夏天快要到了，又到了“顯示身材”的時候了。除了少吃多動，穿對衣服算得上是最快的“瘦身”方法了。

科學研究發(fā)現(xiàn)，只要穿對了衣服，你就能輕輕松松“減重”10%。到底穿什么樣的衣服最合適呢？

先說答案：深色的衣服和橫條紋衣服（沒錯是橫條紋，不是豎條紋）。

接下來，我們從顏色和條紋兩個方面分別說一說。

深色都顯瘦，黑色更顯瘦

無論是穿搭建議還是我們的日常經(jīng)驗都會告訴我們，穿深色的衣服顯瘦。深色真的能顯瘦嗎？

辛杜等（2021）發(fā)表在《心理學報》上的一篇研究就證實了這一點。

在這項研究中，研究人員通過計算機生成了兩組穿不同顏色衣服的人的圖片，一組身材比較纖細，另一組比較豐滿，然后讓31位女性對圖片上的人從吸引力、身材胖瘦等幾個維度進行打分（評委全部是女性，可能是為了避免男性的直男審美引起實驗誤差吧）。

穿不同顏色衣服的女性，你也可以看看，覺得哪種衣服更“顯瘦”？

結果顯示，無論是對身材纖細還是身材豐滿的人來說，穿黑色、藍色、紅色衣服的體型看起來比實際體型要瘦。在這三種顏色里，“顯瘦”效果又是：黑色＞藍色＞紅色。相比之下，灰色、綠色、白色的衣服更“顯胖”。而顯胖效果為：白色＞灰色＞綠色。

而且，為了排除白人模特膚色的影響，研究團隊也使用了黑人模特進行測試，得到的結果也是一樣的，即深色衣服會顯瘦，而黑色有最好的顯瘦效果。

當然，這項研究還發(fā)現(xiàn)，無論是男性還是女性，都認為穿紅色衣服的女性更有吸引力。所以紅色、黑色的衣服吸引力評級都比較高。相比之下，綠色、灰色衣服的吸引力評級就比較低。

深色衣服顯瘦的原理

生活經(jīng)驗和心理學實驗都證實了深色衣服更顯瘦，那為什么會有這樣的效果呢？這背后的原因是“輻照錯覺”。

關于輻照錯覺的故事，要從400多年前講起了。

早在400多年前，伽利略觀測星空的時候，就發(fā)現(xiàn)一個神奇的現(xiàn)象—— 白色更顯胖，當然顯胖的不是人，而是星星。

伽利略用肉眼觀測星星的時候，發(fā)現(xiàn)金星看起來比木星要大8到10倍。但實際上，從地球上看去，木星的面積是比金星要大4倍的。伽利略認為，金星看起來更大一些可能是因為金星比木星要亮。

但伽利略所處的時期，對于視覺的研究還很不深入，伽利略只能作出猜測，這可能跟光線在通過眼睛的晶狀體時的折射散射有關。

過了200多年后，德國的大科學家亥姆霍茲認為，問題的關鍵應該不是晶狀體，因為無論是亮光還是暗光，它們在通過晶狀體的時候產(chǎn)生的變形應該是一樣的。

亥姆霍茲認為，問題的關鍵應該是在視覺神經(jīng)系統(tǒng)上。亥姆霍茲在《生理光學》論文中，正式描述了這一現(xiàn)象和自己的猜想，并將這個現(xiàn)象命名為“輻照錯覺”。

近些年，科學家們也終于確認了，“輻照錯覺”確實跟視覺神經(jīng)系統(tǒng)處理信息的方式有關。暗刺激能夠準確反映物體的大小，但是亮刺激會產(chǎn)生夸大的神經(jīng)信號，這就讓黑暗背景下的亮點顯得大。相反地，亮背景下的黑點看起來也會比較小，這是因為周圍的亮背景會顯得比實際上更大。

基于“輻照錯覺”的原理，黑色衣服更顯瘦也就很好解釋了。即便是在背景光不那么亮的環(huán)境中，黑色衣服也只是如實地反映身體的大小，不會讓你顯得更胖。反倒是白色，在周圍光線沒那么亮的環(huán)境中，會讓人的身體顯得更大。

當然了，“輻照錯覺”并不是只針對黑白兩種顏色，而是針對亮暗。其他深色的衣服，同樣能夠起到一定的顯瘦效果（比如前文研究中的藍色、紅色）。

橫條紋讓你又高又瘦

除了黑色，在日常生活中很多人會覺得穿豎條紋衣服能顯瘦。

但在1867年，亥姆霍茲就寫下了很多日常生活中的視錯覺現(xiàn)象，其中就包括“穿著橫條紋連衣裙的女孩看起來更高挑”。

為了驗證這個錯覺，亥姆霍茲對比了兩個大小相同但條紋不同的正方形。他發(fā)現(xiàn)橫條紋的正方形看起來比豎條紋的區(qū)域更高（如下圖）。

亥姆霍茲錯覺：橫條紋的正方形看起來比豎條紋的更高。

在2011年，一篇文章也詳細研究了橫豎條紋衣服的視覺效果。首先，他們給卡通人物換上了橫豎條紋的衣服，讓人判斷這兩個人的身材。結果發(fā)現(xiàn)，人們認為穿豎條紋衣服的女生比穿橫條紋衣服的胖大約6%。

曾經(jīng)也有人質(zhì)疑，覺得橫條紋是否只在二維平面里才顯得高挑，在現(xiàn)實的三維空間中還是豎條紋更顯瘦。

但這個研究團隊的研究同樣證實了，在三維空間里依然是橫條紋更顯瘦，甚至顯瘦效果更明顯。

研究人員湯普森等人（2011）建立了三維人體模型，給模型穿上橫豎條紋的衣服，結果發(fā)現(xiàn)，受試者認為水平條紋的人更顯瘦，而且比豎條紋的人看起來瘦10%。所以，一切證據(jù)都說明，亥姆霍茲當年的猜測是正確的。

因此結論很明確了，生活中經(jīng)常聽到的“豎條紋顯瘦”的說法并不靠譜，科學研究這次站在了橫條紋這邊。下次看到橫條紋的衣服，不妨試一試，說不定能給你驚喜哦。