陳薇

雖然擁有窈窕的身材，玲瓏的曲線，但配上一張圓嘟嘟的臉，還是會(huì)讓人產(chǎn)生你很豐腴的錯(cuò)覺(jué)。明明體重減了1公斤，雙下巴卻變得更明顯了；早上起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的；臉部的輪廓線條逐漸變得模糊……希望臉部再瘦一點(diǎn)也就成了關(guān)注的“熱點(diǎn)問(wèn)題”。

你是哪種大臉族？

真相1：天生肉肉臉

有些人是由于天生臉部較為寬闊，或脂肪細(xì)胞累積，或兩頰嚼肌過(guò)于發(fā)達(dá)而呈現(xiàn)出上圓下方的大餅?zāi)?，缺乏女人嬌俏溫柔的輪廓。為了讓臉型看起?lái)更修長(zhǎng)，可以利用發(fā)型來(lái)改變臉部輪廓，比如今季流行的長(zhǎng)直發(fā)，能修飾肉肉臉，贏得極佳的好評(píng)。當(dāng)然最直接有效的方法是面部整形術(shù)了，但需要特別注意的是：面部為全身惟一無(wú)法遮擋的部位，任何缺陷都顯示得一清二楚，一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，修復(fù)起來(lái)就很困難，醫(yī)生必須具有精湛的技術(shù)，豐富的經(jīng)驗(yàn)，高度的責(zé)任心才能操作瘦臉術(shù)。

真相2：水腫

總是熬夜睡眠不足，或由于晚上臨睡前喝水太多，清晨醒來(lái)就會(huì)出現(xiàn)水腫情況。最有效的辦法是醒來(lái)后喝一杯香濃的咖啡，因?yàn)榭Х扔信潘πВ认率昼姾缶兔黠@見(jiàn)效，人也精神很多，同時(shí)用冷熱水交互洗臉，或用冰塊敷臉的物理辦法消腫，如同時(shí)配合按摩面部淋巴穴位，效果會(huì)更理想。

真相3：肌膚老化

當(dāng)肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細(xì)胞就會(huì)開(kāi)始萎縮，毛孔及皺紋等問(wèn)題會(huì)顯得格外明顯，所以給肌膚保濕是相當(dāng)重要的。

皮膚的基層會(huì)不斷制造新細(xì)胞輸送至上層，細(xì)胞老化后便成為外層老化角質(zhì)層，如果長(zhǎng)期不徹底清潔皮膚，會(huì)影響皮膚的新陳代謝及老化角質(zhì)層的脫落，毛孔便會(huì)擴(kuò)張起來(lái)。

初期征兆：

一覺(jué)醒來(lái)忽然發(fā)現(xiàn)臉上印著枕巾或者床單的紋路，這可是以前從未有過(guò)的現(xiàn)象呀！難道是枕巾和床單該更換了嗎？實(shí)則不然，這是你的肌膚失去彈性的開(kāi)端。

問(wèn)題分析：

我們肌膚的真皮層中有兩種蛋白質(zhì)，分別是膠原蛋白和彈力纖維蛋白。25歲前這兩種蛋白質(zhì)含量豐富，我們的肌膚就富有彈性，顯得光滑、平整。隨著年齡的增長(zhǎng)，這兩種物質(zhì)逐漸減少，肌膚彈力降低，出現(xiàn)松弛和皺紋。當(dāng)然，忽視防曬、長(zhǎng)期牽動(dòng)肌肉、肌膚排水功能不佳等問(wèn)題也可能導(dǎo)致彈力纖維被破壞。

解決方案：

a 劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

b 飲食，建議改變飲食習(xí)慣，平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

c 可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

d 飲茶，喝杯利尿的烏龍茶將臉上多余的水分迅速排出，每天都要喝5000cc的水，而不喝飲料、果汁。

e 在日常保養(yǎng)的過(guò)程中加入具“緊膚”功效的保養(yǎng)品，提高肌膚的彈力、膠原纖維生產(chǎn)力；或刺激纖維母細(xì)胞，源源不斷生產(chǎn)大量?jī)?yōu)質(zhì)的彈力膠原纖維，幫助肌膚緊實(shí)有彈性。

臉部贅肉消除按摩法

在你洗完澡或是看電視等空余時(shí)間里，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。

1.生活中的小動(dòng)作，只需幾秒鐘，就能預(yù)防肌膚失去彈性的問(wèn)題

a 嘴巴呈“O”字型，盡力將鼻子往上拉，上唇往下拉，停留約3～4秒，恢復(fù)原狀，重復(fù)數(shù)次。像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。

b 緩慢抬頭，看天，張開(kāi)嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。

c 嘴略張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。

2.借助輕柔按摩，加速肌膚新陳代謝，提升肌膚彈性。

a 以額心為出發(fā)點(diǎn)，雙手往左右太陽(yáng)穴“點(diǎn)拉”，再?gòu)念~心至左右發(fā)際往上輕輕提拉。

b 吸氣鼓起雙頰，用雙手拳頭的背部以畫(huà)圓的方式輕輕揉壓雙頰，5秒后呼氣放松，重復(fù)數(shù)次。

有效的瘦臉產(chǎn)品

除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外，用效果較好的瘦臉產(chǎn)品加以按摩，就會(huì)收到更好的瘦臉效果。

擦上瘦臉產(chǎn)品后，將雙手放在下巴兩側(cè)，以食指、中指、無(wú)名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫(huà)圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。

瘦臉產(chǎn)品可以試用一下含咖啡因成分，利用肌膚遇冷會(huì)燃燒的方式，達(dá)到瘦臉功效。