愉快的寒假結(jié)束了，孩子們開始了新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。讀書、寫字、上網(wǎng)課……每天，孩子們的雙眼都在辛苦地工作著，家長們都在無奈地?fù)?dān)心著。于是，有些保護(hù)眼睛的方法就這樣在家長群漸漸流傳開來。這些方法到底是安慰劑還是特效藥呢？

眼藥水

用眼過度的人最多的感覺就是眼睛干，嚴(yán)重的還可能發(fā)展成干眼癥。干眼癥需要到醫(yī)院眼科進(jìn)行專門檢查才能確診，最常用的檢查項(xiàng)目是淚液實(shí)驗(yàn)。而治療干眼癥的眼藥就是人工淚液。有很多人亂用眼藥水，比如抗生素眼藥水，甚至各種網(wǎng)紅眼藥水。這些不但不能起到治療作用，還會(huì)造成很多負(fù)面影響。所以，發(fā)現(xiàn)眼干后，應(yīng)該到醫(yī)院就診，根據(jù)原因選擇合適的眼藥水，而不是擅自亂用藥物。

眼藥水都是有保質(zhì)期的，一般眼藥水的保質(zhì)期是兩年，這是由于大多數(shù)眼藥水都含有防腐劑，可以抑制細(xì)菌生長。當(dāng)然，眼藥水開封后，應(yīng)該在一個(gè)月內(nèi)使用完，超過一個(gè)月最好不要再使用了。有的眼藥水不含防腐劑，最常見的就是人工淚液。由于沒有防腐劑成分，所以這類眼藥水的保質(zhì)期和開封后的使用期很短，大家一定要嚴(yán)格按照使用說明或者按照醫(yī)生和藥劑師的指導(dǎo)應(yīng)用。

眼藥水有不同的包裝，沒有防腐劑的眼藥水可以選擇獨(dú)立包裝。有無獨(dú)立包裝也可以作為大家選擇眼藥水時(shí)，判斷其是否有防腐劑的一個(gè)依據(jù)。雖然眼藥水中的防腐劑含量很低，但由于防腐劑會(huì)進(jìn)一步加重干眼癥，所以干眼癥患者需要避免選擇有防腐劑的眼藥水。

洗眼液

在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，隨處可見包裝精致的洗眼液類產(chǎn)品。據(jù)說，洗眼液能清除眼睛里的灰塵等雜質(zhì)，起到清潔眼睛的作用。這個(gè)說法聽起來似乎挺有道理，所以很多家長會(huì)給孩子天天洗眼。

其實(shí)我們的眼睛在正常狀態(tài)下沒有必要清洗。除非患有某種疾病，比如眼睛有嚴(yán)重的炎癥、發(fā)生化學(xué)燒傷時(shí)，才需要洗眼。但這些洗眼的操作應(yīng)在醫(yī)院進(jìn)行，通常使用生理鹽水和清水洗眼，而不是網(wǎng)上售賣的洗眼液。

如果我們的眼睛發(fā)生了異物燒傷，需要在現(xiàn)場(chǎng)緊急處理，就要首選生理鹽水，如果沒有生理鹽水，可以用干凈的清水反復(fù)沖洗眼部。沖洗時(shí)一定要睜開眼睛，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，把結(jié)膜囊里的異物沖洗干凈，再就近到醫(yī)院急診，找眼科醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的搶救治療。

冰敷VS熱敷

近來，冰眼貼、蒸汽眼罩等“神器”，也在學(xué)生黨中流行起來。眼睛干澀時(shí)，到底該選擇冰眼貼還是蒸汽眼罩？

發(fā)生視疲勞、瞼板腺功能異常、有干眼癥狀時(shí)，可以應(yīng)用蒸汽眼罩，但是，絕不可以在炎癥、受傷、手術(shù)后應(yīng)用。同樣，冰眼貼可以在局部鈍傷、視疲勞時(shí)應(yīng)用，不能在有傷口時(shí)應(yīng)用。

愛眼護(hù)眼“三件寶”

定期檢查

除了視力是眼科重要的功能檢查，立體視功能和眼壓等檢查也非常重要。

建議學(xué)生們定期到眼科進(jìn)行專科檢查，至少一年一次。有一些高危人群，比如有高度近視、眼壓異常、眼部外傷史和眼科手術(shù)史的人群，還有自身免疫疾病的人群，更要定期到眼科檢查。

科學(xué)防控

近視是目前醫(yī)學(xué)無法治愈的疾病，一旦得了近視，眼部的結(jié)構(gòu)和功能異常是不可逆的。同時(shí)，近視造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止戴眼鏡這么簡(jiǎn)單。近視可造成眼軸的增長，引起視網(wǎng)膜、房角等結(jié)構(gòu)發(fā)生病理性改變。所以，近視人群，尤其是高度近視人群，發(fā)生視網(wǎng)膜裂孔、脫離，黃斑性疾病，開角型青光眼等疾病的比例非常高。而這些疾病都是直接造成失明的嚴(yán)重疾病。因此，要積極預(yù)防和控制近視。

培養(yǎng)健康生活習(xí)慣

在眼睛發(fā)育過程中，最容易發(fā)展成近視的階段就是學(xué)齡前和青少年階段。預(yù)防近視的最重要原則就是減少近距離用眼，多去戶外運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生要注意在課間進(jìn)行眼部休息，遠(yuǎn)眺就是非常好的方法。護(hù)眼的20-20-20 原則，即學(xué)習(xí)20 分鐘就看20 英尺（6 米）外的景物20 秒，其原理就是通過看遠(yuǎn)處來緩解視疲勞。