張玉龍（莒縣城陽街道第二中學(xué) 山東 日照 276500）

引言

青少年是祖國的未來，民族的希望，實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢，需要一代又一代青少年接力奮斗。青少年體質(zhì)健康水平直接關(guān)系到國家和民族的未來。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生的健康發(fā)展，通過有效的途徑提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。體質(zhì)健康是指人體以適宜的身體活動來保持并恢復(fù)生理機能和形態(tài)，以良好的身體狀況適應(yīng)社會生活和勞動的能力。良好的體質(zhì)是指在身體、心理和社會適應(yīng)等方面處于良好狀態(tài)。

1、提升小學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要性

1.1、促進小學(xué)生全面發(fā)展

體質(zhì)健康水平測試是小學(xué)生體質(zhì)健康促進的重要途徑。在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試過程中，測試項目包括速度、力量、耐力等體能素質(zhì)，測試結(jié)果可客觀反映學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。通過開展體質(zhì)健康水平測試，能有效反映出小學(xué)生的身體機能、身體形態(tài)和身體素質(zhì)的發(fā)展狀況，這有助于教師更好地掌握小學(xué)生的體質(zhì)健康情況，進而采取有效措施促進小學(xué)生全面發(fā)展。通過開展學(xué)生身體素質(zhì)測試，能幫助教師更好地了解學(xué)生體質(zhì)健康水平現(xiàn)狀，并對其進行分析和診斷。在此基礎(chǔ)上，教師可有針對性地提出教學(xué)措施和改善建議，進而采取有效措施幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，促進小學(xué)生全面發(fā)展。同時也有助于學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和意識。

1.2、增強小學(xué)生的體質(zhì)

小學(xué)階段是學(xué)生成長的關(guān)鍵時期，在這個階段，學(xué)生的身體素質(zhì)很大程度上決定了其未來的發(fā)展狀況。小學(xué)生如果體質(zhì)較差，在今后的學(xué)習(xí)生活中將會面臨很多困難和挑戰(zhàn)，對其身心發(fā)展造成不利影響。以“1min 跳繩”為例，學(xué)生在小學(xué)階段每天可以練習(xí)多次，通過一段時間的練習(xí)之后能夠達到每分鐘160 個以上。而在初中階段可以達到每分鐘180 個以上。所以說，在小學(xué)階段學(xué)生的體質(zhì)健康水平得到提升，有助于其在初中階段更好地學(xué)習(xí)和成長，從而為其未來的發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

2、當前我國小學(xué)體育教學(xué)中存在的問題

2.1、教學(xué)目標不夠明確，體育教學(xué)流于形式

當前我國小學(xué)體育教學(xué)仍然存在“重技能，輕體驗”的現(xiàn)象，如體育課上教師只是簡單地教學(xué)生跑、跳、投等基本的技能動作，而學(xué)生則只是在教師的指導(dǎo)下完成任務(wù)。長此以往，學(xué)生不但對體育鍛煉缺乏興趣，而且容易對體育鍛煉產(chǎn)生排斥心理。同時，由于體育課程目標的不明確性，教師在進行教學(xué)時往往會按照自己的意愿對學(xué)生進行教學(xué)，而沒有充分尊重學(xué)生的主體地位，忽視了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中所提出的問題與要求。

2.2、教學(xué)方法陳舊單一，教學(xué)內(nèi)容缺乏創(chuàng)新

目前我國小學(xué)體育教學(xué)依然存在“重技能、輕體驗”的現(xiàn)象。在當前社會經(jīng)濟快速發(fā)展的背景下，受物質(zhì)文化和信息技術(shù)的影響，許多小學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中很少接觸到新鮮事物、很少與人溝通交流，也很少進行體育鍛煉，這直接導(dǎo)致小學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降。此外，許多小學(xué)體育教師還在采用“灌輸式”教學(xué)方法進行教學(xué)，學(xué)生處于被動學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.3、教學(xué)評價標準不夠完善，評價結(jié)果缺乏有效應(yīng)用

當前我國小學(xué)體育教學(xué)評價標準的制定大多是依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》中規(guī)定的內(nèi)容和要求進行制定的，而對于學(xué)生體質(zhì)健康水平影響較大的項目并未明確具體要求。同時，當前我國小學(xué)體育評價體系中缺乏對學(xué)生體質(zhì)健康水平影響較大的指標，如運動能力、身體形態(tài)、身體素質(zhì)等。這些指標有助于全面評價學(xué)生體質(zhì)健康水平。在制定評價標準時需要注意：一是要科學(xué)、客觀地評價學(xué)生體質(zhì)健康水平；二是要全面、綜合地評價學(xué)生身體形態(tài)和身體素質(zhì)；三是要合理地確定體育測試項目。

2.4、教師教學(xué)觀念落后，忽視體育實踐活動

當前我國小學(xué)體育教師普遍存在“重技能、輕體驗”的現(xiàn)象，在進行體育教學(xué)時往往只是對教材進行簡單講解和示范，很少給學(xué)生提供實踐機會。在教學(xué)實踐中，許多小學(xué)體育教師往往過于注重理論知識與技能的教授和練習(xí)，而忽視了實踐環(huán)節(jié)。同時在體育教學(xué)中存在一些不良現(xiàn)象：一是對學(xué)生進行簡單的動作示范；二是忽視對學(xué)生進行正確示范和動作指導(dǎo)；三是缺乏對學(xué)生實際情況的分析和評估；四是缺乏有效的評價機制。

2.5、安全教育流于形式，忽視學(xué)生安全問題

隨著經(jīng)濟社會的快速發(fā)展和科學(xué)技術(shù)水平的不斷提高，人們越來越重視安全問題。小學(xué)生由于年齡較小、自我保護意識較差、社會經(jīng)驗不足等原因容易發(fā)生意外事故。在實際教學(xué)中一些小學(xué)體育教師只注重講解有關(guān)安全知識和技能操作要領(lǐng)，而忽視了安全教育這一重要環(huán)節(jié)。例如在體育教學(xué)中進行跑、跳等活動時，若發(fā)生意外事故后該如何處理、如何保證自身安全等問題并沒有向?qū)W生講清楚。長此以往學(xué)生在運動時就會產(chǎn)生畏難情緒，從而產(chǎn)生恐懼心理，導(dǎo)致動作變形或無法完成動作。這不僅影響了小學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高還影響了其綜合素質(zhì)水平的提高。

3、提升小學(xué)生體質(zhì)健康水平的有效途徑

3.1、做好學(xué)生的健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣

小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們對身體健康知識和鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)極為重要。在開展教學(xué)活動時，我們要充分做好健康教育工作，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，并在實踐中不斷積累經(jīng)驗。首先，我們要對學(xué)生進行健康知識教育。在小學(xué)體育教學(xué)活動中，我們要充分利用體育課和課外時間，結(jié)合學(xué)生的實際情況進行健康教育工作，促使學(xué)生樹立正確的體育鍛煉意識。例如，我們可以通過對學(xué)生進行健康知識的講解，幫助他們了解什么是超重肥胖、影響身體健康的不良行為等內(nèi)容；也可以通過組織開展“小手拉大手”活動、“我與媽媽共進午餐”等活動，引導(dǎo)學(xué)生了解影響體質(zhì)健康的因素，促使他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣；其次，我們要開展體育鍛煉知識。在實際教學(xué)活動中，我們要結(jié)合小學(xué)生身體發(fā)育的實際情況進行體育鍛煉知識工作。例如，在上體育課時，我們可以給學(xué)生介紹正確的體育鍛煉方法；在組織課外活動時，我們要為學(xué)生講解體育鍛煉的好處；在開展運動會時，我們要告知學(xué)生如何正確進行體育鍛煉等。通過這些內(nèi)容的活動，能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.2、合理安排體育鍛煉時間，讓學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉方法

由于小學(xué)生的年齡較小，身體素質(zhì)較差，因此他們的體育鍛煉時間也相對較短，往往在學(xué)校期間就結(jié)束了。這樣的時間安排并不科學(xué)，不僅對小學(xué)生身體健康造成影響，還會影響其心理發(fā)展。因此，我們在小學(xué)體育教學(xué)中一定要合理安排體育鍛煉時間，促使學(xué)生能夠掌握科學(xué)的鍛煉方法，確保其在每天合理的時間內(nèi)完成體育鍛煉，并做到持之以恒。例如，我們可以設(shè)計一套運動計劃表，使學(xué)生在每天固定的時間內(nèi)進行體育鍛煉。學(xué)生在完成體育運動后，要對當天的活動進行總結(jié)。教師要根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)對其進行點評和鼓勵。這樣做不僅可以使學(xué)生更好地掌握科學(xué)的鍛煉方法，還能使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。此外，我們還要督促學(xué)生合理安排飲食和睡眠時間。只有這樣才能使學(xué)生身體得到更好的發(fā)育，體質(zhì)健康水平才能得到進一步提升。

3.3、注重培養(yǎng)學(xué)生運動興趣，使他們對運動產(chǎn)生濃厚的興趣

在小學(xué)體育教學(xué)中，要想提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，就必須不斷培養(yǎng)學(xué)生運動興趣，使他們在運動中感受到樂趣。因此，我們必須要不斷加強對學(xué)生運動興趣的培養(yǎng)，使他們在運動中體會到快樂。教師可以利用一些游戲形式來激發(fā)學(xué)生的運動興趣。我們可以結(jié)合教材內(nèi)容和小學(xué)生的實際情況設(shè)計一些小游戲，通過游戲的形式使學(xué)生在游戲中掌握基本技能。比如在傳遞東西小游戲中，教師可以要求學(xué)生將自己手中的物品傳給同伴，通過這種游戲形式讓學(xué)生體會到運動帶來的快樂。此外，教師還可以設(shè)置一些體育競技比賽，如“羽毛球?qū)官悺钡?，讓學(xué)生在比賽中體會到成功帶來的喜悅。在激發(fā)學(xué)生興趣的同時，教師也要積極引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在運動過程中的優(yōu)勢和不足，使他們形成正確的運動認知。教師還可以讓學(xué)生進行“折返跑”練習(xí)，讓他們嘗試一下如何用自己的身體平衡跑完一段路程。此外，教師還可以讓學(xué)生進行“投擲實心球”練習(xí)，并向他們提出一個要求：在規(guī)定時間內(nèi)將球投到最遠距離處。在這個過程中，教師要提醒他們注意安全，并及時糾正他們存在的問題。通過這種方式可以促使學(xué)生樹立正確的運動認知和價值觀念，并讓他們在實際練習(xí)中感受到快樂。

3.4、加強體育教學(xué)訓(xùn)練，使學(xué)生掌握體育鍛煉的正確方法

體育教學(xué)訓(xùn)練是提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，所以要掌握正確的鍛煉方法。為了達到提升小學(xué)生體質(zhì)健康水平的目標，體育教師應(yīng)當采取一系列具有針對性和實效性的教學(xué)策略。首先，教師需要根據(jù)學(xué)生的年齡特點和身體素質(zhì)情況，為他們選擇合適的鍛煉項目和方法。例如，對于低年級的學(xué)生，可以側(cè)重于基本的跑、跳、投等運動技能的訓(xùn)練，而對于高年級的學(xué)生，則可以引入更具挑戰(zhàn)性的體育項目，如攀巖、游泳等。在實際教學(xué)中，體育教師應(yīng)通過示范、講解等方式幫助學(xué)生掌握運動技能。這不僅能夠讓學(xué)生在動作實踐中提高運動水平，還能夠培養(yǎng)他們的觀察力和模仿力。同時，教師還要注重對學(xué)生進行心理教育，使他們認識到體育鍛煉的重要性，從而激發(fā)他們參與體育活動的內(nèi)在動力。此外，體育教師還可以開展多種形式的體質(zhì)健康活動，如小組比賽、集體展示等，以此調(diào)動學(xué)生參與鍛煉的積極性和主動性。這些活動不僅能夠增強學(xué)生的團隊協(xié)作能力，還能夠讓他們在競爭中體驗到運動的樂趣和成就感的喜悅。與此同時，教師還要結(jié)合學(xué)生實際情況對課程內(nèi)容進行合理安排。這包括根據(jù)學(xué)生的體能狀況、興趣愛好等因素，設(shè)計不同難度級別的體育活動，以確保每個學(xué)生都能在適合自己的層面上得到鍛煉和提升。同時，教師還應(yīng)創(chuàng)造一個輕松愉快的氛圍，讓學(xué)生在愉悅的情感狀態(tài)下學(xué)習(xí)和鍛煉?？傊?，體育教師要積極探索提升小學(xué)生體質(zhì)健康水平的有效途徑，不斷更新教學(xué)理念和方法，關(guān)注學(xué)生的個體差異，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)他們的運動習(xí)慣，從而使其能夠擁有強健的體魄和良好的心理狀態(tài)，為他們的全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

3.5、強化體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為學(xué)生創(chuàng)造良好的體育活動條件

在進行體育教學(xué)時，教師對基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的重視程度直接影響到學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。完善的基礎(chǔ)設(shè)施是體育教學(xué)順利進行的前提，也是學(xué)生參與體育活動時必備的條件。因此，學(xué)校應(yīng)當為學(xué)生創(chuàng)造良好的體育活動環(huán)境，讓他們能夠在校園中充分體驗到運動的樂趣。一方面，學(xué)?？梢酝ㄟ^購買社會資源的方式，為學(xué)生提供更加全面的體育活動設(shè)備。例如，學(xué)?？梢耘c周邊企業(yè)建立合作關(guān)系，共同為學(xué)生購買籃球架、排球架、羽毛球網(wǎng)等體育器材。此外，學(xué)校還可以考慮購買一些趣味性較強的體育設(shè)備，如攀巖墻、滑梯等，以激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣；另一方面，學(xué)校還可以積極組織學(xué)生參加校外體育活動。例如，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生參加籃球比賽、足球比賽、田徑比賽等，讓學(xué)生在競技場上展現(xiàn)自己的才華，通過比賽來調(diào)動他們參與體育運動的積極性。同時，參加校外體育活動還有助于學(xué)生拓寬視野，增進與他人的交流，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作精神和競爭意識。此外，學(xué)校還可以對現(xiàn)有的體育場地進行合理規(guī)劃，確保學(xué)生在課余時間有足夠的空間進行鍛煉。例如，學(xué)校可以將操場、籃球場、羽毛球場等場地對外開放，讓學(xué)生在課余時間自由使用。學(xué)校還可以設(shè)置體育活動角，配備一些簡單的體育器材，方便學(xué)生隨時進行鍛煉。

3.6、積極開展校園體育活動，讓學(xué)生體驗到體育運動帶來的快樂

在當前的小學(xué)體育教育中，我們面臨一個嚴峻的現(xiàn)實：學(xué)生的體質(zhì)健康水平普遍較低。這一現(xiàn)象引起了廣泛關(guān)注，而其背后原因復(fù)雜多樣。其中，學(xué)校體育活動開展不足是一個重要的因素。在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中，學(xué)生們很少有時間和機會參與到體育活動中去，這無疑對他們的體質(zhì)健康造成了不利影響。為了改變這一現(xiàn)狀，學(xué)校必須采取行動，不斷開展各種形式的體育活動。這樣，學(xué)生們在參與體育活動的過程中，不僅能夠鍛煉身體，增強體質(zhì)，還能充分享受到體育運動帶來的樂趣。這對于提高他們的體質(zhì)健康水平具有重要作用。然而，僅僅開展體育活動是不夠的，我們還需要根據(jù)本校的實際情況，開展多種形式的體育活動。比如，在校園內(nèi)推廣足球運動，不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神，還能鍛煉他們的身體。再比如，舉辦趣味運動會，讓學(xué)生們在輕松愉快的氛圍中，鍛煉身體，提高體質(zhì)。此外，教師在體育教學(xué)中的角色也至關(guān)重要。他們需要不斷優(yōu)化教學(xué)模式，創(chuàng)新教學(xué)方法，使學(xué)生在參與校園體育活動過程中能夠得到充分鍛煉。這不僅要求教師具備專業(yè)的體育知識，還要求他們具備良好的教學(xué)能力，能夠引導(dǎo)學(xué)生正確參與體育活動，避免運動損傷。

4、結(jié)語

在我國經(jīng)濟發(fā)展中，教育事業(yè)一直處于優(yōu)先發(fā)展地位，新時代的教學(xué)理念發(fā)生了深刻變化。對學(xué)生體質(zhì)健康水平的研究也應(yīng)該與時俱進，進行相應(yīng)的調(diào)整和完善。我們應(yīng)該看到小學(xué)生體質(zhì)健康水平普遍下降，近視率居高不下，肥胖學(xué)生比例明顯上升等問題，必須高度重視小學(xué)生體質(zhì)健康水平。同時，我們也要在實踐中不斷探索，不斷創(chuàng)新，切實提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。