田章飛

(合肥幼兒師范高等?？茖W(xué)校 安徽合肥 230013)

在人類的進(jìn)化歷程中，身體技能的掌握是不斷豐富和發(fā)展的過程，并非一蹴而就的結(jié)果，而是經(jīng)歷了一個漫長的學(xué)習(xí)、積累和演化的歷史時段［1］。在這一進(jìn)程中，缺少科學(xué)訓(xùn)練的走路、奔跑、投擲等很多動作仍可“無師自通”，變速變向、跨越障礙、遠(yuǎn)距投擲等亦可靈活自如，這表明人的身體是動物性的肉身，具有自然存在物的鮮明標(biāo)記，是人改造、探索和擁有自然的物質(zhì)載體［2］。對于擁有探索能力的古人是如何學(xué)會這些技能的、是否是模仿系統(tǒng)在發(fā)揮重要效用，美國心理學(xué)家理查·休因（Richard Siune）教授的“有意識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作”［3］的表象訓(xùn)練回答了上述問題?，F(xiàn)今時代，擁有較高知識儲備的大學(xué)生，學(xué)習(xí)及應(yīng)用能力遠(yuǎn)高于古時，但是在當(dāng)下高校體育學(xué)習(xí)中，仍然存在教師教授較多而學(xué)生掌握技能不足的情況。人類進(jìn)化中的觀察學(xué)習(xí)本能或許能夠解釋這個問題。

1 概念簡述

1.1 干擾現(xiàn)象

體育孕生偉大的精神力量［4］，驅(qū)動人類文明的內(nèi)在提升，激發(fā)著內(nèi)外動機(jī)，而動機(jī)是人們從事行為的起點和原因，源于人們的內(nèi)部需要（內(nèi)驅(qū)力）和人的外部條件（即誘因）［5］。在高校公共體育教學(xué)中，學(xué)生在初期接觸到學(xué)習(xí)技術(shù)和鍛煉體能時，內(nèi)驅(qū)動力不足，易被外圍指令干擾，動機(jī)水平較低。這在一定程度上，學(xué)生被所謂的標(biāo)準(zhǔn)——教師的個人經(jīng)驗，將指令遞給了學(xué)生。但個體是個人經(jīng)驗與外在世界的溝通渠道［6］，存在著自我學(xué)習(xí)和外界同化的雙重動力，尤其作為人體的動作學(xué)習(xí)系統(tǒng)在多年的進(jìn)化中早已形成，這些動作在早期是沒有教師按照標(biāo)準(zhǔn)教授的。在體育學(xué)習(xí)上，也能看到很多僅靠自我觀察操作就能獲取技術(shù)的課外現(xiàn)象。繁雜講解及個人經(jīng)驗“好壞”的評價，是否會影響到學(xué)生練習(xí)的體驗?zāi)?？在實際的教學(xué)中，確實會有“教師辛苦地講解，一旦到練習(xí)階段，學(xué)生會很快回到初始狀態(tài)”的情形，教師有“教不會、學(xué)生悟性不好”的困惑，學(xué)生則會有“學(xué)不會、感知不到”的疑問。除主觀因素外，外界干擾及缺少動作圖像可能是導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率受影響的重要原因。

1.2 功能重述

按照上述觀點，可換個角度思考，理解“表象訓(xùn)練”概念而讓學(xué)生進(jìn)行圖像重構(gòu)，即在關(guān)鍵的路線、軌跡上進(jìn)行“畫圖”，讓大腦的鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)發(fā)揮作用，因為鏡像神經(jīng)元運(yùn)動模擬訓(xùn)練通過多種媒介將演示者的動作、意圖、情緒等信息直接反映在觀察者的大腦中［7］，該系統(tǒng)（鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)）提供了觀察—執(zhí)行匹配機(jī)制，在動作理解、動作模仿、運(yùn)動想象中起關(guān)鍵作用［8］，這會代替一定程度的講解，促使學(xué)生形成自我學(xué)習(xí)能力的提升。

教學(xué)案例：羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球。

根據(jù)項目特點，選定速度、力量、柔韌、耐力4項綜合指標(biāo)，各個指標(biāo)分別占比為25%、30%、20%、25%，從課堂中隨機(jī)選出50名學(xué)生，再根據(jù)綜合體能素質(zhì)數(shù)據(jù)選擇誤差在1%左右的30 名學(xué)生，然后再隨機(jī)分成2組，分別是實驗組和普通組，實驗周期是4 周，內(nèi)容為正手發(fā)高遠(yuǎn)球（見表1）。

表1 羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球教學(xué)實施過程

數(shù)據(jù)顯示，使用圖像教學(xué)法的實驗組，演示正常，講解降為平時的1/3。1 周后，超過68%的學(xué)生可以有效打出定向球，球路僅在縱向上出現(xiàn)誤差。訪談記錄顯示，“感覺是弧形”“能感覺到擊中后的揮拍定位”，以及“沒有過多想法，就是模仿，然后感覺到了路線，可以擊中球”。在第二周，有效打出定位球的比例上升到80%，到第四周提升到87%，后期變化不大。對照組在2 節(jié)課后，采用傳統(tǒng)不斷講解和糾正的教學(xué)方法，有45%的學(xué)生可以有效打出定位球，4周后這一比例上升到63%，并且在訪談中得出，“我感覺不到位置”“不知道自己的動作問題在哪”，問及怎么學(xué)會的，學(xué)生回復(fù)為“跟著老師一起模仿”。由此發(fā)現(xiàn)，教師雖然講解很少，只是告訴學(xué)生應(yīng)該描繪什么樣的圖像，但靠這個圖像他們教會了自己，使學(xué)習(xí)效率提高很多。

至此，要理解表象訓(xùn)練的圖像構(gòu)建方法，即通過演示動作路線、結(jié)構(gòu)等，由學(xué)生重構(gòu)動作圖像進(jìn)行學(xué)習(xí)，準(zhǔn)確表述動作結(jié)構(gòu)。

2 系統(tǒng)搭建

為更好地闡述表象訓(xùn)練的圖像教學(xué)方法是如何發(fā)揮作用的，先要理解圖像教學(xué)與傳統(tǒng)教學(xué)的區(qū)別。

傳統(tǒng)教學(xué)過程：教師個人經(jīng)驗主觀性強(qiáng)，主觀評價干擾較多（見圖1）。

圖1 傳統(tǒng)教學(xué)過程

圖像教學(xué)過程：充分體現(xiàn)學(xué)習(xí)主體需要和接受難度，根據(jù)動作演示及重構(gòu)圖像，并弱化主觀評價，易于個人風(fēng)格定型（見圖2）。

圖2 圖像教學(xué)過程

繼續(xù)思考一個問題：學(xué)生在什么時候能建立清晰的圖像？如何調(diào)整，實現(xiàn)前后多幅圖像的對比？因為學(xué)生經(jīng)常反饋“我感覺到了，可是過一段時間再練習(xí)，好像原來的動作不對，我可以更好，需要不斷完善”等。在大學(xué)體育中，學(xué)生自主化學(xué)習(xí)的程度較高，學(xué)生對運(yùn)動強(qiáng)度自我監(jiān)控的能力也比較強(qiáng)［9］，圖像教學(xué)可以充分發(fā)揮他們的鏡像神經(jīng)元的自主學(xué)習(xí)能力，其目的就是通過觀察學(xué)習(xí)實現(xiàn)正確動作的“凹槽效應(yīng)”：即每次以特定方式做動作，再次出現(xiàn)特定動作的可能性就會增大，繼續(xù)實施會傾向于自我重復(fù)的行為模式。當(dāng)動作行為可以達(dá)到目標(biāo)時，自身則會鼓勵鞏固這種行為。

下面需要討論的問題就是，教師在什么時候給學(xué)生畫圖？什么時候指令該下達(dá)及指令方式如何？怎樣科學(xué)評價練習(xí)效果？

2.1 重識自學(xué)系統(tǒng)

神經(jīng)元系統(tǒng)的強(qiáng)大學(xué)習(xí)能力增強(qiáng)了自我學(xué)習(xí)意識，并通過自我監(jiān)控能力的影響促使技能更快、更好地形成，對學(xué)習(xí)效果起著顯著的作用［10］。教師要做的是減少干擾，只要在關(guān)鍵的時候“讓學(xué)生畫圖”，建立清晰的頭腦圖像即可，一旦體驗到所謂的正確動作，即不斷重復(fù)加強(qiáng)，直至條件反射。

為此，架構(gòu)基本思路是，測定學(xué)生水平基礎(chǔ)—設(shè)定目標(biāo)（位置、高度、速度等）—動作演示，跟隨模仿（建立新的圖像，視頻對比）—明確任務(wù)，循環(huán)重復(fù)（動作感受，圖像對比）—表述動作（動作分解，重現(xiàn)表述等）。

初級水平學(xué)生較容易建立全新的動作圖像，然后根據(jù)自身體會達(dá)到目標(biāo)，并鞏固即可，但是對于已經(jīng)有動作習(xí)慣的學(xué)生來說，改變舊習(xí)慣就是在修定“凹槽”。因此，可以發(fā)現(xiàn)，越努力改變舊習(xí)慣動作，自身越是極度痛苦掙扎，即便耗費(fèi)巨大的能量，動作也只是維持一段時間。因此，在沿著上述思路操作時，不再跟著之前的圖像練習(xí)，而是讓自學(xué)系統(tǒng)開辟一個新的動作圖像路線，就像嬰兒發(fā)現(xiàn)走路比爬行更方便一樣，不是改善而是“置換”。

2.2 記錄事實觀察

教師習(xí)慣性在學(xué)生遇到困難時給予指導(dǎo)幫助，這是教師在專業(yè)方面比當(dāng)下的學(xué)生有更多的個人經(jīng)驗使然，因為傳統(tǒng)的體育教學(xué)過分強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用和主體地位［11］，當(dāng)教師先入為主地進(jìn)行指導(dǎo)時，學(xué)生會聽到很多如“不對、應(yīng)該、你需要”等如此表述。這是典型的帶有評判者思維的指導(dǎo)，如果學(xué)生回想自己曾被這樣的表述進(jìn)行評判時，本能反應(yīng)是神經(jīng)緊張、思維不清，盡管多次改善，舊習(xí)慣仍固化。此時，減少上述評價，可降低由此產(chǎn)生的抵觸反應(yīng)，并及時調(diào)整教師的指導(dǎo)認(rèn)知，要堅持主導(dǎo)性和主體性相統(tǒng)一［12］，記錄實際練習(xí)情況，從學(xué)生的角度引導(dǎo)他們自我觀察、對比分析，找出問題，并促使其尋找解決方案。

2.2.1 感受代替評價

亦如球類賽事，核心動作不變，呈現(xiàn)方式千變?nèi)f化。究其緣由，是主體感受不同，個性表達(dá)方式也有所差異。體育動作的學(xué)習(xí)，首先是視覺系統(tǒng)介入而產(chǎn)生神經(jīng)信號，強(qiáng)化信號則需要具體操作，即由大腦中的圖像作為臨摹藍(lán)本進(jìn)行動作復(fù)制，這一過程實際上就是充分發(fā)揮鏡像神經(jīng)元的自主學(xué)習(xí)功能，實施不同情境的表象訓(xùn)練，因為學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)時不是孤立地自我練習(xí)，需要將運(yùn)動技術(shù)與情境相關(guān)聯(lián)，只有知識與具體情境產(chǎn)生了關(guān)聯(lián)，才更易被理解［13］。教師要做的就是在學(xué)生的圖像轉(zhuǎn)化過程中，設(shè)定好練習(xí)密度和強(qiáng)度，增強(qiáng)他們的肢體感受。當(dāng)關(guān)節(jié)運(yùn)動脫離杠桿原理等力學(xué)特征時，教師要敏銳察覺，在產(chǎn)生明顯的錯誤“凹槽”前，提供合理的動作表征，仍不予過多評價，讓學(xué)生對比動作自我調(diào)整。

2.2.2 定格動作圖像

當(dāng)合理的關(guān)節(jié)運(yùn)動呈現(xiàn)，教師應(yīng)適時組織循環(huán)重復(fù)的動作鞏固，提醒學(xué)生充分信任動作直覺，將適合自己的練習(xí)方式進(jìn)行穩(wěn)固，定格大腦中的對照圖像并隨時提取參考。此時，可逐漸推進(jìn)教學(xué)進(jìn)度，提升強(qiáng)度并逐漸提供更多組合動作，提醒學(xué)生將之前的練習(xí)經(jīng)驗遷移至隨后的技術(shù)動作上，每隔一個階段定格動作圖像，并確?？梢允炀毐硎黾敖馕?。至此，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力及輸出知識能力彰顯，充分體現(xiàn)學(xué)習(xí)者的主體地位，真正實現(xiàn)教授學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)的當(dāng)代大學(xué)教育理念。

2.2.3 訪談質(zhì)性分析

教學(xué)實施已呈現(xiàn)出學(xué)生根據(jù)圖像系統(tǒng)自主學(xué)習(xí)并靈活改善的狀態(tài)，即實現(xiàn)動作學(xué)習(xí)能力掌握目標(biāo)，教師要做的就是不斷調(diào)整難度、變換組織形式，考查學(xué)生在重組形式活動中的表現(xiàn)是否能將自我圖像學(xué)習(xí)系統(tǒng)重構(gòu)并靈活表征。操作方式以訪談的質(zhì)性研究為主，建立記錄表格，對比前后變化，尤其是學(xué)生自我感受和使用圖像系統(tǒng)學(xué)習(xí)的構(gòu)建途徑。根據(jù)訪談記錄，研究學(xué)生的自我學(xué)習(xí)系統(tǒng)在什么階段產(chǎn)生明顯效果，便于下一階段逆向設(shè)計改進(jìn)教學(xué)策略。

2.3 設(shè)定指令

學(xué)生在進(jìn)行動作練習(xí)時，方位、軌跡難免會發(fā)生偏移，他們困惑的同時可能找不到頭腦中圖像穩(wěn)定的方法?；诓煌綄拥脑L談檔案建立，提出“及時介入指令”的解決方案，輔助建立清晰圖像。

2.3.1 指令模式

體育運(yùn)動是關(guān)節(jié)運(yùn)動，包含肢體動作的初始位置、路線變化、幅度大小等，教師做簡單明確的演示，并用簡要的“問題串”提示學(xué)生該如何夯實圖像記憶、如何對比動作變化。不同學(xué)習(xí)階段的指令模式各異：初學(xué)階段是圖像的臨摹復(fù)制，分段指令不斷重復(fù)，以集體跟隨同步為主，實現(xiàn)動作定型；中期鞏固階段，根據(jù)技術(shù)動作銜接特點，適時提醒關(guān)鍵動作；穩(wěn)固階段，主要由學(xué)生根據(jù)自身練習(xí)程度自建完整、分解等關(guān)鍵指令。

2.3.2 應(yīng)用路徑

（1）開始階段：引導(dǎo)指令

初建圖像需要教師在技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)提供可參考的多角度、多維度的現(xiàn)場演示，幫助學(xué)生在頭腦中建立立體圖像。由于處于泛化狀態(tài)，反復(fù)提示是必要的，猶如在木板上敲擊痕跡形成凹槽，但不需要用力過度，防止錯誤信號形成反射，只需觀察學(xué)生獲得技能的契合度是否符合力學(xué)原理，偏離時予以指令提示，不斷修正。

仍以羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球為例：準(zhǔn)備階段，在架拍與引拍動作中設(shè)定簡述口令；在擊球階段，重復(fù)揮拍轉(zhuǎn)動、擊球位置、身體重心變化的口令；結(jié)束階段，固定揮拍結(jié)束位置、腳步變化的口令。

不同階段形成長短各種有效指令，適時兼用。誠然，根據(jù)“艾賓浩斯曲線”，前期不斷出現(xiàn)指令輔助學(xué)習(xí)，但組合指令不適合一次性集中出現(xiàn)，而是用問題串方式形成鏈條，引導(dǎo)學(xué)生感覺圖像是如何構(gòu)建的。

（2）練習(xí)階段：提示指令

在獲取動作的基本圖像后，熟練度肯定需要反復(fù)敲定。教師的動作呈現(xiàn)和學(xué)生練習(xí)時的觀察思考，是修正動作、自動化過渡的關(guān)鍵階段。提示指令常用于學(xué)生沒有意識到問題，但事實是需要指導(dǎo)的情形。學(xué)生有了初步感受，提示前后動作的圖像對比，由他們來思考表述動作合理性和流暢性?？蓪幼饕曨l減速分解呈現(xiàn)，教師給出符合力學(xué)的合理解釋和慢動作多維度示范，由學(xué)生自己建立頭腦中的動作圖像，尤其對于角度、速度、位置等的理解，在練習(xí)中予以提示，逐漸建構(gòu)屬于自己的動作圖像。

（3）強(qiáng)化階段：問題指令

穩(wěn)定圖像，易形成風(fēng)格。提出問題指令引起學(xué)生思考，反饋對比、自我分析，表述頭腦中的圖像特點，建構(gòu)自己的指令輔助系統(tǒng)，實現(xiàn)定性與定量的配合。此階段，教師僅需根據(jù)學(xué)生個人學(xué)習(xí)情況制訂針對性的方案，定量訓(xùn)練即可達(dá)到預(yù)期效果。

2.4 動態(tài)評價

“教會、勤練、常賽”是執(zhí)行終身體育理念的學(xué)校體育重要職責(zé)，而驅(qū)動學(xué)生自身堅持不懈的內(nèi)心動力，非良好的自我感知不可。評價的目的是總結(jié)學(xué)生在整個學(xué)習(xí)周期的努力程度和成績的綜合，給予學(xué)生有效改進(jìn)與提高的信心和動力。而弱化具化評價，由師生共同參與的綜合動態(tài)評價，符合學(xué)生發(fā)展性評價需求。缺少綜合評價，勢必會導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性受挫，且不能真實地反映出教學(xué)效果，這種圖像教學(xué)的應(yīng)用，要充分考慮“讓學(xué)生參與評價過程，把學(xué)習(xí)過程中的學(xué)生自我評價、相互評價和教師的評價相結(jié)合”［14］。

3 結(jié)語

表象訓(xùn)練不是各項特征的模糊化，而是去除相關(guān)干擾，由學(xué)生自己重建動作圖像，用自己的學(xué)習(xí)方式，結(jié)合教師給予的訓(xùn)練方法不斷完善，再回歸驗證動作的穩(wěn)定性，以此穩(wěn)固動作圖像系統(tǒng)。因此，在學(xué)生頭腦中會有一個各種過程都需要自身重構(gòu)知識系統(tǒng)的模糊感受，經(jīng)過不斷優(yōu)化方法的練習(xí)，頭腦中的動作圖像會逐漸清晰，直至自我解讀并能準(zhǔn)確輸出。誠然，這需要師生通力配合，尤其是教師要對力學(xué)原理、技能規(guī)律等把握清楚，定量合理安排任務(wù)目標(biāo)，學(xué)生選擇等級難度實踐，竭力合作，完成課程目標(biāo)。