崔健華，張俊杰，葉 俊

中國(guó)少年女子足球運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作能力與下肢爆發(fā)力、Y-平衡的關(guān)系探究

崔健華1，張俊杰2，葉 俊3

（1.南京科技職業(yè)學(xué)院，江蘇 南京，210044；2.首都體育學(xué)院研究生部，北京，100191；3.淮北師范大學(xué)，安徽 淮北，235000。）

目的：分析中國(guó)少年女子足球運(yùn)動(dòng)員（以下簡(jiǎn)稱國(guó)少女足）功能性動(dòng)作篩查評(píng)分結(jié)果與下肢爆發(fā)力、Y-平衡存在的內(nèi)在聯(lián)系，為提高國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供參考。方法：選取24名國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行功能性動(dòng)作篩查測(cè)試、20m沖刺、立定跳遠(yuǎn)、下蹲跳、Y-平衡測(cè)試，并對(duì)結(jié)果進(jìn)行分析。位置間采用單因素方差分析，相關(guān)性研究采用Person分析。結(jié)果：（1）國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查測(cè)試平均分為16.20，最佳截?cái)帱c(diǎn)為14.5分；（2）跨欄步、主動(dòng)直膝抬腿與20m分段沖刺速度存在顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.466，P<0.05；r=-0.367，P<0.05），過頂深蹲動(dòng)作模式與立定跳遠(yuǎn)存在顯著正相關(guān)（r=0.181，P<0.05），Y-平衡臨界值在各個(gè)位置之間存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）；（3）FMS總分對(duì)準(zhǔn)確預(yù)測(cè)國(guó)少女足球員非接觸性損傷具有較高的診斷價(jià)值，曲線下面積為0.903。結(jié)論：（1）我國(guó)優(yōu)秀國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)主動(dòng)靈活性和臀大肌-髂脛束聯(lián)合等肌群的主動(dòng)柔韌性較好，但存在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、軀干核心區(qū)肌群控制能力不足等問題，訓(xùn)練應(yīng)著重加強(qiáng)臀部肌群的激活與練習(xí)、核心區(qū)穩(wěn)定與核心區(qū)力量訓(xùn)練。（2）FMS得分與20m分段沖刺速度存在顯著負(fù)相關(guān)，與立定跳遠(yuǎn)存在顯著正相關(guān)，與下蹲跳能力存在正相關(guān)，與Y-平衡得分存在負(fù)相關(guān)，F(xiàn)MS測(cè)試得分并不能全面反映球員下肢爆發(fā)力、Y-平衡能力的高低，測(cè)試評(píng)估與訓(xùn)練需要考慮球員個(gè)體差異性，強(qiáng)調(diào)針對(duì)性幫助球員提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。

國(guó)少女足；功能動(dòng)作篩查；下肢爆發(fā)力；Y-平衡；ROC曲線

足球比賽中以身體對(duì)抗、反復(fù)沖刺、減速制動(dòng)、變向、縱跳等動(dòng)作模式為主，優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員需要具備良好的力量、爆發(fā)力和動(dòng)作質(zhì)量[1]。尤其對(duì)于女足運(yùn)動(dòng)員而言，在完成側(cè)切和急停起跳動(dòng)作時(shí)的膝關(guān)節(jié)屈角較小，足底壓力中心更靠近腳尖，不良的落地技術(shù)是女足運(yùn)動(dòng)員高發(fā)前交叉韌帶損傷的原因[1,2]。研究表明，女足球員前交叉損傷發(fā)生的概率是男足球員的6倍，因此良好的動(dòng)作質(zhì)量、力量水平對(duì)預(yù)防損傷存在重要影響作用[2]。

功能性動(dòng)作篩查（Functional Movement Screen，F(xiàn)MS）通過7個(gè)動(dòng)作模式觀察和評(píng)估受測(cè)者身體關(guān)節(jié)靈活性（Mobility）與穩(wěn)定性（Stability）的情況[3]，它可以放大受測(cè)者動(dòng)作代償?shù)膯栴}，從而更容易發(fā)現(xiàn)問題所在。也正是這些動(dòng)作上的瑕疵會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)鏈系統(tǒng)出現(xiàn)故障，并使受測(cè)者在活動(dòng)時(shí)動(dòng)作效率不高，增加運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)[4]。根據(jù)篩查后得到的總分可簡(jiǎn)易地識(shí)別個(gè)體的功能限制和不對(duì)稱，預(yù)測(cè)非接觸性運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)[3,4]。然而，目前國(guó)內(nèi)對(duì)優(yōu)秀女足運(yùn)動(dòng)員的FMS研究報(bào)道較少。因此，本研究以國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，探究動(dòng)作質(zhì)量與下肢爆發(fā)力、Y-平衡是否存在顯著關(guān)聯(lián)性，為女足青訓(xùn)選材、體能訓(xùn)練和損傷預(yù)防提供數(shù)據(jù)支撐。

1 研究方法

1.1 測(cè)試法

1.1.1 測(cè)試對(duì)象選取2019-2020年參加國(guó)家女足青訓(xùn)營(yíng)U14選拔隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，其中排除1周內(nèi)有急性運(yùn)動(dòng)損傷及身體不適的球員，共有24名運(yùn)動(dòng)員納入本研究。運(yùn)動(dòng)員基本信息見表1。

1.1.2 測(cè)試地點(diǎn)和測(cè)試內(nèi)容測(cè)試地點(diǎn)在武漢塔子湖訓(xùn)練基地；測(cè)試內(nèi)容：FMS、Y-平衡、20m分段沖刺、立定跳遠(yuǎn)和下蹲跳測(cè)試。

表1 研究對(duì)象基本信息

1.2 測(cè)試方法

執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)化的熱身方案，主要包括臀部激活、動(dòng)態(tài)拉伸、行進(jìn)間動(dòng)作技能整合、神經(jīng)動(dòng)員，為后續(xù)測(cè)試做好準(zhǔn)備。

1.2.1 20m分段沖刺測(cè)試 使用3組Swift Speed Light激光門，分別放置于起點(diǎn)處、10m處和20m終點(diǎn)處，分段沖刺時(shí)間及速度數(shù)據(jù)采集的是：0-10m，10-20m，0-20m。另外，激光射線與接收門板的設(shè)置高度控制為60cm，進(jìn)行3次測(cè)試，每次間歇2-3min[5]。

1.2.2 立定跳遠(yuǎn)（Standing Long Jump，SLJ）測(cè)試在地面貼2-3英尺長(zhǎng)的膠帶作為起點(diǎn)，腳趾站立于起始線后方，雙手?jǐn)[臂下蹲，并盡可能向前跳躍，必須在跳躍后雙腳著地。記錄時(shí)從運(yùn)動(dòng)員最靠近起點(diǎn)腳踝的后緣，且用皮尺測(cè)得與起點(diǎn)之間的距離，記錄三次成績(jī)，取最好值，最小單位精確到1cm[6]。

1.2.3 下蹲跳（Counter Movement Jump，CMJ）選擇便攜式測(cè)力臺(tái)（KISTLER GYMMY JUMP），球員雙腳踩在測(cè)力臺(tái)上，保持下肢平穩(wěn)，聽到“跳”的口令后，運(yùn)動(dòng)員下蹲至深蹲姿勢(shì)[7]。另外，在下蹲跳前維持此姿勢(shì)2-3s，之后盡可能垂直向上跳躍。測(cè)驗(yàn)中，離地與著地的姿勢(shì)應(yīng)保持一致[6]。將進(jìn)行三次測(cè)試，每次間歇2min，取最佳成績(jī)[6,7]。

1.2.4 功能性動(dòng)作篩查測(cè)試依次進(jìn)行：過頂深蹲、跨欄架、直線弓箭步、肩關(guān)節(jié)靈活性（活動(dòng)度）、主動(dòng)直膝抬腿、軀干俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性；在完成這7個(gè)動(dòng)作模式時(shí)需要球員關(guān)節(jié)部位靈活性與穩(wěn)定性的balance。測(cè)試時(shí)，要求盡個(gè)人最大努力完成。若存在穩(wěn)定性和靈活性功能障礙，則薄弱環(huán)節(jié)和不balance就會(huì)充分表現(xiàn)出來[8,9]。此外，肩關(guān)節(jié)靈活性、軀干俯臥撐及旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動(dòng)作模式測(cè)試結(jié)束后，進(jìn)行排除性篩查，依次為肩峰撞擊測(cè)試、背伸測(cè)試（Spinal extension-clearing test）、跪拜式。在整個(gè)測(cè)試評(píng)估過程中，始終由一名測(cè)試人員進(jìn)行評(píng)分。分值從高到低為3分、2分、1分、0分，每一項(xiàng)動(dòng)作模式測(cè)試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)均為4個(gè)等級(jí)，總分?jǐn)?shù)區(qū)間為0-21分。其中，跨欄步、主動(dòng)直膝抬腿、肩關(guān)節(jié)靈活性、軀干穩(wěn)定俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試動(dòng)作模式需要進(jìn)行左右兩側(cè)分別進(jìn)行測(cè)試評(píng)估，最終該項(xiàng)得分取最低分。

表2 功能動(dòng)作篩查內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1.3 數(shù)據(jù)處理

數(shù)據(jù)以“平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差”表示。各位置之間的比較采用單因素方差分析，相關(guān)性研究采用Person相關(guān)分析，顯著性水平取0.05。

2 研究結(jié)果

2.1 功能性動(dòng)作篩查得分

結(jié)果表明，國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員FMS總分均值為16.20。分析發(fā)現(xiàn)，不同位置間FMS總得分不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。觀察7個(gè)動(dòng)作模式測(cè)試得分情況可以發(fā)現(xiàn)，主動(dòng)直膝抬腿測(cè)試得分均值最高，說明女足運(yùn)動(dòng)員具有很好的髖關(guān)節(jié)靈活性且異側(cè)髂腰肌功能狀態(tài)良好。肩部靈活性測(cè)試狀況良好，但仍有部分球員出現(xiàn)陽性體征。而軀干穩(wěn)定俯臥撐和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性的得分不理想，尤其是守門員的測(cè)試得分較低，多數(shù)球員在進(jìn)行軀干穩(wěn)定俯臥撐動(dòng)作模式測(cè)試時(shí)出現(xiàn)0分。因此，國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員軀干在矢狀面的穩(wěn)定性、抗屈伸的能力和神經(jīng)協(xié)調(diào)控制能力需引起重視并著重加強(qiáng)。訓(xùn)練安排上要重點(diǎn)安排核心區(qū)穩(wěn)定訓(xùn)練、核心區(qū)力量訓(xùn)練，例如利用瑞士球、藥球、平衡軟塌等小器材，給予球員多平面、多方向的訓(xùn)練干擾，同時(shí)也可以加入趣味性的雙人干擾練習(xí)，增強(qiáng)球員動(dòng)態(tài)穩(wěn)定能力。

表3 功能性動(dòng)作篩查測(cè)試結(jié)果

2.2 功能性動(dòng)作篩查總得分與運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)

2.2.1 功能性動(dòng)作篩查總分與ROC曲線 ROC曲線是用來評(píng)判分類和檢測(cè)結(jié)果的優(yōu)劣或好壞。ROC曲線以真陽性率為縱坐標(biāo)，以假陽性率為橫坐標(biāo)繪制而成[7]。AUC（Area under Curve，AUC）為0.5的假設(shè)具有顯著性差異，分析和觀察ROC曲線不同截點(diǎn)位置，從而可以準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員非接觸性損傷的靈敏度、誤判率。

此外，使用二元logistic回歸來判斷FMS總分是否會(huì)影響陽性體征的情況，若存在顯著影響，才能更進(jìn)一步的選擇ROC曲線進(jìn)行診斷價(jià)值研究。經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，方程中的變量顯著性為0.022（P<0.05），所以FMS總分顯著影響陽性體征的發(fā)生另外，由于?=-1.085<0，F(xiàn)MS總得分顯著負(fù)向影響陽性案列的出現(xiàn)，即球員功能動(dòng)作篩查總分越高，則出現(xiàn)陽性案例的可能性就越小。

表4 功能性動(dòng)作篩查總分ROC的AUC計(jì)算結(jié)果

注：P與AUC為0.5的假設(shè)比較顯著性，**：P<0.01；*：P<0.05。

2.2.2 功能性動(dòng)作篩查總分與敏感度、誤判率統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員FMS總分的最佳截?cái)帱c(diǎn)為14.5分，以14.5分來診斷是否會(huì)產(chǎn)生陽性案例的準(zhǔn)確度，其對(duì)應(yīng)的敏感度為0.889，特異性為0.833，約登指數(shù)為0.722（見表6）。因此，本研究可以認(rèn)為14.5分是國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員非接觸性損傷發(fā)生的截?cái)帱c(diǎn)或臨界值。24名球員中，有17人FMS總分高于14.5分，占總?cè)藬?shù)的70.8%。

表5 功能性動(dòng)作篩查總分及位置間球員得分臨界值對(duì)應(yīng)的敏感度、特異性、YI

2.3 下肢爆發(fā)力與Y-平衡的測(cè)試結(jié)果

檢索發(fā)現(xiàn)，并未查找到高水平女足U14年齡段在20m分段成績(jī)、立定跳遠(yuǎn)及CMJ成績(jī)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。但國(guó)外有研究對(duì)12-13歲左右的男足球員進(jìn)行過此類測(cè)試，其并不能作為本研究對(duì)球員爆發(fā)力評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，故不做評(píng)價(jià)。分析結(jié)果表明，不同場(chǎng)上位置球員20m分段成績(jī)不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。但短距離（見表7）沖刺動(dòng)成績(jī)可作為教練組技戰(zhàn)術(shù)安排和球員選拔培養(yǎng)的重要參考指標(biāo)之一。

另一方面，YBT得分的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)尚無相關(guān)針對(duì)性研究成果。因此，本研究不對(duì)下肢爆發(fā)力數(shù)據(jù)及Y-平衡得分情況做定性評(píng)價(jià)。經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析發(fā)現(xiàn)，Y-平衡臨界值在不同位置間存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）。Y-平衡臨界值大于95cm的球員占全體球員的比例為71%（見表8）。

表6 下肢爆發(fā)力指標(biāo)數(shù)據(jù)結(jié)果

表7 Y-平衡測(cè)試結(jié)果（cm）

2.4 功能性動(dòng)作篩查各測(cè)試動(dòng)作模式與下肢爆發(fā)力、Y-平衡的相關(guān)性

功能動(dòng)作篩查得分與0-10m、10-20m、0-20m沖刺成績(jī)、立定跳遠(yuǎn)、CMJ、Y-平衡測(cè)定值的相關(guān)性分析（表8）。

表8 功能性動(dòng)作篩查的動(dòng)作模式得分與下肢爆發(fā)力、Y-平衡相關(guān)性

注：*：P<0.05。

2.5 下肢爆發(fā)力、Y-平衡與功能動(dòng)作篩查總分的相關(guān)性

國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員FMS總分與0-10米（r=-0.365，P=0.046<0.05）存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，與其他測(cè)試項(xiàng)目不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（見表9）。

表9 功能動(dòng)作篩查總分與下肢爆發(fā)力、Y-平衡的相關(guān)性

注：“*”表示P<0.05

3 討論與分析

3.1 統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析

本研究結(jié)果表明國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員FMS總分最佳截?cái)帱c(diǎn)為14.5分，敏感度和約登指數(shù)分別為0.889、0.722，以14.5分作為截?cái)帱c(diǎn)，敏感度很高且誤判率較低（16.7%），若以16.5分作為截?cái)帱c(diǎn)時(shí)，雖然誤判率為0，但約登指數(shù)為0.611，小于0.722，同時(shí)敏感度0.611也小于0.889。因此，將FMS總得分14.5作為國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員非接觸性運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)功能動(dòng)作篩查總分的臨界點(diǎn)。

3.2 國(guó)內(nèi)外學(xué)者對(duì)FMS總分、Y-平衡在損傷預(yù)測(cè)選擇最佳截?cái)帱c(diǎn)上的研究

Moore[10]等人（2019）對(duì)FMS研究進(jìn)行Mate分析發(fā)現(xiàn)，有29篇研究文獻(xiàn)證實(shí)FMS總分在很大程度上與橄欖球運(yùn)動(dòng)員（P<0.01）、冰球運(yùn)動(dòng)員（P<0.05）呈現(xiàn)顯著性相關(guān)，但是也有部分學(xué)者持不同的觀點(diǎn)和看法。Kiesel[11]等人（2007）對(duì)高水平橄欖球運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試分析發(fā)現(xiàn)，以14分為最佳截?cái)帱c(diǎn)時(shí)，當(dāng)球員FMS總分低于14分，則非接觸性運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生概率較高。此外，LineK[12]等人（2019）研究分析了FMS總分與Y-平衡測(cè)試表現(xiàn)與青少年精英足球運(yùn)動(dòng)員腹股溝疼痛及髖關(guān)節(jié)功能障礙之間的相關(guān)性。結(jié)果表明，存在腹股溝疼痛及髖關(guān)節(jié)功能障礙的球員在進(jìn)行Ybalance測(cè)試時(shí)后內(nèi)側(cè)、后外側(cè)及綜合臨界值較低，而不存在此傷病的球員與FMS總分呈正相關(guān)，說明功能動(dòng)作篩查與Ybalance測(cè)試能夠預(yù)測(cè)青少年足球運(yùn)動(dòng)員腹股溝疼痛及髖關(guān)節(jié)功能障礙。除此之外，Shimoura K[13]等人（2019）研究大學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷與FMS總分之間的關(guān)聯(lián)性，結(jié)果表明只有過頂深蹲與跨欄步與籃球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷具有顯著性相關(guān)。與此同時(shí)，薈萃國(guó)內(nèi)研究文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，趙海波[8]等人（2019）研究中國(guó)國(guó)家隊(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力與FMS得分的相關(guān)性發(fā)現(xiàn)，以16.5分作為中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員FMS總分的最佳截?cái)帱c(diǎn)。周龍峰[14]等人（2016）對(duì)中國(guó)高水平擊劍運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行功能動(dòng)作篩查研究表明，擊劍運(yùn)動(dòng)員FMS總分低于15分時(shí)，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率則成倍增加。而王駿昇[15]等人（2016）研究認(rèn)為，中國(guó)射擊運(yùn)動(dòng)員FMS總分低于15分時(shí)，損傷概率也將增加。FMS總分沒有統(tǒng)一的最佳截?cái)帱c(diǎn)，可能是由于項(xiàng)目特征及比賽的制勝規(guī)律不同導(dǎo)致，而且不同項(xiàng)目的力學(xué)特點(diǎn)及動(dòng)作模式不同。因此在進(jìn)行功能動(dòng)作篩查、Y-平衡等測(cè)試評(píng)估時(shí)，需要根據(jù)項(xiàng)目特征和運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)因項(xiàng)目、因人而異。

3.3 足球比賽特征與損傷類型的分析

足球運(yùn)動(dòng)中包含許多短距離沖刺和高強(qiáng)度無氧運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)景，間歇階段以走、慢跑為主的低強(qiáng)度有氧恢復(fù)，以便為下一個(gè)高強(qiáng)度跑動(dòng)做好準(zhǔn)備[16]。國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)直膝抬腿動(dòng)作模式的得分最高，球員能夠高質(zhì)量的完成主動(dòng)直膝抬腿動(dòng)作，除了髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)度及腘繩肌的柔韌性較好之外，異側(cè)的髂腰肌需要具備良好的功能狀態(tài)。良好的髖關(guān)節(jié)靈活性和腘繩肌柔韌性，利于充分?jǐn)[動(dòng)、充分發(fā)力。對(duì)側(cè)髂腰肌及腘繩肌柔韌性較好，利于降低大腿后群拉傷及腹股溝拉傷風(fēng)險(xiǎn)。

3.4 功能動(dòng)作篩查分析

3.4.1 深蹲動(dòng)作模式測(cè)試結(jié)果分析 過頂深蹲動(dòng)作模式評(píng)價(jià)肩、胸、腰、髖、膝、踝的靈活性及雙側(cè)對(duì)稱功能活動(dòng)能力，雙臂上舉主要反映胸椎和雙肩靈活性[17]。足球比賽中，尤其是防守球員壓迫持球球員時(shí)，降低重心，下肢做的動(dòng)作模式類似深蹲。肩部靈活性主要評(píng)估肩關(guān)節(jié)的功能，在身體對(duì)抗中，利用手臂去阻擋對(duì)手持球突破，面向進(jìn)攻方向。國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員在過頂深蹲動(dòng)作模式中表現(xiàn)出較好的關(guān)節(jié)活動(dòng)度和穩(wěn)定性。

3.4.2 跨欄步動(dòng)作模式測(cè)試結(jié)果分析 跨欄步動(dòng)作模式主要評(píng)價(jià)骨盆及髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力及動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性。單側(cè)的運(yùn)動(dòng)能力對(duì)競(jìng)技體育成績(jī)的影響是至關(guān)重要的。短距離的加速、變向、帶球突破、移動(dòng)中傳接球、射門等要求球員具備良好的單側(cè)動(dòng)作質(zhì)量。國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員跨欄步動(dòng)作模式中得分較高，表現(xiàn)出較好的髖關(guān)節(jié)雙側(cè)不對(duì)稱情況下的靈活性及動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性。

3.4.3 直線弓箭步動(dòng)作模式測(cè)試結(jié)果分析 直線弓箭步評(píng)價(jià)髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性，股四頭肌柔韌性和膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性及以上素質(zhì)的雙側(cè)對(duì)稱性。弓箭步是減速-變向的動(dòng)作模式[8]，在足球運(yùn)動(dòng)中，加速-減速-制動(dòng)-變向是頻率發(fā)生較高的動(dòng)作模式，快速擺脫防守球員，除了要求運(yùn)動(dòng)員具備很好的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，還需要良好的力量及爆發(fā)力水平。國(guó)少女足子足球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在直線弓箭步動(dòng)作模式測(cè)試中，平均得分為2.33。

3.4.4 肩關(guān)節(jié)靈活性測(cè)試結(jié)果分析肩關(guān)節(jié)靈活性測(cè)試主要評(píng)估綜合測(cè)試評(píng)價(jià)肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋、后伸及內(nèi)收的功能，同時(shí)能反映肩關(guān)節(jié)的靈活性和雙側(cè)對(duì)稱性[17]。結(jié)果表明，全體球員平均達(dá)到了2.50分，但守門員的得分最低。排除性篩查時(shí)，有一名守門員出現(xiàn)了陽性案列。這也許和守門員位置特點(diǎn)有關(guān)。比賽中有多次雙手阻擋球入網(wǎng)、手拋球等。肩關(guān)節(jié)靈活性及肩袖肌群的穩(wěn)定性，包括圍繞在肩胛骨、肩峰周圍的肌肉力量和爆發(fā)力對(duì)守門員來說，尤為重要[18,19]。此外，從整體的角度去分析，日常訓(xùn)練中加入關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)，包括胸椎靈活性、髖關(guān)節(jié)靈活性等。

3.4.5 主動(dòng)直膝抬腿動(dòng)作模式測(cè)試結(jié)果分析 主動(dòng)直膝抬腿主要測(cè)試評(píng)估主要反映當(dāng)對(duì)側(cè)固定時(shí)，股四頭肌的能力和腿后側(cè)肌群的柔韌性以及異側(cè)髂腰肌的緊張程度。該動(dòng)作模式很大程度上反應(yīng)了髖關(guān)節(jié)的靈活性水平，足球比賽中常見的技術(shù)有：傳球、接球、停球、射門等。國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行主動(dòng)直膝抬腿動(dòng)作模式測(cè)試中得分最高。比賽中，不時(shí)進(jìn)行短距離的加速，搶斷再加速-制動(dòng)，良好的髖關(guān)節(jié)靈活性及腘繩肌柔韌性是提高沖刺跑能力的重要影響因素[20]。

3.4.6 穩(wěn)定俯臥撐與旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動(dòng)作模式測(cè)試結(jié)果分析 穩(wěn)定俯臥撐測(cè)試主要在于評(píng)價(jià)在上肢對(duì)稱運(yùn)動(dòng)時(shí)，軀干在矢狀面的穩(wěn)定性及抗屈伸的能力；而旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性則評(píng)價(jià)在上下肢聯(lián)合運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，軀干的多個(gè)平面的穩(wěn)定性，反映良好的神經(jīng)協(xié)調(diào)和能量傳遞效率[21]。國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員這兩項(xiàng)評(píng)分最低，分別為1.96分和1.92分，說明她們上肢力量及核心區(qū)穩(wěn)定-協(xié)調(diào)能力較差。足球比賽中，防守球員壓迫進(jìn)攻球員、1對(duì)1身體對(duì)抗、頭球爭(zhēng)頂、沖刺跑等動(dòng)作模式中，要求球員具備核心區(qū)穩(wěn)定、核心區(qū)爆發(fā)的能力。

體能測(cè)試與評(píng)估能夠幫助教練員更全面地了解球員，利于進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和安排。20m分段跑，其中0-10m主要反映啟動(dòng)速度，10-20m反映短距離內(nèi)的加速能力，0-20m主要球員移動(dòng)能力；CMJ和立定跳遠(yuǎn)分別反映球員垂直方向的爆發(fā)力及水平方向的爆發(fā)力水平；Y-平衡測(cè)試對(duì)比兩側(cè)腿及三個(gè)不同方向的功能狀態(tài)。良好的爆發(fā)力水平是短距離沖刺、比賽中身體變向加速、擺脫防守、創(chuàng)造進(jìn)球機(jī)會(huì)的重要基礎(chǔ)，更進(jìn)一步說其也是呈現(xiàn)主教練戰(zhàn)技術(shù)打法的根本基石。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

（1）我國(guó)優(yōu)秀國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)主動(dòng)靈活性和臀大肌-髂脛束聯(lián)合等肌群的主動(dòng)柔韌性較好，但存在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、軀干核心區(qū)肌群控制能力不足等問題，訓(xùn)練應(yīng)著重加強(qiáng)核心區(qū)激活練習(xí)、核心區(qū)穩(wěn)定訓(xùn)練與核心區(qū)力量訓(xùn)練。

（2）FMS得分與20m分段沖刺速度存在顯著負(fù)相關(guān)，與立定跳遠(yuǎn)存在顯著正相關(guān)，與下蹲跳能力存在正相關(guān)，與Y-平衡得分存在負(fù)相關(guān)，F(xiàn)MS測(cè)試得分并不能全面反映球員下肢爆發(fā)力、Y-平衡能力的高低，測(cè)試評(píng)估與訓(xùn)練需要考慮球員個(gè)體差異性，針對(duì)性幫助球員提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。

4.2 建 議

（1）建議加強(qiáng)國(guó)少女足運(yùn)動(dòng)員髖關(guān)節(jié)，尤其是臀部肌群的力量訓(xùn)練，提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，重視基本運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，基礎(chǔ)動(dòng)作模式的發(fā)展，強(qiáng)調(diào)對(duì)稱性、均衡性力量水平的提高；

（2）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競(jìng)技能力主導(dǎo)因素存在差異，因此不同項(xiàng)目和不同水平運(yùn)動(dòng)員預(yù)防非接觸性損傷風(fēng)險(xiǎn)的功能動(dòng)作篩查總分閾值不存在統(tǒng)一性和標(biāo)準(zhǔn)性，應(yīng)結(jié)合實(shí)際情況，不可照搬照用。

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A Study on the Relationship between the Functional Movement Ability, Lower Extremity Explosive Force and Y-balance of National Women's Football Players

CUI Jianhua1, ZHANG Junjie2, YE Jun3

(1.Nanjing Polytechnic Institute, Nanjing Jiangsu, 210044, China; 2.Graduate School, Capital University of Physical Education and Sports, Beijing, 100191, China; 3.Huaibei Normal University, Huaibei Anhui, 235000, China.)

Objective: to analyze the internal relationship between the results of functional action screening and the explosive power and y-balance of lower limbs, to provide reference for improving the performance of Chinese girl football players. Methods: 24 Chinese adolescent athletes were selected to perform functional action screening test, 20-meter sprint, standing long jump, reverse jump and y-balance test, and the results were analyzed. The single factor variance analysis was used between the positions, and the correlation study was conducted by person analysis. Results: (1) the average score of functional action screening test of Chinese adolescent foot athletes was 16.20, the best cutoff point was 14.5; (2) there was a significant negative correlation between hurdle step, active straight knee lifting and sprint speed of 20 m segments (r=-0.466, P < 0.05; r=-0.367, P < 0.05), and the y-balance threshold was significantly positive correlation with the standing long jump (r = 0.181, P < 0.05), and the y-equilibrium critical value was in each position There was statistical significance between the two groups (P < 0.01); (3) the total score of FMS had a high diagnostic value for predicting the non-contact injury of Chinese young girls football players, and the area under the curve was 0.903. Conclusion: (1) the active flexibility of hip joint and the combination of gluteus maximus iliotibia and other muscle groups of excellent Chinese adolescent foot athletes are better, but there are some problems such as knee joint, poor stability of hip joint, insufficient control of trunk core area muscle group, etc. the training should focus on strengthening the activation and practice of gluteus muscle group, stability of core area and strength training of core area. (2) FMS score has a significant negative correlation with the sprint speed of 20 m, and has a positive correlation with the standing jump distance, a positive correlation with squat jumping ability, and a negative correlation with y-balance score. The FMS test score can not fully reflect the explosive power of the lower limbs and the level of y-balance ability of the players. The individual differences of the players should be considered in the test evaluation and training, and the targeted measures can help the players improve their sports Performance, reduce the risk of sports injury.

National Minority of Women's Football; Functional Movement Screening; Lower Extremity Explosive Force; Y- balance; ROC curve

G804.22

A

1007―6891（2024）01―0035―07

10.13932/j.cnki.sctykx.2024.01.08

2021-06-04

2023-1023

中國(guó)高等教育學(xué)會(huì)2023年度高等教育科學(xué)研究規(guī)劃課題（編號(hào)：23TY0205）《“體教融合”背景下我國(guó)高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)建設(shè)與優(yōu)化策略研究》。

張俊杰，男，安徽合肥人，首都體育學(xué)院在讀博士，研究方向：體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐。