◎ 焦亮

出汗是很常見的一種生理現(xiàn)象，但是有的人沒干什么重體力活，白天氣溫也不高，稍微活動一下就會出汗，而且出汗時發(fā)冷。這是為什么呢？

醒覺狀態(tài)下的出汗稱為自汗。出現(xiàn)這樣的問題，一方面是因為體表的衛(wèi)氣不足，固護(hù)作用減弱，身體的大門敞開了，機體的津液就變成汗液從肌膚里面出來；另一方面是因為我們的機體能量在推動器的作用下才能運行，而氣的溫煦作用就好比推動器，如果氣虛了，溫煦作用就無法發(fā)揮出來，于是出現(xiàn)冷汗。

玉屏風(fēng)散自古就是治療自汗的常用藥，對于素來體虛、面色蒼白、無故汗出而惡風(fēng)等癥有不錯的療效。此方由元代醫(yī)學(xué)家危亦林創(chuàng)制，也有說出自朱丹溪的《丹溪心法》。玉屏風(fēng)散可斂汗固表，是體質(zhì)虛弱者預(yù)防感冒等感染性疾病的良方?，F(xiàn)代研究還表明，玉屏風(fēng)散能夠調(diào)節(jié)人體免疫力，有中成藥中“丙種球蛋白”的美稱，在現(xiàn)代臨床的內(nèi)科、外科、婦科、兒科等疾病中得到廣泛應(yīng)用。

市場上有關(guān)玉屏風(fēng)散的中成藥有很多類型，除由玉屏風(fēng)散衍生而來的玉屏風(fēng)顆粒外，還有玉屏風(fēng)丸、玉屏風(fēng)口服液等。它們的基本藥物成分都是一樣的，按照說明書上的用法服用即可。

有的患者在服用玉屏風(fēng)散湯劑后，自汗的癥狀明顯好轉(zhuǎn)，但是停藥幾天后又會復(fù)發(fā)自汗。正所謂“冰凍三尺，非一日之寒”，對于這種長達(dá)幾年的自汗癥，治療時也要慢慢來。玉屏風(fēng)散的藥物組成很簡單，我們可以將其自制成茶飲，每日飲用。比如，可將防風(fēng)、黃芪和白術(shù)打成碎粉，混合在一起，每天早晚各取10克，用溫開水沖服?；蛘呙看稳》里L(fēng) 2克、黃芪 4克、白術(shù) 4克放入杯中，倒入滾燙開水，密封半小時后飲用。這種方法雖然很簡單，卻能幫我們恢復(fù)元氣，筑起抗病的萬里長城。

在日常生活中，氣虛的人要注意從小事上關(guān)注自己的身體。中醫(yī)講勞則耗氣，如果你的工作在能量利用的正常范圍內(nèi)，又有足夠的物質(zhì)去補充，轉(zhuǎn)化為新的能量，你的氣就不會損耗。但如果工作或事情讓你疲勞至極，能量消耗太過，又缺少足夠的物質(zhì)補充，氣必然會越來越少。所以，氣虛體弱的人要防止過度勞累，避免熬夜，平時注意保暖。另外，要避免進(jìn)行劇烈運動，尤其是在運動出汗后，謹(jǐn)防被風(fēng)吹到。