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        戰(zhàn)勝“社恐”的“108式”

        2023-11-23 19:19:10梨吧啦
        求學·理科版 2023年22期
        關鍵詞:社恐白楊上臺

        梨吧啦

        我是一個不折不扣的“社恐”,一到公共場合就只恨自己不能隱身:在公交車上同司機說句話都要斟酌半天,上課時不敢舉手回答老師的問題……我原以為自己會一直這樣“社恐”下去,好在,在大學紛繁多樣的小組作業(yè)的磨煉下,我終于戰(zhàn)勝了“社恐”。

        不同于高中,大學老師非常喜歡布置小組作業(yè)。大一的第一堂課是“創(chuàng)業(yè)基礎”,下課前,老師給我們布置了小組作業(yè):“假設你們要創(chuàng)業(yè),會選擇成立什么樣的企業(yè)?企業(yè)的口號、目標分別是什么?請小組合作完成一份PPT,并于下周五上臺展示?!蔽衣犞械接行┡d奮:這不比高中作業(yè)好玩嗎?此時的我全然不知道“危機”即將到來。

        下課后,我們小組——也就是我們宿舍的成員湊在一起分配任務。舍長白楊列出了計劃表:“咱們大概有四個任務,我的建議是,一個人做選題策劃,三個人收集資料,一個人制作PPT,還有一個人上臺發(fā)言。大家都同意嗎?”見大家紛紛點頭,白楊接著說:“那咱們抽簽決定具體分工吧!”

        我自告奮勇第一個抽簽,心里念叨著:“只要不是上臺發(fā)言……”結果出來了——上臺發(fā)言!我不忍直視地閉上了眼睛,同時還捕捉到其他成員松一口氣的神情。天吶,她們是松一口氣了,卻要我這么一個“社恐”上臺發(fā)言,簡直是一種折磨?。?/p>

        時間一晃便來到了周四的晚上,一想到明天要上臺發(fā)言,我的心臟就不受控制地劇烈跳動起來。到時候萬一忘詞了,萬一嘴瓢了,萬一……我簡直不敢想象自己面對著一百多號人講話的情景。我越想越慌,于是撥通了高中同學莉莉的電話。莉莉聽完我的訴苦,朗聲道:“別害怕,你就記著我接下來說的‘戰(zhàn)勝社恐108式,一定沒問題的!”

        第二天,讓我倍感煎熬的課堂展示環(huán)節(jié)終于來臨了。我手中攥著發(fā)言稿,心里默默地背著紙上的內容,雙腿難以抑制地抖個不停。我想起莉莉教給我的第1式——深呼吸,于是我趕緊坐正身子,合上眼睛,吸氣,吐氣,紊亂的心跳終于逐漸平復下來。

        一陣掌聲之后,又一名同學走上講臺。下一個就到我了,好不容易平復下來的心又開始不安分地四處亂撞。這時,莉莉的聲音在我耳畔響起:“這種時候就該用第2式——多看看熟悉的人。有他們在,你就不會覺得自己是一個人在戰(zhàn)斗啦!”我碰了碰白楊的手,欲哭無淚地看著她。白楊笑著捏捏我的胳膊,低聲說:“別緊張,我們都在這陪著你呢!”

        “下一組同學上臺準備。”老師大聲說道。我深深地吐出一口氣,攥著稿子站了起來,在心里默念著“第3式——假裝鎮(zhèn)定”,雖然內心緊張,但氣場還得撐起來。我咬緊牙關,大步流星地走上講臺。

        當我看見臺下黑壓壓的一片觀眾時,我好不容易建立起來的心理防線立刻崩塌,大腦險些宕機。我趕緊回想莉莉說的第4式——把觀眾全部當成大白菜!我低頭打開PPT,隨后抱著“全是大白菜”的想法再次抬起頭——臺下的人也不像大白菜啊,像土豆還差不多。再一看,我好像真的看見了一群“土豆”坐在臺下。面對著“土豆”們,我終于平復了心態(tài),開始我的匯報。

        “以上就是我發(fā)言的全部內容,謝謝大家!”我深深地彎下腰,想把已經跳到嗓子眼的心臟壓回原位。直起身,我看見同學們紛紛熱情地為我鼓掌,老師也流露出贊許的眼神。

        靠著這戰(zhàn)勝“社恐”的“108式”,我成功地化解了進入大學后面臨的第一個難題。這也讓我第一次感受到,原來當眾發(fā)言也不會怎么樣,既不會少塊肉,也不會“社死”。其實,“社恐”并不可怕,可怕的是你戰(zhàn)勝不了自己的內心。

        愿我們都有勇氣戰(zhàn)勝那個怯懦的自己,打破壁壘,去迎接盛大的陽光。

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