文：媚舞千年 編輯：一沙

人到中年，誰不是上有老下有小，肩上的重擔(dān)哪樣不需要耗費時間、精力和財力，對別人的事多上心一分，給自己的必然要少一分。所以，別再逼自己面面俱到了，與人交往，不如量力而行。丟掉“窮大方”，才能“真自在”。

1. 對人有度，不逞強稱能

《替這世界好好照顧自己》一書中寫道：“最能讓人發(fā)瘋的方法，絕對是去管別人的事；而最能讓人保有快樂與自我的方式，便是管好自己?！?/p>

有些人自己過得四面漏風(fēng)，卻還不忘替人清掃“門前雪”，風(fēng)平浪靜時或許無事，可稍有不慎，會讓自己的生活千瘡百孔。

同事小曹因為老家蓋房資金周轉(zhuǎn)不開，跟小張打電話借錢。雖然小張手頭也不寬裕，但想到平時跟小曹關(guān)系不錯，兩個人還是老鄉(xiāng)，就將自己攢了半年的錢借了小曹。小曹信誓旦旦地跟小張保證一個月后一定還錢。

一個月后，小曹不僅沒有提還錢的事，甚至再次提出要跟小張借錢，并承諾第二個月一定連之前借的錢一起還小張。小張明知道自己的信用卡即將到期，孩子的暑期訓(xùn)練營報名費也該交了，依然將自己的工資都借給了小曹。

一個月后，小曹不僅不還錢，還埋怨小張：“你沒錢就別借我啊，我還以為你很寬裕呢。”眼看信用卡還款日臨近，小張不得已申請了網(wǎng)貸，因為利息太高，自己無力償還，不久催收的電話打到單位，小張欠錢不還的事情鬧得人盡皆知。最終，在巨大的精神壓力下，辭掉了穩(wěn)定的工作。后來，她才知道小曹借錢并不是為老家蓋房子，而是迷上了網(wǎng)絡(luò)賭博。自己借給她的錢，也石沉大海了。

2. 付出有尺，不委屈內(nèi)耗

心理咨詢師黃啟團曾說：“任何一段糟糕的關(guān)系，其中都有你的一份功勞。因為我們在無意識中教會了別人如何對待自己?！币晃兜馗冻?，只會撐大他人的胃口，讓別人覺得心安理得。

家里有個親戚小Q，在單位里是有名的老好人，對同事們的請求總是來者不拒。小到幫忙訂餐、買咖啡，大到幫忙做報表、改方案，小Q都照單全收，就連周末還要幫同事去接孩子。明明是給人幫忙，小Q卻總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕出一點差池。他每天都在想如何跟同事搞好關(guān)系，希望為自己在職場里多爭取一些機會。只要同事臉色不好，他就以為自己得罪了別人，只要同事竊竊私語，他就覺得別人是在背后議論自己。

每天為別人的事忙得團團轉(zhuǎn)，卻沒做幾件真正提升自己能力的事。因為業(yè)績不好，小Q被調(diào)到了邊緣部門，有的同事還嘲笑他業(yè)務(wù)能力不如新來的大學(xué)生。

小Q委屈不已，自己為了別人的事，既花時間又耗心力，最后卻成了別人口中的笑話。

付出無度，就變成了討好，只會委屈了自己。偶爾也做個“涼薄”的人吧，將有限的精力用在值得的人身上。不委屈，不內(nèi)耗，讓你的付出成為“高定”，才能收獲更有價值的人生。

3. 退讓有界，不過度自省

清華大學(xué)法學(xué)院教授勞東燕說過：“每一次茍且的讓步，都會使得自身的自由空間越來越小?！?/p>

適當(dāng)?shù)娜套尯蛯捜菔侨穗H關(guān)系的“調(diào)和劑”。但過度自省，在別人眼里就是懦弱，一味地退讓，只會讓人得寸進尺。

網(wǎng)友@香蜜與前夫性格和生活習(xí)慣完全無法磨合，最終選擇凈身出戶結(jié)束了婚姻，孩子的撫養(yǎng)權(quán)也歸了前夫。

剛離婚的時候，香蜜的日子過得不太好，而前夫在地產(chǎn)行業(yè)混得風(fēng)生水起，還娶了一位溫柔顧家的年輕妻子，生了一對可愛的雙胞胎。每次香蜜去探視孩子的時候，前夫總是一副幸災(zāi)樂禍的模樣。后來，香蜜做起了餐飲，做得有聲有色，生活也慢慢好起來，而前夫的事業(yè)卻大不如前。

看到香蜜比自己過得好，前夫開始在兩人共同朋友面前詆毀她，說她只顧事業(yè)，不管孩子。并且將自己事業(yè)不順歸咎到兒子身上，并以此為借口將兒子交給香蜜撫養(yǎng)。

香蜜因為屢次與前夫溝通無果，十分苦惱，在網(wǎng)上向女性成長達人李筱懿求助。李筱懿的回復(fù)是：“不自省、不自責(zé)，理直氣壯。”

在這段關(guān)系中，香蜜反思了13年，用了各種辦法改善兩人的關(guān)系，而前夫不僅不領(lǐng)情，反而變本加厲造謠中傷香蜜。

毛姆說過：“無論在誰面前，只要你不欠他的，就沒必要唯唯諾諾，你的軟弱，只會讓對方更加看不上你?！蔽ㄎㄖZ諾，把什么都歸咎于自己，別人自會步步緊逼，毫不退讓。守好界限，不讓人隨意踩踏逾越，別人才不會得寸進尺，肆無忌憚。