作為實施心理健康教育的主陣地，心理健康教育課堂的重要性不言而喻。就當(dāng)下的心理健康課堂教學(xué)而言，主要存在以下幾類問題。首先，教學(xué)目標(biāo)缺乏針對性與時代性。目前心理健康教育教材尚未統(tǒng)一，且不同地區(qū)學(xué)生的發(fā)展情況和需求存在明顯差異，如果教師在備課時未能充分了解學(xué)情，僅憑借自身經(jīng)驗或參考網(wǎng)絡(luò)、教輔上的材料來制定教學(xué)目標(biāo)，忽視了新時代學(xué)生的心理發(fā)展需要，心理健康教育便失去了其應(yīng)有之義。其次，課堂教學(xué)缺乏深度體驗。心理健康教育課強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體，關(guān)注學(xué)生內(nèi)心真實的感受與體驗的生成，有的教師只追求活動的趣味性或課堂熱鬧的氣氛，沒有思考教學(xué)活動的本質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)生難以獲得深刻的體驗。最后，教學(xué)內(nèi)容缺乏啟發(fā)性。一些教師講授的內(nèi)容空泛而淺薄，或者過于專業(yè)、晦澀，課堂缺乏開放性與啟發(fā)性，導(dǎo)致課堂變?yōu)椤爸v堂”，無法激發(fā)學(xué)生的深度思考。因此，推進(jìn)心理健康教育走深走實，必須提升課堂教學(xué)的有效性。

深度學(xué)習(xí)更加關(guān)注學(xué)生的體驗感和獲得感，以及情感、價值觀等“非認(rèn)知能力”的驅(qū)動，這為心理健康教育教學(xué)改革提供了新路徑。筆者根據(jù)自己的工作經(jīng)驗，總結(jié)出以下三個提升心理健康教育課堂教學(xué)有效性的策略——

課例1：制定明確的教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)的制定是整個教學(xué)活動的起點，教學(xué)目標(biāo)的科學(xué)性與合理性直接影響教學(xué)的有效性?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（以下簡稱《綱要》）作為心理健康教育課程教學(xué)目標(biāo)設(shè)計的指導(dǎo)性文件，明確指出了各個年齡階段學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容。教師要認(rèn)真研讀《綱要》，深入理解其內(nèi)涵，依據(jù)學(xué)生的實際情況和身心發(fā)展規(guī)律制定明確的教學(xué)目標(biāo)。此外，深度學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)學(xué)生已有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的重要性，田慧生在《課堂評價的理論與實踐》中提出，教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計應(yīng)考慮“適合學(xué)生的年齡水平及經(jīng)驗背景（準(zhǔn)備原則）”及“與學(xué)生的需要及興趣有關(guān)（動機(jī)原則）”，因此教師要在課前充分了解和分析學(xué)生已有的認(rèn)知水平，結(jié)合班級學(xué)生的發(fā)展需求，制定具體的教學(xué)目標(biāo)。了解學(xué)情的途徑有很多，例如在備課前設(shè)計問卷并進(jìn)行簡單的數(shù)據(jù)分析，梳理學(xué)生在心理咨詢中共性的心理需求，也可以通過學(xué)生訪談、家長座談等方式了解學(xué)生成長的內(nèi)在需求，制定符合班級學(xué)情的教學(xué)目標(biāo)。

例如，《綱要》中指出，小學(xué)中年級學(xué)生需要增強(qiáng)時間管理意識，巧妙地運籌時間，合理安排時間，學(xué)會時間管理。許多心理教師認(rèn)為時間管理就是講解如何利用碎片化時間，提高時間利用率，因此制定了“認(rèn)識時間管理的重要性”“掌握‘時間管理四象限’技巧”等教學(xué)目標(biāo)。然而新時代背景下，學(xué)生的認(rèn)知和發(fā)展需求發(fā)生了明顯變化，尤其是在2021年“雙減”政策實施以后，新的學(xué)習(xí)模式對學(xué)生的時間管理方式提出了新的要求。筆者開展了學(xué)生訪談和問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在時間管理上主要存在兩類問題—— 一是學(xué)生由于參加課后服務(wù)，在學(xué)校就已完成所有作業(yè)，因此放學(xué)后可自主支配的時間變多了，不知道如何合理安排；二是學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下，導(dǎo)致自己可支配的時間很少。因此，基于學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和生活經(jīng)驗，筆者開設(shè)了“我的時間銀行”主題心理課，并將本課教學(xué)目標(biāo)設(shè)定為“覺察自己當(dāng)下時間分配的狀況；學(xué)會根據(jù)自己的實際情況探索和調(diào)整時間管理的方式方法；樹立科學(xué)的時間管理意識和觀念”。

課堂上，學(xué)生回顧了自己一天的時間安排并填寫“我的時間銀行”導(dǎo)學(xué)單，梳理自己目前可支配時間的情況，并針對不同情況探索出自己的時間管理方法，比如針對自己可支配時間太多、感覺無所事事的情況，探索出豐富和培養(yǎng)個人興趣愛好的方法；針對自己可支配時間太少，時間管理效率低下的情況，探索出制定合理目標(biāo)、完善學(xué)習(xí)計劃、提升課堂學(xué)習(xí)效率、借助外部監(jiān)督、積極自我暗示、提升專注力和自控力等方法。

課例2：創(chuàng)設(shè)沉浸式學(xué)習(xí)情境

《綱要》提出，心理健康教育要以學(xué)生的心理感受和心理體驗為核心，強(qiáng)調(diào)通過活動讓學(xué)生獲得體驗與感悟。換言之，活動性和體驗性是保障心理健康課堂教學(xué)有效性的重要前提，而沉浸式、體驗式的學(xué)習(xí)情境能夠促進(jìn)學(xué)生的深度學(xué)習(xí)。因此，在心理健康課堂的導(dǎo)入、展開、深入、升華和結(jié)束環(huán)節(jié)，教師要精心設(shè)計和安排，讓學(xué)生在與自身真實生活密切相關(guān)的學(xué)習(xí)情境中，不斷體驗、主動思考、深入理解，將知識和技能運用到生活中。

例如，近年來，隨著國家生育政策的全面開放，二胎、三胎家庭的數(shù)量有所增加，許多父母會將重心放在年齡較小的孩子身上，忽略了對長子女心理、學(xué)習(xí)及生活等方面的關(guān)注和引導(dǎo)。小學(xué)高段的學(xué)生處于青春前期，情緒波動強(qiáng)烈，心理極為敏感，渴望被尊重和關(guān)愛，面對上述情況時容易產(chǎn)生喪失感、失落感等不良情緒，從而導(dǎo)致親子沖突頻繁發(fā)生。筆者在校開展的一項針對多子女家庭學(xué)生的調(diào)查顯示：85.7%的學(xué)生存在此類情況。結(jié)合日常心理咨詢情況反饋，筆者在小學(xué)五年級開設(shè)了“老大的委屈”主題心理課，并將本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)定為“學(xué)會用科學(xué)合理的方式應(yīng)對親子沖突；實現(xiàn)人際關(guān)系良性發(fā)展”。

第一階段：情境導(dǎo)入。情景設(shè)置——學(xué)生展示原創(chuàng)心理情景劇《老大的委屈》：某天晚上，依依在自己的房間寫作業(yè)，弟弟突然闖進(jìn)房間，一直亂跑并大聲喊叫。依依呵斥了弟弟，此時媽媽進(jìn)來不分青紅皂白地責(zé)罵依依，依依感到十分委屈……

第二階段：提問并思考。情境連接——教師提問：這是一個什么樣的事件？你們在日常生活中遇到過類似的矛盾沖突嗎？你覺得依依會如何處理此事？接下來請各小組現(xiàn)場表演依依在此事發(fā)生后的表現(xiàn)（她會說什么？做什么？有怎樣的情緒表現(xiàn)？）。

第三階段：體悟與總結(jié)。情境思辨——通過辯論和演繹，讓學(xué)生明白對同一事件有不同的處理方式。教師此時可講明處理沖突和矛盾的方式分為被動型（不做出行動也不表達(dá)）、被動攻擊型（內(nèi)心有情緒但不表現(xiàn)，會在其他事上表達(dá)不滿，例如在媽媽不在場的時候欺負(fù)弟弟）、攻擊型（激烈表達(dá)自己的不滿，伴隨摔東西等行為）和表達(dá)需求型（調(diào)整情緒，然后主動表達(dá)自己內(nèi)心想法）四類，并引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確表達(dá)情緒和情感。本節(jié)課沉浸式情境創(chuàng)設(shè)的具體內(nèi)容來源于學(xué)生真實的生活體驗，與學(xué)生的心理需求相契合，幫助學(xué)生深入理解情緒與沖突的產(chǎn)生機(jī)制和處理方法。

課例3：創(chuàng)設(shè)開放性環(huán)境和啟發(fā)式問題

教學(xué)本質(zhì)上是溝通與合作的學(xué)習(xí)活動，而課堂則是對話與交流的互動平臺。深度學(xué)習(xí)的過程也是解決問題的過程，教師的啟發(fā)式提問可以激起學(xué)生學(xué)習(xí)與探究的興趣和欲望，啟發(fā)學(xué)生深度思考，故而教師可以問題設(shè)計為抓手，優(yōu)化和精煉課堂教學(xué)，實現(xiàn)師生間的深度互動，促使學(xué)生將現(xiàn)有知識轉(zhuǎn)化成新的學(xué)習(xí)情境，充分發(fā)掘?qū)W生的非智力因素。

例如，在六年級“我的壓力天平”一課中，筆者在導(dǎo)入環(huán)節(jié)采用啟發(fā)式提問的方式，引導(dǎo)學(xué)生思考。首先向?qū)W生展示一個人身上背著一塊又大又沉的石頭的圖片，提問學(xué)生：這張圖片展示了人怎樣的狀態(tài)？當(dāng)你看到這張圖片時，有哪些感受？學(xué)生自由表達(dá)觀點后，教師依據(jù)回答初步評估學(xué)生對壓力的認(rèn)識，然后通過活動進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生理解壓力的產(chǎn)生機(jī)制，學(xué)會正確應(yīng)對壓力——

首先，讓學(xué)生將代表自己各類壓力事件的“壓力砝碼”放到代表生活狀態(tài)的“壓力天平”上，教師在此過程中要密切關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)。之后，教師布置“通過自我調(diào)節(jié)或他人幫助讓壓力天平回歸正常”的任務(wù)，并提問：哪些壓力砝碼是比較容易取下的？哪些是難以取下的？引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自己的生活主動思考、總結(jié)經(jīng)驗、互相交流，掌握緩解不同壓力的辦法。最后，教師追問：如果將所有的壓力砝碼都去掉，天平會發(fā)生怎樣的變化？引導(dǎo)學(xué)生討論不同的壓力狀態(tài)對生活產(chǎn)生的影響，幫助學(xué)生正確看待壓力與生活的關(guān)系。這樣的啟發(fā)式提問由淺入深，符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，也與課堂教學(xué)目標(biāo)相契合，讓學(xué)生通過不斷的思考和實踐掌握相關(guān)技能，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

總而言之，心理健康教育應(yīng)以生為本。教師應(yīng)圍繞教學(xué)目標(biāo)和當(dāng)下學(xué)生心理健康發(fā)展的真實需求，引導(dǎo)學(xué)生在課堂上對核心知識進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，提升課堂的有效性。