不少老年朋友常流淚不止，這往往是因長(zhǎng)期缺乏維生素A、維生素B2和維生素C引起淚道狹窄或阻塞，從而導(dǎo)致淚腺分泌過(guò)多淚水。下面，為大家推薦幾款食療方，能起到一定緩解作用。

甘草紅棗汁 生甘草6克，紅棗8個(gè)，天仙子3克，用水煎汁服用。每日兩次，頭、二汁分開(kāi)服，兩次之間至少相隔3小時(shí)。

荸薺甘蔗飲 60克荸薺和60克甘蔗洗凈去皮，放在鍋中加水煎湯。每天飲用2～3次，每次飲一小茶杯即可。

核桃豆?jié){糊 將核桃仁研碎，每次吃的時(shí)候挖2匙，然后用1杯溫?zé)岬亩節(jié){沖釋?zhuān)偌?小匙蜂蜜，調(diào)成糊狀，每天吃2～3次。也可在每次用餐時(shí)，將藥糊夾在饅頭或面包里食用。

（摘自《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》文/佚名）