胡姚雨

回想一下，你和身邊的同學(xué)是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷——

朱同學(xué)暑假去了“人山人?！钡牡鲜磕幔?duì)伍那個(gè)長(zhǎng)啊，排隊(duì)那個(gè)久??！一些熱門(mén)項(xiàng)目，等待時(shí)間長(zhǎng)達(dá)兩三個(gè)小時(shí)，真正上去玩兒的時(shí)間卻不到5分鐘！你忍不住大聲說(shuō)：“這哪是去玩兒？簡(jiǎn)直是去受罪嘛！太不值了！”

可朱同學(xué)卻說(shuō)：“不?。‰m然排隊(duì)很久，但我見(jiàn)到了最愛(ài)的玲娜貝兒，玩了最期待的極速光輪，離開(kāi)前還看了煙花表演，回憶起來(lái)還是很美好的！”

為什么明明很“不值”的體驗(yàn)，在別人口中成了“美好回憶”？是當(dāng)事人在努力“挽尊”嗎？

其實(shí)，這是行為經(jīng)濟(jì)學(xué)理論中的“峰終定律”在起作用。

所謂“峰終定律”，是指人們對(duì)某一次經(jīng)歷的記憶主要由兩個(gè)因素決定：高峰時(shí)的感覺(jué)（包括正面和負(fù)面）以及結(jié)束時(shí)的感覺(jué)，而過(guò)程的體驗(yàn)對(duì)于記憶的影響幾乎可以忽略不計(jì)。

對(duì)朱同學(xué)而言，雖然游樂(lè)場(chǎng)排隊(duì)很久，天氣很熱，但最終定格在腦中的是“游樂(lè)項(xiàng)目”的峰值體驗(yàn)，和“煙花表演”的終結(jié)體驗(yàn)。

海底撈在排隊(duì)時(shí)提供的零食、美甲等服務(wù)，宜家商場(chǎng)出口處的1元錢(qián)冰激凌，亞朵酒店退房時(shí)的礦泉水……這些都在用戶體驗(yàn)的高峰或終值時(shí)刻給人留下良好印象，最終沖淡負(fù)面體驗(yàn)，留下正面的回憶。

了解了這個(gè)神奇的經(jīng)濟(jì)學(xué)理論，我們?cè)撊绾渭右赃\(yùn)用呢？

首先，回憶一下令人煩躁的作業(yè)——你是不是往往先完成喜歡的、擅長(zhǎng)的學(xué)科，再去解決不那么喜歡和擅長(zhǎng)的？很顯然，擅長(zhǎng)的學(xué)科可以帶給你正向峰值，不擅長(zhǎng)的學(xué)科給你帶來(lái)了負(fù)向峰值。我們除了要讓正向峰值多出現(xiàn)，還一定要確保它出現(xiàn)在結(jié)尾，那么，做作業(yè)的過(guò)程就會(huì)非常愉快了。

具體做法是：把擅長(zhǎng)和不擅長(zhǎng)的作業(yè)輪換著寫(xiě)，不擅長(zhǎng)學(xué)科寫(xiě)一會(huì)兒之后，可以適時(shí)換到擅長(zhǎng)的學(xué)科，或休息一下，以便讓正向峰值不斷沖刷負(fù)向體驗(yàn)。

同時(shí)切記，一定不要把不擅長(zhǎng)學(xué)科的作業(yè)放在最后！而要把容易帶來(lái)成就感的作業(yè)拿來(lái)收尾，長(zhǎng)此以往，做作業(yè)就會(huì)變成一件在你心里感覺(jué)格外幸福的事情。

是不是突然開(kāi)始期待做作業(yè)了？趕緊試試吧！

（摘自《中學(xué)生博覽》2023年第21期，郭德鑫圖）