亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        享有性高潮的秘訣

        2023-12-13 10:18:48徐藝珊
        保健與生活 2023年21期
        關(guān)鍵詞:性快感性高潮高潮

        徐藝珊

        美國(guó)一項(xiàng)權(quán)威調(diào)查發(fā)現(xiàn),超過(guò)一半的結(jié)婚多年的夫婦仍無(wú)法感受到真正的性高潮——那種深度的、極度的性快感!美國(guó)“??怂剐侣劸W(wǎng)”最新載文稱,“極度性快感(又稱‘延展性極度高潮’)”的持續(xù)時(shí)間,短則幾分鐘,長(zhǎng)則數(shù)小時(shí)。研究發(fā)現(xiàn),體驗(yàn)極度性快感的夫婦更享受生活,夫妻感情更甜蜜。以下10種技巧有助于實(shí)現(xiàn)極度性快感。

        1.了解真正的性高潮

        性高潮時(shí),人會(huì)血液流動(dòng)加速、皮膚泛紅、心臟怦怦跳動(dòng)、呼吸加重、肌肉快速收縮。具體感受則因人而異,有的人是遍及全身的溫暖感;有的人是緊張后徹底的放松感;還有的人會(huì)感覺(jué)仿佛周圍的一切都不存在。高潮感并不是生來(lái)就有的,而在于對(duì)自己的不斷發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn),在于夫妻一起大膽嘗試,共同追求。

        2.學(xué)會(huì)放松

        性興奮過(guò)程中,過(guò)于緊張的心情不利于獲得極度性快感。只有在性愛(ài)活動(dòng)中,充分放松,方可享受性愛(ài)的樂(lè)趣和快感。

        3.了解性技巧知識(shí)

        對(duì)人體、性及性反應(yīng)了解得越透徹,就越能感受性快樂(lè),更可能達(dá)到忘我的性愛(ài)境界。因此應(yīng)該擴(kuò)大性愛(ài)知識(shí)面,多了解性反應(yīng)和性技巧等知識(shí)。

        4.留足前戲時(shí)間

        性愛(ài)前必須有足夠的前戲時(shí)間,肌膚親密接觸,享受伴侶撫摸敏感部位、按摩全身或熱吻……這些方法都有助于增強(qiáng)性喚起,最終在性愛(ài)中享受高潮的樂(lè)趣。

        5.關(guān)注伴侶身體反應(yīng)

        性愛(ài)前,應(yīng)該讓伴侶了解你“想做”或“準(zhǔn)備就緒”等信息,可以通過(guò)撫摸等非言語(yǔ)方法給伴侶暗示,好讓伴侶更容易“就范”。關(guān)注伴侶身體反應(yīng),有助于抓住最佳時(shí)機(jī),共享性愛(ài)樂(lè)趣。

        6.精力集中

        性愛(ài)過(guò)程中,應(yīng)該排除雜念、注意力集中。這樣性反應(yīng)會(huì)更強(qiáng)烈。

        7.交流性感受

        為了增強(qiáng)性愛(ài)快感,應(yīng)該更多地詢問(wèn)伴侶的感受。性愛(ài)方式的選擇也應(yīng)該雙方都認(rèn)可,夫妻雙方的相互鼓勵(lì)有利于增強(qiáng)和延長(zhǎng)性快感。

        8.鍛煉盆底肌肉群

        鍛煉盆底肌肉群對(duì)提升女性性感受有諸多好處。然而盆底肌肉強(qiáng)壯與否,對(duì)男性也至關(guān)重要。這一肌肉群能控制精液流動(dòng)、勃起硬度及射精時(shí)的噴發(fā)力。

        9.備足潤(rùn)滑劑

        干澀是性愛(ài)的“攔路虎”。長(zhǎng)時(shí)間性愛(ài)過(guò)程中,摩擦導(dǎo)致的不適和疼痛會(huì)使性愛(ài)質(zhì)量大打折扣。因此,務(wù)必備好潤(rùn)滑劑。

        10.消除“性愛(ài)快餐”的心態(tài)

        極度性快感不是“性愛(ài)快餐”。極度性快感并非僅僅是瞬時(shí)滿足,而應(yīng)該像體育訓(xùn)練一樣,必須循序漸進(jìn),講究方法。

        猜你喜歡
        性快感性高潮高潮
        首發(fā)精神分裂癥患者快感缺乏的成分特征與相關(guān)因素
        百折再看高潮來(lái)
        女性性生活后為何腰痛
        如何延長(zhǎng)女人性高潮時(shí)間
        人人健康(2017年17期)2017-10-20 15:57:40
        比比男人和女人的性福指數(shù)
        懷孕之后也有性快感,正常嗎?
        祝您健康(2017年6期)2017-06-06 09:46:11
        『四化』助推學(xué)雷鋒掀高潮
        緊張or放松,真正的高潮什么樣
        歡愛(ài)(2011年10期)2011-03-05 07:56:08
        陰莖大小影響性快感嗎?等
        亚洲婷婷丁香激情| 国产精品极品美女自在线观看免费| 中文字幕无码毛片免费看| 亚洲不卡av不卡一区二区| 久久99久久99精品免视看国产成人| 亚洲精品天堂日本亚洲精品| 免费成人电影在线观看| 大陆极品少妇内射aaaaa| 国产在线不卡视频| 日韩男女av中文字幕| 国产香蕉视频在线播放| 日日摸日日碰夜夜爽无码| 日本韩国一区二区三区| 精品av一区二区在线| 人妻少妇精品中文字幕专区| 真人作爱免费视频| 亚洲an日韩专区在线| 亚洲av色香蕉一区二区三区软件| 妺妺窝人体色777777| 欧美疯狂做受xxxx高潮小说| 久久亚洲成a人片| 国产尤物自拍视频在线观看| 亚洲av国产av综合av卡| 亚洲国产高清在线观看视频| 久草精品手机视频在线观看| 日韩亚洲一区二区三区四区 | 亚洲永久精品ww47永久入口| 国产激情免费观看视频| 五月色婷婷丁香无码三级| 麻豆一区二区99久久久久| 2020久久精品亚洲热综合一本| 最近中文字幕精品在线| 一本精品99久久精品77| 欧美一片二片午夜福利在线快| 日韩女优中文字幕在线| 在线a亚洲视频播放在线播放| 女人被男人躁得好爽免费视频| 亚洲AV无码永久在线观看| 亚洲国产91高清在线| 久久久免费精品re6| 99在线播放视频|