筆者依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》［以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》］中的單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)筆者所在學(xué)校44名水平二學(xué)生仰臥起坐訓(xùn)練的過程性監(jiān)督為例，闡述如何利用增值性評(píng)價(jià)方式刺激學(xué)生參與鍛煉的內(nèi)驅(qū)力，促進(jìn)提升學(xué)生健康水平提升。

一、關(guān)注數(shù)據(jù)增值，家校共育促訓(xùn)練

一是學(xué)期伊始，制作《體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成記錄表》，其中包含日記錄（記錄每日3次仰臥起坐次數(shù)）、周期最高次數(shù)（20天為一個(gè)周期）、周期增值變化（記錄每月最高次數(shù)—最低次數(shù)的增值），以及本周期練習(xí)感受。二是向?qū)W生詳細(xì)解讀記錄表的意義，讓學(xué)生關(guān)注通過鍛煉過程中某一周期的數(shù)據(jù)變化，學(xué)會(huì)衡量自己在該時(shí)間段內(nèi)的努力程度。三是家校共育，在課堂上，體育教師鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育鍛煉，課余訓(xùn)練時(shí)間由體育教師直接負(fù)責(zé)當(dāng)天上課學(xué)生3次一分鐘仰臥起坐次數(shù)的記錄；通過家長會(huì)號(hào)召家長參與學(xué)生居家體育鍛煉，認(rèn)真履行對(duì)學(xué)生體育鍛煉的督促，并負(fù)責(zé)學(xué)生周末及節(jié)假日每日3次一分鐘仰臥起坐次數(shù)的記錄。

通過以上方法，有利于學(xué)生觀察變化過程，對(duì)比進(jìn)步幅度；督促學(xué)生高質(zhì)量完成每次鍛煉，盡可能挑戰(zhàn)更多的次數(shù)；激發(fā)學(xué)生對(duì)“最高目標(biāo)”挑戰(zhàn)的動(dòng)力；使其逐漸養(yǎng)成參與體育鍛煉的習(xí)慣；同時(shí)，家長的參與能起到監(jiān)督作用，并依據(jù)數(shù)據(jù)給予學(xué)生鼓勵(lì)。

二、反饋練習(xí)結(jié)果，“增值”激勵(lì)進(jìn)步

日常教學(xué)過程中，首先定期統(tǒng)計(jì)學(xué)生的鍛煉結(jié)果（本周或本周期的最高紀(jì)錄）；其次利用課堂時(shí)間，周期性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行一分鐘仰臥起坐檢測(cè)，計(jì)算均值，并且進(jìn)行隨堂記錄（表1）。教師不但要讓學(xué)生知道本次測(cè)試成績，更要將學(xué)生的“增值”（后測(cè)—前測(cè)）反饋給學(xué)生，評(píng)價(jià)學(xué)生的過程變化，讓學(xué)生清晰知道自己的“增值”。

通過以上方法，教師掌握了學(xué)生的鍛煉情況、對(duì)學(xué)生實(shí)施評(píng)價(jià)的重要依據(jù)，能夠充分激發(fā)學(xué)生參與的內(nèi)驅(qū)力。

三、優(yōu)化評(píng)價(jià)維度，兼顧“成績+努力”，多維評(píng)價(jià)強(qiáng)“內(nèi)驅(qū)”

學(xué)期末或?qū)W年末對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)測(cè)評(píng)并賦予評(píng)價(jià)等級(jí)時(shí)，包括學(xué)業(yè)成績、學(xué)業(yè)變化和參與態(tài)度3個(gè)等級(jí)。學(xué)業(yè)成績總得分為測(cè)試成績賦分、增值賦予等級(jí)得分及鍛煉記錄得分3個(gè)部分的總和，其中測(cè)試成績的賦分方式為：不及格為0分，及格為1分，良好為2分，優(yōu)秀為3分。增值賦予等級(jí)得分根據(jù)評(píng)價(jià)等級(jí)計(jì)算，增值幅度增加0.5及以上為進(jìn)步，計(jì)為2分；正負(fù)波動(dòng)0.5以內(nèi)為穩(wěn)定，計(jì)為1分；下降0.5以上為退步，計(jì)為0分。鍛煉記錄表計(jì)分方式分為努力程度和練習(xí)態(tài)度，按照測(cè)試的表現(xiàn)分別給出1～5分的分值，通過計(jì)算可得出鍛煉記錄表的得分。3個(gè)部分的總分在32分以下為不及格，33～38分為及格，39～45分為良好，46分以上為優(yōu)秀。

學(xué)業(yè)成績賦分方面，當(dāng)前的學(xué)業(yè)成績是學(xué)生該時(shí)間段學(xué)練后達(dá)成目標(biāo)的程度，是學(xué)生能力的體現(xiàn)，可根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》賦予等級(jí)。如表1所示，學(xué)生邢**在本次仰臥起坐測(cè)試結(jié)果追蹤中，本學(xué)期最高成績?yōu)?1個(gè)，按照《標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》中的評(píng)分要求，成績?yōu)?5分（等級(jí)為良好），按照文中所述，等級(jí)良好記為

2分。

增價(jià)賦予等級(jí)得分方面，學(xué)業(yè)變化是學(xué)生在該時(shí)間段的學(xué)練過程變化，體現(xiàn)了學(xué)生在這一階段中的努力程度、進(jìn)步幅度，通過標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)計(jì)算公式對(duì)某名學(xué)生在這一階段的體育鍛煉成績進(jìn)行計(jì)算，z=（x-μ）/σ；其中z為標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)；x為某一具體分?jǐn)?shù)，μ為團(tuán)體平均數(shù)，σ為標(biāo)準(zhǔn)差。原始標(biāo)準(zhǔn)分（z1）和經(jīng)過幾個(gè)周期練習(xí)后最后一次的標(biāo)準(zhǔn)分（z2）進(jìn)行統(tǒng)計(jì)計(jì)算和比較，z值的量代表著原始分?jǐn)?shù)和母體平均值之間的距離，是以標(biāo)準(zhǔn)差為單位計(jì)算。在原始分?jǐn)?shù)低于標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)時(shí)，z為負(fù)數(shù)，反之則為正數(shù)，即z1＞z2表明該生處于退步狀態(tài)。如表2所示，學(xué)生邢**在本學(xué)期增值賦分等級(jí)表中增值幅度為1.406，增值幅度大于0.5，表明該生處于進(jìn)步狀態(tài)，按照文中所述，該生在此部分得分為2分。

鍛煉記錄得分方面，對(duì)學(xué)生參與鍛煉的情況進(jìn)行分析，包括對(duì)參與次數(shù)、前后數(shù)據(jù)變化“增值”情況等進(jìn)行定量分析，并對(duì)學(xué)生參與態(tài)度等進(jìn)行賦分，此部分賦分由體育教師在每周期測(cè)試時(shí)進(jìn)行打分，根據(jù)學(xué)生的努力程度和練習(xí)態(tài)度對(duì)學(xué)生進(jìn)行1～5分的打分，1～2分為較差，3～4分為良好，5分為優(yōu)秀。如表3所示，學(xué)生邢**在本學(xué)期積極參與仰臥起坐練習(xí)，這部分得分為43分（表3）。

學(xué)生的學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)是學(xué)生能力、過程、態(tài)度等指標(biāo)的綜合評(píng)定，一方面能改變以往單一用分?jǐn)?shù)或成績給學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)定級(jí)的“終結(jié)性評(píng)價(jià)”方式，評(píng)價(jià)內(nèi)容、指標(biāo)更合理。如，學(xué)生邢**本學(xué)期仰臥起坐的學(xué)業(yè)測(cè)評(píng)成績第一部分得2分，第二部分得2分，第三部分得43分，最終為47分，根據(jù)三部分總分的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，最終評(píng)定為優(yōu)秀；另一方面，增值評(píng)價(jià)的實(shí)施強(qiáng)化了學(xué)生過程表現(xiàn)的個(gè)人縱向發(fā)展，對(duì)學(xué)生的過程表現(xiàn)“增值”多輪次予以肯定，有效激發(fā)了學(xué)生產(chǎn)生“我還要進(jìn)步”的內(nèi)驅(qū)力，使其更加積極、努力地參與體育活動(dòng)和鍛煉。

——林雪（威海市文登區(qū)河南小學(xué)，山東 威海 "264200）；王來超（山東省文登師范學(xué)校，山東 威海 "264200）整理