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1

姐姐，我有時候覺得很絕望、很無力，甚至什么都不想干。

我爸爸是一位很優(yōu)秀的戲劇演員，我很崇拜他，可是他也很嚴厲。他讓我跟他學戲，但是又說我永遠也無法超越他，甚至達到他的要求都很難。我感覺我把戲學出來，比夸父逐日還要難，簡直就是看不到希望。

（小達）

你很崇拜你的父親，想成為像他一樣的人。戲劇學習有著不小的難度，也需要年復一年下苦功。父親其實是以行業(yè)前輩的身份和你對話,這兩種身份如果混在一起，難免讓你感到難受。如果你真的喜歡戲劇，可以和他認真地談一次，看看你要不要走專業(yè)路線，還是做一個票友、愛好者。盡可能把他的父親形象和前輩師父形象分開，也許會相處得更輕松一些。

2

姐姐，我想問你，你是怎么照顧自己身邊人的呢？我特別想把爸媽、姥姥姥爺都照顧好，我很怕他們出什么事情。我也很希望能夠把自己身邊的朋友都照顧好，讓他們開心。我經(jīng)常很操心，有時候也感覺累，但就是停不下來。

（雪楊）

隨時關注身邊人的狀態(tài)，隨時想要照顧身邊人的感受，這似乎是傳統(tǒng)文化的特點之一。這會讓我們和周圍人的關系更加和諧，但也會讓你倍感壓力。其實家人和朋友之間是相互照顧的，姐姐感覺你把過多的責任攬到了自己身上。當你覺得壓力大的時候，不妨停下來問問自己需要什么，想做什么，最重要的是先照顧好自己。

3

我和我的舞伴是從小一起練習的，比賽成績一直在進步，我也很享受跳舞的過程。但是昨天訓練的時候，他突然和老師說要退出這次比賽，以后也不繼續(xù)專業(yè)練拉丁了。我真是很崩潰，他之前一句都沒跟我說過，這么短的時間，我上哪兒去找舞伴呢？我以后再想找舞伴，還能不能磨合出好的效果呢？

（海源）

朋友和搭檔的陪伴互助對我們來講是非常重要的。他的退出也意味著你無法繼續(xù)參加比賽，這確實是一個棘手的情況。你可以找時間跟他聊一下，講講你的感受，看看是什么原因讓他選擇不再繼續(xù)跳舞。如果他很堅定，我們也要尊重朋友的選擇。你對跳舞的熱情很足，請老師同學幫你介紹，肯定會找到新舞伴的。

4

我只喜歡和我的朋友一起做小組作業(yè)，但有時候老師會隨機分配，就會分到我不喜歡的人，這對我來講就很煎熬。就連我朋友都勸我要改一改，要學會和不同的人相處，但我就是不想。我就想走這種“真性情”路線，喜歡就笑靨如花，不喜歡就經(jīng)常翻白眼，不想委屈自己。

（小小涵）

姐姐相信，作為朋友，他們會很喜歡你的率真性情，直抒胸臆。我們每個人都有自己的好惡。如果不是小組合作，可能你不知道張同學其實很愛讀詩，你也不會發(fā)現(xiàn)自己不喜歡特別固執(zhí)的人。這既是認識自己的過程，也是認識他人的過程。

姐姐覺得，你不妨先放下自己對他人的評判，去認識和了解他人，嘗試著和不同的人合作、相處。慢慢地，你會感受到，隨著認識的人越來越多，生活接觸面越來越寬廣，你面對他人時的內心沖突感也會減少，能收獲更多寧靜。

（邢怡倫 整理）