董恔愉

高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)用體能訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)困囿與破解路徑

董恔愉

（湖南工業(yè)大學(xué) 體育學(xué)院，湖南 株洲 412007）

采用文獻(xiàn)資料、歸納分析等研究方法，對(duì)高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)用體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀進(jìn)行梳理分析。研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)前在高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)課程中，存在體能訓(xùn)練結(jié)合體育舞蹈的意識(shí)匱乏、體能訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練聯(lián)動(dòng)性掣肘、體能教練員配備及教師水平受限等一系列困囿，影響學(xué)生身體素質(zhì)和舞蹈技能的提升。針對(duì)這些問(wèn)題，依照體能訓(xùn)練遵循的參照準(zhǔn)則，提出與之相對(duì)應(yīng)的破解路徑：拓寬創(chuàng)新意識(shí)，優(yōu)化體能訓(xùn)練評(píng)價(jià)制度；協(xié)同訓(xùn)練模式，構(gòu)建運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練體系；培育綜合素養(yǎng)，塑造教師終身學(xué)習(xí)理念。為今后高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)用體能訓(xùn)練提供參考建議和改革思路。

高校體育；體育舞蹈；體能訓(xùn)練

近年來(lái)，隨著我國(guó)教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，高校體育課程作為教育環(huán)節(jié)中重要部分引起了國(guó)家和社會(huì)的高度重視。2020年8月，國(guó)家體育總局和教育部聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見(jiàn)》，明確對(duì)新時(shí)代高校體教融合提出新要求，努力推進(jìn)高校體育工作高質(zhì)量發(fā)展和體育人才的培養(yǎng)[1]。為積極響應(yīng)國(guó)家戰(zhàn)略性政策號(hào)召，各高校以“高質(zhì)量發(fā)展和強(qiáng)人才培養(yǎng)”為目標(biāo)導(dǎo)向，陸續(xù)進(jìn)行教育模式、教育內(nèi)容等適應(yīng)性變革。體育舞蹈作為集體育、藝術(shù)、音樂(lè)等多項(xiàng)內(nèi)容協(xié)同融合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其具有的絢麗競(jìng)技風(fēng)采及獨(dú)特藝術(shù)風(fēng)格，受到大眾推崇熱愛(ài)，是今后高校體育教育模式創(chuàng)新發(fā)展的重點(diǎn)。隨著我國(guó)“健康中國(guó)”和“全民健身”戰(zhàn)略的引領(lǐng)，在體育舞蹈高規(guī)格分站賽、錦標(biāo)賽等多賽制背景下，選手的體能水平往往成為決定排名的關(guān)鍵，高校實(shí)施的“教、練、賽”一體化機(jī)制，在注重傳授專(zhuān)業(yè)技能的同時(shí)，亟需重視學(xué)生的體能訓(xùn)練活動(dòng)，從而培養(yǎng)出專(zhuān)業(yè)技術(shù)過(guò)硬、身體素質(zhì)良好及運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)秀的舞者。然而，縱觀學(xué)者對(duì)體能訓(xùn)練助推體育舞蹈發(fā)展的相關(guān)研究還處于薄弱環(huán)節(jié)，如何科學(xué)、準(zhǔn)確、有效地將體能訓(xùn)練融合在體育舞蹈項(xiàng)目中是當(dāng)前亟待解決的時(shí)代議題。鑒于此，本研究對(duì)高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)用體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀進(jìn)行綜合探析，發(fā)掘當(dāng)前高校體育舞蹈項(xiàng)目開(kāi)展體能訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)困囿，參照其基本準(zhǔn)則，提出兩者融合可行性發(fā)展的方案舉措。亦旨在為未來(lái)高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)融合體能訓(xùn)練提供一定理論指引和創(chuàng)新啟示。

1 高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)用體能訓(xùn)練的基本內(nèi)涵和參照準(zhǔn)則

1.1 體育舞蹈基本內(nèi)涵

體育舞蹈，也稱(chēng)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞，起源于歐洲早期宮廷舞和民間舞蹈，是一種體育與藝術(shù)高度結(jié)合的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有健身性、競(jìng)技性、藝術(shù)性等特征，隨著不斷革新與自我完善，逐漸傾向于規(guī)范化和系統(tǒng)化，形成了拉丁舞與摩登舞兩大舞系，涵蓋10個(gè)舞種的體育藝術(shù)形式[2]。該項(xiàng)目需要舞伴之間配合默契、氣場(chǎng)協(xié)同，集審美、健身、藝術(shù)、娛樂(lè)于一體，以運(yùn)動(dòng)和有氧鍛煉為基礎(chǔ)，通過(guò)人體各部位發(fā)生節(jié)奏變化塑造形體，并運(yùn)用身段表達(dá)各種情緒和技巧，從而達(dá)到自我?jiàn)蕵?lè)、強(qiáng)身健體及修身養(yǎng)性的目的，這也是其區(qū)別于其他體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)[3]。在高校體育教育領(lǐng)域，體育舞蹈作為鍛煉身體、交流溝通及陶冶情操的一種藝術(shù)表現(xiàn)形式，在鍛煉和審美等方面有重要體現(xiàn)，其豐富的舞姿舞步和訓(xùn)練內(nèi)容也受到學(xué)生和教師追捧，符合新時(shí)代高校體育與藝術(shù)的綜合培養(yǎng)要求。

1.2 體能訓(xùn)練基本內(nèi)涵

大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為體能作為競(jìng)技能力的重要組成部分，是通過(guò)力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)的人體基本運(yùn)動(dòng)能力，即人體在環(huán)境適應(yīng)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的綜合能力[4]。其水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及機(jī)能特征有著密切關(guān)聯(lián)。因此，體能訓(xùn)練應(yīng)是對(duì)人體系統(tǒng)的訓(xùn)練，根據(jù)各項(xiàng)目競(jìng)賽的需要，提高運(yùn)動(dòng)員走、跑、跳、投等綜合運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。包括一般體能訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練。一般體能訓(xùn)練旨在增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的健康水平，而專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練則是致力于將運(yùn)動(dòng)員所具備的體能直接用于提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。其訓(xùn)練水平程度以及訓(xùn)練內(nèi)容針對(duì)性、實(shí)效性對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)起主要作用。在體育舞蹈項(xiàng)目中，“體能”作為舞者競(jìng)技能力的重要構(gòu)成因素，應(yīng)當(dāng)要求舞者在訓(xùn)練和競(jìng)技狀態(tài)下，最大限度的運(yùn)用相關(guān)技術(shù)技能，從而表現(xiàn)出身體律動(dòng)和動(dòng)作協(xié)調(diào)的綜合能力。因此，強(qiáng)化體能訓(xùn)練對(duì)于體育舞蹈專(zhuān)業(yè)學(xué)生的舞蹈技能發(fā)展與身體素質(zhì)提升尤為關(guān)鍵。

1.3 體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)用體能訓(xùn)練的參照準(zhǔn)則

只有遵循體能訓(xùn)練在體育舞蹈專(zhuān)業(yè)的參照準(zhǔn)則，提升體能訓(xùn)練的準(zhǔn)度和效率，方能達(dá)到最終訓(xùn)練目標(biāo)。首先，訓(xùn)練過(guò)程持之以恒。體能訓(xùn)練在體育舞蹈項(xiàng)目中的開(kāi)展，需按照每天規(guī)定訓(xùn)練任務(wù)、內(nèi)容、要求等制定有條理、系統(tǒng)的計(jì)劃；同時(shí)借鑒并效仿國(guó)外科學(xué)客觀的先進(jìn)理念，依照訓(xùn)練規(guī)劃持之以恒地堅(jiān)持訓(xùn)練，以此取得優(yōu)異、高效的訓(xùn)練成效。其次，訓(xùn)練內(nèi)容對(duì)標(biāo)實(shí)戰(zhàn)。練習(xí)體育舞蹈最終要在賽場(chǎng)上檢驗(yàn)訓(xùn)練成效，體能訓(xùn)練應(yīng)以實(shí)戰(zhàn)為基礎(chǔ)，針對(duì)不同舞種的特征，逐漸改善訓(xùn)練強(qiáng)度與難度。在賽場(chǎng)上，心理和生理都會(huì)受到周?chē)h(huán)境因素影響，全面的身心訓(xùn)練必不可少。教師需要把握學(xué)生的實(shí)際情況，尊重個(gè)性化差異，制訂科學(xué)多元化的訓(xùn)練策略，針對(duì)學(xué)生的動(dòng)作程度和舞蹈特點(diǎn)合理地實(shí)施訓(xùn)練模式。并且借用慢動(dòng)作回放、多方位視頻等新媒體手段探求比賽及選手有用信息，進(jìn)而對(duì)舞者的動(dòng)作進(jìn)行拆解，編排具有實(shí)戰(zhàn)性的動(dòng)作進(jìn)行補(bǔ)充練習(xí)。

2 高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)用體能訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)困囿

2.1 體能訓(xùn)練結(jié)合體育舞蹈意識(shí)匱乏

在當(dāng)今高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)課程中，由于教師和學(xué)生把更多的精力集中在技術(shù)的雕琢和磨合上，體能訓(xùn)練成為了體育舞蹈專(zhuān)業(yè)課程中容易被忽略的因素，兩者結(jié)合意識(shí)不足制約了學(xué)生身體素質(zhì)和舞蹈技能的發(fā)展。從學(xué)校培育來(lái)看，體育舞蹈專(zhuān)業(yè)在國(guó)內(nèi)高校開(kāi)設(shè)時(shí)間相對(duì)較短，相關(guān)政策文件以及教學(xué)大綱的設(shè)計(jì)針對(duì)性不強(qiáng)，導(dǎo)致對(duì)教學(xué)方案指導(dǎo)性不足，無(wú)法完全保障課程設(shè)置的系統(tǒng)化與科學(xué)化，缺乏對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)關(guān)注的全面性，在體能訓(xùn)練方面經(jīng)驗(yàn)相對(duì)欠缺。在基礎(chǔ)教育工作中，一些綜合類(lèi)院校的教師對(duì)體能訓(xùn)練提升身體素質(zhì)的認(rèn)識(shí)不夠充分，并未在體能訓(xùn)練內(nèi)容上制定詳實(shí)目標(biāo)，亦或是訓(xùn)練方法墨守成規(guī)，對(duì)專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練和一般體能訓(xùn)練的界限模糊，同質(zhì)化現(xiàn)象顯著，無(wú)法實(shí)現(xiàn)持續(xù)性支撐效果。并且，大多數(shù)教師只注重學(xué)生所展現(xiàn)的舞步技藝與技能，而忽視長(zhǎng)期訓(xùn)練所需的身體素質(zhì)要素，將大量精力與教學(xué)集中于專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，使得大部分學(xué)生在體能訓(xùn)練的時(shí)間和內(nèi)容上存在疏忽。從學(xué)生自身來(lái)看，身體素質(zhì)水平持續(xù)下滑，認(rèn)為素質(zhì)訓(xùn)練枯燥乏味，并對(duì)力量、耐力、柔韌等獨(dú)立訓(xùn)練感到勞累，存在排斥心理反應(yīng)，也不了解堅(jiān)持體能訓(xùn)練對(duì)體育舞蹈技能提升所帶來(lái)的益處，更傾向于直接提升舞技舞步與身體律動(dòng)的練習(xí)。例如長(zhǎng)期以來(lái)，練習(xí)時(shí)只強(qiáng)調(diào)套路流暢性和動(dòng)作規(guī)范性，致使學(xué)生在賽場(chǎng)上由于身體能力與體能受限而無(wú)法保持競(jìng)技狀態(tài)和持續(xù)表現(xiàn)能力，從而難以取得優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

2.2 體能訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練聯(lián)動(dòng)性掣肘

根據(jù)田麥久教授的項(xiàng)群訓(xùn)練理論，體育舞蹈屬于技能主導(dǎo)類(lèi)中表現(xiàn)難美性體育項(xiàng)目，其形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)及心理等綜合運(yùn)用于動(dòng)作展示[5]。首先，無(wú)論是體育院校還是綜合類(lèi)高校，開(kāi)展體育舞蹈專(zhuān)業(yè)模式如出一轍，即教學(xué)模式以傳授運(yùn)動(dòng)技能為主，對(duì)專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練缺乏針對(duì)性練習(xí)手段，況且原有的體能訓(xùn)練模式過(guò)于單調(diào)陳舊，存在體能訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練兩者的教育力度天平失衡現(xiàn)象。例如，在設(shè)置課程內(nèi)容時(shí)，設(shè)置有平板支撐等相對(duì)靜止的練習(xí)手段，雖然與專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，但脫離了體育舞蹈動(dòng)態(tài)本質(zhì)特征，雖然有效果但對(duì)專(zhuān)項(xiàng)發(fā)展作用微乎其微。長(zhǎng)時(shí)間下去難以保證動(dòng)作的舒展度和準(zhǔn)確度，并對(duì)動(dòng)作速度、肌肉控制力、肌肉爆發(fā)力、舞蹈表現(xiàn)力、舞蹈視覺(jué)效果、身體姿態(tài)及舞伴之間配合等方面的表現(xiàn)都有所損害，從而影響學(xué)生的綜合素質(zhì)。其次，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中還存在著用一些技巧訓(xùn)練代替體能訓(xùn)練的模式。在訓(xùn)練前后只注重拉伸動(dòng)作，專(zhuān)業(yè)教學(xué)過(guò)程中只注重?cái)[蕩、傾斜等關(guān)乎舞步技巧動(dòng)作，將身體素質(zhì)練習(xí)置之腦后，對(duì)舞蹈技術(shù)與身體能力之間的互通協(xié)助缺乏正確認(rèn)知，在整個(gè)訓(xùn)練中忽視體能訓(xùn)練的關(guān)鍵作用。學(xué)生雖舞技水平得到提升，但在比賽中難以保證動(dòng)作舒展和狀態(tài)把持，尤其是在跳最后兩支舞蹈時(shí)身體各項(xiàng)指標(biāo)明顯下降（拉丁舞一般是斗牛和牛仔舞，摩登舞一般是狐步和快步舞，都是高體力、強(qiáng)爆發(fā)型舞蹈）。最終導(dǎo)致取得的成績(jī)不盡人意。

2.3 體能教練員配備及教師水平受限

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)是“體藝”結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)其“健心”和“健身”的價(jià)值已獲得學(xué)術(shù)界的認(rèn)同[6]。首先從教練員配備出發(fā)，作為近年來(lái)興起的項(xiàng)目，體能教練存在供不應(yīng)求的現(xiàn)象。國(guó)家非常重視體能訓(xùn)練，對(duì)各種高水平運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都會(huì)安排專(zhuān)業(yè)的體能教練員，體能教練員成為運(yùn)動(dòng)隊(duì)不可缺失的一部分。而在我國(guó)高校，體能訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)才剛剛開(kāi)設(shè)不久，對(duì)于教練人才的把握落實(shí)不到位，會(huì)出現(xiàn)一名教師同時(shí)帶幾個(gè)不同專(zhuān)業(yè)的體能課學(xué)生或存在混班制教學(xué)現(xiàn)象，而針對(duì)體育舞蹈專(zhuān)業(yè)的體能教師則更少。教師與教練員本身精力是有限的，導(dǎo)致對(duì)不同專(zhuān)業(yè)學(xué)生的專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練針對(duì)性不全面，從而導(dǎo)致學(xué)生雖學(xué)習(xí)但不精通的現(xiàn)象。其次從教師自身出發(fā)，教師是教育活動(dòng)的參與者、引導(dǎo)者，在教學(xué)過(guò)程中起主導(dǎo)作用，對(duì)于技能傳授和課堂把握至關(guān)重要。囿于當(dāng)前體育舞蹈專(zhuān)業(yè)發(fā)展迅速，諸多情況是教師既負(fù)責(zé)傳授技術(shù)又兼顧體能訓(xùn)練，對(duì)教師自身綜合素養(yǎng)要求較高。然而高校教育師資力量在教學(xué)內(nèi)容架構(gòu)、教學(xué)場(chǎng)景的個(gè)性化設(shè)置或教師自身的教學(xué)能力等方面的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)劃參差不齊，對(duì)教育教學(xué)環(huán)節(jié)把關(guān)不明晰，從而導(dǎo)致學(xué)生在接受體能訓(xùn)練時(shí)信息模糊，因此亟需對(duì)體育舞蹈教師準(zhǔn)入門(mén)檻和整體水平加強(qiáng)提升，才能更準(zhǔn)確地對(duì)體育舞蹈專(zhuān)業(yè)學(xué)生的綜合競(jìng)技水平進(jìn)行合理謀劃。加之教師缺乏對(duì)體育舞蹈深度思考，長(zhǎng)時(shí)間秉持傳統(tǒng)的思想觀念和運(yùn)用陳舊的訓(xùn)練手段，在實(shí)訓(xùn)過(guò)程中對(duì)一些新穎的練習(xí)方式和競(jìng)賽原則的把握囫圇吞棗，很難科學(xué)地指引學(xué)生學(xué)習(xí)先進(jìn)、規(guī)范的體能訓(xùn)練內(nèi)容。譬如，大量教師只在賽前集中拉練組合套路，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的體力在短時(shí)間無(wú)法恢復(fù)到最好的競(jìng)賽狀態(tài)，致使賽場(chǎng)上組合的表現(xiàn)效果和完成質(zhì)量受限制。

3 高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)用體能訓(xùn)練的破解路徑

3.1 拓寬創(chuàng)新意識(shí)，優(yōu)化體能訓(xùn)練評(píng)價(jià)制度

高校教師的創(chuàng)新能力是高校發(fā)展的核心動(dòng)力[7]，是培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)體育人才不可或缺的素質(zhì)。在傳授學(xué)生體育舞蹈專(zhuān)業(yè)知識(shí)、舞步技法的同時(shí)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展的意識(shí)，全方位兼顧學(xué)生在課堂中的體驗(yàn)感和滿(mǎn)意度，并對(duì)未來(lái)比賽及生活中可能碰到的難點(diǎn)提前預(yù)判與減免。一方面，拓寬創(chuàng)新意識(shí)，培育自主創(chuàng)新觀念。擺脫原有“重視技術(shù)忽略體能”的傳統(tǒng)觀念，運(yùn)用創(chuàng)新和系統(tǒng)思維結(jié)合專(zhuān)業(yè)課技術(shù)和數(shù)字化、智能化先進(jìn)設(shè)備進(jìn)行教學(xué)，如在課程中運(yùn)用智慧課堂，開(kāi)展形式多變的教學(xué)模式[8]。另外，為積極響應(yīng)國(guó)家“全民健身”的戰(zhàn)略號(hào)召，落實(shí)立德樹(shù)人的根本任務(wù)，充分明晰體育舞蹈專(zhuān)業(yè)課程中運(yùn)用體能訓(xùn)練的重要性。將“傳技”轉(zhuǎn)化為“育人”，從培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的學(xué)習(xí)興趣和鍛煉動(dòng)機(jī)開(kāi)始，一步步增添學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的粘度。另一方面，以課程建設(shè)為根本遵循，優(yōu)化體能訓(xùn)練評(píng)價(jià)制度。高校需在教師教育高質(zhì)量發(fā)展概念基點(diǎn)上，推進(jìn)“全能型”教師人才高品質(zhì)發(fā)展，不斷優(yōu)化高校教師育人育心協(xié)同提質(zhì)創(chuàng)新機(jī)制，并探索科學(xué)化的體能訓(xùn)練管理評(píng)價(jià)制度。根據(jù)新課標(biāo)、新課改的創(chuàng)新理念，遵照自身定位，制定合理科學(xué)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和制度體系，對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行合理有效地分類(lèi)評(píng)價(jià)與管理，按照學(xué)年、學(xué)期乃至每一堂專(zhuān)業(yè)課制訂體能訓(xùn)練計(jì)劃。除此之外，對(duì)教學(xué)過(guò)程各個(gè)階段進(jìn)行逐一考察，推動(dòng)以“考試結(jié)果”為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)向側(cè)重學(xué)生“學(xué)習(xí)過(guò)程”考察，為體能訓(xùn)練的正常實(shí)施擬定針對(duì)性對(duì)策，使得體能訓(xùn)練方法、目標(biāo)與評(píng)價(jià)達(dá)到理想結(jié)合效果。

3.2 協(xié)同訓(xùn)練模式，構(gòu)建運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練體系

現(xiàn)代體能訓(xùn)練理念與方法著重基礎(chǔ)動(dòng)作模式以及基本運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)[9]。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能的提升，除了基礎(chǔ)的體育舞蹈專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練外，其內(nèi)容還需要加強(qiáng)力量性、柔韌性、速度性、協(xié)調(diào)性、平衡性、彈動(dòng)和耐力性等體現(xiàn)各舞種項(xiàng)目特點(diǎn)的專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練。一方面，應(yīng)以高校體育舞蹈體能教學(xué)訓(xùn)練為出發(fā)點(diǎn)和立腳點(diǎn)，創(chuàng)建綜合化、一體化、多樣化的課堂教學(xué)模式，協(xié)同保障體育舞蹈專(zhuān)項(xiàng)與體能訓(xùn)練模式的深度融通。根據(jù)體育舞蹈項(xiàng)目特征與學(xué)生個(gè)性差異，以全面推動(dòng)體能與技能優(yōu)質(zhì)資源共享為目標(biāo)，契合體育人才全方位發(fā)展的時(shí)代要求，積極開(kāi)展具有趣味性、互動(dòng)性的體能游戲、團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽等新型訓(xùn)練實(shí)踐方式。譬如，采用情景化教學(xué)方法，形成良好的課堂氛圍，使得學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈技術(shù)的同時(shí)，對(duì)身體素質(zhì)練習(xí)了解更加深入。另一方面，高校需構(gòu)建提高體育舞蹈運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的結(jié)構(gòu)體系，對(duì)于教育教學(xué)資源恰當(dāng)整合、規(guī)劃，繼而有層次地進(jìn)行分配。譬如，開(kāi)設(shè)體能訓(xùn)練場(chǎng)地、多元化體能課堂等重點(diǎn)項(xiàng)目。同時(shí)，制定對(duì)應(yīng)的措施進(jìn)而分層實(shí)施，采用循序漸進(jìn)、重復(fù)練習(xí)等訓(xùn)練方法，讓學(xué)生逐步清晰的開(kāi)展體能訓(xùn)練以提升力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。不僅讓學(xué)生在課堂上得到鍛煉，而且能在余暇時(shí)間學(xué)以致用，促使學(xué)生進(jìn)一步在日常生活中形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，全面提升身體素質(zhì)，真正貫徹“享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的根本目標(biāo)[10]。

3.3 培育綜合素養(yǎng)，塑造教師終身學(xué)習(xí)理念

高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)與體能訓(xùn)練共生互融并實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展，教師是關(guān)鍵。體育舞蹈教師的專(zhuān)業(yè)能力、訓(xùn)練要領(lǐng)、體能認(rèn)知、教學(xué)模式及示范水平都能直接或間接的影響學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量和體能發(fā)展。因此，提升教師的教學(xué)、專(zhuān)業(yè)、心理、創(chuàng)新等綜合素養(yǎng)刻不容緩。一方面，豐富教師學(xué)習(xí)渠道，培育自身綜合素養(yǎng)。高校對(duì)教師內(nèi)部培訓(xùn)是提升教師素養(yǎng)基礎(chǔ)性措施，高校應(yīng)為教師提供交流學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。譬如，可以引入體能專(zhuān)家、健身教練等外部專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)校培訓(xùn)，或?qū)τ陂_(kāi)展體能訓(xùn)練成效較好的“領(lǐng)頭羊”高校實(shí)行教師互動(dòng)共同體學(xué)習(xí)平臺(tái)[11]，推動(dòng)教育資源互通共享。促使體育教師接觸最前沿、最先進(jìn)的科學(xué)思想和訓(xùn)練手段，清晰體能訓(xùn)練對(duì)于專(zhuān)業(yè)技能的關(guān)鍵作用，進(jìn)而將科學(xué)體能訓(xùn)練方法靈活應(yīng)用到體育舞蹈課程中，有助于打破部分高校教師對(duì)體能訓(xùn)練固步自封、缺乏理解的困境，做到審思明辨。另一方面，加強(qiáng)教師主動(dòng)求變意識(shí)，塑造終身學(xué)習(xí)理念。鼓勵(lì)高校體育舞蹈教師主動(dòng)學(xué)習(xí)有關(guān)體能訓(xùn)練的新思想、新技術(shù)、新知識(shí)，自覺(jué)用新思想引領(lǐng)專(zhuān)業(yè)發(fā)展，自覺(jué)用新技術(shù)改善學(xué)生體態(tài)，自覺(jué)用新知識(shí)提高文化素養(yǎng)。譬如，深入學(xué)習(xí)與體能訓(xùn)練有關(guān)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)保健學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等相關(guān)理論知識(shí)。并且，終身學(xué)習(xí)是一種自我的反思性學(xué)習(xí)，是促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的重要方式。高校教師持續(xù)地對(duì)體能訓(xùn)練進(jìn)行深入學(xué)習(xí)和自我更新的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)教學(xué)行為反思，打造教育教學(xué)的新模式和新思路，旨在成為一名具有鮮明特色、勤于反思、善于學(xué)習(xí)的創(chuàng)新復(fù)合型體育舞蹈專(zhuān)業(yè)教師。

4 結(jié)語(yǔ)

總而言之，未來(lái)高校體育舞蹈專(zhuān)業(yè)運(yùn)用體能訓(xùn)練應(yīng)把握的核心要領(lǐng)。第一，拓寬滯后視野和傳統(tǒng)意識(shí)，引進(jìn)創(chuàng)新性教育觀念，積極優(yōu)化體育舞蹈課程教學(xué)方法和評(píng)價(jià)制度標(biāo)準(zhǔn)。第二，將前沿的理念轉(zhuǎn)變成可實(shí)踐的教學(xué)形式，平衡練習(xí)比重，既要關(guān)注基本舞蹈技能養(yǎng)成，又要重視體能訓(xùn)練對(duì)提升學(xué)生身體素質(zhì)的重要性，根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，開(kāi)辟與時(shí)俱進(jìn)的訓(xùn)練模式，協(xié)同構(gòu)建新型運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練體系。第三，培育教師在技能、教學(xué)、心理等方面的綜合教育素養(yǎng)，塑造教師自主學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)理念，營(yíng)造出時(shí)代化、多元化、先進(jìn)化的體育舞蹈課堂教學(xué)氛圍，落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”一體化教育方針。從而使學(xué)生在課堂中真正感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，了解體能訓(xùn)練基本原理，掌握體能訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，培育學(xué)生鍛煉興趣和激發(fā)鍛煉動(dòng)機(jī)，促使學(xué)生的舞蹈技能和身體素質(zhì)綜合提升。進(jìn)而培養(yǎng)出更多高質(zhì)量的體育舞蹈人才，以期在不同的國(guó)際高規(guī)格大賽中，讓更多的中國(guó)舞蹈健兒綻放自己的光彩。

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The Limitation and Solution of Applying Physical Fitness Training to Sports Dance Majors in Universities

DONG Xiaoyu

(Hunan Technology University, Zhuzhou 412007, Hunan, China)

董恔愉（1999—），碩士生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。