■池韻（浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院）

學(xué)齡前兒童的口腔健康對于他們的全面發(fā)展至關(guān)重要，恰當(dāng)?shù)目谇蛔o(hù)理可以建立起良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防齲齒和其他口腔問題的發(fā)生。在不同的年齡階段，兒童的口腔護(hù)理需求和技巧也會(huì)有所不同。本文將針對3 個(gè)年齡階段的兒童口腔護(hù)理方法進(jìn)行詳細(xì)介紹，以幫助家長正確維護(hù)孩子的口腔健康，讓孩子們擁有健康而燦爛的笑容。

1.從出生到6 個(gè)月階段，嬰兒的牙齒尚未長出，但是口腔護(hù)理依然非常重要。

首先是溫和清潔。從嬰兒出生的第一天開始，就可以開始進(jìn)行口腔清潔，用濕紗布或濕毛巾輕輕擦拭嬰兒的牙齦和舌頭，這樣可以去除殘留的食物和細(xì)菌。

其次是飲食選擇。要盡量避免長時(shí)間讓嬰兒吸吮含糖物質(zhì)，比如果汁或奶瓶中的甜飲料。糖分會(huì)引發(fā)細(xì)菌生長，增加齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

2.在6 個(gè)月～3 歲階段，兒童的乳牙開始生長，口腔護(hù)理需要更加全面。

首先是刷牙。兒童長出第一顆乳牙后，開始使用兒童牙刷和適量的兒童牙膏。選擇含氟量為0.05%～0.11%（500～1100ppm）的牙膏，每次只需使用米粒大小。推薦家長幫助孩子每天刷2 次牙，每次至少3 分鐘。家長要采用正確的刷牙技巧幫助孩子刷牙，包括刷洗牙齒的外側(cè)、內(nèi)側(cè)和咀嚼面。同時(shí)，家長也要注意刷牙時(shí)用溫和的力量，避免刷傷牙齦。

其次是牙線和牙線棒的使用。當(dāng)兒童的牙齒之間有緊密接觸時(shí)，可以開始使用牙線進(jìn)行清潔。也可以選擇適合兒童使用的牙線棒，以幫助孩子清潔牙齒接觸面。

再次是定期去看牙醫(yī)。家長應(yīng)帶孩子定期去牙科檢查，進(jìn)行牙齒清潔，牙醫(yī)可以發(fā)現(xiàn)早期的口腔問題，并提供適當(dāng)?shù)慕ㄗh和治療。這有助于維護(hù)孩子的口腔健康，也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在的口腔問題。

最后是做好飲食控制。在這個(gè)階段，家長需要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，控制糖分和碳酸飲料的攝入，增加新鮮水果和蔬菜的選擇，鼓勵(lì)孩子多飲水，以保持口腔的濕潤和清潔。

3.在3～6 歲階段，孩子的乳牙已經(jīng)長全，他們要開始學(xué)會(huì)自己刷牙。

首先，教會(huì)孩子正確的刷牙技巧。家長可以使用親子刷牙的方式鼓勵(lì)孩子刷牙，并監(jiān)督他們的刷牙過程，確保他們刷牙方式正確，刷牙時(shí)間達(dá)標(biāo)。也可以在孩子刷完牙后，再幫助檢查一遍。

其次，涂氟和窩溝封閉也很重要。家長可根據(jù)口腔醫(yī)生的建議定期涂氟，并在3～5 歲時(shí)給孩子的乳牙進(jìn)行窩溝封閉。這些措施可以保護(hù)孩子的牙齒，預(yù)防齲齒的發(fā)生。

再次，糾正不良習(xí)慣。家長要及時(shí)糾正孩子吮指、吐舌、咬唇、口呼吸、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等口腔不良習(xí)慣。

最后，還需根據(jù)孩子的口腔狀況，遵醫(yī)囑進(jìn)行定期的口腔檢查。

學(xué)齡前兒童口腔護(hù)理對于孩子的身心健康有著長遠(yuǎn)的影響，家長需要根據(jù)孩子的口腔發(fā)育情況采取相應(yīng)的口腔護(hù)理措施。正確的口腔護(hù)理能夠幫助孩子建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和發(fā)展。