于玥浛（浙江樹人學(xué)院體美勞教育中心 浙江 杭州 310015）

前言

現(xiàn)代科技飛速發(fā)展，對(duì)于競技體育而言，極大程度上推動(dòng)競技體育朝著科技化、集約化方向發(fā)展。世界競技體育強(qiáng)國發(fā)展經(jīng)驗(yàn)表明，科學(xué)技術(shù)對(duì)于提升國家競技實(shí)力具有重要意義?？茖W(xué)技術(shù)融入競技體育發(fā)展，能夠提高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效率，將人體運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作、訓(xùn)練強(qiáng)度等關(guān)鍵要素以可視化方式呈現(xiàn)給教練員以及運(yùn)動(dòng)員，繼而不斷優(yōu)化訓(xùn)練策略，提高訓(xùn)練效益。人工智能穿戴設(shè)備作為近些年來競技體育發(fā)展中的重要趨勢(shì)，其是基于計(jì)算機(jī)技術(shù)、通信技術(shù)以及傳感器技術(shù)的可以佩戴在人體上的高度小型化電子設(shè)備，是運(yùn)動(dòng)員實(shí)施科學(xué)化運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練重要技術(shù)支撐。當(dāng)前無論在競技體育層面還是大眾體育層面，智能穿戴設(shè)備已全方面融入其中，如各類心率檢測(cè)、睡眠監(jiān)測(cè)等設(shè)備。游泳項(xiàng)目作為體能主導(dǎo)類項(xiàng)目，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員體能素質(zhì)要求較高，需要進(jìn)行科學(xué)化訓(xùn)練強(qiáng)度以及訓(xùn)練量監(jiān)控。本文將重點(diǎn)探究智能穿戴設(shè)備助力游泳項(xiàng)目競技能力提升策略，以期為訓(xùn)練實(shí)踐提供一定參考。

1、游泳項(xiàng)目競技能力特征分析

1.1、體能素質(zhì)作為游泳項(xiàng)目致勝主導(dǎo)因素

田麥久教授在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)典理論書籍中對(duì)游泳項(xiàng)目進(jìn)行了相應(yīng)的項(xiàng)群劃分，游泳項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類項(xiàng)目，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員速度、力量、耐力等基礎(chǔ)體能素質(zhì)要求較高，需要具備較為全面的體能。游泳項(xiàng)目包含多樣化分項(xiàng)目，如100m 蛙泳、1500m 自由泳等，不同項(xiàng)目對(duì)于體能素質(zhì)又具有不同的側(cè)重點(diǎn)要求。例如，短距離游泳項(xiàng)目對(duì)于爆發(fā)力以及無氧耐力要求較高，需要具備較強(qiáng)的力量素質(zhì)，如背闊肌、腰腹肌肉等。對(duì)于長距離游泳項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員著重需要重點(diǎn)發(fā)展有氧耐力素質(zhì)，同時(shí)需要具備較高水平無氧耐力。在游泳體能訓(xùn)練中要重點(diǎn)根據(jù)項(xiàng)目特征進(jìn)行專項(xiàng)化訓(xùn)練，在訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法等方面進(jìn)行相應(yīng)的制定。

1.2、需要具備較好的技術(shù)能力

游泳項(xiàng)目包含蛙泳、蝶泳、仰泳等，不同項(xiàng)目對(duì)于技術(shù)要求較高，需要運(yùn)動(dòng)員具備較為全面的游泳技術(shù)?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)表明，任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要較為精湛的技術(shù)動(dòng)作，從而不斷提高動(dòng)作效率。高水平游泳運(yùn)動(dòng)員不僅僅具備較為充沛的體能素質(zhì)，同時(shí)亦需要完善的技術(shù)動(dòng)作，掌握全面的游泳技術(shù)。此外，具備全面的游泳技術(shù)在一定程度上能夠彌補(bǔ)體能短板。技術(shù)全面能夠提高動(dòng)作效率，減少體能消耗，動(dòng)作效率更高。

1.3、戰(zhàn)術(shù)特征體現(xiàn)在體能分配方面

游泳作為體能主導(dǎo)類項(xiàng)目，其競技能力戰(zhàn)術(shù)層面集中體現(xiàn)在體能分配方面。實(shí)踐證明，科學(xué)合理的體能分配對(duì)于體能類項(xiàng)目競賽而言具有重要意義。對(duì)于長距離項(xiàng)目而言，體能分配具有重要意義。高水平運(yùn)動(dòng)員往往采取“跟游”策略，在比賽前半階段進(jìn)行“跟游”，保持自身體力，將更多的體能分配到?jīng)_刺階段。實(shí)踐證明，高水平游泳運(yùn)動(dòng)員往往在后程階段與隊(duì)友拉開大幅度差距。然而，我國著名游泳運(yùn)動(dòng)員在200m 個(gè)人混合泳項(xiàng)目上采取“先發(fā)制人”策略，在比賽前期與對(duì)手拉開差距，依靠自身較為全面的技術(shù)以及體能儲(chǔ)備，在后期持續(xù)發(fā)力。在途中游泳階段，速度分配采取“v”型特征，利用“高劃低、低劃頻”的途中游泳技術(shù)特點(diǎn)。

2、智能穿戴設(shè)備在游泳項(xiàng)目訓(xùn)練中存在的問題

2.1、教練員對(duì)智能穿戴設(shè)備應(yīng)用價(jià)值重視度不夠，訓(xùn)練實(shí)踐中采用較少

教練員執(zhí)教風(fēng)格以及對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化認(rèn)識(shí)將影響實(shí)踐訓(xùn)練進(jìn)程，尤其在當(dāng)下，我國依然有諸多一線教練員對(duì)于相關(guān)穿戴設(shè)備認(rèn)識(shí)都不夠，對(duì)其價(jià)值缺乏深度認(rèn)識(shí)，造成在游泳項(xiàng)目訓(xùn)練實(shí)踐中相關(guān)智能穿戴設(shè)備應(yīng)用滯后，無法充分發(fā)揮科學(xué)技術(shù)在游泳項(xiàng)目訓(xùn)練中的價(jià)值。當(dāng)下智能穿戴設(shè)備已逐漸拓展至競技體育領(lǐng)域，能夠有效提升訓(xùn)練效益，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員競技水平提高。部分教練員更為依賴于傳統(tǒng)訓(xùn)練方法以及手段，在相關(guān)數(shù)據(jù)采集、實(shí)踐應(yīng)用等方面缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致數(shù)據(jù)難以真實(shí)反映運(yùn)動(dòng)員實(shí)際訓(xùn)練狀態(tài)。作者在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，某游泳教練員長期采用傳統(tǒng)心率檢測(cè)方法，相對(duì)而言效率不高，且精準(zhǔn)性不足。教練員在訓(xùn)練過程中擔(dān)憂相關(guān)智能穿戴設(shè)備易造成訓(xùn)練數(shù)據(jù)泄露，對(duì)其安全保密性存在一定顧慮。此外，部分教練員過于依賴智能穿戴設(shè)備，導(dǎo)致盲目加大訓(xùn)練量與強(qiáng)度，超出運(yùn)動(dòng)員生理極限，往往產(chǎn)生相反后果。

2.2、數(shù)據(jù)精準(zhǔn)性難以得到有效保障，一定程度上制約訓(xùn)練提升

智能穿戴設(shè)備所監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)并非完全意義上精準(zhǔn)，其在一定程度上會(huì)存在偏差。人體存在十分復(fù)雜的生理機(jī)能構(gòu)造，縱使高新技術(shù)可靈敏感知，但是只滿足部分大數(shù)據(jù)的收集，少數(shù)精準(zhǔn)數(shù)據(jù)、專業(yè)數(shù)據(jù)，或者由于天氣、動(dòng)作等外部條件影響而獲得的數(shù)據(jù)，存在不準(zhǔn)確性。當(dāng)前人工智能快速發(fā)展，尤其在競技體育領(lǐng)域，相關(guān)穿戴設(shè)備層出不窮。教練員在訓(xùn)練實(shí)踐中過于依賴相關(guān)設(shè)備，對(duì)于相關(guān)數(shù)據(jù)不加甄別，易導(dǎo)致訓(xùn)練過程中出現(xiàn)諸多問題。例如，相關(guān)心率檢測(cè)儀能夠反映運(yùn)動(dòng)員心率情況，間接向教練員呈現(xiàn)此時(shí)訓(xùn)練強(qiáng)度。在穿戴設(shè)備出現(xiàn)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)異常情況下，教練員應(yīng)用錯(cuò)誤數(shù)據(jù)將不利于訓(xùn)練提升。此外，相關(guān)儀器設(shè)備在訓(xùn)練應(yīng)用中會(huì)出現(xiàn)損壞以及異常情況，且部分設(shè)備應(yīng)用較為復(fù)雜，對(duì)于教練員以及運(yùn)動(dòng)員要求較高，應(yīng)用難度較大。

2.3、儀器設(shè)備使用成本較高，相關(guān)經(jīng)費(fèi)保障不足

智能穿戴設(shè)備發(fā)展至今已呈現(xiàn)多樣化趨勢(shì)，包括各種類型器材，在較大程度上促進(jìn)訓(xùn)練效率提高，提升訓(xùn)練科學(xué)性。然而相關(guān)設(shè)備的使用并非簡單之事，由于器材設(shè)備成本較高，需要一定的經(jīng)費(fèi)保障。部分基層游泳訓(xùn)練隊(duì)在相關(guān)設(shè)備應(yīng)用上存在諸多問題，導(dǎo)致應(yīng)用效果較差。受限于經(jīng)費(fèi)因素，部分游泳隊(duì)傾向于購買使用成本較低的穿戴設(shè)備，且相關(guān)設(shè)備功能較為單一，數(shù)據(jù)采集精準(zhǔn)性不高，在訓(xùn)練實(shí)踐中無法最大化利用當(dāng)下科技。此外，部分穿戴設(shè)備應(yīng)用較為復(fù)雜，僅靠教練員難以充分發(fā)揮設(shè)備功能，因此需要專業(yè)技術(shù)人員輔助使用，對(duì)于經(jīng)費(fèi)要求較高。例如，設(shè)備的穿戴、數(shù)據(jù)的導(dǎo)出以及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析等。

2.4、訓(xùn)練針對(duì)性不足，數(shù)據(jù)采集專項(xiàng)性滯后

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要具有專項(xiàng)性才能取得理想訓(xùn)練效益，通過最大化將訓(xùn)練內(nèi)容貼近項(xiàng)目特征，在訓(xùn)練內(nèi)容與方法上進(jìn)行優(yōu)化才能取得理想效果。智能穿戴設(shè)備能夠采集運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中運(yùn)動(dòng)員多項(xiàng)數(shù)據(jù)，如技術(shù)特征、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練量等。從游泳專項(xiàng)訓(xùn)練來看，訓(xùn)練過程中更為關(guān)注訓(xùn)練強(qiáng)度以及訓(xùn)練量，對(duì)于教練員調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃具有重要參考意義。然而，實(shí)踐中部分教練員盲目應(yīng)用設(shè)備，盡可能多地采取運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練數(shù)據(jù)。盡管在一定程度上能夠較為全面掌握訓(xùn)練狀況，但過多應(yīng)用儀器設(shè)備將導(dǎo)致訓(xùn)練缺乏重點(diǎn)，且相關(guān)數(shù)據(jù)分析應(yīng)用需要花費(fèi)大量時(shí)間，在一定程度上會(huì)占據(jù)教練員精力，不利于運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練。此外，相關(guān)實(shí)踐過程中采集的訓(xùn)練數(shù)據(jù)應(yīng)用不足。

3、智能穿戴設(shè)計(jì)助力游泳運(yùn)動(dòng)員競技能力提升策略

3.1、強(qiáng)化科學(xué)化訓(xùn)練思想觀念認(rèn)識(shí)，重視智能穿戴設(shè)備應(yīng)用

當(dāng)下世界競技體育正高速發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員競技水平不斷提升，整體上呈現(xiàn)快速發(fā)展趨勢(shì)。科學(xué)化訓(xùn)練作為當(dāng)下競技體育訓(xùn)練主旋律，圍繞科學(xué)化訓(xùn)練世界各大競技體育強(qiáng)國進(jìn)行了廣泛探索，正不斷促進(jìn)競技訓(xùn)練效益提升。智能穿戴設(shè)備集當(dāng)下體育科技手段，具有簡約化、智能化、效率化等價(jià)值，能夠有效促進(jìn)訓(xùn)練效益，讓教練員執(zhí)教有據(jù)可依。教練員作為游泳訓(xùn)練最重要引導(dǎo)者，要增強(qiáng)自身意識(shí)，明確認(rèn)識(shí)到智能穿戴設(shè)備應(yīng)用價(jià)值，了解相關(guān)前沿應(yīng)用器材設(shè)備，提高其使用率。現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅僅依靠教練員訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)更應(yīng)該意識(shí)到科學(xué)技術(shù)對(duì)于訓(xùn)練的重要促進(jìn)價(jià)值。實(shí)踐中，教練員可采取諸多途徑了解當(dāng)下游泳訓(xùn)練中智能穿戴應(yīng)用設(shè)備，通過查閱文獻(xiàn)、實(shí)地調(diào)研、同行交流等方式，深入了解當(dāng)下智能穿戴設(shè)備在游泳訓(xùn)練中的應(yīng)用，學(xué)會(huì)相關(guān)設(shè)備使用方法，并自覺在訓(xùn)練實(shí)踐中將其納入自身訓(xùn)練體系中去。此外，教練員要加強(qiáng)自身信息化訓(xùn)練能力。智能穿戴設(shè)備從本質(zhì)上而言屬于信息數(shù)據(jù)采集過程，通過簡約設(shè)備將人體功能數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)時(shí)反饋。教練員應(yīng)重視自身信息化建設(shè)能力，在數(shù)據(jù)處理、數(shù)據(jù)傳輸、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等方面進(jìn)行技能強(qiáng)化，以求更好地將相關(guān)數(shù)據(jù)應(yīng)用于訓(xùn)練計(jì)劃制定。

3.2、重視訓(xùn)練強(qiáng)度以及訓(xùn)練量監(jiān)控，科學(xué)化控制訓(xùn)練負(fù)荷

訓(xùn)練強(qiáng)度以及訓(xùn)練量作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練最活躍元素，是教練員以及運(yùn)動(dòng)員實(shí)施訓(xùn)練過程重要構(gòu)成?，F(xiàn)代智能穿戴設(shè)備最關(guān)鍵點(diǎn)在于能夠?qū)崟r(shí)對(duì)于訓(xùn)練強(qiáng)度以及訓(xùn)練量進(jìn)行監(jiān)控，將訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量進(jìn)行可視化，給予教練員科學(xué)化數(shù)據(jù)支撐。游泳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練需要高度重視體能訓(xùn)練，包括力量、耐力、速度等。教練員在訓(xùn)練過程中要根據(jù)自身執(zhí)教項(xiàng)目特點(diǎn)實(shí)施針對(duì)性訓(xùn)練，在體能訓(xùn)練中根據(jù)項(xiàng)目體能特點(diǎn)，科學(xué)化監(jiān)控項(xiàng)目。例如，短距離項(xiàng)目更為重視無氧耐力，突出高強(qiáng)度訓(xùn)練，不斷沖刺運(yùn)動(dòng)員生理極限。長距離項(xiàng)目體能訓(xùn)練更為關(guān)注有氧耐力訓(xùn)練，突出訓(xùn)練量，以中低強(qiáng)度訓(xùn)練為主。在訓(xùn)練中教練員要能夠應(yīng)用相關(guān)心率監(jiān)測(cè)設(shè)備以及運(yùn)動(dòng)員生理負(fù)荷和疲勞程度監(jiān)測(cè)，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行可視化分析，科學(xué)化制定訓(xùn)練計(jì)劃。需要注意的是，訓(xùn)練強(qiáng)度與負(fù)荷量的監(jiān)控對(duì)于控制運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)疲勞具有重要意義。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生生理以及心理疲勞，不僅對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生抑制作用，同時(shí)也不利于運(yùn)動(dòng)員身心健康發(fā)展。目前國內(nèi)有部分穿戴設(shè)備能夠通過監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員睡眠情況綜合評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)疲勞狀況，如bodyguard 等，具有較高的訓(xùn)練價(jià)值。

3.3、深入探究游泳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競技能力特征，提升訓(xùn)練針對(duì)性

第一，深入了解運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競技能力特征。游泳項(xiàng)目作為體能主導(dǎo)類項(xiàng)目，其項(xiàng)目核心競技能力在于良好的體能素質(zhì)。因此體能訓(xùn)練應(yīng)作為游泳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練關(guān)鍵構(gòu)成，在訓(xùn)練中應(yīng)給予高度重視。教練員應(yīng)重點(diǎn)采用相關(guān)體能訓(xùn)練監(jiān)控設(shè)備，對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度與訓(xùn)練量進(jìn)行監(jiān)控。此外，重視應(yīng)用相關(guān)動(dòng)作監(jiān)控技術(shù)，捕捉人體動(dòng)作細(xì)節(jié)，不斷完善技術(shù)體系。目前國內(nèi)高水平游泳運(yùn)動(dòng)員通過相關(guān)3D 動(dòng)作模擬，將游泳技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行可視化，不斷糾正自身動(dòng)作細(xì)節(jié)與錯(cuò)誤，提高技能水平；第二，開展專項(xiàng)化訓(xùn)練。應(yīng)用智能穿戴設(shè)備的最終目的在于促進(jìn)游泳項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員競技能力，提高競技水平。因此教練員在訓(xùn)練實(shí)踐中應(yīng)能夠根據(jù)訓(xùn)練數(shù)據(jù)，在客觀分析的基礎(chǔ)上將其應(yīng)用到專項(xiàng)訓(xùn)練實(shí)踐中去。重視科學(xué)化訓(xùn)練強(qiáng)度以及訓(xùn)練量對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平提升的重要價(jià)值；第三，提高教練員對(duì)相關(guān)設(shè)備技術(shù)應(yīng)用能力。相關(guān)穿戴設(shè)備使用較為復(fù)雜，需要專業(yè)人員指導(dǎo)。教練員今后應(yīng)重視相關(guān)技術(shù)設(shè)備實(shí)際應(yīng)用，提高應(yīng)用效率。

3.4、重視訓(xùn)練數(shù)據(jù)整合與應(yīng)用，不斷優(yōu)化訓(xùn)練計(jì)劃

智能穿戴設(shè)備可以收集大量的數(shù)據(jù)，包括游泳運(yùn)動(dòng)員的速度、姿勢(shì)、心率、呼吸等，相關(guān)數(shù)據(jù)可以與運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)狀態(tài)進(jìn)行比較，并與其他運(yùn)動(dòng)員的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析。通過數(shù)據(jù)分析和比較，智能設(shè)備可以為教練和運(yùn)動(dòng)員提供深入的訓(xùn)練理解，以制定出更加有效的訓(xùn)練計(jì)劃。第一，制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃?；谑占臄?shù)據(jù)，智能穿戴設(shè)備可以根據(jù)每位游泳運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)和能力制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。相關(guān)個(gè)性化計(jì)劃可以考慮到每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的強(qiáng)項(xiàng)、改進(jìn)空間和目標(biāo)，以確保訓(xùn)練的準(zhǔn)確性和針對(duì)性；第二，調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量。智能穿戴設(shè)備可以跟蹤運(yùn)動(dòng)員的體能消耗狀況和恢復(fù)情況，并根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的生理狀態(tài)和需求調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率。通過合理安排訓(xùn)練和休息時(shí)間，智能設(shè)備可以幫助運(yùn)動(dòng)員避免過度訓(xùn)練和受傷，并最大限度地提高訓(xùn)練效果；第三，技術(shù)改進(jìn)和專項(xiàng)訓(xùn)練。智能穿戴設(shè)備可以分析游泳運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)問題，并為其提供針對(duì)性的技術(shù)改進(jìn)建議和專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)員可以根據(jù)智能設(shè)備提供的指導(dǎo)進(jìn)行特定的技術(shù)訓(xùn)練，以補(bǔ)充和改進(jìn)自己的技術(shù)缺陷，不斷提高自身技術(shù)水平。

4、結(jié)語

新時(shí)期，隨著科技以及互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展，當(dāng)下競技體育發(fā)展迎來新的變革。智能穿戴設(shè)備作為當(dāng)下世界各國競技體育訓(xùn)練重要發(fā)展方式，其有力推動(dòng)了競技體育事業(yè)發(fā)展，不斷提高訓(xùn)練水平，沖刺人體極限。游泳項(xiàng)目作為重要競技體育項(xiàng)目，其競技能力訓(xùn)練一直受到世界競技體育強(qiáng)國重視。本文重點(diǎn)剖析了游泳項(xiàng)目競技能力結(jié)構(gòu)特征，探究當(dāng)下智能穿戴設(shè)備在游泳項(xiàng)目訓(xùn)練中存在的突出問題，提出優(yōu)化對(duì)策。今后應(yīng)從多方著手，提升教練員科學(xué)化訓(xùn)練思維，加強(qiáng)訓(xùn)練實(shí)踐中智能穿戴設(shè)備應(yīng)用能力以及對(duì)于實(shí)踐數(shù)據(jù)分析能力，加強(qiáng)訓(xùn)練專項(xiàng)性，不斷提升運(yùn)動(dòng)員綜合競技能力。