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        戰(zhàn)勝“社恐”的“108式”

        2023-11-23 19:19:10梨吧啦
        求學(xué)·理科版 2023年22期
        關(guān)鍵詞:社恐白楊上臺(tái)

        梨吧啦

        我是一個(gè)不折不扣的“社恐”,一到公共場合就只恨自己不能隱身:在公交車上同司機(jī)說句話都要斟酌半天,上課時(shí)不敢舉手回答老師的問題……我原以為自己會(huì)一直這樣“社恐”下去,好在,在大學(xué)紛繁多樣的小組作業(yè)的磨煉下,我終于戰(zhàn)勝了“社恐”。

        不同于高中,大學(xué)老師非常喜歡布置小組作業(yè)。大一的第一堂課是“創(chuàng)業(yè)基礎(chǔ)”,下課前,老師給我們布置了小組作業(yè):“假設(shè)你們要?jiǎng)?chuàng)業(yè),會(huì)選擇成立什么樣的企業(yè)?企業(yè)的口號(hào)、目標(biāo)分別是什么?請(qǐng)小組合作完成一份PPT,并于下周五上臺(tái)展示?!蔽衣犞械接行┡d奮:這不比高中作業(yè)好玩嗎?此時(shí)的我全然不知道“危機(jī)”即將到來。

        下課后,我們小組——也就是我們宿舍的成員湊在一起分配任務(wù)。舍長白楊列出了計(jì)劃表:“咱們大概有四個(gè)任務(wù),我的建議是,一個(gè)人做選題策劃,三個(gè)人收集資料,一個(gè)人制作PPT,還有一個(gè)人上臺(tái)發(fā)言。大家都同意嗎?”見大家紛紛點(diǎn)頭,白楊接著說:“那咱們抽簽決定具體分工吧!”

        我自告奮勇第一個(gè)抽簽,心里念叨著:“只要不是上臺(tái)發(fā)言……”結(jié)果出來了——上臺(tái)發(fā)言!我不忍直視地閉上了眼睛,同時(shí)還捕捉到其他成員松一口氣的神情。天吶,她們是松一口氣了,卻要我這么一個(gè)“社恐”上臺(tái)發(fā)言,簡直是一種折磨?。?/p>

        時(shí)間一晃便來到了周四的晚上,一想到明天要上臺(tái)發(fā)言,我的心臟就不受控制地劇烈跳動(dòng)起來。到時(shí)候萬一忘詞了,萬一嘴瓢了,萬一……我簡直不敢想象自己面對(duì)著一百多號(hào)人講話的情景。我越想越慌,于是撥通了高中同學(xué)莉莉的電話。莉莉聽完我的訴苦,朗聲道:“別害怕,你就記著我接下來說的‘戰(zhàn)勝社恐108式,一定沒問題的!”

        第二天,讓我倍感煎熬的課堂展示環(huán)節(jié)終于來臨了。我手中攥著發(fā)言稿,心里默默地背著紙上的內(nèi)容,雙腿難以抑制地抖個(gè)不停。我想起莉莉教給我的第1式——深呼吸,于是我趕緊坐正身子,合上眼睛,吸氣,吐氣,紊亂的心跳終于逐漸平復(fù)下來。

        一陣掌聲之后,又一名同學(xué)走上講臺(tái)。下一個(gè)就到我了,好不容易平復(fù)下來的心又開始不安分地四處亂撞。這時(shí),莉莉的聲音在我耳畔響起:“這種時(shí)候就該用第2式——多看看熟悉的人。有他們?cè)?,你就不?huì)覺得自己是一個(gè)人在戰(zhàn)斗啦!”我碰了碰白楊的手,欲哭無淚地看著她。白楊笑著捏捏我的胳膊,低聲說:“別緊張,我們都在這陪著你呢!”

        “下一組同學(xué)上臺(tái)準(zhǔn)備?!崩蠋煷舐曊f道。我深深地吐出一口氣,攥著稿子站了起來,在心里默念著“第3式——假裝鎮(zhèn)定”,雖然內(nèi)心緊張,但氣場還得撐起來。我咬緊牙關(guān),大步流星地走上講臺(tái)。

        當(dāng)我看見臺(tái)下黑壓壓的一片觀眾時(shí),我好不容易建立起來的心理防線立刻崩塌,大腦險(xiǎn)些宕機(jī)。我趕緊回想莉莉說的第4式——把觀眾全部當(dāng)成大白菜!我低頭打開PPT,隨后抱著“全是大白菜”的想法再次抬起頭——臺(tái)下的人也不像大白菜啊,像土豆還差不多。再一看,我好像真的看見了一群“土豆”坐在臺(tái)下。面對(duì)著“土豆”們,我終于平復(fù)了心態(tài),開始我的匯報(bào)。

        “以上就是我發(fā)言的全部內(nèi)容,謝謝大家!”我深深地彎下腰,想把已經(jīng)跳到嗓子眼的心臟壓回原位。直起身,我看見同學(xué)們紛紛熱情地為我鼓掌,老師也流露出贊許的眼神。

        靠著這戰(zhàn)勝“社恐”的“108式”,我成功地化解了進(jìn)入大學(xué)后面臨的第一個(gè)難題。這也讓我第一次感受到,原來當(dāng)眾發(fā)言也不會(huì)怎么樣,既不會(huì)少塊肉,也不會(huì)“社死”。其實(shí),“社恐”并不可怕,可怕的是你戰(zhàn)勝不了自己的內(nèi)心。

        愿我們都有勇氣戰(zhàn)勝那個(gè)怯懦的自己,打破壁壘,去迎接盛大的陽光。

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