摘" 要：選取某高校某專業(yè)大一學生61人為研究對象，基于心理健康教育課程，實驗組采用體驗式教學模式，對照組采用正常教學模式，采用積極心理資本問卷和特質(zhì)應(yīng)對方式進行測試，并作比較分析。結(jié)果表明：實驗組前后測積極心理資本、自我效能、韌性、積極應(yīng)對水平差異顯著，具有統(tǒng)計學意義（plt;0.05）；實驗組學生對課堂教學滿意度較高。研究發(fā)現(xiàn)，體驗式教學模式能夠有效提升大學生積極心理資本，增強大學生積極應(yīng)對傾向，有助于優(yōu)化大學生心理健康教育課程教學效果。

關(guān)鍵詞：體驗式教學；心理健康課程； 應(yīng)用行動

中圖分類號：G441文獻標識碼：A文章編號：2095-9052（2023）10-0143-03

基金項目：1.2021年江蘇省高校哲學社會科學研究思政專題項目“積極心理學視角下高校心理健康教育教學實踐研究”（2021SJB0831）。

2.2021年江蘇省教育科學“十四五”規(guī)劃一般項目“網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學生心理發(fā)展及教育對策研究”（C-c/2021/01/45）。

作者簡介：鄭月紅（1989.11—" ）女，漢族，江蘇揚州人，講師，碩士，研究方向為思想政治教育、心理健康教育。

引言

隨著社會的快速發(fā)展，大學生成長過程中面臨更加復雜多樣的問題，心理健康問題成為大學生成長中不可忽視的因素。心理健康教育課程是高校進行心理健康教育的主要渠道，2023年4月教育部等17個部門印發(fā)的《全面加強和改革新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》的通知中再次強調(diào)發(fā)揮課堂教學作用，分層分類開展心理健康教學，關(guān)注學生個體差異，幫助學生掌握心理健康知識和技能，樹立自助、求助意識，學會理性面對困難和挫折，增強心理健康素質(zhì)［1］。

心理健康教育課程的性質(zhì)和特點決定了這門課程的教學理念、教學方法不同于一般學科課程。體驗式教學是先根據(jù)教學目標創(chuàng)建相應(yīng)的教學情境，讓學生在創(chuàng)設(shè)好的情境中主動體驗，再分享自己的感悟、形成自己的認知，最后將所學應(yīng)用于實踐的教學過程［2］。近年來，關(guān)于體驗式教學的研究較多，各學科課堂教學均有，其中林麗華等的研究表明體驗式教學可有效提高大學生的心理韌性［3］。

本文擬結(jié)合學校心理健康教育課程實際和教師在教學中發(fā)現(xiàn)的問題，運用積極心理學理論，在課堂教學模式及應(yīng)用方面進行實踐，并分析體驗式教學對學生積極心理資本和應(yīng)對方式的干預效果，以期提高大學生心理健康教育課程的教學質(zhì)量和教學效果。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

選取某高校某專業(yè)大一年級兩個自然班級的學生共61人為研究對象，其中實驗組31人，對照組30人；男生29人（47.54%），女生32人（52.46%）。

（二）研究工具

1.積極心理資本問卷（PPQ）

問卷由張闊等人編制和修訂，具有良好的信度和效度指標，該問卷包含4個因子，即自我效能、樂觀、希望與韌性，共26題，8、10、12、14、25題采用反向計分［4］。每題采用李克特七級計分法，即1（“完全不符合”）—7（“完全符合”）分，分值越大表示與自己越符合，分值越小表示與自己越不符合。問卷總得分越高，表明積極心理資本水平越高。該問卷在本研究中的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.867。

2.特質(zhì)應(yīng)對方式問卷（TCSQ）

問卷由姜乾金編制和修訂，以情緒關(guān)注應(yīng)對為主，有一定的跨情景一致性，與某些個性特征有相關(guān)，與心身健康有相關(guān)，問卷的信度、效度良好［5］。問卷共20題，包含消極應(yīng)對（NC）和積極應(yīng)對（PC）兩個因子，兩者呈低相關(guān)；每個因子下各包含10題，各自有內(nèi)部一致性。每題以1（“肯定不是”）至5（“肯定是”）分五級計分。該問卷在本研究中積極應(yīng)對和消極應(yīng)對的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.773和0.834。

（三）研究方法與數(shù)據(jù)處理

采用實驗組對照組前后測設(shè)計，均由同一位教師授課。課程開始前進行前測，選取積極心理資本和特質(zhì)應(yīng)對方式兩種問卷，實驗組采用體驗式教學，對照組正常授課，課程結(jié)束后進行積極心理資本、特質(zhì)應(yīng)對方式和自編課堂滿意度問卷測試。

（四）教學過程

選用學校自編教材《大學生心理素質(zhì)教育》，每個章節(jié)都進行課前評估、成長期待、實踐訓練、課堂討論、課后評估。課程體驗式教學一共開展了10周，共20個課時。

二、研究結(jié)果

（一）實驗組和對照組前測差異比較

課程開始前，對實驗組和對照組分別進行積極心理資本問卷（PPQ）、特質(zhì)應(yīng)對方式問卷（TCSQ）的測試，測試結(jié)果顯示實驗組和對照組在兩份問卷的總分各因子得分沒有呈現(xiàn)統(tǒng)計學顯著性差異。

（二）實驗組和對照組前后測差異比較

為了考察課程效果，對實驗組前后測的數(shù)據(jù)進行配對樣本T檢驗，結(jié)果見表2。數(shù)據(jù)結(jié)果表明，在積極心理資本問卷總得分上存在顯著差異（plt;0.05），在自我效能、韌性這兩個因子分上存在顯著差異（plt;0.05），而在希望因子分上呈現(xiàn)邊緣顯著（p=0.056）；在特質(zhì)應(yīng)對方式問卷的積極應(yīng)對因子分上存在顯著差異（plt;0.05）；樂觀和消極應(yīng)對因子分上未見顯著差異。對照組后測在兩個問卷的各因子和總分上均無顯著差異。

（三）實驗組和對照組后測結(jié)果

實驗組和對照組的后測數(shù)據(jù)比較顯示（見表3），實驗組積極心理資本、自我效能和積極應(yīng)對分數(shù)顯著高于對照組（plt;0.05），希望因子分呈邊緣顯著（p=0.053），其他因子分差異未達到顯著水平。

三、實驗組學生課堂滿意度反饋

課程結(jié)束后，對實驗組的30名學生進行了課堂滿意度調(diào)查，結(jié)果顯示對課程總體滿意度較高，有83.33%的學生對課堂教學滿意；對教學方式和內(nèi)容的反饋也比較好，其中80%的學生喜歡體驗式教學方式。

四、討論

（一）體驗式教學可提高學生積極心理資本

自我效能感就是個體擁有積極努力完成具有挑戰(zhàn)性任務(wù)的堅定信心；韌性就是在遇到困難時能夠采取堅持、很快恢復和迂回等途徑克服困難；樂觀就是個體能夠?qū)Τ晒蚴∽龇e極歸因；希望就是能夠確定適當?shù)哪繕瞬㈧`活調(diào)整實現(xiàn)目標的路徑［6］。這四個概念都具有積極傾向，它們之間也存在密切的聯(lián)系，例如自我效能高的個體在應(yīng)對挫折時心理韌性也相對較強。積極心理學在大學生心理健康教育中也具有積極的意義，關(guān)注重點從個體病因取向轉(zhuǎn)為群體預防教育，同時，課堂中增加了多種技術(shù)手段。過往研究中，張平、吳九君的實證研究均顯示，開展積極性干預提升心理健康水平有效果［7-9］。

本次研究結(jié)果顯示，實驗組與對照組相比，課程結(jié)束后，實驗組的總分和各因子分均顯著高于對照組；對照組在課程前后的結(jié)果沒有顯著差異，說明對照組學生的積極心理資本課程前后沒有發(fā)生顯著變化。實驗組的大學生在接受了體驗式教學之后，在積極心理資本問卷總得分上存在顯著差異（plt;0.05），說明實驗組的學生積極心理水平顯著提高；同時在自我效能、韌性這兩個因子分上存在顯著差異（plt;0.05），說明實驗組大學生的自我效能和韌性相對課程開設(shè)以前都有明顯提升。通過研究發(fā)現(xiàn)，體驗式教學可以提高學生的積極心理資本，從人的成長發(fā)展角度看，個體心理資本積累通過提升自身發(fā)展優(yōu)勢，積極應(yīng)對和有效解決成長發(fā)展中面臨的問題與挑戰(zhàn)，對個體的全面發(fā)展產(chǎn)生積極的促進作用［6］。

（二）體驗式教學可提高學生積極應(yīng)對傾向

應(yīng)對方式就是個體在面對壓力情景或生活事件時，為緩解負面的情緒，傾向于采取的行為方式。應(yīng)對方式一般體現(xiàn)在生活事件中，不同的應(yīng)對方式影響個體處理事件的結(jié)果。已有對大學生應(yīng)對方式的研究涉及各個方面，如焦慮、適應(yīng)性、壓力知覺、社會支持、人際敏感、自我接納等方面。

本次研究結(jié)果顯示，通過課程前后實驗組與對照組的差異比較發(fā)現(xiàn)，實驗組的大學生積極應(yīng)對分數(shù)顯著高于對照組（plt;0.05），同時實驗組的大學生課程結(jié)束后的后測中，積極應(yīng)對因子分顯著高于課程開設(shè)前，即實驗組的大學生在經(jīng)過為期10周的課程后，積極應(yīng)對傾向性明顯增強。對照組的前后測結(jié)果表明，對照組學生的應(yīng)對傾向沒有發(fā)生顯著變化。采取積極應(yīng)對的方式，有助于減少學生消極應(yīng)對帶來的負面影響，減少學生負性事件的發(fā)生，提高學生對未來壓力或者應(yīng)激事件的積極應(yīng)對行為，增強個體面對困境的勇氣，培養(yǎng)學生的積極心理品質(zhì)。

（三）體驗式教學符合學生的期待

結(jié)合課程結(jié)束的滿意度調(diào)查，能夠發(fā)現(xiàn)，采用體驗式教學的方式，符合學生對積極課堂的期待，教學的反饋良好，83.33%的學生對課堂教學滿意，80%的學生喜歡體驗式教學方式。根據(jù)詞頻統(tǒng)計，實驗組的大學生提到最多的詞是“互動性、自由、討論”。在問卷調(diào)查學生對教學方式和內(nèi)容的反饋時，有20人明確反饋了印象最深刻的教學內(nèi)容，對各個章節(jié)的反饋均有，其中7人提到了戀愛心理，3人提到了壓力應(yīng)對。在戀愛心理章節(jié)，在講解了愛情三角理論后，采取了性別話題討論，討論了“我最欣賞異性的特點”這一話題，每位同學都在課堂上表達了自己的想法，通過交流發(fā)現(xiàn)戀愛中容易被他人欣賞的特點并不存在性別差異，隨后采用團體輔導的方式進行了現(xiàn)場模擬“速配”，親身體驗人與人之間如何相識，如何初步構(gòu)建親密的關(guān)系。

五、教學反思：積極心理學觀點與課程的結(jié)合

從課程目標設(shè)定角度出發(fā)，體驗式心理健康教育課程要轉(zhuǎn)向關(guān)注和培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，幫助學生掌握心理健康知識和技能，習得應(yīng)對困難或挫折的態(tài)度和方法。每一次課堂目標的設(shè)計盡量具體可測評，同時能夠讓學生據(jù)此轉(zhuǎn)為學習目標，師生均能夠更好地聚焦于課堂。通過課堂中不同的“刻意練習”，及時給予反饋，學生有更多的機會去練習技能，并能夠根據(jù)反饋不斷完善自己的學習。

從教學設(shè)計角度出發(fā)，結(jié)合積極心理學，思考如何提高課堂教學中學生的參與性、積極性。需要結(jié)合學生需求，根據(jù)教學的內(nèi)容創(chuàng)設(shè)積極的情境，喚醒學生積極體驗，通過經(jīng)驗習得的知識或技能更容易被學習者記住。設(shè)定統(tǒng)一的行為規(guī)則，例如借助多媒體匿名交互軟件，在保護個人隱私的同時有助于學生在課堂內(nèi)充分討論，學習者在課堂內(nèi)所學的內(nèi)容，通過深度討論、親身體驗、目標達成評估，才能進一步實現(xiàn)內(nèi)化遷移，逐步建立積極行為反應(yīng)、形成積極品質(zhì)。

結(jié)語

綜上，體驗式教學可以作為大學生心理健康教育教學中一種有效的授課方式，可有效提升大學生積極心理資本、積極應(yīng)對傾向。后續(xù)研究中可以設(shè)計更為詳細的課堂教學反饋問卷，進一步探討體驗式教學的效果。

參考文獻：

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