在生活和工作中，每個(gè)人都在努力變成自己想要的模樣，但是，人生最難得的是懂得放棄。

在繁忙的職場中，我們時(shí)常陷入瑣事的泥沼，疲憊不堪。目標(biāo)與期望如同五指山一般壓在心頭，讓人無法喘息。然而，有些人卻能在職場中游刃有余，他們似乎總能找到通往成功的秘訣。那么，是什么讓他們與眾不同呢？答案就是“放棄型人格”。

“放棄型人格”并非輕言放棄，而是一種明智的取舍態(tài)度。在生活和工作中，每個(gè)人都在努力變成自己想要的模樣，但是，人生最難得的是懂得放棄。登山家夏伯渝在登山的過程中，經(jīng)歷過一個(gè)艱難的時(shí)刻。在那樣的高度，碰上那么大的暴風(fēng)雪，是致命的。那時(shí)，登頂?shù)臅r(shí)間、凍傷的概率以及各種可能突發(fā)的危險(xiǎn)情況，都會(huì)成倍地增加。他最終選擇了放棄。一個(gè)好的登山者，不僅要懂得向上，還要學(xué)會(huì)放棄。

那些因?yàn)槎喾N因素而放棄登頂?shù)娜?，在生活中絕對是強(qiáng)者。因?yàn)?，他能夠正確面對自己身處的環(huán)境，能在關(guān)鍵時(shí)刻果斷選擇放棄，而不是因?yàn)椤胺挪幌隆焙汀吧岵坏谩保罱K讓自己陷于被動(dòng)。

金牌經(jīng)紀(jì)人楊天真就稱自己擁有“放棄型人格”，她會(huì)在人生的每個(gè)階段確定一個(gè)清晰的價(jià)值排序，并且按照最核心的目標(biāo)嚴(yán)格地界定所有的事物，一旦發(fā)現(xiàn)這件事情并不能促成目標(biāo)的最終達(dá)成，就果斷放棄。擁有“放棄型人格”的人必是職場中的聰明人，他們懂得如何合理分配時(shí)間和精力，知道何時(shí)該堅(jiān)持，何時(shí)該放棄。他們不會(huì)讓瑣事和無謂的煩惱“內(nèi)耗”自己，而是始終保持清醒的頭腦和穩(wěn)定的情緒，集中精力去完成與目標(biāo)相符的任務(wù)。

如何培養(yǎng)“放棄型人格”呢？

1.明確目標(biāo)。在職場中，我們需要有一個(gè)清晰的目標(biāo)，而不是模糊的、籠統(tǒng)的，甚至是不切實(shí)際的想法。明確的目標(biāo)能夠讓我們更加專注于實(shí)現(xiàn)它，而不是被其他瑣事分散注意力?？梢阅贸鲆粡埣?，寫下自己的若干目標(biāo)，并不斷做減法，最后留下的那個(gè)就是你最需要的目標(biāo)。

2.明確行動(dòng)。我們的時(shí)間價(jià)值如何最大化，聚焦于更有意義的事？我們需要清晰羅列任務(wù)，大事化小，小事分解為可執(zhí)行單元、模塊，保持專注，給自己以緊迫感。

3.學(xué)會(huì)取舍。一旦確定了目標(biāo)，我們需要學(xué)會(huì)舍棄與目標(biāo)無關(guān)的一切。這并不是說要我們完全放棄其他的工作和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，而是有選擇性地進(jìn)行取舍。將時(shí)間和精力集中在那些對我們的目標(biāo)最有幫助的事情上，不要讓其他的事情分散我們的注意力。

4.承受壓力。舍棄之后，便是承受。我們需要承受舍棄所帶來的失落感、空虛感，承受對未來的不確定感。這就需要我們時(shí)刻保持積極的心態(tài)，面對困難時(shí)保持冷靜，穩(wěn)定好情緒，積極尋找解決問題的方法。

5.時(shí)刻提醒。很多時(shí)候，我們在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中逐漸偏離，因此要時(shí)刻提醒自己回歸初心和目標(biāo)。我們需要做的是讓實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法更完善，而不是偏離或衍生新的目標(biāo)，這是因?yàn)槊看蔚钠x都是對自己的質(zhì)疑甚至是降低對自己的要求。

6.不斷學(xué)習(xí)。如同大學(xué)畢業(yè)寫論文需要閱讀大量的相關(guān)文獻(xiàn)資料一樣，達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，也會(huì)用到相應(yīng)的一些知識(shí)和技能。我們需要不斷學(xué)習(xí)提升能力，通過建立有利于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的人際關(guān)系網(wǎng)，為將來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

不是100%，就是0。我們最應(yīng)該做的就是在應(yīng)該付出的時(shí)候100%投入，這樣我們才能擁有極致的100%的收獲。作為年輕的職場人，我們需要在明確目標(biāo)后，學(xué)會(huì)放棄，用“目標(biāo)導(dǎo)向”取代“情緒導(dǎo)向”，專注能夠改變的事情，看淡無法改變的事情，不斷在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中獲得自我肯定和正向反饋。

（編輯 季天明 2985548685@qq.com）