“有時(shí)間跑步我還不如多背幾個(gè)單詞。”“外面那么曬，這節(jié)體育課我就不去上了。”“這次校運(yùn)會(huì)我只想做拉拉隊(duì)隊(duì)員。”……

“運(yùn)動(dòng)可以讓身體變得更健康”這樣的道理人人都懂，但是鮮有人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，各有各的放棄理由。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)能幫助我們很好地管理精力，對(duì)內(nèi)心的掌控感會(huì)大大增強(qiáng)，對(duì)學(xué)習(xí)自然也有一定的益處。而且，運(yùn)動(dòng)并沒有大家想象中的那么困難，選擇適合自己的方式，認(rèn)真做就好。

跑步是件很簡(jiǎn)單的事，只要你想，跑步也會(huì)提供給你深入了解它的機(jī)會(huì)。我猜我自己是被跑步本身的簡(jiǎn)單所深深吸引的。

——比茲·斯通（Twitter聯(lián)合創(chuàng)始人）

運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)。

——蒂素（法國(guó)醫(yī)學(xué)家）

長(zhǎng)跑是一種苦差事，好幾次我都堅(jiān)持不住了。我的訣竅是當(dāng)你堅(jiān)持不住的時(shí)候，你堅(jiān)持下去就是了。

——曼索爾（田徑名將）

我們力求使學(xué)生深信，由于經(jīng)常的體育鍛煉，不但能發(fā)展身體的美和動(dòng)作的和諧，而且能構(gòu)成人的性情，鍛煉意志力。

——蘇霍姆林斯基

鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才能不生銹。

——朱德

一個(gè)埋頭腦力勞動(dòng)的人，如果不經(jīng)?；顒?dòng)四肢，那是一件極其痛苦的事情。

——列夫·托爾斯泰

我們深信健康是生活的出發(fā)點(diǎn)，也就是教育的出發(fā)點(diǎn)。

——陶行知

道家養(yǎng)生養(yǎng)性之道，常欲小勞，但莫大疲及強(qiáng)所不能堪耳。且流水不腐，戶樞不蠹，以其運(yùn)動(dòng)故也。

——孫思邈

人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極耳，動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。臂如戶樞，終不朽也。

——華倫

起居之不時(shí)，飲食之無節(jié)，侈于嗜欲，而吝于運(yùn)動(dòng)，此數(shù)者，致病之大源也。

——王國(guó)維

發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

——毛澤東

運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣地?fù)p傷體力；飲食過多與過少，同樣地?fù)p傷健康；唯有適度，可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。

——亞里士多德

日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。

——塞涅卡

世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。

——馬雅可夫斯基