【日】匠英一

有時(shí)，我們會(huì)一邊打電話，一邊無(wú)意識(shí)地信手涂鴉。其實(shí)，這是消除精神緊張的一種行為。

在公司里，經(jīng)常有同事一邊和客戶打電話，一邊用筆在紙上信手涂鴉。除了涂鴉，還可能一邊打電話，一邊反復(fù)地把桌子上的東西從左邊移到右邊，再?gòu)挠疫呉苹刈筮叄踔粮纱嚅_(kāi)始整理自己的桌面。其實(shí)，這些行為的背后隱藏著同一種心理狀態(tài)。

這種無(wú)意識(shí)中消除緊張或不安的舉動(dòng)，在心理學(xué)上被稱為“代償行為”。例如，打電話時(shí)，對(duì)方因?yàn)閼嵟煌５叵蛭覀兣叵?，我們恨不得馬上把電話掛斷，但有時(shí)又不能這么做，于是會(huì)產(chǎn)生精神壓力。為了減輕自己的精神壓力，我們的手會(huì)無(wú)意識(shí)地動(dòng)起來(lái)，以便給大腦一些刺激。然而，和好朋友打電話聊得非常高興時(shí)，基本上不會(huì)出現(xiàn)代償行為。這也可以從一個(gè)側(cè)面證明，代償行為的目的就是緩解精神緊張。

在冷飲店，反復(fù)擺弄吸管；在咖啡廳，沒(méi)完沒(méi)了地用勺子攪拌咖啡；在飯店，把一次性筷子的包裝袋折得很小……這些都屬于代償行為。如果你約會(huì)的對(duì)象出現(xiàn)了類似行為，那你可要注意了。約會(huì)時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方出現(xiàn)了代償行為，那就說(shuō)明對(duì)方感到很無(wú)聊，對(duì)這次約會(huì)不怎么感興趣。如果你不想辦法吸引對(duì)方的注意力，對(duì)方的代償行為將持續(xù)下去。在這種情況下，如果通過(guò)改變?cè)掝}還不能吸引對(duì)方的話，就要想方設(shè)法引導(dǎo)對(duì)方說(shuō)話，或者干脆換個(gè)地方約會(huì)。

（摘自湖南文藝出版社《每天懂一點(diǎn)行為心理學(xué)》）