拋繡球是南寧市武鳴區(qū)壯族人民常在“三月三”歌圩或傳統(tǒng)佳節(jié)中開展的一項傳統(tǒng)活動。2021年，武鳴壯族拋繡球入選第八批自治區(qū)級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄。本期我們走進南寧市武鳴區(qū)，探訪武鳴壯族拋繡球，感受五彩繡球揮拋中展現(xiàn)的壯鄉(xiāng)風(fēng)情。

小小的一個繡球，在壯族人民的手中流傳了兩千余年。春秋戰(zhàn)國時期，人們在作戰(zhàn)和狩獵當(dāng)中用青銅鑄造的古兵器“飛砣”甩投，這便是如今拋繡球的雛形。唐代以后，隨著生活水平及文化娛樂意識的提升，飛砣也逐漸發(fā)展成手工制作的繡花布囊，即現(xiàn)在的繡球，人們在茶余飯后互相拋接以娛樂身心，并逐漸發(fā)展成為壯族男女青年傳情達意的方式。

隨著現(xiàn)代體育的發(fā)展，拋繡球逐漸演變?yōu)橐豁椪降拿褡弩w育運動：1986年，廣西正式設(shè)立拋繡球比賽；1991年，第四屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會上，廣西拋繡球作為表演項目正式亮相。這項壯族人民喜聞樂見的活動從怡情到競技，被賦予了更深厚的意義。

目前，武鳴壯族拋繡球比賽主要分高桿和背簍兩種形式。

高桿拋繡球比賽分為單人和團體兩類，參賽人員需要在10分鐘內(nèi)在場地中多次來回，將繡球拋到9米高的桿上直徑為1米的彩環(huán)中，最終以拋中數(shù)量算分，因此保證拋繡球的速度和命中率尤為重要。

拋繡球時，參賽人員要擺好準(zhǔn)備姿勢，前后腳開立，正對高桿方向。以右手投球為例，要左手掌托球，且手臂斜伸直于右前上方，右手握住繡球的提繩；左手腕往后撥球的同時，右手依次往下、前、上前送，身體重心前移，腳同時蹬地，手臂伸到最高點時，順著球的慣性，以合理的角度用力抖腕送指把球拋出。

當(dāng)一個個繡球脫手而出，穿過場地中央直立的繡球圈，參賽人員要立刻跑到對面撿球再拋，動作要精準(zhǔn)而快速。賽場上氣氛緊張而熱烈，空中一個個繡球劃過，讓人應(yīng)接不暇。

由于需要在規(guī)定時間內(nèi)往返撿球多次拋球，因此如何控制合適的落點是拋繡球的重要技巧。經(jīng)驗豐富的參賽人員會把繡球的落點盡量控制在比較近的距離，在拋球后立刻跑到對面等待，以減少彎腰撿球的時間，這是比賽中節(jié)約時間和節(jié)省體力的重要技巧。

背簍比賽只有團體賽，每支參賽隊伍由4名拋球手和1名接球手組成。比賽以投中次數(shù)分定勝負，即每隊投相同的球數(shù)，投中多者為勝。若數(shù)量相同，則用時短的隊伍獲勝。

在背簍比賽中，拋球手的動作跟拋高桿時一樣，但需要放低出手角度；接球手則需要背著竹制背簍站在接球區(qū)內(nèi)，用背簍接球，姿勢不限。由于涉及拋球手的接力、拋球手與接球手的配合等，背簍比賽更考驗團隊人員之間的默契。

與傳統(tǒng)壯族青年男女之間傳情達意所用的繡球不同，運動繡球省去了精致的圖案和裝飾，更多是為拋球手感而設(shè)計。運動繡球的形狀通常為圓形，用各色綢布或花布制成，下端系絲纓，上端提繩長90厘米。球內(nèi)裝滿細沙與木屑的混合物，重量標(biāo)準(zhǔn)為150克。此外，不同的比賽也可根據(jù)需要定制繡球的形狀。

根據(jù)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動傳承發(fā)展的實際需要，如今拋繡球運動已融入廣西許多學(xué)校的民族文化教育之中。以南寧市為例，從2012年起“拋繡球”成為南寧市中考體育選考項目。

自1997年以來，武鳴壯族拋繡球代表性傳承人潘桂梅致力于將拋繡球這項運動教授給更多的學(xué)生。在二十多年的體育教學(xué)生涯中，她不斷規(guī)范拋繡球教學(xué)，并成立各年級繡球隊，鼓勵學(xué)生“一屆帶一屆”，從而將拋繡球運動所傳遞的壯族文化底蘊根植在了每一個學(xué)生的心中。如今她任教的武鳴區(qū)民族中學(xué)已成為武鳴壯族拋繡球傳承基地。