劉秀華

北京市大興區(qū)興華中學教師，正高級教師，北京市心理特級教師。畢業(yè)至今在學校健康教育一線工作30年，承擔30多次市區(qū)級研究課、示范課。發(fā)表教學論文30余篇，出版專著《北京教育叢書》之《走進學生心靈》，參與6部專著的編寫。

生涯探索是一個貫穿人一生的、持續(xù)的、動態(tài)的發(fā)展過程。生涯規(guī)劃就是通過不斷的“知己+知彼+抉擇+行動”的自我管理與規(guī)劃，從而實現(xiàn)個人生涯、學業(yè)、心理、生活等方面螺旋式上升的發(fā)展。充分的了解是理性抉擇的前提，學齡段的孩子大都處于對發(fā)展目標的探索階段，家長可以提供豐富的探索和實踐機會，增長孩子的眼界和見識，讓孩子真正做到知己知彼、百戰(zhàn)不殆。

1.培養(yǎng)孩子職業(yè)生涯軟實力

對于一個走入職場的人來說，不僅要看他能干什么，更要看他是一個什么樣的人?！笆且粋€什么樣的人”表現(xiàn)為對事、對人、對己的態(tài)度，是職場中具有遷移能力的、比較穩(wěn)定的軟實力。家長在日常生活中要有意識地培養(yǎng)孩子對事的責任感和創(chuàng)新能力、對人的溝通合作和換位思考的能力、對環(huán)境的適應(yīng)力和抗挫能力，以及自我管理和學習能力等，以增強孩子未來的職場競爭力。

2.提供豐富的職業(yè)生涯信息

學齡段的孩子對外在世界的了解很有限，對職業(yè)信息的掌握也不多，家長們可以提前做些功課，為孩子提供豐富的信息，引導孩子進行生涯探索。例如，引導孩子觀察家長、親友的職業(yè)，了解這些職業(yè)的特點，明確對這些職業(yè)的喜好。還可以引導孩子閱讀職業(yè)人、名人自傳，各校招生簡章等資料來了解各類職業(yè)，或者向“過來人”了解大學志愿填報的情況，借助學校官網(wǎng)、陽光高考網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)了解專業(yè)和就業(yè)招聘等信息。

家長的指導不能是簡單的說教。可以在和孩子聊天時觀察了解孩子的興趣點，并在孩子感興趣的方面提供更多的職業(yè)信息，潛移默化地進行生涯指導。

3.鼓勵孩子進行職業(yè)探索

家長在為孩子提供職業(yè)信息的基礎(chǔ)上，還應(yīng)設(shè)法為孩子提供更多了解社會各行業(yè)及職業(yè)探索的機會，讓孩子在職業(yè)體驗過程中感受這個職業(yè)是否真正適合自己。例如，對目標職業(yè)人進行職業(yè)訪談、進行職業(yè)模擬、走進職場見習等，近距離、沉浸式地體驗不同職業(yè)。通過親自去觀察、去訪問、去體驗，孩子才能更好地了解各職業(yè)的酸甜苦辣。在探索階段，孩子們的目標和興趣是開放的、變化的，在探索中，可能有一個目標由模糊寬泛到逐步聚焦的調(diào)整修正過程。

4.日常生活就是職業(yè)實踐場

如果家長沒有時間帶孩子進行職業(yè)體驗，可以選擇在日常學習生活中，培養(yǎng)孩子“知己+知彼+抉擇+行動”的能力。例如家庭旅行時，讓孩子選擇地點、設(shè)計路線、安排行程。這個過程中，孩子會接觸到各種行業(yè)和人群，引導孩子了解他們的工作特點和素質(zhì)要求，同時反思自己的能力、性格等特點，這就是很好的生涯體驗。日常學習、校園活動、社團活動、社會實踐、職業(yè)體驗、家庭互動、同學交往等途徑，都是孩子職業(yè)探索和發(fā)展能力的場所。

同時，當孩子在實踐中遇到挫折、沖突和痛苦時，父母要及時站在孩子身邊，以欣賞鼓勵的視角，給孩子具體的指導和幫助，幫孩子渡過難關(guān)，引領(lǐng)孩子從中獲得心靈的成長。

5.呵護孩子實踐探索的熱情

現(xiàn)代社會變化加快，越來越多的不確定性，更需要孩子有發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題和自我決策的能力。而這些能力都不會憑空產(chǎn)生，需要在不斷的實踐過程中進行培養(yǎng)和強化。因為只有嘗試，才有可能成功。而嘗試，就避免不了犯錯。

家長要鼓勵孩子的積極探索，呵護孩子的好奇心和探索欲，不能求全責備。比如，孩子第一次做菜，可能不好吃，家長也要積極鼓勵，肯定其努力，讓孩子有積極的情緒體驗，下一次接著做。如果進行批評打擊，孩子可能再也不會走進廚房。父母要接納孩子成長中的不完美，給孩子自主成長、鍛煉提高、自我負責的機會，才能培養(yǎng)孩子承受挫折和解決問題的能力，以及應(yīng)對不確定性和挑戰(zhàn)的能力。

6.尊重孩子的職業(yè)生涯選擇

家長們要給孩子更多的選擇和探索的機會，不簡單粗暴評價“這個不適合你”“那個不好”，也切忌以自己的愛好為出發(fā)點為子女做選擇。

有些人在關(guān)鍵時刻自己不做選擇，而是讓別人代他選擇，但最終還得本人來承擔選擇后的責任。例如，有的同學讓父母代報志愿、選擇大學，但最后上大學、就業(yè)，還是要自己本人面對，他人誰也無法代替。所以，誰都無法逃避選擇，而所有的選擇都只能由自己買單。

家長要做好孩子生涯探索路上的支持者，給孩子們提供豐富的信息和實踐，讓孩子見自己、見他人、見天地、見未來，這是能讓孩子受益一生的、最有價值的禮物。

編輯 _ 可黎明（兼）