隨著社會(huì)進(jìn)步與科技發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快。研究顯示，我國(guó)有近7 成的人處于亞健康狀態(tài)，經(jīng)常伴隨著精神狀態(tài)不佳、疲憊、睡眠障礙等。此外，當(dāng)下很多年輕人還演繹出了“敷著最貴的面膜，熬著最長(zhǎng)的夜”“夜晚才是生活的開始”等生活狀態(tài)。長(zhǎng)此以往，這種生活狀態(tài)就會(huì)慢慢侵害身體內(nèi)的一些臟器的健康，例如肝臟。

肝臟是人體最大的實(shí)質(zhì)性臟器，重量約有1.5 千克。很多讀者朋友可能對(duì)我們的肝臟并不是很了解，大部分人對(duì)它的印象就是一個(gè)用于解毒的臟器。其實(shí)，這么理解也沒錯(cuò)，人們服用的很多藥物是通過肝臟和腎臟代謝的。但是，肝臟并非只有解毒一個(gè)功能，它更像是人體內(nèi)的一個(gè)“化工廠”，擔(dān)負(fù)了很多物質(zhì)的合成和排泄任務(wù)。例如，人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)白蛋白是在肝臟合成的。幫助消化食物的膽汁也是肝臟分泌的。腸道消化吸收食物過程中產(chǎn)生的氨，也是在肝臟內(nèi)合成尿素后隨尿液排出的。

別看肝臟的功能很強(qiáng)大，但它其實(shí)是一個(gè)非常脆弱的臟器，如果保護(hù)不好就會(huì)出問題。目前，我國(guó)肝炎患者有很多。長(zhǎng)期的慢性肝炎是導(dǎo)致肝臟損傷的主要原因，也是導(dǎo)致肝癌的“元兇”。還有很多常見的因素，像長(zhǎng)期飲酒、脂肪肝、作息習(xí)慣不良等，也可導(dǎo)致肝臟功能異常。

生活中，還有一些大家意想不到的日用品，在慢慢傷害著我們的肝臟，尤其是下面這些。

無處不在的塑料制品

塑料制品改變了人們的生活。相信大家肯定有這樣的經(jīng)歷：去逛超市買到心儀的商品用塑料袋裝好，心滿意足地回家；出門在外口渴了，用一次性塑料杯裝滿水一飲而盡；下班太累了，懶得做飯，用手機(jī)點(diǎn)好外賣，塑料盒裝好的各種飯菜就送到了家門口……各種塑料制品逐漸占據(jù)了家里的各個(gè)角落。

一般的塑料制品多以合成樹脂為主要原料，含有聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯、聚碳酸酯、聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯、增塑劑等。長(zhǎng)期使用塑料制品，會(huì)導(dǎo)致增塑劑攝入增多，進(jìn)而導(dǎo)致肝臟損傷。目前，只有聚丙烯這種材料耐高溫，熔點(diǎn)高達(dá)167 攝氏度，其余材質(zhì)的塑料制品經(jīng)高溫加熱后，均會(huì)釋放有害物質(zhì)。這些有害物質(zhì)可通過皮膚或者呼吸道進(jìn)入人體。

值得關(guān)注的是，常用作飲用水瓶身的材料聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯（PET）在使用10 個(gè)月后，仍會(huì)釋出致癌物質(zhì)。而日常生活中將礦泉水瓶當(dāng)作水杯長(zhǎng)時(shí)間使用的人，不在少數(shù)。很多商家為追求更大的利益，選擇使用外賣包裝“三無”產(chǎn)品。這些產(chǎn)品中含有大量的有害物質(zhì)，長(zhǎng)期接觸會(huì)對(duì)肝臟等造成化學(xué)性損傷，甚至還會(huì)致癌。

有些人平時(shí)注意減少塑料制品的使用，盡量選擇玻璃或陶瓷制品。這樣就可以避免塑料制品的侵害了嗎？在這里，向大家介紹一個(gè)新概念——微塑料。簡(jiǎn)單來說，微塑料就是直徑小于5 毫米的塑料碎片。有些微塑料的直徑甚至是微米或納米級(jí)的。

打開新物品的塑料包裝聞到氣味，使用塑料瓶裝的洗化用品等，都是人體與微塑料的直接接觸途徑。最近一項(xiàng)由香港浸會(huì)大學(xué)的科研團(tuán)隊(duì)完成的研究提示，直徑為80 納米的微塑料能破壞正常人肝細(xì)胞中線粒體的功能和代謝。

在平時(shí)生活中，為了自身健康和環(huán)境安全，大家要盡量減少塑料制品的使用，建議使用可重復(fù)使用的口袋（如帆布包）等，并采用玻璃或者不銹鋼制品作為飲水容器。

劣質(zhì)的化妝產(chǎn)品

化妝品的成分復(fù)雜，包括基本的溶劑、乳化劑、表面活性劑、色素、香精等。部分劣質(zhì)化妝品常含有有害重金屬，如汞、鉛等。有的產(chǎn)品為達(dá)到快速起效的目的，還摻雜了激素類物質(zhì)。例如，很多洗發(fā)產(chǎn)品中有對(duì)羥基苯甲酸酯。這是一種防腐劑類物質(zhì)，能延長(zhǎng)產(chǎn)品保質(zhì)期。而月桂基硫酸鈉/十二烷基硫酸鈉（SLS）是一種表面活性劑，能夠產(chǎn)生豐富的泡沫。還有指甲油等散發(fā)出的濃烈氣味，都是酮類及醛類有機(jī)溶劑和塑化劑揮發(fā)所致。

長(zhǎng)時(shí)間、大劑量地接觸上述這些化學(xué)成分，會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)在體內(nèi)蓄積，造成肝臟損傷，甚至致癌。如果使用的化妝品重金屬超標(biāo)，還可能引發(fā)重金屬中毒，嚴(yán)重影響人體機(jī)能。

廉價(jià)的鮮艷服裝

色彩鮮艷的衣物大部分是通過化學(xué)染色制成的。其中有一些價(jià)格低廉的劣質(zhì)產(chǎn)品，上面的染料會(huì)釋放出致癌物芳香胺。

這些染料在與人體長(zhǎng)期接觸的過程中，其有害成分被皮膚吸收，在特殊條件下，能進(jìn)一步分解產(chǎn)生20 多種致癌芳香胺，形成致癌芳香胺化合物，可引起病變和誘發(fā)惡性腫瘤，尤其是對(duì)肝臟、膀胱、腎臟等臟器造成不可逆的損傷。

有媒體報(bào)道， 在2022 年10 月，由國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局開展的一項(xiàng)抽檢中，一件標(biāo)稱為深圳某公司生產(chǎn)的時(shí)尚女裝，就被檢出一種名為“聯(lián)苯胺”的可致癌芳香胺染料超標(biāo)嚴(yán)重。檢測(cè)工程師表示，該服裝產(chǎn)品的可致癌芳香胺染料實(shí)測(cè)高達(dá)540 毫克/ 千克，按照國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，超標(biāo)27 倍，對(duì)人體健康帶來的安全風(fēng)險(xiǎn)非常高。