陳肖飛

隨著新課程改革的不斷深入，如何提高課堂教學效率成為廣大體育教師關(guān)注的重點和難點，《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》（以下簡稱新課標）中強調(diào)，教學中要創(chuàng)設(shè)豐富多彩、生動有趣的教學情境，來激發(fā)學生的想象力和學習興趣，提升課堂效率，從而增強學生的身心健康?！肮蛱稹笔切W體育課程中重要技巧類內(nèi)容，對于發(fā)展小學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)具有重要作用。為了更好落實新課標的理念，本文通過“趣學巧練”的教學方法，對三年級“跪跳起”課堂進行實踐探究，讓學生能夠在快樂中獲得知識和運動技能，并讓學生掌握多種“跪跳起”的練習方法，從而促進學生體育與健康課程核心素養(yǎng)的提升。

一、研究意義

“跪跳起”是小學階段（水平二）技巧類重要教學內(nèi)容，通過“跪跳起”的練習可以提升學生的腰腹力量、柔韌性、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，但筆者在日常課堂中發(fā)現(xiàn)以下幾種情況。

情況一：在“跪跳起”的課堂中，教師往往采用枯燥單一的練習方法，學生在練習中出現(xiàn)完成任務(wù)式、機械式“跪跳起”動作，導致學生練習動作不規(guī)范。另外，教師在設(shè)計教學內(nèi)容時，缺少系統(tǒng)性的教學，學生在跳完數(shù)次后，就感覺乏味無趣，出現(xiàn)在墊子上打滾、用墊子嬉戲打鬧等情況。

情況二：課堂中缺乏趣味性和任務(wù)驅(qū)動性的練習方法。教師采用講解示范法，讓學生在墊上進行自主練習，一人一墊，在課堂中未安排階段性的任務(wù)，學生在練習的過程中就會感覺到“沒有趣味性”“沒有挑戰(zhàn)性”，最后課堂中只有學生講話的聲音，進而出現(xiàn)課堂混亂的情況。

技巧類的內(nèi)容相對較為枯燥，學生容易感覺乏味、無趣，但對趣味性強的技巧類內(nèi)容頗為感興趣?；谛抡n標的理念，結(jié)合小學生想玩、愛玩的特點，教師應在課堂中創(chuàng)設(shè)巧妙有趣的情境，練習方法上設(shè)計游戲類、闖關(guān)類、比賽類等環(huán)節(jié)，將枯燥無趣的技巧類內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學生感興趣的活動，讓學生在玩樂中進行有趣的練習，從而促進學生更好地掌握“跪跳起”動作要領(lǐng)，提升課堂效率。

二、“趣學巧練”教學方法實踐探究

（一）情境助學下的“趣學巧練”

課堂中通過創(chuàng)設(shè)趣味性強的活動情境，把教學內(nèi)容融入切實的情境中，不僅能激發(fā)學生的學練興趣，也能活躍課堂教學氛圍，讓學生在趣味中學到知識，在趣味中練習動作，在玩樂中掌握動作。

1.創(chuàng)新教具促趣學

在“跪跳起”的課堂教學中需要體操墊的輔助。各種體操墊大都類似，學生容易產(chǎn)生視覺疲勞。但當學生看到新穎奇特的墊子時會產(chǎn)生極大學習興趣和新鮮感，從而激發(fā)學習的積極性?；趯W生的這一特點，教師可以將顏色鮮艷的墊子或者不同顏色的瑜伽墊等鋪在地上，引起學生的興趣，課堂中進行練習的積極性增加，這種突破常規(guī)的教學輔助手段，提高了課堂達成度和教學效果，讓學生歡快地在墊上學習和練習“跪跳起”。除了常規(guī)的墊子，也可讓學生利用廢舊衣服、海綿等，手工制作一塊屬于自己的小墊子，可在上面畫上自己喜歡的圖案，增強墊子的獨特性和歸屬性，如亞運會會徽、亞運吉祥物、班徽、校徽等，學生在這樣的墊子上練習積極性會更高。這樣不僅提高了學生的動手能力，還可以調(diào)動學生參與運動的積極性，進而提高課堂教學效果。

2.游戲比賽促趣學

課堂中的游戲和比賽是學生最感興趣的，教師可根據(jù)“跪跳起”動作中“擺臂、壓墊、提膝、收腹”四個重要動作，在擺臂環(huán)節(jié)中，設(shè)計“亞運大波浪”的游戲。教師先讓學生個人嘗試擺臂動作練習，再引導學生模仿標準動作，盡力地去做、去體會擺臂動作。學生掌握后可進行雙人練習。練習時，雙人相互配合完成指定的擺臂動作，相互保護和幫助，并仔細觀察對方練習過程中擺臂動作的正確度，相互糾正動作。最后學生跟隨音樂進行多人小組或集體練習，雙手互拉，強化上擺、下壓等動作，整體效果形似大波浪，在快樂的游戲中掌握擺臂動作。

小學階段的學生對枯燥乏味的重復練習比較抵觸，但對于比賽卻充滿了熱情。為了讓學生更扎實地掌握“壓墊”動作，教師可組織“跳跳車”比賽，8～10人一組，每人一墊，學生雙腿跪立在墊子上，腳背壓牢墊子，雙手握住墊子前端，聽到哨聲后，雙手用力向前提拉墊子，雙腳背壓墊，雙腿用力向前跳起，使整個身體和墊子向前快速移動，規(guī)定時間內(nèi)到達指定位置者獲得勝利。通過比賽，降低練習動作難度，激發(fā)學生練習興趣。這樣將壓墊的動作滲透到比賽中，既活躍課堂氣氛，又鞏固基礎(chǔ)動作，同時又提高了學生學習的積極性。

3.團體合作促趣學

體育課程標準中強調(diào)，要發(fā)展學生團隊精神和集體意識，讓學生在體育中得到全面的發(fā)展。但筆者在“跪跳起”教學過程中發(fā)現(xiàn)，部分學生由于自身原因，經(jīng)過多次重復練習依然難以成功，使學生逐漸失去信心、降低學習興趣。為了幫助接受能力弱的學生重拾自信心，教師在課堂中利用團體合作的方式，促進學生自信地學。如在“提膝”這一環(huán)節(jié)中，每個團體4～5人，共同來練習，學生手牽手雙腳并攏跪立在兩塊折疊的墊子上，并形成一個圓形，哨聲開始后，學生雙手直臂向上擺動，兩手臂從身體的兩側(cè)迅速上擺，下壓的同時臀部也下壓，兩手臂擺至身體的后側(cè)身體前傾，同時大聲地喊出“跳”。學生分組由高處向低處跳，完成“提膝”的動作，利用團體合作學習的方式，由能力較強的學生帶動較弱的學生，小組內(nèi)部之間互幫互助，促進能力較弱的學生掌握“提膝”動作，增強能力較弱學生的自信心。團體合作的學習方式深受學生喜歡，效果也比較明顯。

（二）活動助練下的“趣學巧練”

結(jié)合新課標的指導思想，教師可在課堂中設(shè)計多變的教學環(huán)境，如變換教學環(huán)境，變換多樣的教學方法等，巧妙地幫助學生進行練習。

1.多變環(huán)境激樂練

外部單一的環(huán)境會讓學生的審美逐漸疲勞，為了提高課堂的教學效果，激發(fā)學生練習興趣，教師在課堂中可設(shè)計多變的外部環(huán)境、隊形、音樂等，在場地內(nèi)布置相應場景的道具（圖畫、照片、視頻），在墊子上擺放相應的練習道具。在課堂中，為了讓學生更好地掌握提膝練習，教師在課堂中設(shè)置相應的“荷葉”形墊子作為練習的道具，當學生跪立在“荷葉”上練習提膝動作時，學生練習的興趣和整堂課的教學效果都得到了提高。在隊形方面，體育課通常采用的是四列橫隊，但筆者發(fā)現(xiàn)“U”形和“O”形的課堂，會讓學生感覺很新穎，教師更容易把控整個課堂。在進行練習時，也可播放輕音樂《小跳蛙》，讓學生在音樂的伴隨下進行“提膝”練習。教師盡可能地根據(jù)現(xiàn)有的條件，轉(zhuǎn)變單一的教學環(huán)境，讓學生產(chǎn)生新鮮感，激發(fā)學生的練習興趣，從而提高課堂教學效率。

2.多種方法激樂練

小學階段的學生對游戲頗感興趣，教師根據(jù)“跪跳起”動作的特點，在課堂中設(shè)計具有趣味性和競爭性的游戲，能持續(xù)激發(fā)學生學習興趣，能有效幫助學生快速掌握技能。如設(shè)計“最強王者”的游戲，5人一組，每組3塊墊子，一人跪立在較高的墊子上，兩人在左右兩邊保護，后面一人看是否腳背壓實墊子，前面一人喊出“擺、壓、跳”的口令，從高處向低處完成跳躍動作，之后交換，組內(nèi)5人依次完成后，未完成的淘汰，完成的再撤掉一塊墊子，看組內(nèi)誰是“最強王者”。新課標中強調(diào)要重視綜合性的評價，注重構(gòu)建多樣的評價方法。教師在課堂中通過評價來激發(fā)學生的練習興趣，如在課堂上根據(jù)學生在“最強王者”游戲中的表現(xiàn)，可進行師生評價。教師通過表揚最強王者，組內(nèi)的學生之間也可根據(jù)學習情況相互評價，讓能力較好的學生來幫助能力較弱的學生。教師在教學中要根據(jù)“跪跳起”內(nèi)容的特點，選擇不同的方法來激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在快樂的環(huán)境下掌握運動技能，增強體能，形成規(guī)則意識，培養(yǎng)學生的合作能力和自主學習能力。

3.多種任務(wù)激樂練

在教學過程中，練習任務(wù)的布置可以讓學生更好地掌握課堂教學內(nèi)容。任務(wù)布置的難易程度需適中，在任務(wù)設(shè)定時一定要結(jié)合學生喜歡的活動，針對“跪跳起”如何提膝更高問題，給小組內(nèi)部討論的空間，讓每組學生思考“如何提膝更高”，找出相應的解決辦法，并進行展示，目的就是要在任務(wù)的驅(qū)動下完成探究，讓每組學生通過設(shè)計和討論，在大家面前進行展示。例如，學生討論后得出“節(jié)節(jié)高”的練習方法，將墊子按臺階式排列，由低到高，學生在墊子后面站立，從一塊墊子的高度向兩塊墊子的高度跳，依次向上跳，完成“提膝更高”任務(wù)。又如，給學生布置組織“班級體操表演賽”的任務(wù)，將學生分組，每組分發(fā)一張任務(wù)單，學生根據(jù)任務(wù)單上的任務(wù)，進行動作練習，每位學生都要基于“跪跳起”的動作，自行設(shè)計增加其他的技巧類動作，如“跪跳起+前滾翻”和“豎叉或橫叉+跪跳起”等，每組設(shè)計練習完成后，進行展示，當每組表演展示時，其他組進行討論打分，對動作規(guī)范、動作新穎的小組進行表揚，最后分數(shù)最高的隊伍可贏得相應的小獎勵。學生在任務(wù)的驅(qū)動下，組內(nèi)團結(jié)合作，每位學生都會積極展示。

（三）體驗助動下的“趣學巧練”

課堂中通過引導、激勵的方式，讓學生展開自主探索、合作探索，讓學生體驗助動下的“趣學巧練”，不斷提高自身的思維能力與身體素質(zhì)。

1.少教多練促學練

在“跪跳起”的教學過程中，對于教學的重點和難點，教師應避免采用重復且復雜的專業(yè)術(shù)語，采用通俗易懂的口訣，如“擺、壓、提”“擺、擺、?！钡?，或利用視頻和圖片等工具，讓學生直觀地感受“跪跳起”。如通過希沃、平板等媒體方式對“跪跳起”的動作視頻進行循環(huán)播放，分小組讓學生觀看后練習，教師在旁邊進行單獨指導，課堂中留出多余的時間讓學生多練習，通過練習次數(shù)的增多，可以讓學生較快地掌握課堂內(nèi)容，增強動作的熟練度。另外，教師在課堂中要把握哪些動作是學生可以獨立完成的，哪些動作是需要進行教授的，熟練把握好課堂的重點，對學生易掌握的動作盡量減少講解，找出重難點后，為重點內(nèi)容多分配時間，讓學生進行練習，這樣精準把握課堂，提高課堂效率。

2.巧妙提問促學練

課堂中的提問可以引導學生不斷深入思考，培養(yǎng)學生獨立思考的能力。教師應從學生的角度出發(fā)，設(shè)計符合學生身心特點的問題，讓學生感受到學習的樂趣。例如，對擺臂這一動作，可提出“如何才能讓自己‘飛起來，如何能讓自己輕松地離開墊子”等問題。學生對如何“飛”起來這一問題進行思考，嘗試向上擺臂，引出擺臂這一重要動作。又如，在課堂中讓學生感受提膝收腹的動作時，可提出“如何將膝蓋和肚子做到緊密接觸”的問題。學生面對老師的提問，在墊上進行不斷的嘗試練習和思考，學生能感受到提膝收腹的重要性，進而正確規(guī)范地完成動作。課堂中教師通過巧妙地提出問題，啟發(fā)學生不斷深入思考，促進學生更好地掌握技術(shù)技能，激發(fā)學生獨立思考的能力。

3.多元評價促學練

體育課中進行多元化評價，可以促進學生更好地學習。教師可在“跪跳起”教學中設(shè)置多元化的評價體系，如自我評價、生生互評、教師綜評等，利用評價，讓課堂效率更高。如在“節(jié)節(jié)高”的游戲中可進行星級評價；在“提膝”的過程中，依次升高墊子，學生在完成一塊平放墊子高度的跳躍后，獎勵一顆星，完成兩塊平放墊子高度的跳躍，獎勵兩顆星，依次升高，學生在評價的激勵下，不斷地挑戰(zhàn)高度。在自我評價中，學生根據(jù)自己在課堂上的表現(xiàn)可進行適當?shù)脑u價，如自己在課堂中的紀律表現(xiàn)，在課堂中每個動作的完成度等。分小組進行生生互評，利用小組內(nèi)同伴之間互相幫助合作，共同學習，實現(xiàn)生生之間的評價。最后在教師綜評中，教師依據(jù)學生動作規(guī)范程度進行評價，對動作規(guī)范的學生給予語言上的肯定和鼓勵，提高其學習的深度和動力，多元的評價促進學生的學練。

三、總結(jié)展望

（一）“趣學”：趣味激發(fā)學習

常規(guī)的技巧類內(nèi)容課堂比較乏味枯燥，可通過“趣學”的方式激發(fā)學生學習的興趣。教師利用情境助學、游戲助學、比賽助學等，實施“游戲化、任務(wù)化”的練習方法，讓學生進行趣味性的游戲和比賽，同伴之間互幫互相的練習，將技術(shù)動作化難為易，讓學生易學、愛學、想學，同時樹立學生自信心，幫助他們養(yǎng)成良好的運動習慣，讓學生在課堂中獲得豐富的活動體驗，樹立團隊合作意識，激發(fā)學生獨立思考的能力。

（二）“巧練”：趣味激發(fā)練習

練習是掌握運動能力的重要環(huán)節(jié)，在“跪跳起”的課堂中，“巧練”是指教師在課堂中從學生的角度出發(fā)，利用多變環(huán)境、多種方法、多種任務(wù)來激發(fā)學生練習的積極性，并結(jié)合小學生的生理特征和興趣點，設(shè)計出實際教學中學生喜愛的練習方式。將枯燥乏味的技巧類練習內(nèi)容轉(zhuǎn)化為學生喜歡的具有趣味性、創(chuàng)新性和挑戰(zhàn)性的教學內(nèi)容，“巧練”才能達到事半功倍的效果，從而激發(fā)學生的練習興趣。

綜上所述，在“跪跳起”的課堂教學中，通過“趣學巧練”的教學方法，設(shè)計多樣的教學內(nèi)容，來優(yōu)化“跪跳起”課堂教學，讓學生能有趣地學習，巧妙地練習，提高課堂的時效性，進而增強學生的身體素質(zhì)；突破常規(guī)的教學，將以往枯燥乏味單一的技術(shù)類內(nèi)容，利用“趣學巧練”的方式，創(chuàng)設(shè)符合學生身心發(fā)展特點的教學內(nèi)容，讓學生在情境教學、游戲和比賽中逐步掌握“跪跳起”，提升課堂教學質(zhì)量和效果，從而促進學生全面發(fā)展。