文/竇亞晨 朱芝蘭

關鍵字：智慧體育；體育與健康課；運動負荷；體育教學

2022年4月《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》正式發(fā)布[以下簡稱《課程標準（2022年版）》]，在“課程實施”部分明確規(guī)定了體育與健康課運動負荷標準，這就對體育教師提出更高的要求，體育教師不僅要知道體育課的運動負荷標準是什么，為什么設置該標準，還要知道怎么在課堂教學中落實該標準。因此，在體育課堂教學中實時把控運動負荷便成為新的課題。近年來互聯網技術迅速發(fā)展，《課程標準（2022年版）》也提出了運用信息化教育手段與方法[1]。基于以上時代背景，中國教育科學研究院團隊構建了中國學校體育智慧系統(tǒng)。本文基于學生疫情返校后的特殊時代背景，運用中國學校體育智慧系統(tǒng)，對學生“陽康”復學后運動負荷監(jiān)測的教學案例進行歸納總結。

一、中國學校體育智慧系統(tǒng)系統(tǒng)簡介

中國學校體育智慧系統(tǒng)的總體架構。其設計的思路是由運動監(jiān)測設備從學生處獲得心率數據信息，心率信號由無線通信技術Hub集成，再由接收端進行信息的計算、云存儲平臺存儲數據信息之后返回處理之后的數據信息。

中國學校體育智慧系統(tǒng)的功能主要包括以下三個方面：運動監(jiān)測；實時顯示；監(jiān)測數據存儲。從整體上來說，運動監(jiān)測的優(yōu)勢主要體現在真實性、過程性、客觀性、可視化、自動化五個方面[2]。

從操作層面來講中國學校體育智慧系統(tǒng)包含硬件和軟件兩部分。硬件部分包含學生運動手環(huán)和教師平板電腦；軟件部分包括智慧體育App。在上課前每位學生佩戴好運動手環(huán)，體育教師通過平板或者投屏設備登錄智慧體育App后，其界面會顯示所有學生的心率和個人信息。教師可以靈活設置不同心率區(qū)間的顏色，體育課中教師通過顏色即可清晰地看到每位學生目前的運動狀態(tài)，確保運動強度處于最適宜中小學生身心健康發(fā)展的強度區(qū)間（圖1）。

圖1 運動負荷監(jiān)測系統(tǒng)使用圖

上課結束后，系統(tǒng)會自動生成全班學生的平均心率、最大心率、心率曲線圖、體育課各階段（開始部分、準備部分、基本部分、結束部分）的平均心率、心率大于120次/分的持續(xù)時間、群體運動密度等數據（圖2），教師通過相關數據的分析對本節(jié)課的個體學生的運動強度、全體學生的運動強度、運動密度有清晰的把握。對于個體學生的運動密度教師可以通過點擊具體的學生，查看本次課該學生的運動負荷數據。

二、基于中國學校體育智慧系統(tǒng)的“陽康”復學第一課教學案例解析

2023年2月新學期開始，大部分學生都處于“陽康”階段，在這一特殊背景下，為幫助體育教師科學合理落實體育教學工作，廣東省教育廳特印發(fā)《2022-2023學年第二學期體育（與健康）課程教學指引》（以下簡稱《指引》），從總體要求、教學原則、教學要求三方面對學校體育課程與教學工作做出指引，以幫助一線體育教師合理安排學生“陽康”后的體育課。為積極落實該《指引》，深圳市特地召開中小學體育與健康“陽康”復學第一課教學研討活動，以幫助體育教學積極落實《指引》的相關要求，對學生新冠病毒感染時間、“陽康”時間等進行問卷調查，根據問卷調查結果結合《指引》中的教學要求進行科學、精準施教。

筆者作為教師代表，執(zhí)教水平三五年級田徑大單元第五課時，教學內容為“障礙跑——紅軍長征”，具體的教學設計如下。

（一）指導思想

本節(jié)課堅持“生命至上”“健康第一”的教育理念，堅持以學生發(fā)展為中心，聚焦“教會、勤練、常賽”。在教學內容中充分挖掘障礙跑技術的思政元素，與紅軍長征故事緊密結合，實現了體育與德育、智育以及國防教育的融合。在教學過程中創(chuàng)設紅軍長征中的不同情境（金沙江、赤水河、瀘定橋、雪山草地），激發(fā)學生的學習興趣，讓學生在運動的過程中潛移默化地接受愛國教育。此外，根據學生新冠病毒感染后的實際情況科學設計運動負荷，關注學生的個體差異，遵循安全性、循序漸進等原則進行課堂教學。

（二）教材分析

本單元是學生居家返校后的第一單元，教材內容設計遵循循序漸進的原則。結合《指引》的相關要求，第一周課的運動強度為正常強度的60%～70%（90～110次/分），第二周課的運動強度為70%～80%（100～130次/分），第三周課的運動強度控制在110～140次/分，第四周課的運動強度控制在120～150次/分，第五周逐步恢復正常運動強度。本節(jié)課為學生返校第二周，運動強度為100～130次/分。為降低運動強度，熱身、“巧渡金沙江”和展示環(huán)節(jié)都由跑步調整為快走，體能訓練部分設計為簡單體能動作和動態(tài)拉伸。障礙跑是專項運動技能田徑類的徑賽類內容，將繞、爬越、翻越、跨越等技術動作與快速跑結合，具有一定挑戰(zhàn)性、趣味性受學生喜愛。將障礙跑與紅軍長征故事背景相結合，不僅發(fā)展學生力量、靈敏、協調等身體素質，而且培養(yǎng)學生長征精神以及頑強拼搏、堅持不懈、團結協作等意志品質。

（三）學情分析

授課班級總人數為44人，2023年2月感染新冠病毒36人。其中，近兩周內感染新冠人數為0人；四周內感染新冠人數為6人；六周內感染新冠30人。因此，在教學中必須對學生進行安全教育，關注學生的個體差異、注意分層教學以及情境創(chuàng)設，合理應用游戲和比賽法，激發(fā)學生學習興趣，提高課堂質效。

五年級學生在水平一、二階段體驗了各種形式的走、跑、跳，掌握了站立式起跑、快速跑、急行跳遠、跳高的簡單動作，為本節(jié)課學習奠定一定基礎。五年級學生處于基本運動技能向專項動作技能過渡時期，對新鮮事物充滿好奇心，樂趣參與游戲和比賽。并且五年級學生具有一定的認知水平和學習能力，有助于本節(jié)學習目標的達成。

（四）學習目標

1.運動能力：掌握并運用障礙跑動作要領和練習方法，在學練中發(fā)展力量、靈敏、協調等身體素質。

2.健康行為：積極參與障礙跑的學練，在學練過程中主動交流并幫助伙伴，養(yǎng)成安全運動的意識。

3.體育品德：通過障礙跑的學練培養(yǎng)愛國精神和理想信念，培養(yǎng)團結協作、艱苦奮斗的長征精神。

（五）重點難點

重點：翻的動作協調連貫，落地緩沖；繞時降低重心；爬時四肢協調連貫。

難點：在跑動中熟練運用翻、繞、爬等動作。

（六）預計運動負荷

預計平均心率：100～130次/分。

運動密度：個體50%左右，群體70%左右。

本節(jié)課對運動負荷監(jiān)測系統(tǒng)進行設定，心率在110～130次/分之間為藍色，130～150次/分之間為橙色，超過150次/分為紅色，課前給學生講解，讓學生在運動過程中關注自己的心率狀態(tài)，學會自行調整運動負荷。從圖3可以看到，本節(jié)課的平均心率為125次/分，群體密度為68%，符合本次課運動負荷的目標設定，符合《指引》中對運動負荷的要求。

圖3 障礙跑——紅軍長征運動負荷數據

三、結論

1.通過該系統(tǒng)體育教師可以在課上根據學生體能狀態(tài)及時調整運動負荷，關注學生的個體差異。

2.通過該系統(tǒng)收集每節(jié)體育課的運動負荷數據，幫助體育教師進行教學反思，優(yōu)化教學組織與方法，助力體育教師成長。

3.通過該系統(tǒng)學生學會掌控自身的運動負荷，學會運用體育與健康的知識和技能，培養(yǎng)了學生的核心素養(yǎng)。