本期問(wèn)題來(lái)自“健康大家談”直播活動(dòng)的網(wǎng)友提問(wèn)。

皮下脂肪與內(nèi)臟脂肪有什么區(qū)別？

網(wǎng)友提問(wèn)：我最近在減肥，聽(tīng)說(shuō)脂肪有皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪之分，減肥減的是皮下脂肪還是內(nèi)臟脂肪？二者有何區(qū)別？

出診專家：解放軍總醫(yī)院健康管理研究院主任曾強(qiáng)

皮下脂肪主要分布在人體的真皮層以下，筋膜層以上。皮下脂肪堆積的厚度可以體現(xiàn)一個(gè)人的胖瘦，我們一般說(shuō)的減肥減的是皮下脂肪。內(nèi)臟脂肪分布于肝臟、胰臟、腎臟等臟器周圍。適量的內(nèi)臟脂肪對(duì)內(nèi)臟起著支撐、穩(wěn)定和保護(hù)的作用。但如果內(nèi)臟脂肪過(guò)多，則會(huì)增加患心臟病、高脂血癥、糖尿病等心腦血管疾病及代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體健康造成不良影響。

肝硬化有哪些表現(xiàn)？

網(wǎng)友提問(wèn)：我公公今年58 歲，平時(shí)很愛(ài)喝酒，最近體檢查出肝硬化。他并沒(méi)有明顯的不適癥狀，這是怎么回事？得了肝硬化，一般會(huì)有哪些表現(xiàn)？

出診專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師 郎韌

肝臟有很強(qiáng)的代償能力，即使受到損傷，也能夠維持其合成、代謝和解毒的功能。因此，在肝硬化早期（即代償期），患者可能無(wú)明顯癥狀，部分患者會(huì)有乏力、食欲減退、腹脹不適、惡心、上腹隱痛、輕微腹瀉等癥狀。到了肝硬化晚期（即失代償期），患者主要存在肝功能減退及門靜脈高壓的臨床表現(xiàn)，如消瘦、低熱、厭食、出血傾向及貧血、黃疸、大量腹水等。

減重時(shí)遇到停滯期怎么辦？

網(wǎng)友提問(wèn)：我減重一個(gè)月了，剛開(kāi)始的時(shí)候體重下降明顯，但最近一直沒(méi)什么變化。我該怎么辦？

出診專家：中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員 何麗

在減重過(guò)程中出現(xiàn)停滯期是很正常的。停滯期容易讓人產(chǎn)生放棄的念頭，一旦放棄一段時(shí)間后，體重又會(huì)恢復(fù)至原來(lái)的狀態(tài)，減重又得從頭再來(lái)。所以，當(dāng)遇到停滯期時(shí)，最好能適度調(diào)整減重計(jì)劃，朝著增加基礎(chǔ)代謝率的方向努力，體重就可以早日突破停滯狀態(tài)。

心律失常危險(xiǎn)嗎？

網(wǎng)友提問(wèn)：我最近常感到心悸、心慌，朋友說(shuō)可能是心律失常。心律失常很危險(xiǎn)嗎？

出診專家：中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心律失常中心主任醫(yī)師 姚焰

心律失常比較嚴(yán)重的患者，因心臟泵血量在短時(shí)間內(nèi)銳減，造成腦供血不足，會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑甚至意識(shí)喪失，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生心臟性猝死。因此，如果常出現(xiàn)心悸、心慌伴頭暈的情況，要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。

哮喘患者能運(yùn)動(dòng)嗎？

網(wǎng)友提問(wèn)：我兒子今年20 歲，患有哮喘，他可以參加體育運(yùn)動(dòng)嗎？

出診專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 黃克武

患者如果病情穩(wěn)定，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；患者如果病情控制得不好，應(yīng)避免短跑、踢足球等劇烈運(yùn)動(dòng)以及在寒冷季節(jié)滑冰、滑雪等。此外，哮喘患者應(yīng)避免在外界空氣質(zhì)量較差時(shí)外出運(yùn)動(dòng)。

口服液可以用水稀釋后再喝嗎？

網(wǎng)友提問(wèn)：我減重一個(gè)月了，剛開(kāi)始的時(shí)候體重下降明顯，但最近一直沒(méi)什么變化。我該怎么辦？

出診專家：中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員 何麗

在減重過(guò)程中出現(xiàn)停滯期是很正常的。停滯期容易讓人產(chǎn)生放棄的念頭，一旦放棄一段時(shí)間后，體重又會(huì)恢復(fù)至原來(lái)的狀態(tài)，減重又得從頭再來(lái)。所以，當(dāng)遇到停滯期時(shí)，最好能適度調(diào)整減重計(jì)劃，朝著增加基礎(chǔ)代謝率的方向努力，體重就可以早日突破停滯狀態(tài)。

心律失常危險(xiǎn)嗎？

網(wǎng)友提問(wèn)：我最近常感到心悸、心慌，朋友說(shuō)可能是心律失常。心律失常很危險(xiǎn)嗎？

出診專家：中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心律失常中心主任醫(yī)師 姚焰

心律失常比較嚴(yán)重的患者，因心臟泵血量在短時(shí)間內(nèi)銳減，造成腦供血不足，會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑甚至意識(shí)喪失，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生心臟性猝死。因此，如果常出現(xiàn)心悸、心慌伴頭暈的情況，要及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。

哮喘患者能運(yùn)動(dòng)嗎？

網(wǎng)友提問(wèn)：我兒子今年20 歲，患有哮喘，他可以參加體育運(yùn)動(dòng)嗎？

出診專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 黃克武

患者如果病情穩(wěn)定，可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；患者如果病情控制得不好，應(yīng)避免短跑、踢足球等劇烈運(yùn)動(dòng)以及在寒冷季節(jié)滑冰、滑雪等。此外，哮喘患者應(yīng)避免在外界空氣質(zhì)量較差時(shí)外出運(yùn)動(dòng)。

口服液可以用水稀釋后再喝嗎？

網(wǎng)友提問(wèn)：我最近生病了，需要喝一種特別難喝的口服液，可以用水稀釋后再喝嗎？

出診專家：首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院藥劑科主任閆素英

用水將口服液稀釋后再喝雖然不會(huì)影響藥效，但會(huì)使進(jìn)入口腔的藥液增多，從而使藥味在口腔里停留的時(shí)間更長(zhǎng)。如果對(duì)藥味不耐受，患者在服用口服液前可以先含一塊糖或喝一點(diǎn)糖水，讓口腔里充滿甜味，再使用吸管服藥。