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        警惕!青少年防溺水指南請收下!

        2024-01-11 14:31:59
        分憂 2023年5期
        關(guān)鍵詞:溺水者戲水玩水

        炎炎夏日,正值暑期、汛期,全國各地?zé)岬眉t紅火火,選擇玩水清涼一“夏”的人日漸增多。

        然而,每逢夏日,溺水事故高發(fā)期隨之而來,而導(dǎo)致青少年意外死亡的“頭號殺手”,正是溺水?。?!

        人民網(wǎng)輿情數(shù)據(jù)中心發(fā)布的《2022中國青少年防溺水大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示,因溺水造成的傷亡位居我國0—17歲年齡段首位,每年我國約有5.9萬人死于溺水,其中未成年人占比高達(dá)95%以上。也就是說,每年約有5.6萬個(gè)孩子死于溺水。

        從溺水人群的性別分布上看,超八成的溺水青少年為男性。

        從溺水事發(fā)水域類型來看,溺水多發(fā)生在河道、水庫、池塘、泳池、海域等地,其中,超六成發(fā)生在河道。

        溺水事件一旦發(fā)生,往往造成嚴(yán)重后果,溺水者的獲救率僅有11.34%,溺亡率高達(dá)88.66%。

        一組組觸目驚心的數(shù)據(jù),敲響防溺水警鐘,這份防溺水指南請收下。

        ■ 預(yù)防溺水牢記“六不”原則

        ①不私自游泳戲水。

        ②不擅自與他人結(jié)伴游泳戲水。

        ③兒童不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳戲水。

        ④不到不熟悉的水域游泳戲水。

        ⑤不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳戲水。

        ⑥不擅自下水施救。

        若不幸溺水,該如何自救?

        ■ 不會(huì)游泳的人如何自救?

        ①意外落水時(shí),應(yīng)抓住時(shí)機(jī)大聲呼救,引起他人注意。

        ②盡可能讓身體浮在水面上,雙手置于胸前,保持呼吸,換氣時(shí)呼氣淺、吸氣深。

        ③如果周圍有可以抓、拉、扶的東西,立刻抓住,借力浮在水面上。

        ④救援者施救時(shí),要聽救援者的指揮,不要猛拽救援者。

        ■ 會(huì)游泳遇突發(fā)狀況如何自救?

        01:身體抽筋自救法

        小腿抽筋:保持膝蓋伸直,腿不能彎,腳尖向身體勾起,勾五秒、放松五秒,重復(fù)一分鐘。

        大腿抽筋:把小腿向后勾,腳后跟貼近臀部,大腿前側(cè)肌肉得到拉伸,堅(jiān)持五秒、放松五秒,重復(fù)一分鐘。

        手指或腳趾抽筋:盡量握緊再放松,重復(fù)一分鐘。

        腹部抽筋:深吸一口氣,仰躺或是趴在水面,手腳伸直、用力拉伸,堅(jiān)持五秒、放松五秒,重復(fù)一分鐘。

        02:水草纏身自救法

        ①保持鎮(zhèn)靜,切不可踩水或手腳亂動(dòng),否則會(huì)使得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。

        ②用仰泳的方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回,或平臥于水面,使兩腿分開,用手解脫。

        ③可嘗試把水草踢開,或者像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來,自己無法擺脫時(shí),應(yīng)及時(shí)呼救。

        ④擺脫水草后,輕輕踢腿而游,并盡快離開水草叢生的地方。

        03:體力不支自救法

        游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況,應(yīng)停止游動(dòng),仰浮在水面上恢復(fù)體力,待體力恢復(fù)后及時(shí)返回岸上。

        04:身陷漩渦自救法

        因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱,不容易卷入面積較大的物體,切不可直立踩水或潛入水中,應(yīng)立刻平臥于水面,沿著漩渦邊,用爬泳的方式快速地游過。

        ■ 見義勇為,更要見義“智”為,溺水施救需謹(jǐn)記三個(gè)原則

        岸上優(yōu)于下水

        器具優(yōu)于徒手

        團(tuán)隊(duì)優(yōu)于個(gè)人

        ■ 施救安全指南如下:

        01:首先要大聲呼救,尋找更多人幫忙,并及時(shí)報(bào)警求助;不建議未成年人和“旱鴨子”下水施救,切勿盲目下水。

        02:可充分利用現(xiàn)場器材,如繩、竿、木板、救生圈等救人;如沒有繩子、棍子,快速脫下衣褲或者收集更多人的衣褲,打結(jié)拼接,將衣服連在一起當(dāng)做繩索,拋向溺水者。

        03:盡可能收集多的礦泉水瓶、塑膠鞋子,用袋子或者衣服包扎起來,當(dāng)成水浮扔向溺水者讓其抓住不沉入水中,再尋找其他方法將其救上岸。

        04:下水救人時(shí),救人者應(yīng)繞到溺水者的背后或潛入水下,從其左腋下繞過胸部,然后握其右手,以仰游姿勢將其拖向岸邊。

        溫馨提示:熱浪之下,不做“孤泳者”。玩水消暑請去正規(guī)場所,并時(shí)刻緊繃安全弦,一起平安一“夏”。

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