張昕

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/武國忠（北京孔醫(yī)堂坐館專家）

如何提高孩子智力，讓他們變得更加聰慧健康？中醫(yī)認(rèn)為，補足腎氣是關(guān)鍵。

武國忠養(yǎng)生經(jīng)

武國忠，被稱為“北京最貴的醫(yī)生”。其醫(yī)學(xué)主張熔仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生三大流派精髓于一爐，形成了獨具特點的中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)主張。

腎氣充足，孩子聰慧

●本刊記者：俗話說，三歲看小，七歲看老。從中醫(yī)角度如何理解這句話呢？

【武醫(yī)師】三歲和七歲是孩子成長的關(guān)鍵時期。三歲以內(nèi)，小孩的智識未開，一派天真，充滿了童趣。七歲以后，腎氣開始充盈起來，隨著智識的開化，會本能地顯露出某個方面的天賦，比如民間所稱的神童，往往都是在三到七歲就有超人的表現(xiàn)。

從中醫(yī)角度來講，不管是三歲還是七歲，孩子的身體發(fā)育與智商的高低基本上取決于腎氣的充盈與否?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎者，作強之官，伎巧出焉”。古人認(rèn)為腎藏精而生髓，髓生成于骨腔中，具有滋養(yǎng)骨骼的作用。腎精充足則骨骼強健，動作矯健而靈巧。所謂的“伎巧”，是指聰慧靈敏、精力充沛。所以，聰明的孩子，一定是腎氣充盈的。

少熬夜、少喝碳酸飲料

【武醫(yī)師】正常情況下，孩子的腎氣是充足的?？墒桥R床上，我發(fā)現(xiàn)很小的孩子卻出現(xiàn)了腎氣不足的表現(xiàn)，患上了近視、肥胖、骨質(zhì)疏松、糖尿病等成人才有的疾病。

●本刊記者：有的孩子總是注意力無法集中，這是否也和腎氣不足有關(guān)？

【武醫(yī)師】有關(guān)。很多家長總認(rèn)為孩子不愛學(xué)習(xí)，其實，從臨床角度來講，這實在是冤枉了孩子。我在網(wǎng)上看過一個帖子，一位很強悍的家長，夜里三點還在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。這種望子成龍的心情我能理解，但這種學(xué)習(xí)方式真是欠妥。夜里正是孩子生長發(fā)育的最佳時間，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，夜晚相當(dāng)于四季里的冬季，是藏精氣而不泄的時候，該睡覺的時候必須睡覺。如果長期熬夜會嚴(yán)重導(dǎo)致腎氣虛衰，發(fā)育不良。

除了熬夜，喝碳酸類飲料也是導(dǎo)致孩子鈣流失、腎精虧損的一個常見因素，所以，一定要少喝，最好不喝。

專家力推：三紅湯代茶飲

●本刊記者：對于備戰(zhàn)中考、高考的孩子們來說，難免會熬夜，那有什么補救的方法嗎？

【武醫(yī)師】我推薦家長做三紅湯給孩子補一補。準(zhǔn)備大棗、小棗各2枚，枸杞15粒、生山楂5片，洗凈后，用開水泡著喝。這個方子中，大棗補氣養(yǎng)血，小棗養(yǎng)心安神，枸杞補腎明目、山楂健脾養(yǎng)胃，簡單的幾樣?xùn)|西，需要補的都補到了。尤其對于女孩子，還可以有效地預(yù)防貧血。

另外，炮制三紅湯有一個小竅門：最好把棗剝開，在鍋里焙干，焙的程度以棗變成焦黃色、香氣透出來即可。三紅湯可以天天喝，時間久了自然會感受到它的妙用。

●本刊記者：感謝您的精彩講解，下期再會！