堅持初心、耕耘不止、鑄就夢想、青訓傳承一直是普陀女足的育才方向。上海市普陀區(qū)被譽為“女足之鄉(xiāng)”，培育了眾多耳熟能詳?shù)呐忝麑ⅲ热缵w麗娜、楊莉娜、張馨、唐佳麗等國腳，向國家隊和上海隊輸送過季婷、張穎、尤佳、趙麗娜等數(shù)十名女足健將。自1993年在金沙江路小學誕生第一支女子足球隊，有著近30年發(fā)展歷程。大膽探索出體教融合“一條龍”體系建設的“普陀模式”，打造了以金沙江路小學女足為龍尾、梅隴中學女足為龍身、曹楊二中女足為龍頭的“一條龍”梯隊培養(yǎng)模式。上海市普陀區(qū)在小學階段重視啟蒙興趣培養(yǎng)，讓學生接觸、了解和參與足球，形成女足人才“蓄水池”；在中學階段幫助學生樹立“雙通道”發(fā)展意識，保障訓練的同時不耽誤文化課，通過知識反哺隊員更好地成才；在高中階段，引領(lǐng)學生向“復合型”人才發(fā)展，進行特色足球?qū)ｍ椈n程設置，培養(yǎng)德智體美勞綜合素養(yǎng)，助力學生專業(yè)和學業(yè)的雙向成才。

一、普陀女足相關(guān)學校情況介紹

普陀足校始建于1979年，是一所具有45年辦學歷史的區(qū)級單項體育運動學校，女足項目是普陀區(qū)青少年足球?qū)W校的重要組成部分。2015年10月，普陀足校被上海市體育局命名為上海市青少年足球精英培訓基地。2017年獲評國家重點高水平體育后備人才基地。專業(yè)的團隊和管理成為足球項目青訓的標桿，為國家輸送了諸多女足健將，夯實了女足后備人才的基礎(chǔ)。

曹楊第二中學作為普陀女足的“龍頭”校，2001年3月獲批成為上海市首批試辦二線運動隊（女足）學校，2003年被命名為“國家級體育傳統(tǒng)項目學校”“上海市奧運后備人才培訓基地”，2004年被命名為上海市女子足球特色學校，多次被評為“上海市學校體育先進單位”。曹楊二中也成為女足高中學段的成長沃土。普陀區(qū)多年來對“一條龍”培養(yǎng)模式進行探索，形成了有特色的女足專項化課程和科學管理體系，普陀的鏗鏘玫瑰在體教融合與協(xié)作中絢爛盛開。

二、普陀女足隊伍建設舉措

1.堅持發(fā)展，培養(yǎng)復合人才

普陀女足一直秉承培養(yǎng)復合型人才，傳承“做好人、讀好書、踢好球”的育才理念。從招生選材、各級輸送、二三線貫通等，普陀區(qū)女足項目“一條龍”布局清晰，人才培養(yǎng)方面定位精準。在首批學校體育“一條龍”布局單位，逐步推進義務教育階段“一條龍”項目布局全覆蓋。將普通高中、中職高職等納入學校體育“一條龍”范圍。“引進培養(yǎng)優(yōu)秀師資”，增加學校體育（足球?qū)ｍ棧┙處熞约捌胀幼阈＝叹殕T編制，對足球運動健將、高水平運動員畢業(yè)生優(yōu)先錄取，助力體教兩家共同打造校園精英強隊，提升隊伍競技水平。

教育局、體育局以及各布點學校制訂學習、訓練、比賽“三原則”管理方案。即日常訓練服從文化考試、日常學習服從體育集訓及競賽、文化考試服從重大比賽。將學習、訓練和比賽進行統(tǒng)籌和兼顧，建立了文化課補缺補差機制，以確保參訓、參賽學生及時跟上學習進度，縮小差距。加強“跨校合作”，注重“普及+提高”，即濃郁的氛圍和廣泛的基礎(chǔ)，加上整體設計與貫通培養(yǎng)。依托學校的資源與特色，開創(chuàng)“助苗班”“玫瑰班”，真正做到學訓并舉。

進一步總結(jié)“一條龍”的招生經(jīng)驗，發(fā)揮體育與教育雙機制能級，上下緊密聯(lián)合，打通多渠道人才培養(yǎng)途徑。對小升初學齡段的隊員，根據(jù)自身情況和自主意愿為其制定個人發(fā)展規(guī)劃，進行職業(yè)球員和高水平運動員以及其他多渠道的分流。一部分運動員被選拔進入上海市青少年體育運動學校（上海市二線隊），進行專業(yè)化訓練與職業(yè)進階；另一部分運動員進入普陀區(qū)的初中梯隊，在校園內(nèi)進行足球項目的訓練，向高校高水平運動隊的目標奮進；還有部分學生發(fā)揮語言和專業(yè)能力優(yōu)勢，了解海外高校招錄政策，考取世界名校。

2.政策落實，助力深遠發(fā)展

體育總局、教育部聯(lián)合 印發(fā)《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》對推進體教融合提出了全面的指導意見和具體措施，強調(diào)完善青少年體育賽事體系、加強學校體育工作、培養(yǎng)體育后備人才等內(nèi)容。上海市相繼出臺了實施意見和辦法，如《上海市體教結(jié)合促進計劃（2016—2020年）》，對體教結(jié)合“一條龍”模式的具體實施作出了進一步的規(guī)劃和部署，包括明確體教兩家的任務分工、共建 “一條龍”課余訓練體系、整合賽事體系、加強體育教師和教練員隊伍建設、完善學生體育考評考試制度等方面。

普陀區(qū)積極落實，進行體教融合的各項舉措。本著“資源共享，優(yōu)勢互補，共育人才，形成合力”的原則，2016年初，由普陀區(qū)體育局、教育局牽頭，共同簽訂《普陀區(qū)青少年足球精英訓練基地和青少年校園足球精英訓練營的“雙精英”協(xié)議書》，強強聯(lián)手，形成1+1大于2合力培養(yǎng)模式，確保精英球員的培訓工作有序、有效推進。通過“雙精英”運作模式，精英基地明確了基地部門職能，體教兩家共享訓練場地、設施設備、師訓資源等，共同舉辦各級各類足球賽事活動，為比賽提供了更專業(yè)的服務與后勤保障。通過2輪青少年精英培訓基地建設和梯隊打造，布點學校多達14所，已有在訓運動員476人，7支女足運動隊，女足體教結(jié)合“一條龍”學校擴展到5所，形成3所小學、2所初中、1所高中的金字塔模式。堅持走體教融合之路，將“一條龍”的模式做大、做實、做強（圖1）。

在上海市普陀區(qū)教育局、體育局的大力支持下，打造小學—初中—高中的升學一體化，金沙江路小學、梅隴中學、曹楊二中體教結(jié)合“一條龍”模式。據(jù)實優(yōu)化政策，打通升學瓶頸，打破學籍壁壘，解決小升初、初升高的難題。遵照《2023年市級優(yōu)秀體育生招生政策》，根據(jù)市、區(qū)兩級公布的學校招生項目和指標，達到招生學校文化課錄取線，通過校招專業(yè)能力測試可順利升學。在課程、教材、選材、設施、訓練、師資方面，整合學校資源，發(fā)揮學校特色和優(yōu)勢，在訓練、食宿、后勤、文化課輔導以及學費等方面享有一定的優(yōu)待政策。

普陀區(qū)政府進一步把“足球項目一條龍”“體育專項化改革”“體育一條龍布局”和“高水平運動隊建設”“加強課程的建設”等納入教育體系之內(nèi)。立足各個學段學校體育工作的開展，把女足隊員的培養(yǎng)和項目發(fā)展作為校園足球整體規(guī)劃的核心。實效與評價并重，對一些在校園足球工作做出突出貢獻的單位和個人進行嘉獎和表彰，落實女足相關(guān)政策的推進。

3.普及選材共同推進

在普陀區(qū)體育局和教育局的牽頭和支持下，貫徹落實雙精英培養(yǎng)模式，將普及與選材工作并肩進行。選派優(yōu)秀教練員進入?yún)^(qū)內(nèi)幼兒園開展足球趣味課程。舉辦普陀區(qū)KT幼兒足球嘉年華、幼兒3VS3足球賽、女孩足球節(jié)、幼兒足球嘉年華等活動。開展足球項目進課堂，覆蓋全區(qū)多所中小學，形成品牌輻射力，從中發(fā)現(xiàn)足球苗子，為后備人才提前蓄水。

在選材測試方面，教練員團隊以年齡段進行分工。幼兒年齡段的到區(qū)內(nèi)的各個幼兒園進行排摸，針對5—7歲的幼兒通過身心發(fā)展特征，進行科學測試與評估選拔，包括訓練適應情況、素質(zhì)基礎(chǔ)測試、比賽和奔跑能力、耐挫和團結(jié)力、身體形態(tài)和機能指標等。小學、初中學齡段的以《上海市足球二線測試賽》為依據(jù)，對應“國家高水平體育后備人才基地”測試方案，參照《青少年足球訓練大綱》。根據(jù)本區(qū)的青少年情況，每年組織兩次技能選材測試，做好測試數(shù)據(jù)分析評價，形成完整的測試分析報告，提高梯隊的完整度，制定科學的培養(yǎng)目標。

4.專業(yè)訓練，打下殷實基礎(chǔ)

在訓練方面，普陀女足明確了以培養(yǎng)女足苗子，為各級國家隊國字號梯隊輸送人才，培養(yǎng)不同層面的足球人才為目標。在管理方面，普陀區(qū)作為女足精英基地、女足青訓基地，一直秉承“從嚴、從實、從細、從心”四個原則，從嚴管理、從實訓練、從細糾錯、從心育才，抓實訓練常規(guī)管理、加強訓練過程監(jiān)控、階段性業(yè)務考評，始終保持較高管理水平和效率。

從嚴管理。普陀區(qū)在青訓隊伍打造中強調(diào)嚴格管理，制度保障。嚴格遵照《體育學校履行教育訓練管理職責》，開展《上海市足球從業(yè)人員行業(yè)自律承諾書》的簽訂，頒布《普陀區(qū)青少年足球?qū)W校教練員管理規(guī)定細則》等。

從實訓練。一是訓練計劃注重系統(tǒng)性和連貫性，將體能訓練、技術(shù)訓練、戰(zhàn)術(shù)訓練以及心理訓練有機結(jié)合起來，避免訓練內(nèi)容的碎片化和孤立化。二是注重訓練過程中隊員的表現(xiàn)和適應，及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整訓練方案，確保訓練的質(zhì)量和效率。三是密切關(guān)注隊員訓練后的反饋，防止過度訓練導致的傷病，也避免訓練不足造成的技能生疏。

從細糾錯。針對隊伍中出現(xiàn)的技術(shù)難題，訓練時注重反饋，訓練后及時分析。由帶隊教練員進行點對點的分析，初步得到一些判斷和技戰(zhàn)術(shù)的策略后，再和教研組內(nèi)教師進行專項的研討，從而捕捉到問題的關(guān)鍵，對癥下藥，找到解決的辦法。

從心育才。普陀女足成立初建立“三集中—三管理”的模式，即集中訓練、集中住宿、集中學習，管理隊伍、管理學業(yè)、管理生活。普陀女足的教練員既是帶隊教練，也是文化課輔導老師，還是生活主管老師。教練員基本上全年無休，用全心付出保障隊員的全面發(fā)展。

5.內(nèi)外結(jié)合，帶動青訓發(fā)展

高質(zhì)量的教練團隊是保證競賽水平的關(guān)鍵。普陀區(qū)青少年足球?qū)W校目前在職在編教練員13人、客座教練員12人、兼職教練員2人，其中高級教練2人、中級教練4人，中國足協(xié)（亞足聯(lián)）A級證書教練1名、B級4名、C級16名、D級6名，還包括體教結(jié)合布點學校足球?qū)ｍ椊處?2人。

秉承“走出去、請進來”相結(jié)合的原則，大力培養(yǎng)年輕骨干教練員。“走出去”是支持教練員參加各級培訓，提升業(yè)務能力，表1列舉了近兩年教練員參加的各級別培訓?！罢堖M來”是按照一、二、三線隊伍貫通建設的要求，始終保持與國家隊教練員、一線教練員、市體校教練員多種形式的高效溝通。包括：主題講座、訓練指導、問題研討等形式。提高了年輕教練員的組織、糾錯與發(fā)現(xiàn)問題、場景還原與重組訓練等能力。在體適能訓練、運動員身體素質(zhì)及機能情況跟蹤、運動員心理素質(zhì)、運動損傷等方面進行持續(xù)研究，形成了《普陀女足選材方式與方法》《過度執(zhí)教：我國青少年足球教學中一個普遍的隱性問題》《上海市普陀區(qū)高中“女足專項化”培養(yǎng)模式初探》等科研成果。

三、取得的成績

30年來，普陀女足獲得了百余次上海市各項女足比賽冠軍的榮譽，培養(yǎng)輸送了一大批優(yōu)秀的女足運動員。累計為國家隊輸送26人、為一線專業(yè)隊和俱樂部輸送68人、為二線輸送189人，其中最廣為人知的2022年亞足聯(lián)印度女足“亞洲杯”上唐佳麗、張馨、趙麗娜和楊莉娜4名運動員助力中國隊奪得冠軍。高考賽道上，71人考入復旦大學、同濟大學等著名學府。

普陀女足在全國及以上女足比賽中取得了令人矚目的成績。在第一屆全國學生（青年）運動會上，輸送的運動健兒成績斐然，在公開組女足U16比賽中，普陀區(qū)輸送的12名女足運動員和隊友們以6戰(zhàn)全勝、進35球零失球的優(yōu)異戰(zhàn)績奪得冠軍；從1996年開始一直蟬聯(lián)上海青少年錦標賽冠軍；包攬了上海市第十一屆至第十七屆運動會的全部組別冠軍。曹楊二中作為普陀女足 “一條龍” 梯隊培養(yǎng)模式中的“龍頭”，連續(xù)4屆打入全國中學生運動會、全國學生運動會中學生組決賽，并奪得其中2屆的冠軍，多次榮獲上海市青少年足球錦標賽、上海市精英賽、上海市聯(lián)盟聯(lián)賽的冠軍、亞軍，上海市陽光體育年度最佳運動隊等。

普陀女足團隊也榮獲多項國家級和市級榮譽，包括國家體育總局精英教練員、全國體育系統(tǒng)先進集體、全國三八紅旗集體、全國校園足球優(yōu)秀教練員教師、全國各級各類體校優(yōu)秀教練員、全國精英雙百教練員、上海市先進工作者、上海市活力園丁、上海市十佳教練員、上海市巾幗文明崗、上海市三八紅旗集體等榮譽稱號。

四、下一階段工作計劃

1.科學訓練增實效

進一步深化科學訓練增實效，持續(xù)加大在科研和訓練技術(shù)方面的投入，結(jié)合最新的運動科學成果，不斷優(yōu)化訓練方案。同時，建立長期且全面的運動員數(shù)據(jù)跟蹤體系，以更精準的數(shù)據(jù)評估訓練效果以及調(diào)整訓練策略。優(yōu)化要求和制度，加強家校聯(lián)動，明晰運動員職責，分級、分檔建立運動員的檔案，根據(jù)每個人情況制定發(fā)展規(guī)劃，助力女足隊員成才、優(yōu)才。

2.雙新引領(lǐng)穩(wěn)落實

在足球課程方面，結(jié)合全國“雙新”教育改革背景契機，逐步推進上海市項目大單元的規(guī)劃和深入，在課程建設和特色教學上下足功夫，發(fā)揮女足專項班和特招隊員的優(yōu)勢，將混齡、分層、分級教學做試點，緊跟上海市足球課程改革的步伐，落實學科核心素養(yǎng)。

3.人才共育促發(fā)展

在人才共育方面，需擴大早期選拔與培養(yǎng)的范圍，加強與職業(yè)俱樂部、高校的合作，為女足人才提供更多元化的發(fā)展路徑和更全面的職業(yè)規(guī)劃指導。將區(qū)、家、校相結(jié)合，整合專業(yè)和場地設備資源，進行梯隊運動員數(shù)據(jù)庫建立，運動能力檢測，對校園后備人才科學管理體系進行探索，與高校進行連接，形成可持續(xù)發(fā)展體系。

4.分級賽事強要求

根據(jù)國際、國、市、區(qū)、校等賽事級別進行備賽和訓練統(tǒng)籌以及資源整合。首先，完成好相應級別的競賽任務，取得優(yōu)異的成績。其次，根據(jù)學段盡早完成運動員等級評價，取得相關(guān)的等級證書。之后，創(chuàng)造機會參加全國足球系列賽，對應高校高水平運動員的招錄條件。最后，對接普陀區(qū)優(yōu)秀的女足專業(yè)資源，進行互通、互助，根據(jù)隊員自身條件和情況，以不同的賽事要求來明確隊員的培養(yǎng)、任務、路徑、選派。

回顧過往，普陀女足專注體教融合“一條龍”的模式內(nèi)核，乾坤行策略，沃土育良才，肩負定展望。普陀區(qū)女足項目在體育與教育高度融合下的雙軌制跑道中互通向前，在為國育人、育才、育能的理念下，助力青少年“學生運動員”的長遠規(guī)劃，引領(lǐng)專業(yè)發(fā)展，砥礪前行。