魏曉敏

乙肝，即乙型病毒性肝炎，是被乙型肝炎病毒所感染之后引發(fā)的疾病，患者常見表現(xiàn)主要有：四肢乏力、干嘔、沒有食欲、肝功能異常等。其傳播方式包括：血液傳播、母嬰傳播、性傳播等?，F(xiàn)如今，全球范圍內(nèi)有大約2.6億乙肝感染者，每年大約有89萬人死于乙肝相關(guān)疾病。

肝癌是人體肝臟部位的惡性腫瘤，包含原發(fā)性肝癌、轉(zhuǎn)移性肝癌，人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常談及到的肝癌屬于原發(fā)性肝癌。該疾病初期患者通常表現(xiàn)為：肝部不適、四肢無力、沒有食欲、腹脹等；后期除了上面所說的癥狀會(huì)不斷加重，還會(huì)出現(xiàn)腹痛、低熱、體重降低等。對(duì)于人體而言，肝臟是一個(gè)較為沉默的器官，肝癌患者在患病早期表現(xiàn)出來的癥狀與人們常見的肝炎大體相似，因此常常會(huì)被人忽視，使得不少肝癌患者在發(fā)現(xiàn)時(shí)就已經(jīng)處于晚期了。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國超過60%的肝硬化是乙肝所導(dǎo)致的，而超過八成的原發(fā)性肝癌也是由乙肝發(fā)展而來的，因此當(dāng)一說到“乙肝三部曲”時(shí)，人們更多的是害怕與驚恐。

那么，乙肝一定會(huì)發(fā)展成為肝癌嗎？事實(shí)上，乙肝只是引發(fā)肝癌的因素，并不是說只要患上乙肝就一定會(huì)發(fā)展成肝癌，也不是所有的肝癌都是從乙肝演變來的。從實(shí)際來看，有相當(dāng)多的乙肝患者在患病初期通過科學(xué)規(guī)范的抗病毒治療、養(yǎng)成科學(xué)健康的作息時(shí)間、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等措施，有效地控制住病情。通常情況下，肝炎發(fā)展到肝癌大約要用25年甚至更久，當(dāng)然也是根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況所決定的，這期間患者和家屬對(duì)乙肝有沒有正確的認(rèn)識(shí)和干預(yù)，往往對(duì)疾病的發(fā)展有很大影響。

乙肝病毒是一種噬肝病毒，一旦患上乙肝，病毒不僅會(huì)長期地存在于患者體內(nèi)，并且還會(huì)進(jìn)行復(fù)制，如果不及時(shí)進(jìn)行治療會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷肝細(xì)胞，受到乙肝病毒感染的肝細(xì)胞就會(huì)逐漸癌變。乙肝患者如果久拖不治，“乙肝三部曲”就會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。

臨床顯示，乙肝患者有以下情況的，更容易發(fā)生癌變：

（1）喜歡喝酒。喝酒之后，酒精需要通過人體內(nèi)的肝臟來完成代謝，而這會(huì)大大加劇肝臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)乙肝患者來說無異于雪上加霜。

（2）亂用藥物。很多患者當(dāng)?shù)弥约夯忌弦腋沃?，?nèi)心都是無比焦慮的，都希望能夠在最短的時(shí)間內(nèi)治好疾病。但是由于缺乏正確的認(rèn)知，胡亂用藥，這樣做不但沒有提升治療效果，而且還會(huì)加劇自身肝臟的負(fù)擔(dān)，讓乙肝變得更為嚴(yán)重，大大增加患上肝癌的概率。

要想有效預(yù)防乙肝癌變，患者需要做到以下幾點(diǎn)：

（1）積極控制乙肝病毒。對(duì)于乙肝患者來說，一旦發(fā)現(xiàn)自身的各項(xiàng)指標(biāo)出現(xiàn)異常，如肝功能出現(xiàn)異常、乙肝病毒復(fù)制活躍、肝纖維化嚴(yán)重等，應(yīng)立即接受治療，并且嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期進(jìn)行復(fù)查，不可以在沒有得到專業(yè)醫(yī)師的許可下隨意增加、減少甚至是停止服藥。

（2）戒煙禁酒。胃黏膜對(duì)人體有保護(hù)的作用，酒精能破壞胃黏膜，胃壁細(xì)胞受損傷，食物中的有毒有害物質(zhì)就容易被胃吸收，引起酒精性肝炎，損害肝臟的解毒功能，降低肝臟及全身的免疫功能，易導(dǎo)致酒精性肝硬化，進(jìn)而轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>

（3）定期體檢。肝癌并非突如其來的，而是需要一段時(shí)間的疾病發(fā)展與轉(zhuǎn)歸。罹患乙肝后，定期篩查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌變的早期癥狀。早期發(fā)現(xiàn)后，采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧e極配合，終止“慢性肝炎—肝硬化—肝癌”夢(mèng)魘的可能性還是很大的。

對(duì)于肝癌高危人群來說，通常情況下6個(gè)月左右要進(jìn)行1次全方位的體檢、篩查，或者當(dāng)自身感受到不適時(shí)就要立即就診。在進(jìn)行乙肝治療的過程當(dāng)中，有時(shí)由于藥物的影響，個(gè)別患者可能會(huì)出現(xiàn)某項(xiàng)肝功能指標(biāo)異常的狀況，有些甚至還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥，因此要進(jìn)行定期復(fù)查，這樣才能夠隨時(shí)了解病情，了解肝功能的恢復(fù)狀況，避免病情反復(fù)。

（4）規(guī)律作息。乙肝患者每天都要保證充足的睡眠，不要熬夜，這樣能夠在一定程度上避免對(duì)肝臟造成嚴(yán)重的損傷。此外，還應(yīng)盡可能地減少不良情緒，要學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，在工作中也不要讓自己長期處于過度疲勞的狀態(tài)。不僅如此，還要根據(jù)自身的實(shí)際情況適當(dāng)?shù)亻_展鍛煉，有效提升自身的免疫力。

（5）健康飲食。乙肝患者在日常生活中要盡可能地少吃一些辛辣、油膩、含糖量較高、含脂肪量較高的食物，提倡以蔬菜為基礎(chǔ)的膳食模式，多食用新鮮蔬菜水果，適量補(bǔ)充芹菜、蘑菇類、豆類及豆制品等食物，以及膳食來源或補(bǔ)充劑來源的維生素E等。飲食結(jié)構(gòu)上，每天都要做好葷素搭配，保證按時(shí)吃飯，合理進(jìn)食，不能暴飲暴食。注意糧油食品的干燥和通風(fēng)，盡量減少存儲(chǔ)時(shí)間，避免竹木制廚餐具的霉變，特別是竹木制菜板、筷子、飯勺等廚餐具的清洗和干燥儲(chǔ)存，避免黃曲霉毒素的產(chǎn)生。

（6）做好清潔。人體免疫系統(tǒng)與我們所處的外界環(huán)境有著直接的聯(lián)系，因此對(duì)于乙肝患者來說，在日常生活當(dāng)中應(yīng)保持居住環(huán)境的清潔，每天室內(nèi)通風(fēng)至少30分鐘，保證空氣流通，降低所處環(huán)境中致病菌的威脅。

總之，乙肝治療起來非常麻煩，會(huì)給患者的生活和經(jīng)濟(jì)帶來不少壓力。所以乙肝患者為了自己的健康，發(fā)現(xiàn)疾病一定要及時(shí)治療，要從生活中的小事做起，養(yǎng)成良好的生活、作息、飲食習(xí)慣，這樣才能最大程度上保護(hù)好自己的肝臟，遠(yuǎn)離肝癌。