(jié)果，開始可能感覺像經(jīng)期痛或胃部疼痛，但隨著時間的推移，宮縮會變得更加頻繁、規(guī)律和強(qiáng)烈。一般來說，當(dāng)宮縮間隔逐漸縮短并且持續(xù)時間變長時，分娩就即將開始。

2.破水

破水指的是排出羊水，當(dāng)羊水破裂時，可能會感覺到大量的液體從陰道中排出，這通常發(fā)生在宮縮開始之前或同時發(fā)生，是另一個明確的分娩跡象。

3.黏液栓的流出

黏液栓是子宮頸內(nèi)的黏液塞，它在孕期起到保護(hù)胎兒免受感染的作用。當(dāng)分娩即將開始時，子宮頸會逐漸擴(kuò)張，黏液栓會被排出，這可能表現(xiàn)為陰道內(nèi)出現(xiàn)帶有黏液的血跡或粉紅色分泌物。

4.腹部下墜感

在分娩開始前，孕婦可能會有腹部下墜的感覺。這是因為胎兒下降到骨盆部位準(zhǔn)備出生，使得腹部感覺更加沉重和下垂。

分娩開始時，孕婦可能會感到腰痛和盆骨疼痛。這是由于子宮收縮和胎兒下降所引起的。這種疼痛可能會逐漸加劇并變得更加頻繁。

開始陣痛就要去醫(yī)院了嗎

在出現(xiàn)陣痛以后，一般不會立刻分娩。如果陣痛呈現(xiàn)明顯的規(guī)律性，建議及時到醫(yī)院待產(chǎn)。如果陣痛間隔為3 到5 分鐘，且每次疼痛持續(xù)30 到40 秒，這種規(guī)律性的陣痛出現(xiàn)時，一定要立刻前往醫(yī)院。

若能忍受疼痛，能順產(chǎn)嗎

對于那些不怕疼，或是可以忍受疼痛的孕婦來說，順產(chǎn)是一個可行的選擇。因為順產(chǎn)不僅可以減少手術(shù)的風(fēng)險，還能夠促進(jìn)母嬰的早期接觸以及親子關(guān)系的建立。除此之外，順產(chǎn)對于孕婦的康復(fù)有很大好處。

但需要注意的是，順產(chǎn)并不適合所有的孕婦，特別是針對那些存在高風(fēng)險因素的孕婦來說。在一些特殊情況下，醫(yī)生可能會建議進(jìn)行剖宮產(chǎn)，以確保母嬰安全。

剖宮產(chǎn)是否安全

剖宮產(chǎn)是通過在腹部做一個切口，將嬰兒從子宮中取出的一種手術(shù)。這種分娩方式通常用于以下情況：胎位異常、胎盤前置、胎兒窘迫、母體妊娠合并疾病等。剖宮產(chǎn)的主要優(yōu)點是可以確保嬰兒和母親的安全，尤其在緊急情況下。

然而，剖宮產(chǎn)也存在一些風(fēng)險和副作用。手術(shù)本身可能導(dǎo)致感染、出血和其他并發(fā)癥，此外，剖宮產(chǎn)后康復(fù)的時間較長，可能會對孕婦的身體造成額外負(fù)擔(dān)。

每個孕婦的情況都是獨特的，最終的分娩方式應(yīng)基于醫(yī)生的專業(yè)建議和個人情況而定。在面臨分娩選擇時，孕婦應(yīng)該與醫(yī)生充分溝通，了解自己的選項和風(fēng)險，并作出最合適的決策。

進(jìn)產(chǎn)房前需要做什么準(zhǔn)備

1.確定好產(chǎn)房位置和醫(yī)院規(guī)定

在選擇醫(yī)院和產(chǎn)房之前，孕婦應(yīng)該提前了解產(chǎn)房的具體位置以及醫(yī)院的政策和流程，這將幫助孕婦準(zhǔn)備得更充分。

2.與醫(yī)生或助產(chǎn)士交流

孕婦在進(jìn)入產(chǎn)房之前，和自己的醫(yī)生或助產(chǎn)士進(jìn)行交流非常重要。他們會給孕婦一些特定的指導(dǎo)和建議，幫助其更全面地做好準(zhǔn)備。

3.準(zhǔn)備母嬰用品

在進(jìn)入產(chǎn)房之前，孕婦或家庭應(yīng)準(zhǔn)備好必要的母嬰用品，包括嬰兒衣物、尿布、母乳喂養(yǎng)用品等。確保這些物品準(zhǔn)備充分，并放在方便拿取的地方。

4.安排好陪護(hù)人員

在進(jìn)入產(chǎn)房之前，孕婦需要安排好陪護(hù)人員，可以是家人、朋友或?qū)I(yè)的產(chǎn)后護(hù)理人員，他們將在產(chǎn)房期間給予你精神上的支持。

5.收拾個人物品

孕婦在進(jìn)入產(chǎn)房之前，可以準(zhǔn)備一些舒適的衣物、洗漱用品、毛巾等，以便在分娩過程中保持清潔和舒適。

6.學(xué)習(xí)呼吸和放松技巧

在進(jìn)入產(chǎn)房之前，學(xué)習(xí)一些呼吸和放松技巧非常重要，這些技巧可以幫助孕婦在分娩過程中保持冷靜，減輕疼痛。

分娩時間太長，沒力氣怎么辦

分娩過程中，有時候會出現(xiàn)分娩時間過長，導(dǎo)致孕婦感到力氣不足的情況。這種情況下，孕婦可以嘗試以下方法來應(yīng)對：

1.調(diào)整體位

在分娩時，孕婦可以嘗試不同的體位，如蹲姿、側(cè)臥、仰臥等，找到適合自己的姿勢。蹲姿可以幫助重力發(fā)揮作用，有助于嬰兒順利下降。側(cè)臥和躺臥則可以讓孕婦休息得更好，減輕疲勞感。

2.使用呼吸法

分娩時，孕婦可以通過深呼吸和緩慢呼氣來放松身體，減輕疼痛感和疲勞感。此外，適當(dāng)進(jìn)行深呼吸還能增加氧氣供應(yīng)，提供更多的能量和力量。

掌握全面的分娩知識，對于準(zhǔn)父母來說至關(guān)重要。除了可以有效應(yīng)對分娩過程中的各種情況，同時還能為孕婦提供更好的支持與照顧，所以，在迎接新生命降臨的時候，需要不斷地學(xué)習(xí)和更新自己的知識，為母嬰健康保駕護(hù)航。