黃紅玲

HPV病毒，中文名為人乳頭狀瘤病毒，是某一類型病毒的統(tǒng)稱。而HPV中的40種可以感染生殖器部位，部分種類是引發(fā)宮頸癌的高危因素。根據(jù)危險性的高低，將可能導(dǎo)致宮頸病變和宮頸癌的HPV亞型稱為高危型，最常見為HPV16和18型，而致癌風(fēng)險低的HPV稱之為低危型。

大多數(shù)情況下，生殖器感染了HPV病毒后都可以自愈，不必為某一次高危型HPV陽性而緊張。但如果感染某些HPV并轉(zhuǎn)成慢性，則可能引發(fā)宮頸細(xì)胞的病變，這種病變可能導(dǎo)致癌癥。

宮頸部位細(xì)胞首次出現(xiàn)異常的時候，通常沒有任何征兆。但隨著腫瘤的發(fā)育，可能出現(xiàn)以下癥狀：不尋常的陰道分泌物；非生理周期時陰道出血；絕經(jīng)后出血；性交時出血或者疼痛。

臨床針對感染的HPV亞型不同，有著不同的應(yīng)對或治療方法。對于單純HPV感染，是不需要治療的，可以靠人體免疫力去進(jìn)行清除；對于高危HPV陽性，宮頸細(xì)胞學(xué)異常超過一定程度，需要考慮行進(jìn)一步陰道鏡檢查，以了解有無癌前病變。

盡管HPV可導(dǎo)致宮頸癌，但感染了HPV并不意味著一定會得宮頸癌，所以不必過于焦慮，因為短期內(nèi)一過性感染且沒有炎癥，可依靠自身免疫力在數(shù)月到1年內(nèi)清除，越年輕、免疫力越好者清除速度越快。以下方法可以幫助提高免疫力：

睡眠充足 充足的睡眠可以幫助維持健康、有助于免疫功能的恢復(fù)和提高。有研究表明，人在睡覺時，T細(xì)胞和B細(xì)胞數(shù)目都會明顯增多，這兩種淋巴細(xì)胞正是免疫系統(tǒng)的核心力量，如果睡眠不足或者經(jīng)常熬夜，人的免疫細(xì)胞數(shù)目和活性都會降低，也就更容易患病。

飲食營養(yǎng) 每人每天最好吃 12種以上的食物，每周吃25種以上。主食除了吃米飯、面條等細(xì)糧，可以多吃些谷薯類和豆類食物；多吃新鮮蔬果，特別是深綠色的蔬菜。水果最好選擇應(yīng)季的新鮮水果，不建議喝榨的果汁；每天喝牛奶，吃些豆制品和堅果類食物，肉類和雞蛋要常吃、適量吃；飲食清淡，少油少鹽，控糖，戒煙戒酒，注意補充水分。

適當(dāng)運動 運動過少會使免疫力降低，長期久坐、不運動會導(dǎo)致心臟功能減退，影響血液循環(huán)、新陳代謝和內(nèi)分泌功能。有研究表明，每天運動30～45分鐘，每周5次，持續(xù)12周以后，免疫細(xì)胞數(shù)量就會得到增長，免疫細(xì)胞活性會得到增強，機體免疫力增強效果明顯。

除了提高免疫力，以下幾種方法也可幫助HPV陽轉(zhuǎn)陰：（1）消除恐懼心理。許多患者恐懼、憂慮、精神負(fù)擔(dān)過重，這種心理機能失調(diào)，可擾亂機體正常免疫功能，使機體免疫功能和抗病毒能力降低，常成為復(fù)發(fā)、治療困難的原因；（2）治療下生殖道感染。近年研究發(fā)現(xiàn)，陰道微生態(tài)狀況的改變及下生殖道感染是高危型HPV持續(xù)感染及宮頸癌前病變的重要因素；（3）接種HPV疫苗。HPV疫苗屬于主動免疫預(yù)防制劑，世界衛(wèi)生組織建議宮頸癌疫苗越早接種越好，目前有二價、四價和九價HPV疫苗，適合9～45歲女性接種。

總之，宮頸癌是目前所有癌癥中唯一病因明確的疾病，女性朋友們除了做好相應(yīng)的預(yù)防，定期進(jìn)行科學(xué)合理的篩查和隨訪，才能遠(yuǎn)離這一最常見的婦科惡性腫瘤。