杜玉豐

摘 ?要：在小學體育課堂中，教師可以將拓展訓練運用于體育教學方面，全面提升體育課堂教學效果。在體育運動能力提升方面，可以讓學生通過拓展訓練的方式進行運動技巧練習和競賽活動的開展。在體育運動興趣激發(fā)方面，可以讓學生根據自身的愛好自由展開拓展訓練項目；也可以通過師生互動方式展開拓展訓練項目，增進師生情感。在體育品質培養(yǎng)方面，可以分別利用拓展訓練項目鍛煉學生的頑強拼搏品質和團結協(xié)作品質。

關鍵詞：拓展訓練；體育課堂；教育資源

拓展訓練是一種時下非常流行的體育教學活動，能夠豐富教師的教育資源，使學生的學習過程更加生動多彩。在小學體育課堂教學中，教師要深入研究各種拓展訓練活動的具體特點以及學生的實際體育學習狀況，將拓展訓練活動充分融合到體育課堂中，促進學生從運動能力、運動興趣、精神品質等方面得到全面提升。

一、利用拓展訓練提升體育運動能力

（一）利用拓展訓練掌握運動技巧

各項體育運動項目都包含著豐富的體育運動技巧，在傳統(tǒng)的體育課堂教學中，教師經常會讓學生反復做出各種動作，通過大量的肌肉記憶幫助學生掌握運動技巧。這種教學過程容易造成學生的學習感受過于枯燥，訓練積極性較低。因此，教師可以根據相應體育訓練的內容引入拓展訓練活動，讓學生在生動有趣的過程中提高訓練熱情，達到良好的訓練效果。這樣的教學方式能夠容游戲性與教育性于一體，有效創(chuàng)新訓練模式。

例如，在進行“小籃球”訓練時，教師可以引入拓展訓練活動，提升學生的訓練效果。比如，在訓練側身跑中的“頭部和上體向來球方向扭轉，同時側肩，腳尖朝著跑動方向”這些動作具有完整的系統(tǒng)性，很多學生在訓練時不能夠對這些動作形成整體性的記憶。教師可以引導學生展開“躲避羽毛球”這類拓展訓練活動。具體操作方法是將羽毛球用球拍打向學生的頭部，在羽毛球靠近時，學生的雙腳不能大范圍移動，只能通過頭部和上體的扭轉來躲避羽毛球。這種拓展訓練活動具有很強的趣味性和刺激性，學生可以對以上動作進行反復練習，在潛移默化中進行有效鞏固。又比如，在訓練變速跑時，教師可以組織學生展開“飛躍浮橋”的游戲。具體的拓展訓練方式是用鐵鏈懸掛一些木板，學生通過不同的奔跑速度通過木板。在這一過程中，學生可以對“右腳用力蹬地，左腳向左前方快速邁出”這些動作反復鞏固。在這樣的過程中，教師能夠運用拓展訓練的方式為學生營造全新的體育訓練環(huán)境，讓學生在生動有趣的過程中有效掌握各種體育技巧。

（二）利用拓展訓練展開體育競賽

體育競賽活動的開展對于學生充分運用體育技巧，提升體育運動能力具有重要的促進作用。在體育課堂教學中，教師可以根據教材中的強硬體育運動項目發(fā)揮創(chuàng)新思維，組織學生展開拓展訓練活動，讓學生接受不同的活動任務，解決不同的活動問題，對所掌握的體育運動技巧進行靈活運用。同時，教師還可以評選出運動能力優(yōu)秀的學生，讓這些學生分享運動方法，進一步提高全體學生的運動能力。

例如，在教學“小籃球”時，教師可以通過拓展訓練活動開展體育競賽，強化學生的籃球能力。如在訓練行進間雙手胸前傳、接球后，教師可以通過拓展訓練的方式組織學生展開如下競賽活動：在籃球場上設置一架鐵絲網，鐵絲網左方的學生進行傳球，鐵絲往右方的學生進行接球。在這一過程中，一部分學生可以根據鐵絲網的高度合理調整傳球的弧線和速度，另一部分學生可以根據鐵絲網的高度合理判斷來球位置，做出合理的接球動作。又比如，在掌握提前變相轉手運球的方法后，教師可以通過拓展訓練的方式組織學生展開如下競賽活動：在籃球場上放置一些竹竿，每個學生快速拍球，繞過竹竿，將籃球拍到終點。在這一過程中，學生能夠合理運用跨步、轉體、前傾等動作，避免竹竿的干擾，進行充分的籃球能力發(fā)揮。之后，教師可以讓表現(xiàn)優(yōu)秀的學生分享相應的動作技巧，進一步豐富其他學生的籃球經驗。在這樣的過程中，拓展訓練活動能夠讓學生以競賽的方式參與體育學習，進一步靈活運用體育技巧。

二、利用拓展訓練激發(fā)體育運動興趣

（一）鼓勵學生自主創(chuàng)設拓展訓練活動

在傳統(tǒng)的體育教學中，所有的教學內容都是由教師所設定，學生只能被動參與相應的體育活動。這種模式不能充分考慮不同學生興趣愛好的差異，容易造成很多學生對所參與的活動缺少足夠的興趣。因此，教師要充分尊重學生的創(chuàng)造能力，讓學生根據所學知識自主創(chuàng)設多種類型的拓展訓練活動，展開生動有趣的體育游戲，充分強化學生的運動興趣，培養(yǎng)學生長期的運動習慣。

例如，在進行“投擲”教學時，教師可以鼓勵學生自主創(chuàng)設拓展訓練活動。很多的學生會認為鉛球的重量較重，投擲方式過于嚴格，因此會缺乏積極訓練的興趣。教師可以鼓勵學生思考：“我們可以運用其他物品展開和鉛球投擲比較類似的訓練活動嗎？”對此，一些學生可以展開“轟炸炮樓”這項拓展訓練活動。具體的活動方式是：在較遠的位置放置一些紙箱，拼接成炮樓的形狀。利用礦泉水瓶作為炮彈，通過投擲將炮樓擊倒。在這個游戲中，學生能夠聯(lián)想到生動有趣的故事情節(jié)，靈活進行力量的控制和方向的判斷，充分感受投擲的樂趣。又比如，一些學生可以創(chuàng)設如下拓展訓練活動：在一只較大的水槽中注滿水，向水槽中放入一些小塑料板，利用易拉罐進行投擲，盡可能多地擊中塑料板。在這項拓展訓練活動中，塑料板的位置隨著水的流動是不斷變化的，運動的效果會受到學生投擲能力和其他不確定因素的影響，對學生會更加具有吸引力。通過這樣的方式，學生能夠借助拓展訓練活動擁有更多自主創(chuàng)造的空間，培養(yǎng)積極的運動態(tài)度。

（二）通過師生互動開展拓展訓練活動

構建新型的師生關系對于提高學生的運動熱情，營造濃厚的體育課堂氛圍具有重要的促進作用。因此，在小學體育課堂教學中，教師還可以和學生一同參加相應的拓展訓練活動，一方面在活動的過程中教師可幫助學生完成活動任務，讓學生體會到教師的關愛與支持；另一方面可以及時引導學生的思維，幫助學生掌握更多的運動方法，提高體育教學的效果。這樣的教學方式能夠進一步發(fā)揮教師在教學中的合理作用，創(chuàng)新體育課堂教學模式。

例如，在短跑訓練時，教師可以通過師生互動的方式開展拓展訓練活動。教師可以和學生共同展開“攀登高峰”這一項拓展訓練活動?；顒拥闹饕绞绞牵豪糜布埌宓任锲反罱ㄝ^多的斜坡，通過快速的奔跑以此登上各個斜坡。在活動時，教師首先可以秉持和學生競爭的關系，共同和學生展開攀爬，讓學生能夠以超越教師為目標，積極運用短跑的技巧，不斷提高奔跑的速度，增強身體的爆發(fā)力。其次，教師可以秉持寓教于樂的教學理念，在師生互動的過程中發(fā)現(xiàn)學生的問題，做出及時的指導。比如，能夠發(fā)現(xiàn)一些學生雖然起跑的速度很快，但始終不能攀爬上斜坡的問題。教師可以對學生做出正確的示范，讓學生觀察快速起跑、到達坡底時右腳用力蹬地跳躍、雙臂舉到胸前位置保持身體平衡這些動作流程。由此，學生可以對教師的運動方法進行細致的模仿，達到良好的拓展訓練效果。在這樣的過程中，教師可以和學生展開多層次的互動，借助拓展訓練活動對學生進行多方面的指導。

三、利用拓展訓練培養(yǎng)學生體育品質

（一）利用拓展訓練培養(yǎng)頑強拼搏品質

學生只有具備頑強拼搏的精神，才能夠在體育活動的過程中解決各種困難，并不斷堅持，達到良好的運動效果，在反復的練習中提高運動能力。因此，教師可以這種精神品質為主題展開拓展訓練活動，讓學生能夠根據裁定拓展訓練的內容不斷挑戰(zhàn)自我、磨礪自我，促進學生形成自強自信的品質。這樣的拓展訓練運用方式能夠讓學生進一步體會到體育運動的魅力對學生日常學習和生活發(fā)揮著重要的指導作用。

例如，教師可以組織學生展開“空中斷橋”這一項拓展訓練活動。該活動的主要方式是：在開闊的場地上搭建一些較短的獨木橋，每座獨木橋之間保持30～40厘米的距離?；顒舆x手需要在最短的時間內通過這些獨木橋。在開展這種活動時，很多的學生會認為獨木橋有一定的高度，因而對于參與活動存在著畏懼心理。教師可以對學生做出如下思想開導：“獨木橋雖然有一定的高度，但也有著一定的寬度，我們的雙腳可以完全放置在獨木橋上?！庇纱?，學生能夠登上獨木橋，通過張開雙臂保持身體平衡，在恰當速度的前行中通過獨木橋。同時，由于每座獨木橋之間有著一定的距離，學生在跨越獨木橋時需要采用跳躍的方法。很多學生在跳躍時對個人的能力缺少自信，因此會較長時間觀望與猶豫。這時，教師可以對學生做出如下開導：“我們在地面上跳躍的距離遠遠超過這種空隙，我們可以熟練回憶各種跳躍的技巧?！庇纱?，學生能夠消除對游戲環(huán)境的畏懼感，合理調整呼吸、充分擺動雙臂，提高肢體的跳躍能力。在這樣的過程中，學生能夠參與到具有難度的拓展訓練活動中，積極面對各種困難，不斷強化拼搏動力。為了進一步培養(yǎng)學生的頑強拼搏精神，教師還可以在獨木橋上放置一些較小的障礙物，讓學生反復跨越各種障礙，進一步拓寬了拼搏的空間。

（二）利用拓展訓練培養(yǎng)團結協(xié)作品質

很多體育運動項目是集體性的活動，學生只有與團隊之間形成緊密的配合，才能夠更加充分的發(fā)揮自我的能力，并幫助團隊得到優(yōu)異的活動成績。因此，教師可以組織學生展開以團結協(xié)作品質為主導的拓展訓練活動，讓學生能夠充分認識個人與集體之間的關系，培養(yǎng)相互協(xié)作、團結友愛的品質，進一步落實立德樹人的教育理念，促進學生獲得更加充分的成長。

例如，教師可以組織學生展開“永不落地”這一項拓展訓練活動，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的品質。該活動的主要形式是：在一張圓形的小網上系較多的繩子，在小網上放置一只皮球，每個學生抓住一根繩子，讓小網通過振動將皮球彈起，并讓皮球重新降落到小網上。在這一活動過程中，教師可以引導學生思考如下問題：我們應該怎樣讓皮球每次都能落到小網上呢？我們每個人振動繩子的力量是相同的嗎？對于活動效果會產生怎樣的影響呢？學生能夠認識到每個人抬起繩子的高度和振動繩子的力量各不相同，會造成小網想不同的方向傾斜，由此造成皮球從小網上劃落。受到這種認知的啟發(fā)，學生可以在活動之前探討合理的方案，劃分出團隊中每個成員合理的站位，并在活動的過程中呼喊具有節(jié)奏的口號，讓每個成員根據口號調節(jié)站位和力量的運用。由此，學生能夠和團隊之間保持緊密的配合，達到良好的拓展訓練效果。在活動后，教師還可以組織學生展開反思活動，讓每個學生回顧活動的瞬間，分析自身表現(xiàn)的不足之處。如一名學生能夠認識到在活動的過程中自身的位置過于靠近小網，造成小網經常傾斜。一些學生能夠認識到在活動的過程中有意識地觀察同伴的站位，振動繩子的頻率過快，對其他的同伴形成了干擾。由此，學生能夠從團隊視角出發(fā)，大膽反思自我，進一步增強集體責任感。在這樣的過程中，教師能夠讓學生從活動過程和活動反思環(huán)節(jié)展開拓展訓練活動，讓學生體會團結協(xié)作的重要作用，充分強化責任意識。

綜上所述，拓展訓練活動對學生體育素養(yǎng)的培育和全面的成長具有重要的促進作用。在小學體育課堂教學中，教師可以將拓展訓練活動運用于學生體育能力的培養(yǎng)、體育興趣的激發(fā)、體育品質的塑造等方面，全面發(fā)揮拓展訓練活動的多種功能，有效提升體育教學效果。

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（責任編輯：張涵淋）