文/高家芳 阜陽(yáng)師范大學(xué)附屬中學(xué)

今天，我想和大家交流的話(huà)題是好習(xí)慣。

什么是習(xí)慣呢？習(xí)慣就是指長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的不易改變的行為、動(dòng)作、生活方式、社會(huì)風(fēng)尚等。

習(xí)慣有好壞之分，少年若天性，習(xí)慣成自然。習(xí)慣是思想與行為的真正領(lǐng)導(dǎo)者，習(xí)慣讓我們減少思考的時(shí)間，簡(jiǎn)化了行動(dòng)的步驟，讓我們更有效率，但同時(shí)也會(huì)讓我們封閉保守、自以為是、墨守成規(guī)，所以好習(xí)慣與壞習(xí)慣是并存的。

如果您希望孩子出類(lèi)拔萃，將來(lái)有一個(gè)美好的人生，那么你就必須明白一點(diǎn)，習(xí)慣決定未來(lái)。

關(guān)于好習(xí)慣的小故事

齊白石是我國(guó)著名的書(shū)畫(huà)家。他非常珍惜時(shí)間，從不浪費(fèi)時(shí)間，他給自己定了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是每天要揮筆作畫(huà)，一天至少要畫(huà)五幅。雖然他已經(jīng)90 多歲了，但他還一直堅(jiān)持這么做。有一次，齊白石的家人、朋友和學(xué)生來(lái)給他過(guò)90 歲生日，在喜慶的氣氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。

這時(shí)他想，今天五幅畫(huà)還沒(méi)有完成呢，應(yīng)該做完畫(huà)再睡覺(jué)，于是他拿起筆堅(jiān)持作畫(huà)。好習(xí)慣成就了一個(gè)偉大的書(shū)畫(huà)家。

才女武亦姝的父母在她上幼兒園的時(shí)候，就開(kāi)始言傳身教，培養(yǎng)她閱讀、背誦的好習(xí)慣。而這樣的好習(xí)慣不僅讓她在詩(shī)詞大會(huì)上一舉奪魁，也讓她以高分考入了清華大學(xué)。好習(xí)慣成就了一個(gè)有才情、有涵養(yǎng)的孩子。

如何培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣呢？

好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，并不是一蹴而就的。

在培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣時(shí)，要時(shí)時(shí)注意的一個(gè)概念就是最近發(fā)展區(qū)。這個(gè)概念由教育心理學(xué)家列夫·維果斯基提出，指的是“孩子現(xiàn)在能做到的”和“孩子通過(guò)教育激發(fā)潛力后能做到的”之間的能力范圍。

我們期待培養(yǎng)孩子生活習(xí)慣，一定要落在他的最近發(fā)展區(qū)內(nèi)，才有意義。孩子已經(jīng)做得很好的事情，沒(méi)必要再去要求和強(qiáng)調(diào)，孩子再怎么努力也暫時(shí)做不到的，就不用太著急培養(yǎng)。

在此基礎(chǔ)上，我們才能給孩子提出恰當(dāng)?shù)囊笈c任務(wù)，習(xí)慣的養(yǎng)成才會(huì)有意義。

具體可以遵循以下幾條小建議

第一，家長(zhǎng)看似容易的收拾玩具、刷牙、洗臉，如果孩子沒(méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)致的學(xué)習(xí)過(guò)程，他很難做得很好。

尤其是如果孩子還沒(méi)到學(xué)會(huì)某項(xiàng)能力的年齡，加上父母也沒(méi)有給孩子做過(guò)細(xì)致的講解和模擬演練，那么，看似簡(jiǎn)單的日常行為總是做不到位就一定是必然的。

所以，選擇能夠匹配孩子當(dāng)下最近發(fā)展區(qū)的行為要求，并做好模擬演練，才能幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

第二，允許孩子求助，并告訴孩子爸媽時(shí)刻準(zhǔn)備給他提供幫助，而且也非常樂(lè)意幫助他，這樣孩子覺(jué)得自己遇到困難的時(shí)候，爸爸媽媽是可以幫助他的，他就有信心把事情做得更好。

第三，認(rèn)可孩子，不僅認(rèn)可他做的事情還要認(rèn)可他本人以及他做事的態(tài)度。一定要有具體的細(xì)節(jié)和具體的鼓勵(lì)，給孩子一個(gè)方向上的指引，讓孩子能夠有信心越做越好。

第四，家長(zhǎng)還要試著讓習(xí)慣變得有趣，好習(xí)慣的養(yǎng)成，貴在堅(jiān)持，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是如此，很多生活習(xí)慣不好培養(yǎng)，很大程度上就是因?yàn)檫@些習(xí)慣太無(wú)趣了，激發(fā)不了孩子的興趣。

第五，家長(zhǎng)可以嘗試讓孩子的行為成為群體行為的一部分。

因?yàn)槿耸巧鐣?huì)化的動(dòng)物。讓行為具有社交共振會(huì)更好地激發(fā)孩子的行為動(dòng)機(jī)，所以和孩子一起整理，一起摘菜，一起出門(mén)都是不錯(cuò)的選擇，刻意給孩子當(dāng)榜樣的效果遠(yuǎn)比不上帶領(lǐng)孩子進(jìn)入一場(chǎng)大家都扮演著特定身份的互動(dòng)來(lái)得更好。

總結(jié)一下，我們期待培養(yǎng)孩子好的生活習(xí)慣，一定要落在他的最近發(fā)展區(qū)內(nèi)才有意義，在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們才能夠給孩子提出恰當(dāng)?shù)囊笈c任務(wù)，習(xí)慣的養(yǎng)成才會(huì)落到實(shí)處，也更有意義。

學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成

一位家長(zhǎng)給老師寫(xiě)過(guò)這樣一條短信：“老師，我的孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候特別不專(zhuān)心、不認(rèn)真，每天都著急把作業(yè)寫(xiě)完，急著去看電視，我?guī)退麢z查作業(yè)的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)他的作業(yè)寫(xiě)得很潦草，而且錯(cuò)誤很多，我也很著急，我講孩子，孩子也煩。老師，你有沒(méi)有好的辦法能夠教一教我呢？”有這樣煩惱的家長(zhǎng)可能不止一個(gè)，其實(shí)這是因?yàn)楹⒆記](méi)有養(yǎng)成基本的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

如何養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

第一步就是幫助孩子確定目標(biāo)，要根據(jù)孩子的年齡和具體的情況和孩子共同商量，選擇其中相應(yīng)的內(nèi)容，在一定階段進(jìn)行培養(yǎng)，當(dāng)每個(gè)階段都確定了培養(yǎng)目標(biāo)后，我們才能有針對(duì)性地引導(dǎo)孩子培養(yǎng)習(xí)慣。

第二步就是形成慣例，需要和孩子一起制定一個(gè)計(jì)劃表，把每天的時(shí)間規(guī)劃起來(lái)，讓孩子的學(xué)習(xí)和生活更有規(guī)律，一般三個(gè)星期左右，孩子就能夠養(yǎng)成習(xí)慣，就會(huì)自覺(jué)地在固定的時(shí)間去做固定的事了。培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，也要從小抓起。如果你的孩子現(xiàn)在才兩三歲，可以通過(guò)日常對(duì)話(huà)教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間，形成對(duì)時(shí)間和時(shí)間順序的大概認(rèn)識(shí)，還可以借助一些工具讓孩子感知時(shí)間，比如沙漏、鐘表。

第三步，要求一定要明確細(xì)化，明確每個(gè)階段培養(yǎng)的目標(biāo)，在習(xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程中，我們必須對(duì)每個(gè)目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化，把要求具體明確地告知孩子，比如一些基本的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，明確告訴他傾聽(tīng)時(shí)不要做其他事，眼睛要看著對(duì)方并能做一些回應(yīng)，不打斷他人，在他人說(shuō)完話(huà)后再說(shuō)話(huà)等，這其實(shí)也是在培養(yǎng)孩子尊重他人的習(xí)慣。

第四步，習(xí)慣是條件反射長(zhǎng)期積累和強(qiáng)化的結(jié)果，必須持之以恒地去堅(jiān)持。很多家長(zhǎng)都說(shuō)要堅(jiān)持可太難了。

小學(xué)階段，尤其是低年級(jí)的孩子，他們的自控力是比較弱的，需要家長(zhǎng)長(zhǎng)期的陪伴和鼓勵(lì)。 這個(gè)鼓勵(lì)不是“你真棒”“你真聰明”這樣的話(huà)語(yǔ)，鼓勵(lì)也是有秘訣的，通過(guò)具體描述孩子的行為和你的感受，可以讓孩子清楚地知道我們喜歡或不喜歡的行為是什么樣的，同時(shí)告訴孩子你的期望，讓孩子朝著這個(gè)方向繼續(xù)努力，這就是我們言語(yǔ)上的正向激勵(lì)法，除此之外，還可以給孩子獎(jiǎng)勵(lì)小星星，一朵大紅花等，過(guò)一段時(shí)間，還可以讓孩子用這些小獎(jiǎng)品換取更好的獎(jiǎng)勵(lì)，這也能激發(fā)孩子持續(xù)向上的力量，讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

愛(ài)學(xué)習(xí)，會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)得好，是絕大多數(shù)家長(zhǎng)夢(mèng)寐以求的目標(biāo)。但是如何達(dá)成這一目標(biāo)卻讓很多家長(zhǎng)感到難度很大，這就需要家長(zhǎng)和孩子一起付出更多的努力。大致可以分為三個(gè)階段。

我喜歡，我要學(xué)

興趣是學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力和源泉。要讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)，首先要激發(fā)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

這個(gè)興趣不單單指學(xué)校學(xué)科學(xué)習(xí)的興趣，而是讓孩子保持對(duì)這個(gè)世界的好奇心，引發(fā)他們探索的欲望。

小學(xué)階段的孩子，對(duì)新鮮事物具有強(qiáng)烈的好奇，我們可以根據(jù)不同年齡段的認(rèn)知特征，將現(xiàn)階段學(xué)校里傳授的知識(shí)和日常生活結(jié)合起來(lái)，把學(xué)習(xí)的空間拓展到日常生活中去。

我快樂(lè)，我能學(xué)

積極的情緒體驗(yàn)是維持行動(dòng)的能源，孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感受到的快樂(lè)和滿(mǎn)足會(huì)促使他們更主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中我們更應(yīng)該關(guān)注過(guò)程，而不只注重結(jié)果，當(dāng)孩子完成一個(gè)階段的學(xué)習(xí)與探索，和他們討論在過(guò)程中收獲的快樂(lè)比單純地問(wèn)孩子考了多少分要有意義得多。孩子看完了一本書(shū)，我們可以跟他交流，問(wèn)一問(wèn)孩子喜歡書(shū)中的什么故事，什么人物，哪些地方讓他感觸很深。

當(dāng)孩子做了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)，我們可以問(wèn)問(wèn)他在這個(gè)實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中都有哪些新的發(fā)現(xiàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)的成果帶給我們?cè)鯓拥南矏?。孩子遇到困難的時(shí)候，和他們討論一下要如何克服困難，要稱(chēng)贊他們?cè)谶^(guò)程中付出的努力。學(xué)習(xí)是快樂(lè)的，孩子在學(xué)習(xí)中有所收獲，自然就愿意主動(dòng)享受。

我堅(jiān)持，我能行

成就感是源源不竭的動(dòng)力。學(xué)習(xí)的道路不總是一帆風(fēng)順，也不是每一處都有美妙的風(fēng)景，偶爾的挫敗可能令人消沉，這時(shí)候我們要以成就感來(lái)激勵(lì)孩子堅(jiān)持下去。幫他們制定一個(gè)在現(xiàn)有能力范圍內(nèi)稍加努力就能達(dá)成的小目標(biāo)，每次達(dá)到目標(biāo)就給予鼓勵(lì)和適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，給孩子信心，用事實(shí)讓他們感受到“我能行”。

偶有失敗，也不用打擊批評(píng)他們，可以幫助他們調(diào)整目標(biāo)，和他們一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，改進(jìn)方法，直到成功。然后再制定下一個(gè)小目標(biāo)，循序漸進(jìn)，持續(xù)給他們成就感，獲得堅(jiān)持下去的動(dòng)力，不知不覺(jué)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子離最初那個(gè)要求進(jìn)步的大目標(biāo)更接近了。

學(xué)習(xí)帶來(lái)了信心，孩子覺(jué)得努力了一定能行，他們就真的變得很棒！每個(gè)孩子都是一顆獨(dú)特的種子，要等到不同的花期才綻放光彩。有的是梨花，春風(fēng)拂過(guò)迎風(fēng)招展；有的是梅花，大雪紛飛傲立枝頭。但不管是哪一種花，在生長(zhǎng)發(fā)芽的階段，都需要我們用耐心、愛(ài)心、細(xì)心、精心來(lái)澆灌。

勞動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成

幸福都是奮斗出來(lái)的，勞動(dòng)是幸福的源泉，勞動(dòng)可以樹(shù)德、增智、強(qiáng)體、育美，具有綜合育人價(jià)值。新時(shí)代勞動(dòng)教育的主要使命就是要讓學(xué)生牢固確立“四個(gè)最”的勞動(dòng)價(jià)值觀，即最光榮、最崇高、最偉大、最美麗。

勞動(dòng)對(duì)于孩子的成長(zhǎng)非常重要且必不可少，是人類(lèi)最基本的實(shí)踐活動(dòng)，勞動(dòng)是一切創(chuàng)新和進(jìn)步的基礎(chǔ)。培養(yǎng)勞動(dòng)習(xí)慣對(duì)孩子獲得一生的幸福是非常重要的。

家長(zhǎng)要做熱愛(ài)勞動(dòng)的好榜樣

現(xiàn)在很多年輕的爸爸媽媽自己都不做家務(wù)，不勞動(dòng)，那怎么給孩子樹(shù)立一個(gè)勞動(dòng)榜樣呢？所以，家長(zhǎng)以身作則，言傳身教，永遠(yuǎn)是家庭教育中不變的真理和制勝的法寶。勞動(dòng)最光榮的理念以及家長(zhǎng)參與勞動(dòng)的狀態(tài)，都會(huì)對(duì)孩子的勞動(dòng)意識(shí)產(chǎn)生重要影響。

一項(xiàng)關(guān)于兒童勞動(dòng)意識(shí)和勞動(dòng)習(xí)慣的研究發(fā)現(xiàn)，在全家共同分擔(dān)勞動(dòng)的家庭中，有超過(guò)七成的孩子表示非常樂(lè)意做家務(wù)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些以家長(zhǎng)老人為主或聘請(qǐng)家政做家務(wù)的家庭。所以，讓孩子養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣，家長(zhǎng)必須要以身作則，為孩子創(chuàng)造熱愛(ài)勞動(dòng)的家庭氛圍。

把時(shí)間花在有意義的陪伴上

很多忙碌的家長(zhǎng)常常說(shuō)實(shí)在沒(méi)有時(shí)間，沒(méi)有精力陪伴孩子。其實(shí)和孩子一起做家務(wù)就是最有意義的陪伴。衡量家長(zhǎng)是否盡責(zé)盡職沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是當(dāng)家長(zhǎng)有時(shí)間的時(shí)候，是否愿意把時(shí)間留給孩子，哪怕每天只有很少的時(shí)間，哪怕只做一件事。家長(zhǎng)不妨利用跟孩子在一起的時(shí)間，做做家務(wù)。在做家務(wù)的過(guò)程中既拉近了親子的關(guān)系又共享了勞動(dòng)的喜悅。

為孩子提供勞動(dòng)的機(jī)會(huì)

如果家長(zhǎng)改變一下觀念，孩子可以做的勞動(dòng)有很多：自我服務(wù)是勞動(dòng)，例如洗臉、刷牙、穿脫衣服、洗澡等；種植飼養(yǎng)是勞動(dòng)，例如我們照顧小動(dòng)物，種植植物；服務(wù)他人是勞動(dòng)，例如在家里做家務(wù)，到外面去參加社區(qū)服務(wù)或者一些公益性的活動(dòng)等；就連一些美術(shù)活動(dòng)，其實(shí)也與勞動(dòng)密切相關(guān)，例如折紙、剪紙、茶藝、插花等。最初的勞動(dòng)主要是讓孩子自己的事情自己做，隨后開(kāi)始嘗試承擔(dān)一些服務(wù)他人的勞動(dòng)。

激發(fā)孩子勞動(dòng)的熱情

許多家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子懶，覺(jué)得不愛(ài)做家務(wù)是現(xiàn)在孩子的通病。

其實(shí)不然，當(dāng)孩子剛剛學(xué)會(huì)說(shuō)話(huà)、走路，逐漸有了自我意識(shí)之后，就有了要自己做事的強(qiáng)烈愿望。他們經(jīng)常跟在大人的身后，模仿大人做事情。

在他們的眼里，做事情可不是辛苦的工作，而是像做游戲一樣有趣的事情。

假如這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)能因勢(shì)利導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子勞動(dòng)，并給予具體的指導(dǎo)，那就有利于培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)習(xí)慣。

反之，如果家長(zhǎng)認(rèn)為孩子年齡太小了什么也做不了，讓他站在一旁不要添亂，那么就會(huì)挫傷孩子勞動(dòng)的積極性。

幫助孩子獲得成功的體驗(yàn)

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，孩子小時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)對(duì)長(zhǎng)大后的行為習(xí)慣有很大的影響。

一個(gè)孩子如果總是不成功，體驗(yàn)的都是挫敗感。那么久而久之，就會(huì)陷入習(xí)得性無(wú)助，喪失繼續(xù)嘗試的信心和勇氣。

所以，在培養(yǎng)孩子勞動(dòng)習(xí)慣時(shí)，不僅要讓孩子勞動(dòng)，更要讓他獲得成功的體驗(yàn)。

家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子的勞動(dòng)進(jìn)行指導(dǎo)。孩子們因?yàn)槟挲g小，不知道怎樣使用勞動(dòng)工具，家長(zhǎng)們可以適當(dāng)進(jìn)行幫助或者指導(dǎo)，同時(shí)還要肯定孩子的貢獻(xiàn)和進(jìn)步。

教會(huì)孩子必要的自我保護(hù)知識(shí)，提醒孩子安全第一。實(shí)踐持之以恒的勞動(dòng)計(jì)劃。

有研究顯示，在有家務(wù)勞動(dòng)固定分工和計(jì)劃的家庭中，孩子參與家務(wù)勞動(dòng)的意愿明顯高于沒(méi)有分工和計(jì)劃的家庭。

孩子勞動(dòng)獲得成就感會(huì)在大腦中建立一個(gè)刺激與反應(yīng)的連接。

如果這一連接反復(fù)地出現(xiàn)，就會(huì)形成習(xí)慣。倘若生活環(huán)境缺乏穩(wěn)定性，不時(shí)發(fā)生與原有連接不同的刺激，就會(huì)令孩子無(wú)所適從，不利于形成期望中的觀念與行為。

人們常說(shuō)習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)，習(xí)慣影響人的一生。

孩子生來(lái)就像一張白紙，思想、舉止都是由父母、環(huán)境、教育決定的。

家長(zhǎng)若是希望孩子能有一個(gè)好的人生，就必須注重孩子良好習(xí)慣的培養(yǎng)。

孩子要養(yǎng)成好習(xí)慣，家長(zhǎng)更要擁有好習(xí)慣，家長(zhǎng)要努力成為好習(xí)慣的范本！