文：蟲蟲 編輯：柏嘉妮

1產(chǎn)品，減到夠用為宜

減產(chǎn)品就意味著可以少花錢，在這個(gè)千元面霜的年代，這筆錢頗可以派點(diǎn)用途呢。就算你不缺錢，那少浪費(fèi)也是對(duì)地球的貢獻(xiàn)啊。

減用量

過猶不及。科技日益進(jìn)步，保養(yǎng)品中添加的成分也越來越復(fù)雜，過量使用對(duì)肌膚造成的額外負(fù)擔(dān)難以消化。本著“多多益善”的想法來使用面霜或是精華液，不僅造成浪費(fèi)，還會(huì)有損膚質(zhì)。

減瓶數(shù)

由于女性的保養(yǎng)訴求來來回回就那些：美白、保濕、抗皺，而為了滿足市場需求，美妝品牌現(xiàn)在推出的產(chǎn)品也多半具有復(fù)合功效。所以，妝臺(tái)上的大批保養(yǎng)品難免出現(xiàn)功能重疊，再看看成分表，也是頗多重合。當(dāng)這些產(chǎn)品被疊加用到臉上時(shí)，所起的作用是一樣的，還會(huì)因?yàn)槌煞诌^多造成額外負(fù)擔(dān)。問問自己，你真的需要那么貪心嗎？以當(dāng)季的核心護(hù)膚需求為準(zhǔn)，每種只留1～2瓶。這樣，你早晚的護(hù)膚工作會(huì)變得簡單清楚。

減總額

怎么才能做到大幅縮減每季的護(hù)膚品預(yù)算？單從產(chǎn)品更替上想辦法，只能實(shí)現(xiàn)部分目標(biāo)。但如果把思路放寬些，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)天地寬廣。比如，泡澡實(shí)現(xiàn)肌膚排毒 ；有氧操促進(jìn)血液循環(huán)；慢跑減壓避免痘痘爆發(fā)；牙齒整形能夠有效改善下頜偏差，讓臉部健康輪廓保持更久……這些有益有效的辦法，實(shí)在應(yīng)該多多采用。與其耗錢耗時(shí)去當(dāng)新產(chǎn)品的小白鼠，不如來試試這些。

小提醒：別囤貨

囤貨實(shí)在是一項(xiàng)除了可以炫富之外無可鼓勵(lì)的行為。越來越多的保養(yǎng)品，因?yàn)槠溆袡C(jī)性或是添加了活性成分，有效期正在變短，而一旦開封就要盡快用完。放在冰箱里并不是好辦法，因?yàn)楸涞臏囟炔⒉荒軌蛲耆乐辜?xì)菌繁殖，并且只要拿出來一會(huì)兒瓶身就會(huì)因?yàn)闅鉁刈兓Y(jié)水珠，影響保養(yǎng)品的質(zhì)量。

2減步驟，減到可以每天堅(jiān)持

3定期“大餐”，減少日常工作

美容院護(hù)理和日常護(hù)理，就像是海鮮大餐和家常菜的關(guān)系，周末的饕餮大宴可以讓日常餐食變簡單。在美容院針對(duì)性地密集護(hù)理，能夠解決長期留存的問題，提高肌膚自身的力量，讓日常護(hù)理簡單做就可以有好效果。隨著醫(yī)美的日漸普及，激光、注射和微整形更被認(rèn)為是能夠有效彌補(bǔ)日常護(hù)理不足的方式。夏天出現(xiàn)的曬斑，秋季兢兢業(yè)業(yè)用精華液美白三個(gè)月，說實(shí)在的，效果未必比得上激光祛斑的幾次治療。

TIPS：肌膚斷食

具體的做法是：挑一天休息日，晨起后用溫和的洗面奶潔面，之后不涂抹護(hù)膚品（在天氣干燥的地區(qū)可以使用基礎(chǔ)保濕水），讓肌膚以自己的能量進(jìn)行修正恢復(fù)。為了避開紫外線照曬，最好安排在家休息或室內(nèi)活動(dòng)。配合肌膚斷食，在飲食上也以清淡為主，白粥和蔬菜是合適的搭配，再加上泡澡或是能夠出汗的有氧運(yùn)動(dòng)就更好了。

5大要點(diǎn)幫你看清楚肌膚

1 檢查化妝臺(tái)，哪一瓶用得最慢？哪一類化妝品最常出現(xiàn)沒用完就過期的情況？

——其實(shí)你并非不懂得肌膚的需求，使用頻率已經(jīng)表明你的態(tài)度。不要再因?yàn)檫_(dá)人的推薦或是BA的勸說而買下不需要的產(chǎn)品。

2 對(duì)著鏡子照5秒鐘，然后閉上眼，盡可能清楚地描述自己的肌膚狀態(tài)。

——5秒觀察所獲得的直觀印象能夠幫你最直接地判斷出肌膚的主要問題所在。

3 朋友評(píng)價(jià)你的肌膚狀態(tài)，最經(jīng)常出現(xiàn)的主題詞是？

——無論是夸獎(jiǎng)還是批評(píng)，朋友的無心評(píng)價(jià)是最準(zhǔn)確的肌膚真人診斷。

4 你的護(hù)膚困惑通常集中在哪個(gè)方面？或者這樣問，看美妝節(jié)目或雜志，你對(duì)哪一類話題最感興趣？

——困惑說明你的問題仍未解決，雖然你已購買了足夠多的保養(yǎng)品卻仍然于事無補(bǔ)。

5 你最想要的肌膚是？你覺得自己和理想肌膚的差距主要是？

——這個(gè)問題需要認(rèn)真思考，最好找一張你認(rèn)為的完美肌膚圖片和自己的照片對(duì)照觀察，這樣得出的答案比籠統(tǒng)的“我覺得自己不夠白”要準(zhǔn)確很多。

各種美容操足夠你一天做24小時(shí)都停不下來，你能夠把時(shí)間都花在那上面嗎？像美魔女水谷雅子那樣每天花4個(gè)小時(shí)拍打化妝水？嗯，雖然效果驚人但實(shí)在難以效仿。對(duì)于護(hù)膚這件天天都要做的事情來說，將程序和步驟減到每天做都不會(huì)覺得是負(fù)擔(dān)，才是可行之道。

停止多余的護(hù)膚工作（不停吸油）、使用N合一產(chǎn)品、定期美容院護(hù)理，這些方法，能大大減少日常護(hù)膚工作的投入。

停止多余的護(hù)膚工作

沒錯(cuò)，有些護(hù)膚工作是多余的，甚至是有害的。舉例來說，很多年輕人不離手的吸油紙，就被證明是要趕緊扔掉的。肌膚出油的原因在于水油不平衡，吸油紙不補(bǔ)水只是暫時(shí)吸掉了油脂，刺激了皮脂腺的反應(yīng)，讓它更加起勁地分泌油脂，于是，肌膚就越吸越油。這種護(hù)膚的工作，就要立刻停止。

不做小白鼠，一動(dòng)不如一靜

被廣告誘惑或是受到好友鼓動(dòng)，不由自主地就想化身小白鼠，去嘗試某款新產(chǎn)品或是學(xué)習(xí)幾招看起來效果不錯(cuò)的按摩手法。請(qǐng)注意，“你想要”不代表“肌膚需要”，健康的肌膚原本就擁有自我恢復(fù)的能力，過多的人為干擾有可能讓肌膚變懶，反而失去活力。這也是為什么不少有機(jī)品牌在產(chǎn)品線里減去果酸等強(qiáng)力護(hù)膚成分的原因。

總的原則是，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)上走紅的美容方式，除非肌膚問題通過正常途徑解決不了，只能死馬當(dāng)活馬醫(yī)寄望于“偏方”，否則別嘗試。

適量嘗試N合一產(chǎn)品

雖然美妝品牌恨不得一系列細(xì)分出十款產(chǎn)品，但對(duì)于普通人護(hù)膚而言，在邊緣需求上N合一產(chǎn)品也不失為一個(gè)選擇。睡眠面膜就是以這個(gè)思路研發(fā)的人氣產(chǎn)品，它像是面膜+晚霜的結(jié)合體，早上起來一洗即凈，讓晚間的護(hù)膚工作頓時(shí)少了一半。此外，素有口碑的“一瓶全效”產(chǎn)品，也可以用起來。