江娟

頸椎病的發(fā)生與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)，包括長時(shí)間保持不良姿勢、缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、頻繁使用電子產(chǎn)品等。在日常生活中，注意這些細(xì)節(jié)，有助于減少頸椎病的發(fā)生和癥狀的加重。如果已經(jīng)出現(xiàn)頸椎病的癥狀，要及時(shí)采取治療措施。

頸椎病會(huì)誘發(fā)哪些病癥

頸椎病可能會(huì)導(dǎo)致多種病癥，包括但不限于以下幾種：

頸部疼痛? 這是頸椎病最常見的癥狀之一，可能表現(xiàn)為頸部僵硬、酸痛，疼痛放射至肩部、上背部以及頭部。

肩部和上肢疼痛 頸椎病引起的神經(jīng)根受壓可能導(dǎo)致肩部和上肢疼痛、麻木、有刺痛感，甚至出現(xiàn)放射痛。

頭痛和眩暈 頸椎病可能會(huì)影響頸椎和頸周血管、神經(jīng)正常運(yùn)行，導(dǎo)致頭痛和眩暈。

頸部僵硬和功能障礙 頸椎病引起的炎癥和結(jié)構(gòu)變化，可能導(dǎo)致頸部活動(dòng)受限，出現(xiàn)頸部僵硬和功能障礙。

神經(jīng)根受壓 頸椎病可能會(huì)使神經(jīng)根在頸椎處受到壓迫，導(dǎo)致手臂無力、手指麻木等癥狀出現(xiàn)。

如何防治頸椎病

保持良好的姿勢和作息習(xí)慣? 保持良好的坐姿、站姿和睡姿；避免長時(shí)間低頭、仰頭或轉(zhuǎn)頭；適當(dāng)休息，避免長時(shí)間連續(xù)工作或使用電子產(chǎn)品。

適度運(yùn)動(dòng)? 加強(qiáng)頸部和肩部運(yùn)動(dòng)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部伸展、放松、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，有助于減輕頸椎的負(fù)擔(dān)，改善頸部血液循環(huán)。

避免勞累和提重物? 避免長時(shí)間提重物或進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，減少頸部的負(fù)擔(dān)和受力。

定期檢查和治療 定期進(jìn)行頸椎的檢查和治療，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題。

頸椎病的中醫(yī)療法有哪些

針灸療法? 針灸療法在中醫(yī)中，被廣泛運(yùn)用于治療頸椎病和緩解頸部疼痛。針灸通過刺激特定的穴位，調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，舒筋活絡(luò)，緩解肌肉緊張和疼痛，起到促進(jìn)氣血暢通，達(dá)到調(diào)理和平衡的作用。在頸椎病中，氣血不暢通往往會(huì)導(dǎo)致局部炎癥、肌肉緊張和疼痛等。針灸刺激穴位可以促進(jìn)局部筋絡(luò)的松弛，舒緩頸部肌肉的緊張和僵硬，增加頸部的活動(dòng)范圍，改善頸椎病的癥狀。針灸治療頸椎病通常需要一系列療程，治療頻率和次數(shù)會(huì)根據(jù)患者的具體情況而定。在治療過程中，針灸醫(yī)師會(huì)根據(jù)患者的病情和體質(zhì)特點(diǎn)選取合適的針灸穴位，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳ぃ赃_(dá)到最佳的治療效果。需要強(qiáng)調(diào)的是，針灸治療頸椎病需要在專業(yè)的針灸醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全性和有效性。

推拿按摩 推拿按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，常用于緩解頸椎病的癥狀。推拿按摩可以通過按摩頸部肌肉和筋絡(luò)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松緊張的肌肉，舒緩頸部的不適感。同時(shí)，刺激患者局部血管擴(kuò)張，增加血液循環(huán)量，改善局部血液循環(huán)，緩解頸椎病引起的局部炎癥和疼痛。通過刺激皮膚、肌肉和神經(jīng)末梢，促進(jìn)患者身心放松，緩解焦慮和緊張，有助于改善頸椎病患者的整體健康狀態(tài)。對于頸椎病患者，推拿按摩通常會(huì)集中在頸部和肩部的穴位和肌肉進(jìn)行，以達(dá)到讓患者緩解疼痛和改善癥狀的目的?；颊咴诮邮芡颇冒茨χ委煏r(shí)，也應(yīng)及時(shí)告知推拿師自己的感受，以便推拿師調(diào)整按摩的力度和手法。

中藥內(nèi)服? ?中藥內(nèi)服可以調(diào)理氣血，活血化瘀，緩解頸椎病的疼痛和炎癥，促進(jìn)康復(fù)。

艾灸療法? 艾灸可以通過溫?zé)岬淖饔么龠M(jìn)頸部局部的血液循環(huán)，緩解頸椎病癥狀。

編輯|孫夢