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        體驗(yàn)人生路:一次登山心理輔導(dǎo)

        2023-12-09 22:15:03陳夏敏江蘇省無錫市鳳翔實(shí)驗(yàn)學(xué)校無錫214000
        中小學(xué)心理健康教育 2023年33期
        關(guān)鍵詞:小蕓巔峰人生路

        ◎陳夏敏 王 佩(江蘇省無錫市鳳翔實(shí)驗(yàn)學(xué)校,無錫 214000)

        筆者擔(dān)任初二年級某班班主任時(shí),遇到一位名叫小蕓(化名)的學(xué)生,她呈現(xiàn)出的心理問題具有青春期學(xué)生的典型特征,行為表現(xiàn)如下:小蕓因期中考試成績優(yōu)秀,連續(xù)幾天都樂不可支,飄飄然。有同學(xué)遇到學(xué)習(xí)問題向她求助,她滿臉不屑、愛搭不理,導(dǎo)致同學(xué)開始慢慢疏遠(yuǎn)她;因?yàn)轵湴?,她的學(xué)習(xí)成績迅速下滑,加上被同學(xué)孤立,她情緒低落,屢次與老師和同學(xué)發(fā)生沖突,作業(yè)也連續(xù)幾天不做。

        筆者找她談話之后,她認(rèn)識到了自己的問題,學(xué)習(xí)情緒突然高漲,學(xué)習(xí)到深夜不休息,家長擔(dān)心影響健康,打電話向我求助。但這種高漲的情緒持續(xù)時(shí)間不長,一遇到不開心的事,她的情緒立即又跌進(jìn)低谷,再次“重復(fù)昨天的故事”——與老師頂嘴,與同學(xué)爭吵,不做作業(yè)。事實(shí)證明之前談話的效果不明顯,到底該如何幫助她呢?筆者想到陪小蕓爬一次山,或許能啟悟她跳出這種“過山車式”的情緒怪圈。

        那天是周六,我們從山腳出發(fā),走出熙熙攘攘的人群,山逐漸陡起來。筆者拋出了第一個(gè)問題:“小蕓,你現(xiàn)在是什么感覺?”

        小蕓回答:“剛才人太多了,擠得難受,現(xiàn)在好多了!”

        筆者追問道:“你再往山路上面看,有沒有發(fā)現(xiàn)什么?”

        小蕓回答:“我發(fā)現(xiàn)越往上走人越少?!?/p>

        “為什么?”

        “因?yàn)樵酵厦媾涝嚼?,有的人怕累,中途就放棄了?!?/p>

        “明明山頂上有寬闊的視野,能看到更美的風(fēng)景,他們?yōu)槭裁捶艞墸俊?/p>

        “堅(jiān)持不下去了唄!”小蕓回答完,隨即好像感悟到了什么,歪著頭疑惑地看著我。

        “是呀!人生不就像爬山嗎?如果遇到一點(diǎn)挫折就放棄了,那么永遠(yuǎn)只能在山下徘徊,終將無法領(lǐng)略人生巔峰的風(fēng)景!”

        小蕓若有所思,然后突然抬起頭對我說: “老師,我們今天堅(jiān)持到底!你來追我呀!”

        筆者和她約定:“我們現(xiàn)在每人手中只有一瓶礦泉水,就靠這一瓶水,我們走完全程,如何?”她爽快地答應(yīng)了,卻不知道已經(jīng)進(jìn)了筆者的“圈套”。

        走了大概半個(gè)多小時(shí),我們找了一個(gè)地方稍作休息。路旁有一棵樹,樹心已經(jīng)被蛀空了,斑駁的樹皮看上去傷痕累累,但仍枝繁葉茂。

        筆者指著樹問小蕓:“看到這棵樹,你想到了什么?”

        “生命的奇跡呀!都這樣了它居然還能活著?”

        “記得我第一次爬山遇見它,那時(shí)我剛剛到這里工作,遇到了很多不順心的事,當(dāng)我準(zhǔn)備放棄時(shí),看見它油然而生一種慚愧感,最終選擇了挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝了一個(gè)個(gè)困難?!?/p>

        小蕓纏著筆者,讓筆者講那些不順心的事,我們邊走邊聊,不知不覺已經(jīng)爬了將近四分之三的山路。筆者帶著她走進(jìn)林間,攏起雙手開始“喊山”比賽,看誰喊得又響又遠(yuǎn)。

        “哦……”

        “哦……”小蕓也跟著我大喊起來。

        喊累了,我們癱坐在石頭上。筆者問她:“現(xiàn)在是什么感覺?”

        “很爽,很舒服!心底好像被清空了一樣!”

        “我們說的空靈大概就是這個(gè)意思吧,只有‘空’了,生命才會(huì)‘靈’哦!所以,當(dāng)你有煩惱的時(shí)候,不妨找個(gè)沒人的地方大吼幾聲,釋放完之后,心就‘空’了,精氣神也就生出來了,就又可以整裝待發(fā)了!”

        說完,筆者拉起她的手繼續(xù)往上爬,邊爬邊教她深呼吸的正確方法。

        即將達(dá)到一個(gè)頂峰的時(shí)候,我們面前出現(xiàn)了兩條路:一條路由石階鋪成,雖然繞了幾個(gè)彎,但是能穩(wěn)步走到山頂;另一條路則完全是由爬山者踩出來的,陡而險(xiǎn),需要手腳并用才能爬上去。

        筆者停在路口,問小蕓:“你看怎么走?”

        “當(dāng)然走這條才好玩嘛!”她指著那條既險(xiǎn)又陡的路。當(dāng)我們手腳并用爬完這段險(xiǎn)途后,筆者請小蕓回頭看,山景盡收眼底。她不禁發(fā)出感慨:“踏遍青山人未老,風(fēng)景這邊獨(dú)好!”

        筆者問她:“如果我們正得意,腳一滑從這里掉下去了,結(jié)果會(huì)怎樣?”

        “當(dāng)然很危險(xiǎn),可能小命就沒了!”

        “所以,當(dāng)我們處在人生巔峰、看到美麗風(fēng)景的時(shí)候,也是人生最危險(xiǎn)的時(shí)候,千萬不能驕傲自滿、得意忘形,更要小心謹(jǐn)慎…… ”

        “否則就‘一失足成千古恨’了唄!”小蕓搶過我的話說道,“你不就是要讓我謙虛一點(diǎn),不要驕傲嗎?”

        “你懂了就行?!惫P者心里暗喜。

        “其實(shí)愈接近成功,我們愈要穩(wěn)步前行?;蛟S我們選擇另一條路會(huì)更穩(wěn)妥些,你說呢?”

        這次小蕓沒有頂嘴,累得在不停地喘氣。

        等爬到山頂,我們發(fā)現(xiàn)用了一個(gè)多小時(shí)。小蕓以為我們登山的任務(wù)已經(jīng)完成了,就把礦泉水一口氣都喝完了,還興奮地讓我給她拍照留念。筆者心里竊喜:“小樣!后面還有‘好事’等著你呢……”

        下山是條盤山道,彎彎曲曲,山下的建筑看起來很近,但根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn),要走到山腳恐怕還要花一個(gè)多小時(shí)。

        走了半小時(shí)后,小蕓用手撐在膝蓋上歪著頭問我:“還有多遠(yuǎn)呀?怎么還沒到呢?”

        “是不是感覺很無聊呀?”

        “是呀!這一路上也沒什么風(fēng)景,這樣走太沒意思了。我的水已經(jīng)喝完了,渴死了!”

        “誰讓你在山頂就把水都喝完了?”

        “我以為都爬到山頂了,下山又不用花什么力氣,于是就喝完了,哪知道還有這么遠(yuǎn)呀!”

        “是呀!我們總以為登頂需要集聚所有能量,下山就可以歇一歇,放松一下,其實(shí)登頂既是終點(diǎn),也是新的一段路開始的起點(diǎn),不是嗎?”

        小蕓回答道:“原來你在這兒等著教育我呀!”

        “其實(shí),人生哪有那么多的巔峰,更多更長的路不就像這下山的路嗎?沒有風(fēng)景,還很枯燥,只能重復(fù)著往前走。能否堅(jiān)持下去,就看我們的信心、耐心和毅力如何了。”

        她直起身開始追趕我。就這樣,我們花了整整兩個(gè)半小時(shí)走完了全程,小蕓喝著剛買的水躺倒在草坪上。

        筆者湊過去說道:“你今天征服了一座山,難得有這么一次體驗(yàn),把今天的收獲寫下來唄?”

        “不寫!累都累死了!”小蕓“抱怨”道。

        過了一周,小蕓還是把自己寫的感悟交給了我,整整寫了兩頁紙。文章中有幾句話讓我印象深刻,現(xiàn)摘錄如下:

        人生路漫漫,要看到更大的世界、更美的風(fēng)景,我們必須堅(jiān)持、再堅(jiān)持,忍耐、再忍耐! 人生總有不如意,抱怨、逃避都不能解決問題。“病樹前頭萬木春”,我們只有擁抱它們,相信自己,積極挑戰(zhàn),人生才會(huì)柳暗花明。驕傲自滿很容易讓自己摔跤,愈是成功時(shí)愈要謙虛謹(jǐn)慎。走向成功的每一天也許很枯燥,只是在不斷地重復(fù)昨天,但只要我們每天堅(jiān)持做好這些平凡的事,我們就能熬過最深的夜,創(chuàng)造出自己生命的偉大。

        看來,這次的“登山輔導(dǎo)”成功了。筆者也從中獲得了啟示:在教育實(shí)踐中,一次深刻的體驗(yàn)遠(yuǎn)勝于長篇大論的說教。

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