“雙標(biāo)”一詞，這幾年在公共討論中出現(xiàn)的頻率可以說極高，是人們在日常爭論中常常用以駁斥、嘲諷他人的說法。

雙標(biāo)，即雙重標(biāo)準(zhǔn)，指對相同性質(zhì)的事情，會根據(jù)自己的喜好、利益等原因做出截然相反的判斷或行為，抑或是對同一件事的起因和結(jié)果產(chǎn)生不同的評判標(biāo)準(zhǔn)的情況。一般表現(xiàn)為對別人要求高而對自己要求低，或是對陌生的人要求高但卻對親近的人要求低，用一句話概括就是“我可以，但你不行”。

昨天在市場買海鮮，聽到身邊一對父子的對話。

父親對小朋友說：“之前你答應(yīng)爸爸說每天都要做20個俯臥撐，昨天你沒有做夠，卻告訴爸爸你做完20個了，這樣是不誠實的行為?！?/p>

兒子聽后低聲回應(yīng)：“爸爸，我錯了，以后不會了……”

聽到小朋友的回應(yīng)，爸爸滿意地笑了，繼續(xù)選購，沒過多久就選好了幾樣海鮮，遞給老板算賬并付了款，這時我也剛好買完往外走，沒走幾步，小朋友舉著手里的兩只螃蟹說道：“爸爸，我們回家先吃這兩個螃蟹好不好？”這位父親對小朋友比了個“噓”的手勢，拉著他快步往外走去，并小聲對小朋友說：“快走快走，今天撿個大便宜?！痹瓉硎切∨笥涯迷谑掷锿娴膬芍惑π吠诉€給攤主。

這位父親一邊教育兒子要誠實，自己卻在孩子面前做著不誠實的事情，這就是我們常說的雙標(biāo)。

“雙標(biāo)”行為背后的心理緣由

從心理層面看，雙標(biāo)行為是很明顯的歸因偏差。常見的歸因偏差有三種。

1基本歸因偏差

是指在對他人行為進(jìn)行歸因時，往往傾向于把別人的行為歸結(jié)為內(nèi)在因素，而低估了情境的影響。例如，公交車上有人踩了你一腳，你第一反應(yīng)是對方是故意的，而不會認(rèn)為對方是因為車輛顛簸而沒站穩(wěn)。

基本歸因偏差是人們普遍的歸因偏差，人們的第一反應(yīng)都是責(zé)怪別人，而忽略外部因素。

2行動者—觀察者效應(yīng)

是指對于同一行為，行為的實施者和觀察者會做出不同的歸因。

例如學(xué)生考試沒考好，作為行動者，他會歸因為題目太難、時間太緊、考試環(huán)境不夠安靜等外部因素，而作為觀察者的學(xué)生家長，往往會歸因為考生粗心大意、能力不足、心態(tài)緊張等行動者的內(nèi)部因素。

3自我服務(wù)偏差

指人們常常把成功歸結(jié)于自己的才能和努力等內(nèi)部因素，而把失敗歸咎于“運氣不佳”“問題本身就無法解決”等外部因素，從而高估自身行為的正確性，因而在做出判斷時，對自己或者自己認(rèn)可的人具有較高的包容性，對于他人或不認(rèn)同的人比較苛刻。

社會心理學(xué)家埃利奧特·阿倫森在其著作《社會性動物》一書中寫到：“人們總是傾向于認(rèn)為，我們自己比大多數(shù)人更客觀，更少偏差。我們偏見地認(rèn)為自己不存在偏見！”人們總是認(rèn)為自己不存在偏見，這就是雙標(biāo)的根源。

被人“雙標(biāo)”對待該怎么辦？

人們對于在自己身上所發(fā)生的事情與在別人身上所發(fā)生的事情，天然地會給出一個不同的解釋。這種固有的偏見是內(nèi)隱的，人們常常意識不到自己對別人的雙標(biāo)，但若是別人雙標(biāo)對待了我們，我們就會很快意識到，并且感到不舒服。

人們總是以自我為中心去看待所發(fā)生的事情，所以，在日常生活中被人雙標(biāo)是無法避免的。有時候這些人并無惡意，只是雙標(biāo)而不自知，對于他們的言行，我們可以：

冷靜客觀，理性回應(yīng)

首先要保持冷靜，不要讓自己的情緒受到干擾。

其次，以理性的態(tài)度回應(yīng)對方。如果有人對自己工作標(biāo)準(zhǔn)不高，卻多次對你的工作進(jìn)行批評，可以用冷靜克制的語氣提醒對方：“我理解你的擔(dān)憂，但是我也希望你能以同樣的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。”你這樣一提醒，沒有惡意只是不自知的人就會有所意識。

嘗試換位思考和自我反思

面對非惡意的雙標(biāo)，你可以嘗試站在對方的立場，試著理解他們的觀點和思考方式，以便更好地溝通和交流，而不要急著去指責(zé)對方。有時候，你所認(rèn)為的雙標(biāo)其實是因為個體價值觀不同而產(chǎn)生的矛盾，在發(fā)生矛盾時換位思考一下，有助于矛盾的緩解。

同時也要反思自己的言行，如果發(fā)現(xiàn)自己也在雙標(biāo)對待別人，此時就應(yīng)先調(diào)整自己的言行，然后再與對方就此進(jìn)行交流。

生活中也有人會惡意地雙標(biāo)對待別人，為了一己私欲，或是以“所有人都會雙標(biāo)”為理由做出這種行為。如果可以，除了必要的接觸，我們要盡量遠(yuǎn)離這樣的人。在不得不與之接觸并感到不愉快時，我們要這樣做：

● 始終保持自信

堅信自己的價值和信念，不要因為別人的雙標(biāo)行為而放棄自己的追求。例如，工作中如果同事一邊爭取機(jī)會，一邊對你的努力冷嘲熱諷，這時我們就要保持自信，堅定自己的追求，向著目標(biāo)努力前進(jìn)，不要讓他人的態(tài)度左右自己的行為。

● 敢于表達(dá)觀點

面對別人惡意的雙標(biāo)對待，不能一味地沉默、忍讓，要勇于表達(dá)自己的看法和想法，爭取公正的對待和評價。在表達(dá)自己的觀點時，盡量做到對事不對人，畢竟挑起矛盾并不是我們的目的。要冷靜分析，有理有據(jù)地表達(dá)，不要情緒化。

很多人討厭雙標(biāo)，有些傷害人的雙標(biāo)做法確實不可取，但不得不說，雙標(biāo)是人類的天性，是一種廣泛的現(xiàn)象。在情感和利益的牽絆下，人總歸是有多重標(biāo)準(zhǔn)的。

我們需要做的，是盡量遠(yuǎn)離惡意的雙標(biāo)行為，客觀對待他人的區(qū)別對待，理解自己的多重標(biāo)準(zhǔn)。我們也都該意識到，“嚴(yán)于律己，寬以待人”的雙標(biāo)，才是最可愛的雙標(biāo)。