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        冬令時節(jié)科學(xué)進(jìn)補

        2021-12-10 03:38:35
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2021年11期
        關(guān)鍵詞:冬令補藥補益

        冬令時節(jié)如何科學(xué)進(jìn)補呢?

        首先,切忌亂進(jìn)補。一般而言,中年人以補益脾胃為主,老年人以補益腎氣為主。但具體到個人又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同,一定要辯證分析,不可盲目使用補藥。

        第二,切忌黏膩。補物厚滋膩味,會加重脾胃負(fù)擔(dān)。脾胃消化不良的人,首先應(yīng)該調(diào)理好脾胃,否則再怎么進(jìn)補也療效甚微。

        第三,切忌偏補一方。冬令進(jìn)補要注意兼顧氣、血、陰、陽,不可只補陽不補陰,陰陽失衡反而會引發(fā)其他疾病。進(jìn)補時還需注意,不能一味依賴藥物。

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