張華忠 李淵

(中國消防救援學院 北京 102202)

森林消防員體能訓練指森林消防救援人員為提高力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等身體綜合能力素質(zhì)，改善身體生理機能水平，助力完成消防技能訓練和各種綜合消防救援任務而專門開展的訓練活動［1］。體能訓練作為實戰(zhàn)化技能訓練的基礎(chǔ)部分，也是隊伍提高戰(zhàn)斗力的根本途徑，是赴一線、打頭陣、做好救援準備的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。隨著改革的發(fā)展和職能任務的拓展，森林消防隊伍除了承擔森林滅火任務外，還承擔山岳、地震、水域等各種救援任務，救援環(huán)境復雜、救援類型多樣、救援工作強度高、救援任務量大，對消防員的體能提出了更高的要求。

1 森林消防員體能實戰(zhàn)化訓練機制的現(xiàn)狀

本研究以森林消防隊伍基層中隊實戰(zhàn)化體能訓練為研究對象，整理、分析了10個中隊的體能訓練計劃，著重對訓練動作、時間、方法、負荷等進行了統(tǒng)計分析。另外，對12 名基層干部和26 名消防員進行了訪談，訪談的主要內(nèi)容為：森林消防隊伍基層中隊干部及消防員如何看待目前體能訓練的方法和訓練效果。

1.1 體能訓練科目單一、內(nèi)容簡單重復

按照《森林消防隊伍教育訓練大綱》要求，基層中隊每個工作日的體能訓練時間為1 h，以每月22個工作日計算，每月體能訓練為22 h。對10 個中隊的體能訓練計劃進行調(diào)查統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)在1個月內(nèi)，平均每個中隊進行17.5 h 基礎(chǔ)體能訓練和4.5 h 的應用體能訓練，其中，基礎(chǔ)體能主要訓練科目及各科目的訓練時長情況統(tǒng)計如圖1所示。

圖1 10個森林消防中隊某個月的基礎(chǔ)體能主要訓練科目及各科目訓練時長統(tǒng)計

由圖1統(tǒng)計結(jié)果可得：10個森林消防中隊1個月內(nèi)的基礎(chǔ)體能主要訓練科目有100 m 跑、400 m 跑、3 000 m跑、5 000 m跑、單杠、雙杠、俯臥撐、仰臥卷腹等；各科目的訓練時間依次分別為1 h、1 h、2.5 h、5 h、2 h、2 h、2 h、2 h。森林消防隊伍基層中隊每月基礎(chǔ)體能訓練基本是上述老一套內(nèi)容，訓練科目單一、內(nèi)容簡單重復，大致可歸類為固定距離跑、單雙杠練習、傳統(tǒng)徒手練習三大類。此類訓練單次訓練強度相對較大，但整體訓練痕跡較淺；訓練內(nèi)容固定，神經(jīng)肌肉容易產(chǎn)生適應，心理方面容易出現(xiàn)抵觸［2］。另外，基層中隊近80%的時間和精力用在個人基礎(chǔ)體能訓練上，而針對綜合搶險救援任務的應用體能訓練時間嚴重不足。

1.2 體能訓練方法不科學，訓練效果不理想

以森林消防隊伍基層中隊體能訓練方法科學性、靈活性、訓練效果為內(nèi)容，對10 名基層干部和26 名消防員進行了訪談，結(jié)果見表1。

表1 體能訓練方法和訓練效果統(tǒng)計

從基層干部到消防員，大部分被調(diào)查對象認為，目前基層所采用的體能訓練方法較單一、訓練不太科學、訓練效果不理想。

以負重5 000 m 跑訓練內(nèi)容為例，無差別進行訓練，會造成：（1）耐力、力量素質(zhì)較差，有氧能力較弱的消防員會因為訓練量大、訓練強度高而出現(xiàn)身體過度疲勞或訓練損傷等情況；（2）耐力、力量素質(zhì)較好，有氧能力較好的消防員會因訓練量、訓練強度不夠而無訓練效果。因此，科學地制訂針對性周期訓練計劃，選擇合理有效的訓練內(nèi)容，合理安排動作、負荷、方法、組數(shù)、次數(shù)、間歇時間等至關(guān)重要。

1.3 體能訓練“訓戰(zhàn)分離”，戰(zhàn)斗力提升作用不明顯

目前，各單位開展的多數(shù)體能訓練都與競技體育運動訓練相似，短跑、長跑、俯臥撐、臥推、深蹲等訓練較多，而消防應用體能、專項體能，如快速攀爬、多姿勢負重行進等訓練較少。體能訓練不能與消防員滅火救援任務相結(jié)合，在總體上仍然是“訓戰(zhàn)分離”機制，導致“訓戰(zhàn)兩張皮”［3］。戰(zhàn)斗力水平不能滿足完成救援中急難險重任務的需求。

1.4 體能實戰(zhàn)化訓練尚無較貼近實戰(zhàn)且完善的考核內(nèi)容及考核評價標準

體能實戰(zhàn)化訓練是根據(jù)森林消防員的專業(yè)和任務特點而制訂的專項體能訓練科目和內(nèi)容。這類訓練的科目多，訓練難度相對較大，對訓練場地建設(shè)要求高，且教學大綱沒有可供參考的考核評價標準。從調(diào)研結(jié)果看，受以上條件的限制，森林消防隊伍基層體能實戰(zhàn)化訓練存在較大的人為性和隨意性，且缺少此方面的深度研究［4-5］。

2 森林消防員體能實戰(zhàn)化訓練機制改革的基本途徑

森林消防救援隊伍作為專業(yè)化、科技裝備體系完整、救援任務多元的主力軍、國家隊，是完成國家救援任務的關(guān)鍵力量。目前，森林消防救援隊伍在救援技術(shù)裝備和救援訓練理論與業(yè)務研究上進展迅速，而這種變革也必將深刻影響救援隊伍的體能訓練機制，并使體能訓練的組織實踐向更加系列化、科學化和實戰(zhàn)化方向靠近，傳統(tǒng)的體能訓練機制將受到巨大挑戰(zhàn)，必須深入研究創(chuàng)新組訓模式，更新訓練內(nèi)容，加大改革力度。

2.1 森林消防員基礎(chǔ)綜合體能訓練層

該層次主要針對新入職或參加集訓的森林消防員，目的是讓消防員較快適應專業(yè)化的訓練內(nèi)容、時間、強度和動作難度。從力量、速度、耐力、敏捷等身體素質(zhì)方面，提高完成救援任務的基本身體能力，并有意識地培養(yǎng)消防員的堅強意志、毅力等基本心理素質(zhì)，進一步鑄煉消防員的戰(zhàn)斗精神，從而讓其取得身心雙修的顯著成效［6］。

2.2 森林消防員崗位體能實戰(zhàn)化訓練層

該層次是基于森林滅火和救援任務需要，進行分組協(xié)作的專業(yè)化體能訓練階段。通過班組戰(zhàn)術(shù)滅火行動和動作模式分析，根據(jù)森林滅火和救援任務分工，逐層深入分析各個崗位人員的訓練內(nèi)容、動作要領(lǐng)和動作程序，并分析具體專業(yè)崗位的體能特點，制訂適合于該崗位的體能訓練計劃、特定訓練方法和考核評價標準，進一步突出體能和職業(yè)崗位一體化的訓練理念與組訓教學模式，建立該層次的專業(yè)實戰(zhàn)一體化訓練體系。

3 森林消防員體能實戰(zhàn)化訓練機制改革的建議

森林消防救援隊伍基層指戰(zhàn)員應充分了解基礎(chǔ)體能訓練機制向?qū)崙?zhàn)化體能訓練改革發(fā)展的重大意義，牢固確立“首戰(zhàn)用我，用我必勝”的訓練指導思想，按照實戰(zhàn)化訓練的技能拓展和理念，逐步形成森林消防救援隊伍實戰(zhàn)化體能訓練新模式。

3.1 推進專業(yè)化人才培養(yǎng)模式

探索建立以職業(yè)化、專業(yè)化、實戰(zhàn)化為導向的人才培養(yǎng)機制，深入推進突出專業(yè)、貼近實戰(zhàn)為目標的“教、學、練、戰(zhàn)”一體化人才培養(yǎng)模式改革，科學設(shè)置專業(yè)培養(yǎng)目標、能力指標體系、實戰(zhàn)化教學訓練總體規(guī)劃，完善教學大綱和實施辦法。實行隊伍與院校、隊伍與社會組織機構(gòu)的廣泛合作，探索完善雙向互動、資源共享、優(yōu)勢互補的合作模式，為班長、教學組訓骨干提供再學習、再深造的機會與途徑。

3.2 創(chuàng)新組訓手段與方法

對于體能實戰(zhàn)化訓練的機制，需要不斷改革與創(chuàng)新，與時俱進，充分借鑒國內(nèi)外體育訓練中的新理念、新方法，并在體能實戰(zhàn)化訓練中廣泛應用，結(jié)合人員身體條件的實際情況，突破傳統(tǒng)思維，尋找適合各類消防基層中隊的體能訓練方式，明確訓練目標、組訓方式方法，用靈活多樣的方式方法來豐富和強化其內(nèi)容，實施科學高效的訓練手段，使整個隊伍的體能訓練更具有科學性。

3.3 建立實戰(zhàn)化體能訓練的考核評價標準

根據(jù)《訓練考核大綱》的要求，從實戰(zhàn)角度出發(fā)，選擇廣泛性、針對性、代表性較強的基礎(chǔ)體能、應用體能、實戰(zhàn)化訓練考核項目，制定完善的科目執(zhí)行要求和評價標準，包括人員身體狀態(tài)評估、訓練計劃、訓練內(nèi)容、訓練組織、訓練評估、激勵措施、訓練保障等內(nèi)容，在合理的體能實戰(zhàn)化考核評價機制下，切實全面地提升身體素質(zhì)，為森林消防救援隊伍基層戰(zhàn)斗力的提高提供不竭動力。

4 結(jié)語

救援任務數(shù)量和種類的不斷增多，對森林消防員的實戰(zhàn)化體能提出了更高的要求，有效的體能實戰(zhàn)化訓練機制成為其奔向主戰(zhàn)場，打贏作戰(zhàn)任務的保障。面對目前消防員體能訓練科目簡單重復、訓練方法缺乏科學性、訓練效果不理想、訓戰(zhàn)分離、考核方法不貼近實戰(zhàn)且不完善等現(xiàn)狀，盡快推進專業(yè)化人才培養(yǎng)模式、創(chuàng)新特性化組訓手段與方法、建立健全實戰(zhàn)化體能訓練考核機制等，將成為解決上述現(xiàn)狀問題的有效途徑。