周衛(wèi)萍

在飯桌上，有人吃著吃著就低下了頭、放下筷子。別誤會(huì)，他不一定是吃飽了，可能是因?yàn)槿?。?duì)于廣大“吃貨”來說，食物牢固地塞在牙縫里可謂是飯桌上最尷尬的事情之一。繼續(xù)吃吧，食不知味；不吃吧，食物在那里塞著難受。當(dāng)眾剔牙不美觀，不剔又極不舒服。對(duì)于這種容易塞牙的人來說，很有可能出現(xiàn)“喝涼水都塞牙”的情況，雖然有些夸張，但這也表明塞牙給人帶來的痛苦之大，讓人們的內(nèi)心感到崩潰。

正常人的牙齒接觸緊密，形態(tài)良好，牙齦豐滿充盈，能夠有效預(yù)防食物鉆到牙縫里。因此，對(duì)于健康的牙齒來說，食用金針菇、韭菜之類的食物并不會(huì)出現(xiàn)一吃就塞牙的問題。然而，對(duì)于長期不注意口腔衛(wèi)生的人來說，以下幾種情況很有可能導(dǎo)致食物塞牙：

牙齒之間的接觸面出現(xiàn)了蛀牙，逐漸產(chǎn)生能夠塞下食物的縫隙。特別是一些年齡較小的兒童，長期嗜糖如命，再加上沒有養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，會(huì)出現(xiàn)蛀牙，導(dǎo)致牙齒之間的縫隙不斷變大，嚴(yán)重影響進(jìn)食。

缺失的牙齒沒有及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)，導(dǎo)致多顆牙齒之間出現(xiàn)間隙。對(duì)于一些受到外傷或者牙齒本身出現(xiàn)問題導(dǎo)致牙齒缺損的人而言，他們往往認(rèn)為少一顆牙齒并不影響咀嚼功能，所以并不在意。長此以往，也就容易出現(xiàn)塞牙、牙痛的情況。

沒有良好的牙齒清潔習(xí)慣。特別是一些人懶到連每日刷牙、漱口都不愿意進(jìn)行，長此以往，牙齒會(huì)滋生細(xì)菌，患上牙周炎，牙齦逐漸萎縮，牙間隙增寬，自然就更加容易塞牙。

沒有及時(shí)拔出智齒。許多人的智齒長得不正，它們會(huì)與前面的牙之間形成一條溝，進(jìn)食時(shí)就會(huì)有東西塞到那里，而且一旦塞牙就會(huì)非常疼痛。

?牙縫內(nèi)殘存的食物殘?jiān)L期不被清潔處理，會(huì)被口腔內(nèi)的細(xì)菌分解，形成硫化物，而硫化物會(huì)引起口腔發(fā)臭。此外，殘存在牙縫內(nèi)的菌斑還會(huì)變成堅(jiān)硬的牙石，誘發(fā)牙齦炎。

?對(duì)于經(jīng)常塞牙的人群，在吃一些較冷或較熱的食物時(shí)，牙齒會(huì)感到非常酸痛刺激，進(jìn)而出血。

? ?牙齦炎反復(fù)發(fā)作，牙槽骨無法運(yùn)輸牙齒所需要的營養(yǎng)，逐漸縮短，暴露在外面的牙根也就越來越多，無法固定住現(xiàn)有的牙齒。長此以往，牙齒就會(huì)慢慢松動(dòng)脫落。

口腔里有許多細(xì)菌和微生物，它們附著在牙齒表面并不斷生長繁殖，形成一層由細(xì)菌組成的生物膜，叫作牙菌斑。每天刷牙2～3次可以有效清除牙菌斑，保持口腔衛(wèi)生，維持牙周組織和牙齒健康。

有些人不方便每天攜帶牙刷，可以選擇更加便攜的牙線或者牙線棒。牙線棒正好可以彌補(bǔ)牙刷的不足，清潔到牙齒相鄰面，清除牙縫、牙根部的軟垢、食物殘?jiān)Ｓ袝r(shí)候采取上述辦法依然無法除去牙齒中一些污漬，所以建議每半年或一年去牙科診所或醫(yī)院洗牙，以更好地清潔牙齒。

有了塞牙的問題，并不需要停止進(jìn)食或飲水，而是找到原因所在。有口腔衛(wèi)生問題的朋友一定要及時(shí)處理，避免情況進(jìn)一步惡化。

編輯|龍軻軻