對(duì)于廣大女性而言，懷孕是人生大事。然而在日常生活中，不少育齡期女性被不孕所困擾，對(duì)身心健康造成了極大的影響。本文結(jié)合大量研究資料，就容易造成不孕的因素進(jìn)行了梳理和歸納。

不孕及其危害

不孕是由一種或多種因素導(dǎo)致的生育功能障礙狀態(tài)。在臨床，通常對(duì)無(wú)避孕性生活至少12個(gè)月而未受孕的女性判定為存在不孕。不孕會(huì)對(duì)女性身心產(chǎn)生不良影響。在心理上，可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀，不利于家庭和諧，對(duì)正常生活造成影響；在生理上，會(huì)增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，甚至引發(fā)卵巢癌、乳腺癌。

造成不孕的常見(jiàn)因素

婦科疾病

有研究資料表明，盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮腺肌癥、卵巢囊腫等婦科疾病均有可能增加女性不孕的概率。還有作為輸送受精卵的重要管道，一旦輸卵管出現(xiàn)異常，則受精卵往往無(wú)法順利進(jìn)入子宮著床，這會(huì)大大增加女性患不孕的概率。

內(nèi)分泌功能紊亂

女性的受孕與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能存在一定的關(guān)聯(lián)性。然而在日常生活中，部分女性長(zhǎng)期處于負(fù)性情緒當(dāng)中，使得內(nèi)分泌系統(tǒng)功能出現(xiàn)異常，加之缺乏足夠的重視，長(zhǎng)此以往容易不孕。

多次流產(chǎn)

隨著生活觀念的轉(zhuǎn)變，部分女性初次性生活的時(shí)間相對(duì)較早，但由于缺乏足夠的自我防護(hù)意識(shí)，容易意外懷孕。此時(shí)，她們往往會(huì)采用流產(chǎn)的方式加以解決。殊不知，反復(fù)流產(chǎn)可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜越來(lái)越薄，不僅月經(jīng)出現(xiàn)異常，在日后生活中受孕的成功率也會(huì)降低。此外，反復(fù)流產(chǎn)的女性即使成功懷孕，也容易出現(xiàn)流產(chǎn)問(wèn)題。

長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)

長(zhǎng)期從事過(guò)于繁重的體力勞動(dòng)會(huì)對(duì)女性身體造成一定的影響，可能會(huì)增加卵巢的負(fù)擔(dān)，不能規(guī)律排卵。

不良生活習(xí)慣

在日常生活中，部分女性喜歡熬夜玩手機(jī)或追劇，無(wú)法得到充分休息，身體各個(gè)系統(tǒng)功能容易出現(xiàn)異常，其中就包括卵巢功能，會(huì)影響受孕的成功率。還有的女性受到工作和生活等客觀因素的影響，飲食缺乏規(guī)律性，飲食結(jié)構(gòu)也不合理，運(yùn)動(dòng)時(shí)間相對(duì)較少，身體變得肥胖，會(huì)對(duì)生殖健康造成不利影響。

經(jīng)期同房

大量研究資料表示，在月經(jīng)期間同房可導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜脫落并形成傷口；并且，月經(jīng)期的女性抵抗力水平相對(duì)較弱，如果同房容易誘發(fā)細(xì)菌感染。所以，月經(jīng)期間同房會(huì)對(duì)女性孕產(chǎn)能力造成一定影響。

過(guò)度減肥

從健康的角度分析，合理減肥有助于促進(jìn)身體健康。但是，如果過(guò)度減肥會(huì)引發(fā)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、身體微量元素缺失等一系列問(wèn)題。對(duì)過(guò)度減肥的女性來(lái)說(shuō)，可出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量減少等問(wèn)題，對(duì)規(guī)律性排卵產(chǎn)生影響。因此，廣大育齡期女性一定要避免過(guò)度減肥。

精神壓力過(guò)大

隨著生活壓力的增加和工作節(jié)奏的加快，育齡期女性往往長(zhǎng)期處于較為緊張的精神狀態(tài)。相關(guān)調(diào)查資料顯示，長(zhǎng)期處于過(guò)度精神壓力狀態(tài)下的女性，受孕成功率會(huì)降低30%左右。

吸煙酗酒

育齡期女性若長(zhǎng)期吸煙酗酒，會(huì)對(duì)身體激素分泌功能造成不良影響，不利于維護(hù)卵巢功能。因此，建議女性遠(yuǎn)離吸煙、酗酒等不良嗜好。

精液異常

精液異常是造成不孕的常見(jiàn)原因之一。精液是男性生殖系統(tǒng)中的一種體液，包含了精子、前列腺液等。當(dāng)精液中的成分出現(xiàn)異常時(shí)，可能會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，導(dǎo)致受孕困難或不孕。精液異?？梢员憩F(xiàn)為以下幾種情況。

（1）精子數(shù)量低：精液中的精子數(shù)量少于正常范圍。正常情況下，每毫升精液中應(yīng)該包含數(shù)百萬(wàn)到數(shù)億個(gè)精子。低精子數(shù)量可能由多種因素引起，如睪丸功能障礙、梅勒氏管阻塞、睪丸感染等。

（2）精子活力低：精液中的精子雖然數(shù)量正常，但如果活力較低，往往無(wú)法迅速游動(dòng)到受精卵的位置，減少了受孕的機(jī)會(huì)?；盍Φ拖碌脑蚩赡馨ㄟz傳因素、環(huán)境因素（如高溫、輻射等）、藥物使用等。

（3）精子形態(tài)異常：正常情況下，精子應(yīng)該有規(guī)則的頭部、頸部和尾部結(jié)構(gòu)，形如一支彎曲的鞭毛。形態(tài)異常的精子難以達(dá)到受精目標(biāo)，影響了受孕的成功率。形態(tài)異常可能由遺傳因素、睪丸感染、藥物使用等引起。

（4）精漿液異常：除精子外，精液中還含有其他成分，如前列腺液、精囊液等。如果這些成分的分泌量或質(zhì)量出現(xiàn)異常，也會(huì)影響受孕。

精子運(yùn)送受阻

精子的運(yùn)送是人體生殖系統(tǒng)中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，如果精子受阻或運(yùn)輸異常，就可能導(dǎo)致不孕癥。精子運(yùn)送受阻可能由多種原因引起，生殖道的異常結(jié)構(gòu)是常見(jiàn)的原因。例如：男性患有輸精管堵塞或先天性無(wú)輸精管，會(huì)阻礙精子的正常運(yùn)送；女性方面，子宮頸疾病、子宮內(nèi)膜異位癥或子宮肌瘤等生殖道問(wèn)題也可能導(dǎo)致精子運(yùn)送受阻。此外，精子的運(yùn)輸依賴(lài)于正常的性行為。如果男性患有勃起功能障礙、射精問(wèn)題，或女性患有性交痛、性欲減退等問(wèn)題，都會(huì)影響到精子的運(yùn)送。

內(nèi)分泌功能障礙

內(nèi)分泌系統(tǒng)是人體的調(diào)節(jié)中心，包括多個(gè)內(nèi)分泌腺體，如腦垂體、甲狀腺、卵巢和睪丸等。它們釋放出的激素在生殖系統(tǒng)中扮演著重要的角色。內(nèi)分泌功能障礙可以導(dǎo)致女性多種不孕癥，包括排卵障礙、黃體功能不全等。其中，排卵是女性受孕的關(guān)鍵步驟，如果排卵異常或無(wú)法正常發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致不孕；黃體功能不全則是指黃體形成后，分泌的黃體酮激素不足以維持子宮內(nèi)膜的穩(wěn)定，從而使受精卵著床失敗。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，日常生活中可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕問(wèn)題的因素相對(duì)較多。作為育齡期的女性，為了順利實(shí)現(xiàn)受孕，一定要積極學(xué)習(xí)相關(guān)婦科健康知識(shí)，并將相關(guān)知識(shí)要點(diǎn)與自己的行為進(jìn)行對(duì)照，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，降低不孕問(wèn)題對(duì)自身造成的危害。